亲子游戏100例

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出版者:吉林摄影
作者:杨金凤
出品人:
页数:95
译者:
出版时间:2011-7
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787549803705
丛书系列:
图书标签:
  • 游戏
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具体描述

《亲子游戏100例-5-6岁》,游戏,如同阳光、空气、水和食物一样,是宝宝成长过程中最基本的需求;我们的游戏还具有很强的针对性,在整套书的编排过程中,我们充分照顾到不同年龄,甚至不同月龄的宝宝在能力上存在着的明显差异,为您提供了不同年(月)龄宝宝的发展参照表供您参考,并对每个游戏进行了较为明确的年(月)龄划分。任何一位家有5-6岁宝宝的父素养,都可以在我们的书中找到完全适合自己宝宝年龄段的游戏。我们的游戏操作性极强,无需特殊的准备,简洁的图文设计让您一目了然,每一个游戏都简单易学,活泼有趣,为每一个家庭帖心设计。

探索心灵的宁静与成长的智慧:《心灵的栖居地:现代人深度放松与自我重塑指南》 书籍定位: 本书并非针对亲子互动或儿童教育,而是深度聚焦于当代都市人群在快节奏生活压力下,如何进行有效的内在修复、精神重建与自我认知升级。它是一本关于“慢下来,向内看”的实用哲学与心理实践手册。 内容概述: 在这个信息爆炸、效率至上的时代,我们的精神常常处于超载状态,如同紧绷的琴弦,随时可能断裂。许多人拥有丰富的物质生活,却在内心深处感到空虚、焦虑与迷失。本书《心灵的栖居地》正是为那些渴望从日常喧嚣中抽离,寻求真正内心安宁与生命意义的成年人而作。它提供了一套系统、深入且可操作的框架,帮助读者构建一个坚固、宁静且充满活力的“心灵栖居地”。 全书分为四个核心部分,层层递进,引导读者从表层放松走向深层转变: --- 第一部分:诊断与觉察——迷失在“自动驾驶”中的我们 本部分着重于帮助读者识别现代生活对心智造成的隐形伤害,并建立“觉察力”这一心灵自救的第一步。 1. 现代性的精神负荷: 详细剖析了“持续连接文化”(Always-on Culture)、信息过载、完美主义陷阱以及“表演性生活”如何侵蚀个体的内在能量。我们探讨了为什么“忙碌”不再是成就的象征,而常常是失焦的代名词。 2. 情绪的“信号系统”解析: 不同于简单的情绪疏导,本章深入探讨了焦虑、疲惫、倦怠(Burnout)背后的深层心理根源,例如未被满足的依恋需求、内在批判声音的来源等。我们使用清晰的图表和案例,帮助读者区分“真需求”与“社会化期待”。 3. 基础觉察练习——呼吸与身体的对话: 提供一系列精确的“锚定练习”,旨在将读者的注意力从纷乱的思绪中拉回到当下。这些练习强调身体扫描(Body Scan)的精确步骤,以及如何通过呼吸的细微变化感知情绪的波动,建立身心连接,而非简单地“放空”。 --- 第二部分:重塑内在环境——建立宁静的基石 在明确了问题所在后,本部分聚焦于构建一个能够抵御外部干扰的稳定内核。 1. 专注力的新范式:深度工作与“心流”的重燃: 本书提出“专注力是一种选择和训练的肌肉”,而非天赋。我们详细介绍如何设计环境、时间区块,并运用“注意力回收机制”来抵抗数字设备的诱惑。内容包括如何识别和培养个体独特的“心流触发点”,提升工作与创造的深度体验。 2. 内在批判者的驯服之道: 批判性地审视我们内心的“法官”和“批评者”。这部分结合了认知行为的原理与接纳与承诺疗法(ACT)的精髓,教授读者如何与负面自我对话,将其视为信息而非绝对真理。内容涵盖“自我同情”(Self-Compassion)的科学基础及其日常应用,教会读者如何用理解取代指责。 3. 极简主义的精神实践: 讨论如何通过“选择性放弃”来为心智腾出空间。这不仅是整理物质空间,更重要的是对日程、社交关系和信息摄入的“精神排毒”。提供一套结构化的“舍弃清单”工具,帮助读者明确什么值得保留,什么应该放手。 --- 第三部分:深度探索与意义的锚定 真正的栖居地不仅是避风港,更是出发点。本部分引导读者进行更深层次的自我探索,为生命注入持久的动力。 1. 价值观的清晰化与生活的设计: 我们认为,长久的幸福感源于生活方式与核心价值观的对齐。本书提供了一套严谨的“价值观排序工作坊”,引导读者辨识出在压力下依然坚守的三个核心原则。随后,教授如何利用这些原则来指导职业选择、时间分配和人际交往。 2. 叙事重塑:编写你的人生新剧本: 探讨人类如何通过“自我叙事”来定义现实。通过“创伤整合”与“优势聚焦”的练习,引导读者重新审视过去的经历,将其转化为成长故事,而非限制性标签。例如,如何将挫折转化为韧性的证明,而非失败的铁证。 3. 孤独感的积极运用:独处(Solitude)的力量: 区分“孤独”(Loneliness)与“独处”(Solitude)。本书阐述了高质量独处如何成为创造力、自我反思和情感恢复的必要条件。提供“独处仪式”的构建方法,确保独处时间是积极滋养而非被动逃避。 --- 第四部分:整合与持续的滋养——迈向复原力 最终,心灵的栖居地需要持续的维护。本部分关注如何将这些练习内化为一种自然的生活状态,培养持久的心理复原力(Resilience)。 1. 建立你的“复原力工具箱”: 总结并细化了应对急性压力事件的即时工具。这包括“情绪降温法”、“认知重构的快速反应模型”,以及如何识别并激活自身的“内在支持系统”。 2. 睡眠质量与深度恢复的科学: 深入探讨睡眠在情绪调节和记忆巩固中的核心作用。提供基于神经科学的睡眠卫生建议,超越基础的“早睡早起”,聚焦于如何通过睡前思维的清理来提升深度睡眠的比例。 3. 慢节奏的艺术:周期性休息的必要性: 提倡将休息视为一种投资而非奢侈品。介绍“周期性工作法”(如番茄工作法的高阶应用)以及如何科学地规划“季节性放慢期”,确保身心不至于在长期的高效运转中耗竭。 总结: 《心灵的栖居地》是一次深刻的内在旅程,它不提供廉价的安慰剂,而是提供一把通往内在力量与清明自我的钥匙。它致力于帮助读者从外在的评价体系中解脱出来,学会与自己和谐共处,最终构建一个稳固、丰盈、能够自主呼吸的生命空间。本书是为那些认真对待自己精神健康,渴望从“生存模式”切换到“生命模式”的成年人所准备的深度指南。

作者简介

目录信息

智能游戏找朋友什么东西不见了说和做相反储存食物哪张牌不见了镜子里的时钟分瓶子牙签游戏数青蛙不同的杯子故事接龙电脑娃娃听口令做动作找瓶盖换零钱纸牌游戏画将来比一比数一数用水做放大镜学包饺子装饰瓶子买 菜联想问答比价格记忆大比拼量一量扩词成句放鞭炮小小杂货店找错误体能游戏豆子接力赛摘果子射箭单脚跳穿鞋看谁先出圈不让报纸掉下来石头剪子布运乒乓球投纸球夹跳接力跳房子跳绳神秘的山洞车轮滚一滚小球上山吹球大赛点球大战小乌快快飞追太阳身体时钟追彩球物归原处破墙而过单脚双脚跳格子推小车脚不沾地跳艺术游戏看谁先蹲下光碟车贺年卡听儿歌做动作小小音响师蛋壳指偶神奇的小松树拍手歌添画另一半玻璃吹画谁发出的声音厨房音乐会春天来了我爱大自然小手镯编歌曲美丽的项链调和色彩模仿小动物搭宝塔娱乐游戏画影子翻牌抓米甩响炮开银行应该做什么看标记背篓投球尝味道扔瓶进桶找大王图形想象挂衣服钓瓶搜寻猎物投飞镖集体游戏吃果果敲响瓶子爸爸妈妈我爱你顶气球贴五官一起跳跳大西瓜小西瓜朋友在哪里
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我一直以为,跟孩子玩游戏就是简单的哄逗,直到我读了《亲子游戏100例》,才明白其中的学问可深了!这本书的独特之处在于,它不仅仅是罗列了一堆游戏,更重要的是它提供了一个完整的“亲子互动体系”。它不是那种一本通吃的“万能手册”,而是根据孩子的年龄段、发展特点,提供了非常细致的分类和指导。比如说,对于刚学步的小宝宝,它推荐的游戏侧重于感官探索和基础运动能力的发展;而对于学龄前儿童,则更多地融入了语言表达、逻辑思维和社交能力的培养。我尤其喜欢书中关于“情绪管理游戏”的部分。孩子发脾气的时候,我们大人往往手足无措,这本书里就提供了一些非常实用的方法,比如通过角色扮演来帮助孩子理解和表达自己的情绪,或者通过一些舒缓的游戏来引导孩子平静下来。这比一味地呵斥或者奖励要有效得多。另外,书中很多游戏的设计都非常巧妙,能够将学习融入到玩耍中,让孩子在不知不觉中掌握新的知识和技能。例如,一些简单的数学游戏,通过积木或水果就能玩起来,让孩子在游戏中认识数字、学会数数,而且还能培养他们的空间想象能力。我最大的感受是,这本书让我从一个“被动陪玩”的家长,变成了一个“主动引导”的家长。我开始思考,玩这个游戏的目的到底是什么,它能给孩子带来什么。这种思考让我和孩子之间的互动更有深度,也更有意义。真的,这本书不仅仅是给孩子买的,更是给我这个家长充电的!

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《亲子游戏100例》这本书,简直就是我育儿路上的“宝藏地图”!它最打动我的地方在于它的“情感连接”和“成长启迪”。这本书提供的游戏,不仅仅是玩乐,更是一种深入了解孩子、与孩子建立深刻情感连接的方式。书中的很多游戏,都鼓励家长和孩子一起合作,共同完成目标。比如“共同创作”环节,我和孩子一起用废旧材料制作小动物,过程中我们互相交流想法,互相鼓励,这种合作的过程,让我看到了孩子身上无限的创造力,也让我感受到我们之间紧密的联系。更让我惊喜的是,书中很多游戏都蕴含着深刻的教育意义,能够引导孩子认识自我,理解他人。比如,一些模拟情境的游戏,让孩子在玩乐中学习如何处理冲突,如何表达自己的感受。这对我来说,是极大的启发。我发现,通过这些游戏,我不再只是一个“照顾者”,而成为了一个“引路人”。我能够更好地理解孩子内心的想法,也能够更有针对性地引导他们成长。这本书让我重新认识了“亲子游戏”的意义,它不仅仅是消耗时间,更是滋养心灵,连接彼此的桥梁。

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我之前一直觉得,带孩子玩游戏就是“消耗”我的精力,有点像“被动”的陪伴。但是,这本《亲子游戏100例》彻底改变了我的看法。这本书的独特之处在于它能够“激发”家长的参与热情,并且让家长在陪伴孩子玩耍的过程中,也能获得“快乐”和“成长”。书中的游戏设计非常巧妙,它们不仅仅是给孩子玩的,很多游戏都需要家长和孩子一起协作才能完成,或者由家长引导孩子去探索。比如,“小小探险家”这个游戏,需要家长提前设计一些小任务和线索,让孩子去寻找,这个过程充满了趣味性和挑战性,我和孩子都玩得非常投入。而且,书中很多游戏都鼓励家长用创新的方式去解读,去拓展,让每一个游戏都充满了新鲜感。我发现,通过这些游戏,我不再是那个被动应付的家长,而是成为了一个积极的参与者和创造者。我开始享受和孩子一起玩的过程,甚至从中获得了成就感。这本书不仅仅是给孩子带来快乐,更是让我这个家长也重新找回了童心,也让我看到了育儿的另一种可能性。

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我之前总觉得,跟孩子一起玩太累了,需要耗费大量的精力和创意,所以常常是孩子玩他们的,我玩我的手机。但《亲子游戏100例》这本书,就像一股清流,让我看到了亲子游戏完全可以轻松又有趣。《亲子游戏100例》的独特魅力在于它的“趣味性”和“低门槛”。它不是那种需要你花费大量时间准备,或者需要购买昂贵玩具的游戏。很多游戏都可以利用家里的废旧物品,或者简单的生活用品来完成。比如,用旧报纸卷成筒,就可以玩“保龄球”;用各种颜色的瓶盖,就能玩出“颜色配对”的游戏。这些游戏不仅经济实惠,而且能够废物利用,培养孩子的环保意识。更重要的是,这些游戏的设计非常巧妙,能够牢牢抓住孩子的注意力,让他们乐在其中。我尝试了书中“藏宝游戏”的玩法,把一些小零食藏在房间的角落,然后画一张简单的藏宝图,孩子找得满头大汗,却乐此不疲。这种探险式的游戏,极大地激发了孩子的好奇心和解决问题的能力。这本书让我最大的改变是,我不再把和孩子玩游戏看成是“任务”,而是变成了一种“享受”。我发现,当我们放下手机,全身心地投入到游戏中时,我和孩子之间的距离拉近了,沟通也更加顺畅了。很多时候,孩子一个天真的笑容,一个惊喜的拥抱,就能让我一整天的疲惫烟消云散。这本书让我重新找回了作为父母的快乐,也让我意识到,陪伴孩子成长的过程,本身就是一件最幸福的事情。

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坦白说,在读《亲子游戏100例》之前,我对“游戏”这件事的认知非常狭隘,觉得就是搭积木、玩球。这本书彻底刷新了我的三观!它的惊艳之处在于,它打破了年龄和场合的限制。那些看似平凡的物品,比如报纸、纸箱、甚至厨房里的锅碗瓢盆,在书的指导下,都能变成激发孩子无限想象力的神奇道具。我试着做了书中“纸箱城堡”的游戏,本来只是想让孩子消磨一下时间,结果我们一起用彩笔涂鸦,用零食做装饰,最后竟然变成了一个我们家的专属秘密基地!孩子玩得不亦乐乎,我更是找回了久违的童趣。而且,这本书的重点不在于“玩什么”,而在于“怎么玩”。它强调了家长在游戏中的角色,不是一个旁观者,也不是一个发号施令者,而是一个合作者、一个引导者。书中的很多建议都非常具有操作性,比如在游戏过程中如何提问,如何回应孩子的想法,如何在孩子遇到困难时给予恰当的帮助。我发现,通过这些小小的引导,孩子变得更加自信、更加独立,也更加乐于表达自己的想法。让我印象深刻的是“故事接龙”这个游戏,刚开始孩子接不上话,我按照书里的方法,先示范,再用鼓励的语言引导,慢慢地,孩子就能自己编出有趣的故事了。这种成就感对于孩子来说是非常宝贵的。这本书让我明白了,真正的亲子游戏,是建立在平等、尊重和爱的基础上的,它不仅仅是孩子成长的催化剂,更是连接亲子心灵的桥梁。

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自从有了《亲子游戏100例》,我的家庭生活简直是发生了翻天覆地的变化!这本书最大的优点就是它的“全面性”和“系统性”。它不是那种零散的游戏清单,而是从不同的维度,为不同年龄段的孩子提供了丰富的游戏选择。我最喜欢的是书中关于“运动与协调”的游戏。以前总觉得孩子需要大量的户外运动,但这本书提供了很多在家就能进行的、有趣又有效的运动游戏。比如“小爬虫比赛”,让孩子模仿各种动物爬行,既锻炼了身体协调性,又充满了欢声笑语。还有“障碍跑道”,用枕头、椅子等家具就能轻松搭建,让孩子在室内也能尽情释放能量。这本书还非常注重培养孩子的“认知与思维”能力。一些看似简单的游戏,比如“找不同”,却能极大地锻炼孩子的观察力和专注力。而“数字与形状”的游戏,则能在潜移默化中帮助孩子建立初步的数学概念。我尤其欣赏书中对“情绪与社交”方面的关注。它提供了一些非常实用的方法,来引导孩子处理负面情绪,学习分享和合作。比如“情绪饼干”的游戏,让孩子通过画图来表达自己的心情,非常有创意。这本书就像一个宝藏,每次翻阅都能发现新的惊喜,而且它的内容非常实用,可以直接应用到家庭教育中。现在,我和孩子有了更多的共同话题,我们的亲子关系也变得更加融洽。强烈推荐给所有想要提升亲子互动质量的家长们!

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我最近迷上了《亲子游戏100例》这本书,感觉就像找到了育儿的“武功秘籍”一样!这本书最吸引我的地方在于它的“实用性”和“多样性”。它提供的游戏,不仅仅是千篇一律的玩法,而是根据不同的年龄段、不同的发展需求,设计了各种各样丰富多彩的游戏。我最喜欢的是书中关于“科学启蒙”的游戏。一些简单的实验,比如“彩虹雨”或者“自制火山”,都是用家里常见的材料就能完成,而且能够极大地激发孩子对科学的好奇心和求知欲。让我印象深刻的是,书中还提供了很多关于“艺术创作”的游戏,比如“手指画”、“拓印画”等等,这些游戏不仅能锻炼孩子的动手能力,还能培养他们的审美能力和想象力。更重要的是,这本书的语言非常生动有趣,读起来一点都不枯燥,而且有很多图文并茂的指导,让家长能够轻松上手。我发现,通过这本书,我和孩子有了更多的共同话题,我们的亲子时光也变得更加有意义。这本书就像我的“育儿智囊团”,随时都能为我提供灵感和帮助。

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我曾经以为,育儿就是每天围着孩子转,各种操心,各种累。直到我翻阅了《亲子游戏100例》,才发现,原来和孩子一起玩,可以这么轻松有趣,而且还能事半功倍!这本书的厉害之处在于它的“寓教于乐”和“低投入高回报”。它提供的游戏,都不是那种需要花费大量时间和精力的“大工程”,而是巧妙地将知识点融入到简单的游戏中。比如,书中介绍的“颜色魔法”游戏,只是用几种颜色的水和容器,就能让孩子认识色彩的混合,锻炼他们的观察力和实验精神。还有“形状乐园”,通过简单的积木和拼图,就能帮助孩子认识各种几何图形,培养他们的空间想象力。这些游戏,大人孩子都能参与,而且不需要什么特别的技能,只需要一颗陪伴的心。我最喜欢的是书中关于“语言与表达”的游戏。比如“故事创编”环节,我只是简单地提供几个词语,孩子就能根据自己的想象,编出有趣的故事,这极大地提高了他们的语言组织能力和创造力。这本书让我看到了,原来育儿也可以是充满乐趣和智慧的。我不再感到疲惫,而是乐在其中。而且,通过这些游戏,我和孩子之间的沟通变得更加顺畅,关系也更加亲密。强烈推荐给所有想让育儿生活变得更轻松、更有趣的家长们!

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我最近发现,养娃这件事,有时候真的需要一些“外挂”!《亲子游戏100例》这本书,简直就是我育儿路上的“救星”。它最让我赞赏的是其“创意无限”和“变废为宝”的设计理念。这本书里的游戏,不需要你花费心思去购买昂贵的教具,而是充分利用了家里的闲置物品。比如,用旧的纸箱,就可以变成一个孩子们的“秘密基地”;用废弃的报纸,就能玩出“纸飞机大赛”;用各种大小的瓶盖,就能玩出“颜色分类”和“大小排序”的游戏。这不仅省钱,还让孩子从小就养成环保的好习惯。而且,书中提供的游戏思路非常新颖,能够激发孩子的无限想象力。我尝试了书中“影子剧场”的游戏,只需一面墙,一盏灯,孩子们就可以根据我的引导,表演各种有趣的故事。那一刻,我看到了他们脸上洋溢的快乐和成就感,这比什么都重要。这本书让我深刻地体会到,亲子游戏不仅仅是娱乐,更是孩子成长过程中不可或缺的一部分。通过游戏,孩子可以学习到很多知识,培养各种能力,最重要的是,他们能感受到来自父母的爱和陪伴。这本书让我的亲子时光变得更加充实和有意义,我们不再只是简单的“玩耍”,而是真正地“互动”和“成长”。

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这本《亲子游戏100例》简直是育儿生活中的一剂良药!最近真的忙到焦头烂额,感觉每天都在鸡飞狗跳中度过,跟孩子互动的时间少得可怜,偶尔想玩点什么,脑子里却一片空白。就在我濒临崩溃边缘的时候,偶然翻到了这本书。刚开始没抱太大希望,想着应该就是些老掉牙的游戏吧,结果完全颠覆了我的认知!这本书的亮点在于它的“接地气”。不是那种理论性极强、需要购买一大堆昂贵道具的书,而是真正能融入我们日常生活,利用家里现有的东西就能玩起来的游戏。比如“影子剧场”,我简直不敢相信,只需要一面墙、一盏台灯,加上我们自己的双手,就能创造出无数个有趣的故事,孩子看得目不转睛,我自己也仿佛回到了童年。还有“厨房探险”,听起来很日常,但书中给出了很多意想不到的创意,比如让孩子帮忙“称量”面粉,用量勺和碗就能变成一个小小实验室,在玩乐中学习简单的物理概念。最让我惊喜的是,它不仅提供了游戏玩法,还深入浅出地解释了每个游戏背后对孩子成长的益处。玩“色彩变变变”的时候,我才知道原来只是简单的混色游戏,就能锻炼孩子的观察力、创造力和对色彩的感知能力。这本书就像一个智慧的导师,在不经意间点醒了我,让我看到了育儿的无限可能。我原本以为自己是个“不称职”的家长,现在感觉自己重新找回了自信,也更懂得如何与孩子建立深层次的连接。强烈推荐给所有感到育儿疲惫的家长们,它会让你重新发现和孩子在一起的快乐时光!

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