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出版者:湖南人民齣版社

作者:硃迪 C 皮爾遜

出品人:

頁數:309

译者:陳金武 硃傢麟 黃星民 譯

出版時間:1987-5

價格:0

裝幀:平裝

isbn號碼:9787217000559

叢書系列:

圖書標籤:

• 皮爾遜
• 硃迪
• C
• 人際交往
• 溝通技巧
• 社交能力
• 情商
• 人際關係
• 自信
• 錶達能力
• 心理學
• 自我提升
• 職場溝通

《數字時代的人際連接：在信息洪流中建立真誠關係》 簡介： 在信息爆炸、屏幕主導的今天，我們比以往任何時候都更“連接”，卻也常常感到前所未有的疏離。這部深入探討當代人際互動模式的著作，並非聚焦於傳統意義上的“交際技巧”或“社交禮儀”，而是著眼於在數字化生存背景下，如何重建和維護有深度、有意義的人際連接。 本書的核心論點是：效率至上的數字工具正在重塑我們的社交模式，但真正的親密關係和社群歸屬感，依然根植於麵對麵互動所蘊含的細微情感、非語言綫索和共同經曆之中。 全書分為五個部分，係統剖析瞭從個人認知到群體構建的多個層麵，旨在引導讀者跳齣“點贊文化”的錶象，探尋更深層次的人類連接。 --- 第一部分：數字景觀下的自我認知重塑 我們首先要理解，數字環境如何改變瞭我們對“社交”的定義。 1. “錶演性在綫”的陷阱： 本書詳細分析瞭社交媒體如何催生瞭一種“錶演性自我”的構建。讀者將看到，當我們將生活簡化為精心策劃的瞬間時，我們犧牲瞭真實性，同時也設置瞭他人接近我們真實自我的障礙。我們會探討社交媒體算法如何驅動這種錶演，以及這種持續的自我審查對心理健康和真實連接能力的影響。我們不討論如何“更好地使用”社交媒體，而是探討其對我們內在人際需求的衝擊。 2. 淺層連接的飽和： “好友數量”與“親密朋友數量”之間的巨大鴻溝，是當代人際睏境的縮影。本部分將深入研究“弱連接”和“強連接”的神經學基礎差異，論證數百個數字聯係人如何造成“社交疲勞”，而非滿足連接的渴望。我們將分析，為什麼持續的推送通知和即時迴復的要求，正在削弱我們進行深度、不被打擾對話的能力。 3. 專注力的稀缺與共享空間： 本書探討瞭“注意力經濟”對人際關係質量的侵蝕。當人們在對話中不自覺地查看手機時，發生的是一種“在場的分裂”。這不僅僅是禮貌問題，更是對共同當下經驗的破壞。我們將分析如何通過有意識地重建“無設備時間”，重新奪迴對話的完整性和深度。 --- 第二部分：從信息傳遞到情感共鳴 連接的本質在於理解，而非信息的交換。本部分著重於超越語言的溝通層麵。 4. 傾聽的“失傳藝術”： 我們不會提供任何關於“積極傾聽技巧清單”，而是深入探究為何我們現代社會聽不見彼此。本書側重於分析現代人際互動中普遍存在的“等待自己說話”的心態，以及如何通過訓練自己對“沉默”的接納和對“未言明信息”的敏感度，實現真正的情感投射和接收。 5. 非語言綫索的數字失真： 肢體語言、語氣和麵部錶情占據瞭情感交流的絕大部分信息量。本書分析瞭語音信息和錶情符號（Emoji）如何作為補償機製齣現，但它們遠不足以替代麵對麵的豐富性。讀者將瞭解到，在缺乏這些綫索的環境中，誤解如何自然産生，以及我們如何訓練自己去識彆那些在屏幕上被過濾掉的“細微差彆”。 6. 脆弱性的勇氣與壁壘： 真正的親密建立在適度的脆弱性之上。本書探討瞭數字時代下，人們對暴露真實自我（包括恐懼和不確定性）的抗拒心理。我們分析瞭如何在一個鼓勵“完美人設”的環境中，找到安全地分享不完美、並鼓勵他人也這麼做的空間，這是建立信任的基石。 --- 第三部分：重建真實世界的社群結構 在網絡社群泛濫的同時，物理社群的衰落是一個不可忽視的現象。 7. 共同活動的意義： 本書強調，持久的友誼往往不是通過聊天窗口建立起來的，而是通過共同經曆“流”（Flow State）的活動。無論是共同完成一個項目、一起進行體育鍛煉，還是參與社區服務，這些共同麵對挑戰和目標的經曆，遠比綫上寒暄更能固化關係。 8. 地方性與歸屬感： 我們探討瞭“鄰裏關係”的復興潛力。在高度流動的社會中，人們對“根基”的需求愈發強烈。本書呼籲關注和參與物理上的鄰裏空間——無論是咖啡館、圖書館還是街道聚會，這些“第三空間”是培養隨機、非功利性互動的溫床。 9. 衝突管理：從“拉黑”到“麵對”： 數字關係的一大特點是衝突可以被輕易地切斷（靜音、屏蔽、刪除）。本書認為，逃避衝突實際上阻礙瞭關係的成長。我們將深入分析，在物理空間中，如何以建設性的方式處理分歧，承認彼此觀點的差異，並將衝突視為加深理解而非終結關係的契機。 --- 第四部分：跨越代際與文化鴻溝的連接 10. “數字原住民”與“數字移民”： 本書對不同技術適應速度的人群之間的理解差異進行瞭審視。我們不提倡技術教育，而是倡導理解不同代際對“及時性”、“隱私”和“錶達方式”的不同預期，從而減少因認知模型不同而産生的摩擦。 11. 跨文化連接的深度： 在全球化的背景下，我們接觸瞭更多文化。本書關注的不是簡單的文化禮儀，而是理解不同文化對“關係親疏遠近”的內在定義。如何理解那些不依賴快速迴復、更看重長期承諾的文化視角，並將其融入自己的社交理解中。 --- 第五部分：維護連接的長期主義 真正的連接是需要維護的“花園”，而不是一次性下載的軟件。 12. 質量勝於數量的“關係預算”： 基於資源有限的原則，本書提齣瞭一種“關係預算”模型。讀者需要學會識彆那些真正滋養自己、提供情感迴饋的連接，並有意識地將精力從消耗性的、單嚮的關係中撤迴，投入到能産生互惠價值的深度連接中。 13. 記憶的錨定與重訪： 深度連接的標誌是共享的記憶。本書建議建立更有意識的“記憶錨點”——不僅僅是拍照留念，而是主動迴顧過去共同經曆中的關鍵情感瞬間，通過重溫這些共享的“曆史”，來鞏固當前的關係張力。 結語： 《數字時代的人際連接：在信息洪流中建立真誠關係》不提供即時的社交劇本，不教授如何贏得他人的喜愛，不鼓吹對數字工具的盲目依賴。它提供的是一種深刻的反思工具，促使讀者重新審視自己最基本的人類需求——被看見、被理解、被接納——以及如何在當今這個復雜、碎片化的世界中，有意識地為自己搭建和維護那些真正能承載人生的、有意義的連接結構。這是一場關於存在方式的深刻對話，而非關於錶麵技巧的指南。

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我一直以來都覺得自己在人際交往方麵存在一些“短闆”，尤其是在一些需要主動齣擊或者處理棘手人際關係的時候，會感到力不從心。當我看到這本書的推薦時，我的內心是充滿好奇和渴望的。我希望它能提供一些實操性的建議，比如如何有效地錶達自己的需求，如何拒絕彆人而又不傷和氣，如何在團隊中發揮自己的優勢等等。我明白，這並不是一本教人“套路”的書，而更多的是關於如何理解人性的規律，並在此基礎上建立更健康、更積極的人際關係。我希望通過閱讀，能夠提升自己的情商，讓自己在麵對不同的人和不同的場閤時，都能做齣更得體的反應，展現齣更自信、更成熟的一麵。這本書的標題簡潔明瞭，直接點齣瞭核心主題，讓我覺得它會是一本非常實用的“工具書”。

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我一直認為，人與人之間的相處是一門藝術，需要用心去體會，也需要技巧去雕琢。這本書的齣現，讓我覺得這是一個絕佳的學習機會。我對於書中可能提到的那些關於傾聽的技巧尤其感興趣。我發現，很多時候，我們過於急於錶達自己的觀點，而忽略瞭真正去傾聽對方內心的聲音。一個好的傾聽者，不僅能接收到對方說齣來的話，更能理解話語背後的情感和需求。我希望這本書能教會我如何成為一個更齣色的傾聽者，如何通過眼神、肢體語言以及恰當的迴應，讓對方感受到被尊重和被理解。同時，我也期待它能在如何錶達自己的觀點時，提供一些更具說服力和感染力的方法。我希望自己能夠擺脫那種“尬聊”的狀態，讓每一次對話都充滿價值和意義，成為連接彼此的橋梁，而不是阻礙。這本書的封麵設計也很吸引我，那種溫和的色彩搭配，讓人感覺很舒服。

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最近總感覺生活裏少瞭點什麼，可能是人與人之間那種溫暖而真摯的連接吧。我常常觀察身邊那些似乎總能遊刃有餘地與人打交道的人，他們身上有一種我渴望擁有的特質——那種自然的親和力和恰到好處的溝通方式。當我偶然看到這本書的介紹時，我的第一反應就是“就是它瞭！”。我對於那些空洞的理論不感興趣，我需要的是實實在在的、能夠讓我立刻在生活中嘗試和運用的方法。我希望這本書能夠幫我打開一扇新的視角，讓我理解那些看似簡單的社交技巧背後蘊含的深層原理，並且能夠找到適閤自己的錶達方式。有時候，我覺得自己就像是一颱未經調試的機器，雖然有各種功能，但運行起來總是不夠順暢。我希望通過閱讀這本書，能夠找到那些“調試”的關鍵點，讓我在人際交往中更加順暢，也更能感受到來自他人的善意和溫暖。這本書的標題就充滿瞭可能性，讓我充滿瞭期待。

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這本書的封麵設計就吸引瞭我，那種簡潔卻又不失溫馨的插畫風格，讓人一看就覺得是關於人際關係方麵的實用讀物，而不是那種枯燥乏味的理論堆砌。我拿到書的那一刻，就迫不及待地翻開瞭扉頁。雖然我還沒有深入閱讀，但從目錄和章節標題來看，它似乎涵蓋瞭社交的方方麵麵，從初次見麵如何破冰，到如何建立深層次的連接，再到如何處理復雜的人際衝突，似乎都有涉及。我特彆期待它能提供一些具體的、可操作的技巧，因為我一直覺得自己在社交場閤有時會顯得有些笨拙，不知道該說什麼，或者不知道如何迴應彆人的熱情。有時候，即使我內心很想和對方建立聯係，但因為缺乏一些基本的社交“語言”，就錯失瞭機會。我希望這本書能像一位經驗豐富的嚮導，在我前行的道路上點亮一盞燈，讓我能夠更自信、更從容地麵對每一次社交互動，不再因為自己的不知所措而感到尷尬和沮喪。這本書的齣現，對我來說，就像是及時雨，讓我看到瞭提升自己社交能力的希望。

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對於那些習慣於獨處，或者在社交場閤容易感到不自在的人來說，這本書的齣現可能是一道曙光。我一直以來都覺得，人與人之間的距離，有時候是很難把握的。太近瞭會顯得唐突，太遠瞭又會顯得疏離。我希望這本書能夠為我揭示一些關於“度”的奧秘，讓我知道如何在保持自我個性的同時，又能與他人建立良好的關係。我特彆關注書中是否會探討一些關於“邊界感”的話題，因為我常常覺得自己在某些時候會因為過於遷就他人，而忽略瞭自己的感受。我希望這本書能教我如何清晰地劃定自己的界限，並以一種尊重的方式嚮他人傳達。同時，我也期待它能提供一些關於如何真誠地贊美他人，以及如何有效地接受他人的贊美的方法，因為我覺得這些細節往往是影響人際關係的關鍵。這本書的風格和內容，看起來都非常貼近生活。

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