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出版者:湖南人民出版社

作者:朱迪 C 皮尔逊

出品人:

页数:309

译者:陈金武 朱家麟 黄星民 译

出版时间:1987-5

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9787217000559

丛书系列:

图书标签:

• 皮尔逊
• 朱迪
• C
• 人际交往
• 沟通技巧
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• 情商
• 人际关系
• 自信
• 表达能力
• 心理学
• 自我提升
• 职场沟通

《数字时代的人际连接：在信息洪流中建立真诚关系》 简介： 在信息爆炸、屏幕主导的今天，我们比以往任何时候都更“连接”，却也常常感到前所未有的疏离。这部深入探讨当代人际互动模式的著作，并非聚焦于传统意义上的“交际技巧”或“社交礼仪”，而是着眼于在数字化生存背景下，如何重建和维护有深度、有意义的人际连接。 本书的核心论点是：效率至上的数字工具正在重塑我们的社交模式，但真正的亲密关系和社群归属感，依然根植于面对面互动所蕴含的细微情感、非语言线索和共同经历之中。 全书分为五个部分，系统剖析了从个人认知到群体构建的多个层面，旨在引导读者跳出“点赞文化”的表象，探寻更深层次的人类连接。 --- 第一部分：数字景观下的自我认知重塑 我们首先要理解，数字环境如何改变了我们对“社交”的定义。 1. “表演性在线”的陷阱： 本书详细分析了社交媒体如何催生了一种“表演性自我”的构建。读者将看到，当我们将生活简化为精心策划的瞬间时，我们牺牲了真实性，同时也设置了他人接近我们真实自我的障碍。我们会探讨社交媒体算法如何驱动这种表演，以及这种持续的自我审查对心理健康和真实连接能力的影响。我们不讨论如何“更好地使用”社交媒体，而是探讨其对我们内在人际需求的冲击。 2. 浅层连接的饱和： “好友数量”与“亲密朋友数量”之间的巨大鸿沟，是当代人际困境的缩影。本部分将深入研究“弱连接”和“强连接”的神经学基础差异，论证数百个数字联系人如何造成“社交疲劳”，而非满足连接的渴望。我们将分析，为什么持续的推送通知和即时回复的要求，正在削弱我们进行深度、不被打扰对话的能力。 3. 专注力的稀缺与共享空间： 本书探讨了“注意力经济”对人际关系质量的侵蚀。当人们在对话中不自觉地查看手机时，发生的是一种“在场的分裂”。这不仅仅是礼貌问题，更是对共同当下经验的破坏。我们将分析如何通过有意识地重建“无设备时间”，重新夺回对话的完整性和深度。 --- 第二部分：从信息传递到情感共鸣 连接的本质在于理解，而非信息的交换。本部分着重于超越语言的沟通层面。 4. 倾听的“失传艺术”： 我们不会提供任何关于“积极倾听技巧清单”，而是深入探究为何我们现代社会听不见彼此。本书侧重于分析现代人际互动中普遍存在的“等待自己说话”的心态，以及如何通过训练自己对“沉默”的接纳和对“未言明信息”的敏感度，实现真正的情感投射和接收。 5. 非语言线索的数字失真： 肢体语言、语气和面部表情占据了情感交流的绝大部分信息量。本书分析了语音信息和表情符号（Emoji）如何作为补偿机制出现，但它们远不足以替代面对面的丰富性。读者将了解到，在缺乏这些线索的环境中，误解如何自然产生，以及我们如何训练自己去识别那些在屏幕上被过滤掉的“细微差别”。 6. 脆弱性的勇气与壁垒： 真正的亲密建立在适度的脆弱性之上。本书探讨了数字时代下，人们对暴露真实自我（包括恐惧和不确定性）的抗拒心理。我们分析了如何在一个鼓励“完美人设”的环境中，找到安全地分享不完美、并鼓励他人也这么做的空间，这是建立信任的基石。 --- 第三部分：重建真实世界的社群结构 在网络社群泛滥的同时，物理社群的衰落是一个不可忽视的现象。 7. 共同活动的意义： 本书强调，持久的友谊往往不是通过聊天窗口建立起来的，而是通过共同经历“流”（Flow State）的活动。无论是共同完成一个项目、一起进行体育锻炼，还是参与社区服务，这些共同面对挑战和目标的经历，远比线上寒暄更能固化关系。 8. 地方性与归属感： 我们探讨了“邻里关系”的复兴潜力。在高度流动的社会中，人们对“根基”的需求愈发强烈。本书呼吁关注和参与物理上的邻里空间——无论是咖啡馆、图书馆还是街道聚会，这些“第三空间”是培养随机、非功利性互动的温床。 9. 冲突管理：从“拉黑”到“面对”： 数字关系的一大特点是冲突可以被轻易地切断（静音、屏蔽、删除）。本书认为，逃避冲突实际上阻碍了关系的成长。我们将深入分析，在物理空间中，如何以建设性的方式处理分歧，承认彼此观点的差异，并将冲突视为加深理解而非终结关系的契机。 --- 第四部分：跨越代际与文化鸿沟的连接 10. “数字原住民”与“数字移民”： 本书对不同技术适应速度的人群之间的理解差异进行了审视。我们不提倡技术教育，而是倡导理解不同代际对“及时性”、“隐私”和“表达方式”的不同预期，从而减少因认知模型不同而产生的摩擦。 11. 跨文化连接的深度： 在全球化的背景下，我们接触了更多文化。本书关注的不是简单的文化礼仪，而是理解不同文化对“关系亲疏远近”的内在定义。如何理解那些不依赖快速回复、更看重长期承诺的文化视角，并将其融入自己的社交理解中。 --- 第五部分：维护连接的长期主义 真正的连接是需要维护的“花园”，而不是一次性下载的软件。 12. 质量胜于数量的“关系预算”： 基于资源有限的原则，本书提出了一种“关系预算”模型。读者需要学会识别那些真正滋养自己、提供情感回馈的连接，并有意识地将精力从消耗性的、单向的关系中撤回，投入到能产生互惠价值的深度连接中。 13. 记忆的锚定与重访： 深度连接的标志是共享的记忆。本书建议建立更有意识的“记忆锚点”——不仅仅是拍照留念，而是主动回顾过去共同经历中的关键情感瞬间，通过重温这些共享的“历史”，来巩固当前的关系张力。 结语： 《数字时代的人际连接：在信息洪流中建立真诚关系》不提供即时的社交剧本，不教授如何赢得他人的喜爱，不鼓吹对数字工具的盲目依赖。它提供的是一种深刻的反思工具，促使读者重新审视自己最基本的人类需求——被看见、被理解、被接纳——以及如何在当今这个复杂、碎片化的世界中，有意识地为自己搭建和维护那些真正能承载人生的、有意义的连接结构。这是一场关于存在方式的深刻对话，而非关于表面技巧的指南。

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我一直以来都觉得自己在人际交往方面存在一些“短板”，尤其是在一些需要主动出击或者处理棘手人际关系的时候，会感到力不从心。当我看到这本书的推荐时，我的内心是充满好奇和渴望的。我希望它能提供一些实操性的建议，比如如何有效地表达自己的需求，如何拒绝别人而又不伤和气，如何在团队中发挥自己的优势等等。我明白，这并不是一本教人“套路”的书，而更多的是关于如何理解人性的规律，并在此基础上建立更健康、更积极的人际关系。我希望通过阅读，能够提升自己的情商，让自己在面对不同的人和不同的场合时，都能做出更得体的反应，展现出更自信、更成熟的一面。这本书的标题简洁明了，直接点出了核心主题，让我觉得它会是一本非常实用的“工具书”。

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最近总感觉生活里少了点什么，可能是人与人之间那种温暖而真挚的连接吧。我常常观察身边那些似乎总能游刃有余地与人打交道的人，他们身上有一种我渴望拥有的特质——那种自然的亲和力和恰到好处的沟通方式。当我偶然看到这本书的介绍时，我的第一反应就是“就是它了！”。我对于那些空洞的理论不感兴趣，我需要的是实实在在的、能够让我立刻在生活中尝试和运用的方法。我希望这本书能够帮我打开一扇新的视角，让我理解那些看似简单的社交技巧背后蕴含的深层原理，并且能够找到适合自己的表达方式。有时候，我觉得自己就像是一台未经调试的机器，虽然有各种功能，但运行起来总是不够顺畅。我希望通过阅读这本书，能够找到那些“调试”的关键点，让我在人际交往中更加顺畅，也更能感受到来自他人的善意和温暖。这本书的标题就充满了可能性，让我充满了期待。

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这本书的封面设计就吸引了我，那种简洁却又不失温馨的插画风格，让人一看就觉得是关于人际关系方面的实用读物，而不是那种枯燥乏味的理论堆砌。我拿到书的那一刻，就迫不及待地翻开了扉页。虽然我还没有深入阅读，但从目录和章节标题来看，它似乎涵盖了社交的方方面面，从初次见面如何破冰，到如何建立深层次的连接，再到如何处理复杂的人际冲突，似乎都有涉及。我特别期待它能提供一些具体的、可操作的技巧，因为我一直觉得自己在社交场合有时会显得有些笨拙，不知道该说什么，或者不知道如何回应别人的热情。有时候，即使我内心很想和对方建立联系，但因为缺乏一些基本的社交“语言”，就错失了机会。我希望这本书能像一位经验丰富的向导，在我前行的道路上点亮一盏灯，让我能够更自信、更从容地面对每一次社交互动，不再因为自己的不知所措而感到尴尬和沮丧。这本书的出现，对我来说，就像是及时雨，让我看到了提升自己社交能力的希望。

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我一直认为，人与人之间的相处是一门艺术，需要用心去体会，也需要技巧去雕琢。这本书的出现，让我觉得这是一个绝佳的学习机会。我对于书中可能提到的那些关于倾听的技巧尤其感兴趣。我发现，很多时候，我们过于急于表达自己的观点，而忽略了真正去倾听对方内心的声音。一个好的倾听者，不仅能接收到对方说出来的话，更能理解话语背后的情感和需求。我希望这本书能教会我如何成为一个更出色的倾听者，如何通过眼神、肢体语言以及恰当的回应，让对方感受到被尊重和被理解。同时，我也期待它能在如何表达自己的观点时，提供一些更具说服力和感染力的方法。我希望自己能够摆脱那种“尬聊”的状态，让每一次对话都充满价值和意义，成为连接彼此的桥梁，而不是阻碍。这本书的封面设计也很吸引我，那种温和的色彩搭配，让人感觉很舒服。

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对于那些习惯于独处，或者在社交场合容易感到不自在的人来说，这本书的出现可能是一道曙光。我一直以来都觉得，人与人之间的距离，有时候是很难把握的。太近了会显得唐突，太远了又会显得疏离。我希望这本书能够为我揭示一些关于“度”的奥秘，让我知道如何在保持自我个性的同时，又能与他人建立良好的关系。我特别关注书中是否会探讨一些关于“边界感”的话题，因为我常常觉得自己在某些时候会因为过于迁就他人，而忽略了自己的感受。我希望这本书能教我如何清晰地划定自己的界限，并以一种尊重的方式向他人传达。同时，我也期待它能提供一些关于如何真诚地赞美他人，以及如何有效地接受他人的赞美的方法，因为我觉得这些细节往往是影响人际关系的关键。这本书的风格和内容，看起来都非常贴近生活。

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