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皮耶·帕拉蒂作者

新經典文化

林雅芬譯者

2011-9 出版日期

155 頁數

25.00元價格

叢書系列

9787200088625 圖書編碼

腹作用在線電子書圖書標籤: 健康膳食保健醫療健康

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發表於2024-11-23

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腹作用在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這個就是說腹式呼吸的。。然後畫圖講按摩那些給我媽看瞭。

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這個就是說腹式呼吸的。。然後畫圖講按摩那些給我媽看瞭。

評分☆☆☆☆☆

按照書中推薦的腹式呼吸法呼吸的時候，感覺呼吸很睏難，胸腔有很多濁氣的感覺。我懷疑我以前是不是一直都沒怎麼呼吸到空氣進入肺部！

評分☆☆☆☆☆

按照書中推薦的腹式呼吸法呼吸的時候，感覺呼吸很睏難，胸腔有很多濁氣的感覺。我懷疑我以前是不是一直都沒怎麼呼吸到空氣進入肺部！

評分☆☆☆☆☆

這本書真的很好，但是好像被忽略瞭

腹作用在線電子書著者簡介

皮耶·帕拉蒂，畢業於歐洲骨科學院，同時兼有骨科治療師與營養師的身份。他是多本暢銷書的作者，作品被翻譯成多種語言，暢銷全世界。已經齣版的著作有《健康百分百》《心髒危機》《40歲之後，依然神采奕奕》《不反彈的減肥法》《不再背痛》等。

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腹作用在線電子書圖書描述

《腹作用》包括：腹作用—健康的密碼、七天基本原則找迴腹部健康、針對不同癥狀的腹部自療法等內容。科學證明：疲勞、過敏、失眠、肥胖、2型糖尿病、便秘、心血管問題、皮膚問題、抑鬱癥，都和腹部有關。人的腹部擁有與大腦直接連接的神經遞質網絡，而且80%的免疫細胞都是由腹部産生的，正是這些免疫細胞保護我們的身體正常運轉，免受疾病的睏擾。腹部是掌握健康美麗的第二腦！調整好自己的腹部，讓腹部與大腦處於和諧的狀態，就可以治愈許多身體機能障礙，同時預防重大疾病。通過改善腹部産生的免疫細胞的質和量，還能降低癌細胞侵襲的可能性。《腹作用》作者皮耶·帕拉蒂總結自己多年的經驗，提齣瞭腹式呼吸、雙腦體操、自我按摩、慎選食物等原則，通過實踐這些簡單的原則，就能使你擁有健康的腹部，擁有真正的健康。

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