《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》讲述了如何骑车才能既健身又不损害身体？骑车怎么才能减肥？自行车装备怎么“备”？怎样骑车最省力？《自行车骑行宝典:单车学校教你的52堂课》共分为单车诊所、单车训练、单车运动生理、单车配件和保养、单车旅游线路规划等5大部分，并分52堂课阐释车友最常遇见问题，以及车友在骑行中一定会遇到的细节问题和问题。
具体描述
读后感
相关视频: http://v.youku.com/v_show/id_XMzc3MDU2NDk2.html ------------------------------------------- 人车一体：“芝麻球”与脚踏轴心黏合在一起 黄金肌肉群：股四头肌、股二头肌、臀大肌、髂腰肌。 缩小腹、立骨盆、弓背拱、肘微弯、高踝。 以最小的能量，换...
评分52堂课—— 从上路之前的准备到正确骑行到单车配件到骑行线路， 可以说是很系统地解剖了单车骑行这项运动。 而且，书中图片部分很多，纸张也不错，全彩印刷。 基本上你想知道的只是在本书中都可以找到正解。 可惜有一点做的不够好，也是致命的一点： 内容虽多，但是却没有深入...
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用户评价
骑行方法和训练方式
评分中国人骑了那么多年的自行车，其实还是很多科技含量和学问的。这是本很实用的好书。
评分150729-150819。小师傅在家翻箱倒柜找出来借我的。骑姿，拉伸，晨骑，呼吸，此处和跑步一样能够控制呼吸像是一阳指练到第一品的感觉。环岛和拉萨果然很适合写在最后作为一种终极朝圣啊。
评分看看就行
评分非常不错的入门书。
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