自序 心靈導師的最後一堂生死課
Chapter 1 最後一堂生死課 ·
為什麼要學生死學？ ·
生死學學什麼？ ·
生死學學不到什麼？ ·
如何看待生死學？ ·
生死學談什麼？ ·
生死學的基本精神 ·
生死學的特色：解構
Chapter 2 思索生死三大事 ·
因不滿意而質疑：生命從哪裏來？ ·
期望保證的啓問：死往何去？ ·
價值的安立與探索：我想要我是誰？ ·
實證主義的人生觀 ·
功利主義的人生觀 ·
實用主義的人生觀 .·
進化主義的人生觀 ·
個人主義的人生觀 ·
自由主義的人生觀
Chapter 3 死亡的恐懼 ·
人為何恐懼死亡？ ·
從死亡恐懼的排序觀照自己
Chapter 4 死亡的覺察 ·
如果遇到死神 ·
如果沒有死神
·該用什麼心態麵對死亡？
·意識死亡有意義嗎？
·覺察死亡有什麼作用？ ·
我是誰？ ·
“定義法鼓山”的練習 ·
“我是誰”的練習
Chapter 5 死亡的練習 ·
什麼情況下會覺察死亡？ ·
為何要覺察死亡的可能性？ ·
心理學傢提供的“練習”
Chapter 6 無常與變化 ·
從無常變化齣發 ·
經常的變 ·
關係的變 ·
關係變化的可觀察原則 ·
突如其來的變動破壞慣性 ·
無常人生的四大恐怖 ·
無法控製的老、病、死
·失控的愛情也恐怖 ·
齣現變化時，追問凶手是誰 ·
自我防衛的習氣會先齣現 ·
關於失去與失落的不同思惟 ·
閱讀也能讀齣互動 ·
把變動視為正常 ·
到底是失去瞭還是得到瞭？ ·
不變真的好嗎？ ·
重復不變也象徵著苦悶
Chapter 7 中西哲學與宗教的生死觀 ·
儒傢：三不朽的生死觀 ·
孔孟的生死觀 ·
道傢：—切皆自然的生死觀 ·
老子：齣生入死 ·
莊子：生死—體 ·
道傢與道教生死觀大不同 ·
救贖的西方生死背景 ·
中世紀：渴望死後世界 ·
文藝復興：理性抬頭 ·
現代：多元生死觀 ·
存在主義：嚮死的存在 ·
從西方哲學看生死 ·
為何恐懼死亡？
·道教與基督教看生死
·佛教四有、六道的生死輪迴
Chapter 8 死後的世界 ·
從人的角度看待死後世界 ·
四種生死觀 ·
人為何關心死後世界？ ·
死後靈魂去哪裏？ ·
從宗教、文化看靈魂的去處 ·
肯定輪迴者的觀點 ·
科學試圖詮釋的文化現象 ·
相信輪迴就該被前世今生捆綁嗎？ ·
反對輪迴者的觀點 ·
核心宗教教義的差異 ·
生物學與遺傳學的質疑
Chapter 9 前世今生的生死謎底
·亟於探索宿緣的動機 ·
心理學或宗教的詮釋 ·
他者與社會文化共成的前世模塊 ·
記憶庫裏隱藏的秘密 ·
虛擬人生的啓發 ·
尋找自己此生的功課 ·
從前世故事還可以看到什麼？
Chapter 10 死亡與失落 ·
失去嚴重與否是主觀的感受 ·
拋棄舊有格局與限製 ·
從失落、悲傷到哀悼
失落帶來悲傷的情緒
·悲傷需要哀悼處理 ·
孩童麵對失落的不同階段 ·
“成年孤兒”的悲傷與壓抑 ·
綜閤整理的七階段分析 ·
修補是長期的曆程
Chapter 11 悲傷處理 ·
“可預期”與“不可預期”的悲傷 ·
臨終前五階段身心反應與其他觀點 ·
影響喪親反應的因素 ·
悲傷輔導的程序與原則 ·
悲傷從何而來？ ·
失落與哀傷的超越 ·
走齣失落之痛的要素
Chapter 12 安寜療護與緩和醫療 ·
安寜照顧的重要麵嚮 ·
全人照顧到四全照顧 ·
安寜照護的目標與原則 ·
安寜療護的原則 ·
臨終病人的靈性課題
·臨終病人的心靈轉變 ·
如果身邊就有臨終病人
Chapter 13 臨終病人的瀕死曆程 ·
時空觀的落差 ·
危脆的關係變化 ·
瀕臨者的曆程
Chapter 14 安樂死 ·
安樂死的緣起與發展
·安樂死的分類 ·
安樂死的倫理學反思
·安樂死的宗教性思維 ·
安樂死的醫療省察 ·
安樂死的法律考慮 ·
反對安樂死的綜閤討論 ·
支持安樂死的綜閤討論
Chapter 15 死亡與告彆
·要不要告彆？ ·
最後告彆的預立遺囑 ·
最後告彆的告彆式
·臨終的詩偈與墓誌銘
· · · · · · (收起)