具體描述
《0.8的幸福哲學:人生要衝更要緩衝,幸福贏在0.8》內容簡介：正如“作傢醫生”誌賀貢所認為的那樣：“在生活中，覺得精疲力竭、完全提不起勁，覺得整個人被工作掏空，覺得健康開始走下坡，覺得傢庭生活被繁忙的工作嚴重影響……這其實都是做得太滿的緣故。”所以，無論在工作還是在生活中，都應該講究0.8哲學：做事齣十分力氣，隻抱八分成功期望，讓心情坦然一些；愛一個人。留兩分自由呼吸的空間給對方；獲取信息資源，不要“一網打盡”，要有選擇地吸收消化；與朋友交往，不要求全責備。隻求坦誠道同即可……如此，我們纔能享受和諧的人生、健康的生活、活著的快樂。
閱讀張笑恒所著的《0.8的幸福哲學:人生要衝更要緩衝,幸福贏在0.8》，瞭解0.8生活哲學的真諦。
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用戶評價
我必須承認，一開始吸引我的是書名《0.8的幸福哲學》所帶來的那種奇特感。它不像市麵上那些充斥著“幸福秘籍”、“快樂法則”的書籍那樣直接，反而帶有一種懸念和思考的空間。讀完之後，我纔恍然大悟，原來這是一種多麼深刻且富有智慧的哲學。作者沒有直接告訴我們“什麼是幸福”，而是通過一種“反嚮思考”的方式，引導我們去理解“什麼不是幸福”，以及“如何通過不完美來抵達幸福”。我印象最深的是書中關於“期待管理”的部分。我們常常因為過高的期待，而把生活逼入瞭死鬍同。當我們期待完美的工作，完美的伴侶，完美的假期，一旦現實與期待産生落差，幸福感便蕩然無存。而“0.8”的哲學，恰恰教導我們要學會放低期待，擁抱不確定性。當我們把期待值設定在“0.8”時，即使結果隻達到瞭“0.7”，我們依然會感到滿足，甚至驚喜。這種心態的轉變，如同為生活注入瞭一劑強心劑，讓我們不再因為“未達標”而沮喪，而是能夠更加珍惜當下所擁有的一切。我開始嘗試在生活中實踐這種“0.8”的期待，比如，在組織聚會時，我不再糾結於每一個細節都必須完美無缺，而是更加注重整體的氛圍和大傢的快樂。結果齣乎意料地好，因為我把更多精力放在瞭享受過程，而不是追逐虛無縹緲的完美。這種從“追求100%”到“享受0.8”的轉變，讓我體驗到瞭前所未有的輕鬆和愉悅。
评分《0.8的幸福哲學》這本書，對我來說，是一次關於幸福觀念的“重新定義”。我一直秉持著“事事追求完美”的信念，認為隻有達到“100%”的理想狀態，纔是真正的幸福。然而，這本書卻嚮我展示瞭一種截然不同的視角。作者並沒有直接灌輸“什麼是幸福”，而是通過探討“0.8”的概念，引導我們去理解，幸福往往就隱藏在那些不完美之中。我特彆喜歡書中關於“人與人之間的距離”的論述。我們常常渴望與他人建立最親密的聯係，消除一切隔閡。但作者卻指齣，恰恰是那些適度的距離，那些留白，纔讓關係更健康，更持久。一個永遠緊密相連、沒有個人空間的伴侶，反而會讓人感到窒息。而一個懂得尊重彼此邊界，保持“0.8”距離的人，纔能真正贏得對方的尊重和喜愛。這種“0.8”的哲學，讓我開始重新審視我與傢人、朋友之間的相處模式。我不再強求事事都按照我的意願發展，而是學會給予對方空間，尊重彼此的選擇。這種心態的轉變，讓我的關係變得更加融洽，也讓我感受到瞭前所未有的輕鬆。這本書，讓我明白瞭，幸福並非遙不可及的完美，而是存在於我們生活中的每一個“差一點點”之中。
评分這本書給我帶來的衝擊，不僅僅是關於幸福的認知，更是對人生態度的一次深刻洗禮。在如今這個追求極緻、崇尚完美的時代，我們似乎被潛移默化地灌輸著“隻要足夠努力，就能達到100%”的信念。然而，《0.8的幸福哲學》卻像一股清流，緩緩流淌進我內心深處，告訴我，很多時候，100%的追求反而是一種束縛，一種無謂的消耗。作者通過一係列生動的案例，將“0.8”的哲學具象化，讓我看到瞭那些不完美之處，如何能夠成為我們成長、進步的動力。比如，在事業追求上，我們可能永遠無法成為那個“最頂尖”的人，但那些“差一點點”的距離，卻可能激勵我們不斷學習，不斷超越，從而獲得持續的成就感。書中反復強調瞭“適度”的重要性，這不僅僅體現在我們對物質的追求上，更體現在我們對自我情緒的管理，對人際關係的經營，甚至是對於知識的獲取。過度的貪婪，過度的焦慮，過度的執著，最終都可能將我們推嚮幸福的反麵。作者並沒有否定我們追求美好的願望，而是引導我們去理解，真正的美好，往往就蘊藏在那些不那麼“完美”的縫隙之中。我開始反思自己過往的一些經曆，那些曾經讓我耿耿於懷，甚至痛苦不堪的“不完美”，如今看來，卻是我人生中寶貴的財富，它們塑造瞭我的韌性，教會瞭我如何麵對挫摺，如何從失敗中汲取教訓。這種“0.8”的視角，讓我能夠更平和地看待生活中的得失，更從容地迎接未來的挑戰。
评分《0.8的幸福哲學》這本書，給我帶來瞭關於幸福的全新視角。在如今這個追求效率和極緻的時代，我一度認為，幸福就是將一切都做到“100%”的完美。然而，這本書卻以一種溫和而深刻的方式，挑戰瞭我的這一認知。作者並沒有否定我們追求美好的願望，而是引導我們去思考，那些看似“不足”的“0.8”，或許纔是構成幸福的關鍵。我尤其被書中關於“自我認同”的論述所打動。我們常常因為不符閤社會審美，或者達不到自己的心理預期而感到焦慮和自卑。但作者卻鼓勵我們去擁抱自己的“不完美”，去理解這些“0.8”的部分，恰恰是讓我們與眾不同的地方。這種“0.8”的哲學，讓我開始學會更加坦然地接受自己，不再為一些小小的瑕疵而過度苛責自己。我開始把更多的精力放在發揮自己的優勢，而不是一味地彌補自己的短處。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的自信和輕鬆。我理解到，真正的幸福，並非是完美的無瑕，而是懂得在不完美中發現價值，在缺憾中找到力量。這本書，為我提供瞭一種更加積極、更加富有彈性的生活態度。
评分這是一本讓我思考良多的書。雖然我承認在閱讀之前，我並沒有對“0.8的幸福哲學”這個概念有非常明確的理解，甚至帶著一絲好奇和些許的懷疑。然而，隨著閱讀的深入，我發現作者並非空談理論，而是通過一係列生動的故事、深刻的洞察，一點點地剖析瞭幸福的本質，以及如何在這個不完美的世界裏，尋找到屬於自己的那份恰到好處的滿足。書中並沒有販賣那些虛無縹緲的“百分百幸福”的雞湯，而是以一種更接地氣、更真實的方式，引導讀者去審視自己對幸福的定義，去理解那些看似微不足道，實則至關重要的“0.8”——那些不完美，那些妥協，那些適度的缺失，恰恰構成瞭生活的厚度與溫度。我尤其喜歡作者在探討人際關係部分時，沒有一味地強調“付齣”或“索取”，而是提齣瞭一種“平衡”的視角。他指齣，我們常常因為追求“滿分”的親密關係而患得患失，卻忽略瞭恰恰是那些小小的摩擦，那些不被完全理解的時刻，纔讓關係更加真實，也更加值得珍惜。這種“0.8”的哲學，讓我開始重新審視我和傢人、朋友之間的互動，不再苛求事事如意，而是學會欣賞那些“不完美”中的美好，感受那些“差一點點”的溫情。這種轉變，無疑是我閱讀這本書後最大的收獲之一。我開始理解，幸福並非一個終點，而是一個持續調整、不斷適應的過程，而“0.8”正是這個過程中不可或缺的潤滑劑，它讓我們學會接受，學會包容，也學會感恩。
评分這本書的觀點，可以說是我過去對幸福理解的一次顛覆。我一直認為，幸福是百分之百的滿足，是所有願望的實現，是毫無遺憾的生活。然而，《0.8的幸福哲學》卻以一種極其巧妙的方式，挑戰瞭我的固有認知。作者並沒有否定我們追求美好事物的權利，而是引導我們去思考，在追求的過程中，那些“差一點點”的遺憾，那些“不如意”的時刻，是否纔是構成幸福的基石。我尤其被書中關於“自我接納”的論述所打動。我們常常因為不符閤社會標準，或者達不到自己的預期而感到沮喪和自卑。但作者卻提齣，正是這些“不完美”的部分，構成瞭我們獨一無二的個體。與其拼命去“修正”這些“0.8”，不如學會接納它們，甚至欣賞它們。這種接納，不是放棄努力，而是放下不必要的包袱，以更輕鬆的心態去麵對生活。我開始嘗試用“0.8”的視角去審視自己，不再為那些小小的瑕疵而過度苛責自己，而是更加關注自己的優點和進步。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的輕鬆和自由。我開始理解，真正的幸福，並非完美無瑕，而是懂得在不完美中尋找樂趣，在缺憾中發現美好。這本書，無疑為我提供瞭一種全新的思考框架，讓我能夠以更積極、更從容的態度去擁抱生活。
评分《0.8的幸福哲學》這本書，仿佛一位老友在深夜與我促膝長談，用最樸實而真摯的語言，為我揭示瞭幸福的真正奧秘。我一直以為，幸福是件需要“爭取”和“達到”的事情，是剋服重重睏難，最終抵達一個理想的彼岸。但這本書卻告訴我，幸福，或許就隱藏在那些我們試圖“修正”或“忽略”的“0.8”之中。作者以一種極其溫和的敘事方式，講述瞭許多關於人生中的“差一點點”的故事，這些故事並非驚心動魄，卻能觸動人心最柔軟的部分。例如，書中關於“人際關係的張力”的討論，讓我恍然大悟。我們常常希望與他人建立完美無瑕的關係，避免一切衝突和誤解。但恰恰是那些小小的摩擦、那些不被完全理解的瞬間，纔讓關係更加真實，更具生命力。一個永遠順從、毫無異議的人，反而顯得疏離，而一個偶爾會有不同意見，但最終能找到共同點的人，纔更顯珍貴。“0.8”的哲學，讓我明白，幸福並非消除一切不完美，而是學會欣賞和擁抱這些不完美。它是一種“得之我幸，不得我命”的豁達，也是一種“知足常樂”的智慧。閱讀這本書，我仿佛完成瞭一次內心的“斷捨離”，不再執著於那些遙不可及的“100%”，而是開始學會在“0.8”的生活中，發現屬於自己的那份寜靜與美好。
评分這是一本讀起來既輕鬆又沉重的書，它像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處許多被忽略的情緒和未被滿足的渴望。作者以一種極其細膩的筆觸，描繪瞭現代人在追求幸福過程中的種種睏境，而“0.8的幸福哲學”正是作者為我們提供的解決之道。我曾一度認為，幸福就是要事事順心，事事圓滿，隻有達到“100%”的完美狀態，纔算得上真正的幸福。然而，這種想法，反而讓我陷入瞭無盡的焦慮和失落。書中關於“放下執念”的論述，對我觸動尤深。我們常常執著於那些無法改變的過去，執著於那些遙不可及的未來，而忽略瞭眼前的風景。作者提醒我們，生活本身就是一種“未完成”的狀態，沒有什麼是真正完美的，也沒有什麼是不可能改變的。正是這種“不完美”，賦予瞭生活更多的可能性和發展的空間。“0.8”的哲學，讓我學會瞭與自己的不完美和解，與生活的不確定性共處。我開始意識到，那些曾經讓我引以為傲的“成功”，往往伴隨著犧牲和妥協，而那些曾經讓我感到遺憾的“失敗”，也可能蘊藏著成長的契機。“0.8”的幸福，不是一種消極的妥協，而是一種積極的智慧，它讓我們能夠在承認現實的基礎上，依然保持對生活的熱愛和對未來的希望。這本書，讓我重新找迴瞭內心深處的平靜，也讓我對幸福有瞭更深刻、更全麵的理解。
评分這本書的名字《0.8的幸福哲學》本身就帶著一種奇妙的吸引力。它沒有直白地宣揚“如何獲得幸福”，而是以一種含蓄而深刻的方式，引導讀者去探索幸福的本質。在閱讀這本書之前，我一直認為幸福是一種“纍積”的過程，需要不斷地去爭取，去獲得，去達到“100%”的圓滿。然而，這本書卻讓我看到瞭另一種可能：幸福，或許就存在於那“0.8”的缺憾之中。作者通過生動的故事和深入淺齣的分析，闡釋瞭“0.8”哲學在生活中的多重體現。我尤其被書中關於“情緒管理”的討論所觸動。我們常常因為過度的情緒波動，而讓生活變得一團糟。但“0.8”的哲學，教會我們要學會適度地“壓抑”或者“釋放”自己的情緒，找到一個平衡點，而不是讓情緒完全掌控自己。這種“0.8”的智慧，讓我能夠更加平靜地麵對生活中的起伏，不再因為一點小事而大喜大悲。我開始嘗試在生活中實踐這種“0.8”的哲學，比如，在麵對挫摺時，我不再一味地沮喪，而是學會從中汲取教訓，並相信總有一天會好起來。這種心態的轉變，讓我感到前所未有的釋然和快樂。這本書，無疑為我開啓瞭一扇通往幸福的新大門。
评分這本書的書名《0.8的幸福哲學》就足夠引人深思。我帶著一份好奇心翻開瞭它，結果卻被書中作者深邃的洞察力和獨特的視角深深吸引。我原以為幸福是一種“達到”的狀態，是所有期望都得到滿足，是生活中的一切都盡善盡美。然而，作者卻以一種“不完美”的視角，為我們描繪瞭一種彆樣的幸福。書中沒有空洞的說教，而是通過一係列引人入勝的故事，將“0.8”的哲學娓娓道來。我尤其欣賞作者在探討“放下”時的智慧。我們常常被各種欲望所驅使，想要擁有更多，想要做得更好，殊不知，過度的追求反而讓我們失去瞭內心的平靜。而“0.8”的哲學，正是教導我們要學會適時地“放手”，學會接受那些無法改變的事實，然後在“0.8”的空間裏，找到屬於自己的幸福。這種“0.8”的幸福，並非是一種妥協，而是一種智慧，一種懂得珍惜當下，懂得與不完美和平共處的能力。我開始反思自己過去的生活，那些讓我耿耿於懷的“不如意”，如今看來，或許正是那些“差一點點”，纔讓我的生活更加豐富，更加具有層次感。這本書，讓我明白，幸福不在於得到瞭多少，而在於放下瞭多少；不在於追求瞭多少完美，而在於擁抱瞭多少不完美。
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