具体描述
《单桂敏艾炙养生全书大礼包》内容简介：不懂艾灸？没关系，全图解的《单桂敏艾灸养生全书》教会您。没有灸具？没关系，单老师亲手挑选的灸具放心用。不想看书？没关系，参照艾灸疗法速查挂图，不看书一样会艾灸。
作者简介
单桂敏，18岁开始行医，至今已有40年，积累了丰富的临床经验。
将传统艾灸之优势与现代技术之大成融为一体，发明了单氏艾灸罐、单氏艾灸盒、寻病祛病艾灸法等，创立了享誉中外的单氏艾灸疗法。
2006年在“39健康网”开博，博客名为“我的从医感受”，毫无保留地向网友传授各种常见病及疑难杂症的艾灸疗法。目前的博客点击量已突破4000万。日点击量超过10万次，其博客人气现居中国第一健康门户网站——“39健康网”首位，是名副其实的博客人气王。
除擅长艾灸之外，还是个多面手。针刺、导药、放血等疗法也运用自如，可谓手到病除。
2009年，“我的从医感受”获得“全国中老年博客大赛”健康类博客第二名。
40年的行医经历，5年的博客艾灸疗法推广，孜孜不倦，不求回报，被网友们亲切地称为“单阿姨”。
目录信息
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读后感
最近一直在读艾灸养生的书，但是市场的艾条以及艾灸工具太多了，难以判断优劣。后来在当当网上看到这个单老师出的礼包，评价还很高。就买了下来，里面的东西很多。还有几张针对艾灸治疗的穴位挂图，爱就起来很方便。觉得很实用。
评分以前就读过单老师的书，觉得挺实在的。从《艾除百病》到后来的《艾灸扫除常见病》，看到周围的好多人都在看都在学，我也就跟着大伙一块学。当老师这么多年，占得很久，腿脚经常不舒服。艾灸这东西刚开始真不适应，味道很点浓，后来觉得很好，手脚不冷了，身上暖呼呼...
评分很早就想送长辈关于健康方面的礼包，就去当当网上找，发现这个健康养生书的礼盒很漂亮，而且看了下作者好像很有名，就买了。结果姑母她们很喜欢。嘿嘿，送礼问题解决了，而且送的是健康的东西。不落俗套。~~
评分最近一直在读艾灸养生的书，但是市场的艾条以及艾灸工具太多了，难以判断优劣。后来在当当网上看到这个单老师出的礼包，评价还很高。就买了下来，里面的东西很多。还有几张针对艾灸治疗的穴位挂图，爱就起来很方便。觉得很实用。
评分很早就想送长辈关于健康方面的礼包，就去当当网上找，发现这个健康养生书的礼盒很漂亮，而且看了下作者好像很有名，就买了。结果姑母她们很喜欢。嘿嘿，送礼问题解决了，而且送的是健康的东西。不落俗套。~~
用户评价
我迫不及待地翻开了这本书，首先吸引我的是书中的排版和配图。清晰的穴位图解，配合生动的文字描述，让我能够准确地找到并理解每一个艾灸穴位。书中的案例分析也非常详实，针对常见的颈椎病、腰腿痛、失眠、肠胃不适等问题，都提供了具体的艾灸方法和操作步骤，让我觉得非常实用。更重要的是，书中不仅仅是讲解如何艾灸，还穿插了许多养生哲学和生活智慧，强调“治未病”的理念，教会我们如何通过艾灸来调理身体，提升整体的健康水平。
评分我特别喜欢书中关于“天人合一”的养生理念。单桂敏老师在书中多次强调，人体的健康与自然环境息息相关。她结合了中医的阴阳五行学说，解释了不同季节、不同时辰艾灸的侧重点，以及如何根据自然规律来调整自己的生活作息和养生方法。这种将个人健康与宏观自然联系起来的视角，让我对养生有了更广阔的理解。
评分这本书的封面设计非常吸引人，整体色调沉稳大气，给人一种信赖感。书名“单桂敏艾灸养生全书大品包”直接点明了主题，也暗示了内容的丰富性。我一直对中医养生很感兴趣，尤其关注艾灸这种古老而有效的疗法。在网上看到不少关于单桂敏老师艾灸的讨论和案例分享，她被誉为“艾灸妈妈”，她的实践经验和理论体系一直是我非常想深入了解的。这本书据说涵盖了单桂敏老师多年的临床经验和独到的见解，从基础的艾灸原理、穴位选择，到针对不同病症的艾灸方案，甚至还包括一些养生食谱和生活起居的建议，可以说是非常全面。
评分这本书的语言风格非常亲切，就像是一位经验丰富的朋友在和你分享她的养生心得。单桂敏老师的文字朴实无华，却充满了智慧和力量。她没有使用过于专业的术语，而是用最容易理解的方式解释复杂的医学原理。书中关于艾灸的禁忌和注意事项也讲得非常清楚，让我这个初学者也能安心地进行实践。我尤其欣赏书中关于“辨证施灸”的讲解，她强调要根据每个人的体质和具体情况来调整艾灸方案，而不是一概而论，这让我觉得非常人性化和科学。
评分在实践这本书中的方法时，我发现了很多意想不到的收获。比如，书中关于艾灸腹部的讲解，我按照步骤进行后，感觉肠胃蠕动明显加快，便秘的问题得到了很大的缓解。还有针对肩颈酸痛的艾灸，我坚持了一段时间，疼痛感也减轻了很多。这些积极的反馈让我对艾灸更加有信心，也对这本书的科学性和实用性深信不疑。
评分除了具体的艾灸方法，书中还包含了许多关于生活习惯、饮食调理方面的建议。例如，如何通过饮食来增强体质，如何通过调整作息来改善睡眠质量，以及如何在日常生活中预防疾病。这些建议与艾灸相辅相成，共同构成了完整的健康养生方案，让我觉得这本书不仅仅是一本艾灸教程，更是一本全方位的健康指导书。
评分这本书的另一个亮点是它的系统性。它从艾灸的基本知识讲起，循序渐进地引导读者进入更深入的艾灸养生领域。无论是想了解艾灸基础知识的初学者，还是希望进阶学习的艾灸爱好者，都能在这本书中找到自己需要的内容。书中还提到了如何选择艾灸器具和艾条，以及如何在家中营造一个适合艾灸的环境，这些细节都非常贴心，大大降低了在家进行艾灸的门槛。
评分在阅读这本书的过程中，我不仅学到了具体的艾灸技巧，更重要的是对艾灸养生有了更深刻的认识。书中对于艾灸的疗效，例如温通经络、祛湿散寒、扶阳固表等作用，都有详细的解释。她还分享了一些她自己摸索出来的独特艾灸方法，比如结合身体的特定部位和时间来施灸，效果会更好。这本书让我明白，艾灸不仅仅是一种治疗手段，更是一种生活方式，一种与身体对话、与自然和谐相处的方式。
评分这本书的价值在于它将一种古老的养生智慧，以一种现代人容易接受和理解的方式呈现出来。单桂敏老师用她的经验和心血，为我们打开了一扇通往健康的大门。我将这本书视为我的“养生宝典”，会经常翻阅，并将其中的方法运用到我的日常生活中，期待能拥有一个更健康、更有活力的身体。
评分这本书的内容编排非常有条理，章节之间的过渡也很自然。它不像一些养生书籍那样，只是简单地罗列各种方法，而是将理论、实践、案例巧妙地结合在一起，形成了一个完整的知识体系。我喜欢它在讲解每个穴位时，都会配上对应的症状和艾灸效果，这样我可以根据自己的需求快速找到相关的艾灸方案。
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