具体描述
不管健康或微恙，只要想从音乐的奇妙世界中有所收获，对你来说，这就是一本美好、抒情、优雅而实用的指南。本书提供心灵与耳朵聆乐新法，将前人音乐的智慧与未来的潜力交织。值得用心聆听的好书。
达比作品中（Abraham Darby）玫瑰的完美芬芳，或是音响中飘出的莫扎特G大调K.216小提琴奏鸣曲，都可以成为令生活感动与满足的理由。美妙的音乐是幸福的保证，是通往完整的生命过程的门。每一首伟大的我响乐都提醒我们：我们其实能够超越自我的限制。当这种感觉延伸出去，我们也会对自己的行为有更为清晰的认识。
在每章章末的音乐小憩单元里，作者提供了用以聆听的特定音乐，以及如何欣赏它们的建议。当然，还包括一些对你来说也许很新鲜的聆听方式。当你阅读及聆听时，试着敞开心灵。当你开始与隐含于音符中的感觉产生共鸣时，你会发现你的心灵在飞翔。
作者简介
莫琳・德拉帕（Maureen McCarthy Draper）
古典钢琴家和音乐老师。她的天赋是让艺术与生活产生联系，藉此提升生命品质。是美国旧金山心理研究学会（Guild for Psychological Studies）的领导者之一，除参与丹佛医院的“音乐疗愈计划”之外，还在斯坦福大学等多个机构开设课程。
目录信息
第二章 倾听音乐设计之美
第三章 教育你的情感
第四章 当你就是音乐的时候
第五章 唱自己的歌
第六章 音乐炼金术
第七章 音乐如何疗伤止痛
第八章 做梦与舞蹈
第九章 心灵深处的花园
附录
推荐曲目
你需要知道的音乐术语
附赠CD目录
音乐工具
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读后感
评分
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用户评价
对于一个音乐的门外汉来说，要真正理解古典音乐，总是觉得有些门槛。直到我遇见了《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》，我才发现，原来古典音乐也可以如此触手可及，如此充满人情味。这本书没有给我带来任何“惊天动地”的感悟，它更像是雨后初霁，带来了一片清新和宁静。作者的笔触非常温和，他并没有用华丽的辞藻去堆砌，而是用一种非常朴实、真诚的方式，将古典音乐的魅力娓娓道来。我尤其被书中关于巴赫《哥德堡变奏曲》的描述所打动。作者没有直接去分析其复杂的结构，而是从一个在生活压力下感到迷茫的年轻人入手，描绘了当他开始聆听《哥德堡变奏曲》时，那些层层递进的变奏是如何如同解开内心的结，带来一种豁然开朗的宁静。这种叙事方式，让我觉得自己也身处其中，感受到了音乐带来的那份深刻的慰藉。书中还穿插了一些关于音乐与身体健康关系的探讨，比如某些古典乐曲如何帮助缓解失眠、减轻压力，甚至提升免疫力。这些内容虽然不直接涉及“治病”的层面，但却让我更加深刻地理解了音乐与身心健康之间的紧密联系。它让我觉得，原来我们身边一直有这样一种“免费”的、却又极其珍贵的资源，可以帮助我们更好地生活。这本书让我对古典音乐有了全新的认识，也让我开始尝试将音乐融入到我的日常生活中，去感受它带来的点点滴滴的改变。
评分我一直认为，真正能够触及灵魂深处的东西，往往是那些最朴实、最纯粹的。直到我遇到了《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》，我才发现，原来古典音乐，也可以一样。这本书并没有给我带来任何预期的“震撼”，它更像是一股温柔的水流，缓缓地渗透进我生活的每一个角落，悄无声息地改变着我。作者的笔触极其细腻，他笔下的古典音乐，不再是那些遥不可及的艺术品，而是充满了人性的温度和情感的共鸣。我记得其中一个章节，讲述了德彪西的《月光》是如何帮助一位长期失眠的艺术家找回平静的。作者没有用煽情的语言去渲染艺术家的痛苦，而是用一种非常写实的笔触，描绘了当那些如水般流淌的音符拂过艺术家焦躁的内心时，那种潜移默化的舒缓感。我读到这里时，竟然也感受到了一丝睡意袭来，仿佛那月光真的洒在了我的窗台，驱散了白日的喧嚣。这本书的结构也非常有意思，它并非按照音乐家的生平或者音乐流派来划分，而是根据不同的情感需求来组织内容。比如，有关于如何对抗焦虑的章节，有关于如何寻找内心平静的章节，还有关于如何激发创造力的章节。这种编排方式，让我能够更直接地找到自己当下最需要的“音乐处方”，而不需要在浩瀚的音乐海洋中迷失方向。它让我意识到，原来音乐不仅仅是耳朵的享受，更是心灵的滋养。
评分我之前对古典音乐的印象，总是停留在“高雅”、“深奥”的层面，总觉得它离我的生活很遥远。但《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》这本书，彻底改变了我的看法。它让我看到，原来古典音乐，也可以如此贴近我们的内心，如此懂得我们的需求。作者的文笔非常细腻，他没有用复杂的乐理知识来“吓唬”读者，而是用一种非常亲切、感性的方式，将古典音乐的魅力娓娓道来。我尤其被书中关于巴赫的《G大调第一无伴奏大提琴组曲》的描述所打动。作者讲述了一个在经历人际关系创伤后感到孤独和封闭的女性，是如何通过聆听这首组曲，一点点地打开心扉，重新感受到生命的温度。他没有夸大音乐的“奇效”，而是细致地描绘了当那些纯净而悠扬的旋律穿透心灵时，那种潜移默化的抚慰感。这种“无声的陪伴”，比任何言语的安慰都来得更加深刻。书中还穿插了一些关于音乐如何调节情绪的科学解释，比如某些旋律如何能够激活我们大脑中的快乐中枢，或者如何帮助我们缓解压力。这些科学的论证，并没有让音乐变得冰冷，反而增加了它的神秘感和吸引力。它让我觉得，原来我们与音乐的连接，是如此的深邃和奇妙。这本书让我对古典音乐有了全新的认识，也让我开始更加主动地去探索那些能够滋养我身心的音乐。
评分这本书，我拿到的时候，是抱着一种姑且试试看的心态。生活像一碗浓稠的粥，偶尔会堵住喉咙，让人喘不过气。那时候，我搜罗了各种能让我暂时逃离现实的方法，从追剧到旅行，甚至尝试过冥想，效果都只是一时半会儿。偶然间，在书店的角落里看到了它，《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》。封面设计很素雅，没有过度的渲染，一种沉静的力量扑面而来，让我忍不住停下了脚步。我翻开的第一页，不是什么华丽的序言，而是一段关于声音频率如何与人体细胞产生共鸣的科学解读，虽然篇幅不长，但却深深地吸引了我。作者并没有立刻抛出“听这个能治好什么病”的论调，而是娓娓道来，用一种非常接地气的方式，将古典音乐的深邃内涵与人类的情感需求巧妙地联系起来。我被其中一个章节的描述所打动，那是一个关于巴赫的赋格曲如何帮助一个在工作压力下失眠的白领重新找回安宁的真实案例。作者没有回避提及患者在现实生活中所经历的焦虑、疲惫和无助，而是通过细腻的笔触，描绘了当音乐渗透进他生活的缝隙时，那些难以言喻的紧张感是如何一点点消融的。这种循序渐进的疗愈过程，比任何速效药都来得真实和令人信服。我开始想象，在某个静谧的夜晚，当城市的喧嚣渐渐退去，自己闭上双眼，让那些层层叠叠的音符在脑海中缓缓流淌，是不是也能感受到一种来自灵魂深处的慰藉。这本书的语言风格很特别，既有学术的严谨，又不乏文学的温度，读起来不会感到枯燥，反而像是与一位循循善诱的长者对话，他用最朴素的语言，揭示了最深刻的智慧。
评分我一直认为，书籍的价值，在于它能否真正地改变我们的生活，或者至少，能否为我们的生活带来一些新的视角。而《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》这本书，无疑做到了这一点。它没有给我带来任何“醍醐灌顶”式的顿悟，却像一位温柔的朋友，在我疲惫的时候，悄悄地递给我一杯热茶。作者的文字非常具有感染力，他笔下的古典音乐，不再是那些高高在上的艺术品，而是充满了生活的气息，充满了对人类情感的理解。我尤其喜欢其中关于舒伯特即兴曲的描述。作者讲述了一个在面对重大人生抉择时感到迷茫的年轻人，是如何通过聆听舒伯特那简洁而又深情的即兴曲，找到了内心的方向。他没有强调用音乐去“解决”问题，而是描绘了音乐如何帮助年轻人梳理内心的思绪，如何让他感受到生命中那些简单而美好的存在，从而获得了继续前行的勇气。这种“潜移默化”的疗愈过程，让我觉得非常真实和有力量。书中还穿插了一些关于如何选择适合自己的古典音乐的建议，以及一些简单的音乐聆听技巧。这些实用的指导，让我觉得这本书不仅仅是一本理论性的著作，更是一本可以随时翻阅的“生活宝典”。它让我意识到，原来我们与古典音乐的连接，可以如此简单，如此自然。这本书让我对生活有了新的期待，也让我更加期待下一次与古典音乐的相遇。
评分我一直以为，真正能够触及心灵深处的东西，往往是那些最朴实、最纯粹的。直到我遇到了《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》，我才发现，原来古典音乐，也是一样。这本书并没有给我带来任何预期的“震撼”，它更像是一股温柔的水流，缓缓地渗透进我生活的每一个角落，悄无声息地改变着我。作者的文笔极其细腻，他笔下的古典音乐，不再是那些遥不可及的艺术品，而是充满了人性的温度和情感的共鸣。我记得其中一个章节，讲述了德彪西的《月光》是如何帮助一位长期失眠的艺术家找回平静的。作者没有用煽情的语言去渲染艺术家的痛苦，而是用一种非常写实的笔触，描绘了当那些如水般流淌的音符拂过艺术家焦躁的内心时，那种潜移默化的舒缓感。我读到这里时，竟然也感受到了一丝睡意袭来，仿佛那月光真的洒在了我的窗台，驱散了白日的喧嚣。这本书的结构也非常有意思，它并非按照音乐家的生平或者音乐流派来划分，而是根据不同的情感需求来组织内容。比如，有关于如何对抗焦虑的章节，有关于如何寻找内心平静的章节，还有关于如何激发创造力的章节。这种编排方式，让我能够更直接地找到自己当下最需要的“音乐处方”，而不需要在浩瀚的音乐海洋中迷失方向。它让我意识到，原来音乐不仅仅是耳朵的享受，更是心灵的滋养。
评分我一直以为，音乐的治愈力量，更多地是存在于我们自身的主观感受中，是一种心理上的慰藉。但《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》这本书，却让我看到了音乐背后更深层次的科学依据和潜移默化的影响。作者并没有将音乐描绘成包治百病的灵丹妙药，而是用一种非常严谨、却又充满人文关怀的态度，来探讨古典音乐与我们身心健康之间的关系。我印象最深刻的是书中关于“频率共振”的章节。作者通过大量的科学研究和实例，解释了不同频率的声波是如何与人体细胞产生共鸣，从而影响我们的生理和心理状态。这让我对音乐的理解，从一种感性的体验，上升到了一个更具科学性的层面。我读到这里时，仿佛打开了一个新的世界，原来那些美妙的旋律，不仅仅是听觉的享受，更是能够直接作用于我们身体的“能量”。书中还穿插了许多不同风格的古典音乐作品的赏析，作者总是能找到最恰当的角度，将作品的艺术魅力与疗愈效果相结合。例如，他描述了在经历情感创伤后，聆听柴可夫斯基的《如歌的慢板》是如何帮助人们缓缓释放悲伤，重新找回内心的平静。这种细腻而深刻的描绘，让我感受到了音乐作为一种语言，能够跨越时空的界限，直接与我们的灵魂对话。这本书让我对古典音乐产生了更浓厚的兴趣，也让我开始更加有意识地去选择那些能够滋养我身心的音乐。
评分坦白说，我一开始对《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》这个书名，是有点抵触的。总觉得“疗伤”这个词，似乎过于沉重，而“古典处方”又显得有些生硬。但架不住身边朋友的推荐，我还是把它带回了家。读完之后，我得承认，我的偏见被彻底打破了。这本书让我看到了古典音乐的另一面——它原来可以如此贴近我们的生活，如此懂得我们内心的需求。作者的叙事方式非常独特，他没有直接灌输枯燥的理论，而是通过一个个生动的故事，将音乐的治愈力量展现在我们面前。我尤其喜欢其中关于勃拉姆斯小提琴协奏曲的章节。作者描述了在人生的低谷期，一位听众是如何通过反复聆听这首协奏曲，从绝望中找回希望。他没有夸大音乐的功效，而是细致地描绘了音乐如何一点点地抚慰听众内心的伤痛，如何帮助他重新审视生活，并最终找到继续前行的勇气。这种“润物细无声”的疗愈过程，比任何强烈的刺激都来得更有力量。书中还穿插了一些关于音乐如何影响我们情绪的科学解释，比如某些音阶或节奏如何激活我们大脑的特定区域。这些科学的论述，并没有让音乐变得冰冷，反而增加了它的神秘感和吸引力。它让我觉得，原来我们与音乐的连接，是如此的深邃和奇妙。这本书让我重新审视了自己与音乐的关系，也让我更加珍惜身边那些能够给予我慰藉的声音。
评分起初，我对“音乐疗伤”这个概念是有些怀疑的。在我看来，音乐更多的是一种消遣，一种娱乐，怎么能称得上“疗伤”呢？直到我翻开《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》，我的看法才发生了翻天覆地的变化。这本书颠覆了我对音乐的固有认知，它让我看到了古典音乐背后蕴含的强大治愈能量。作者并非那种空谈理论的学者，而是用一种非常亲切、易懂的语言，带领读者走进古典音乐的世界。他没有强迫我们去理解那些复杂的乐理知识，而是从我们最熟悉的情感体验出发，将音乐的魅力娓娓道来。我印象最深刻的是书中关于肖邦夜曲的章节。作者没有简单地罗列肖邦的生平，而是深入剖析了那些缠绵悱恻的旋律是如何捕捉并抚慰人类内心深处最细腻的情感。他描述了在失落、孤独、甚至濒临绝望的时刻，那些如泣如诉的音符如何在黑暗中点燃一盏微弱的灯光，给予人坚持下去的力量。我读到这里时，脑海中自然而然地浮现出自己曾经经历过的那些低谷，也想象着在那样的时候，如果能有肖邦的音乐陪伴，或许会少承受许多痛苦。书中还提到了一些具体的音乐疗愈练习，例如如何通过聆听特定的乐曲来缓解焦虑，或者如何利用音乐来提升专注力。这些建议都非常实用，让我觉得这本书不仅仅是提供了一种理论上的认知，更是一种可以付诸实践的生活指南。它让我意识到，我们身边其实一直有这样一种宝贵的资源，等待着我们去发掘和利用。
评分我一直认为，音乐是一种非常抽象的存在，它能触动人心，却又难以用言语去完全捕捉。直到我读了《音乐疗伤-抚慰我们身心的古典处方》，才第一次真正领略到，原来音乐还可以成为一种如此具体的“处方”。这本书并非那种卖弄概念的鸡汤文，而是充满了扎实的理论基础和丰富的实践经验。作者在书中引用了大量的心理学、神经科学以及音乐学研究成果，但并没有让这些学术内容显得生硬和晦涩。相反，他将它们巧妙地融入到对古典音乐作品的赏析之中，让我们在欣赏优美的旋律时，也能窥见其背后隐藏的科学原理。我特别喜欢其中关于莫扎特音乐对儿童智力发展影响的探讨。作者详细地分析了莫扎特作品的音调、节奏和结构特点，并将其与大脑发育的规律联系起来，提出了许多极具启发性的观点。阅读这部分内容时，我仿佛置身于一个严谨的实验室，看着那些复杂的曲线图和数据，然后突然间，音乐的美妙与科学的精准完美地结合，让我叹为观止。书里还穿插了许多普通人在音乐疗愈过程中的故事，这些故事真实而感人，让我看到了音乐的强大力量，它能够抚慰破碎的心灵，点燃熄灭的希望。我记得有一个章节，讲述了一位经历丧子之痛的母亲，在聆听贝多芬的《月光奏鸣曲》时，是如何逐渐走出阴霾，重新找到生活的意义。作者没有刻意渲染悲伤，而是着重描绘了音乐如何一点点地融化她内心的坚冰，让她感受到生命的温存。这种叙事方式，让我觉得这本书不仅仅是一本关于音乐的书，更是一本关于如何面对生活、如何疗愈自我的生命之书。
评分并没有疗伤的功效，不过带我认识了许多音乐名人和他们的著作。而这些著作，的确有种力量让人或安静或激昂，从偏移的道路上走回来，并走下去
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