過猶不及 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
剋勞德和湯森德。他們是美國廣受歡迎的講員，擁有執照的開業心理醫師，共同主持全國廣播電颱“新生命”廣播節目，也是剋勞德與湯森德傳播中心、講習會、資訊供應以及教會訓練小組的閤辦人。 兩人畢業於同一所心理學研究院，獲臨床心理學博士學位；在加州新港灘閤開私人診所。他們閤著瞭許多暢銷書，包括：《為孩子立界限》、《為約會立界限》。
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人們常常專注在要有愛心、避免自私自利，卻忘記自己的有限和界限。他們往往會問：“對彆人沒界限不是很自私嗎？”
“我要怎麼迴答那些需要我愛心、精力、金錢幫助的人呢？”
“為什麼設立界限會讓我感到愧疚或恐懼？”“我可以在設限後仍是個有愛心的人嗎？”
想要有一個平衡健全的生活，明確的“界限”是很重要的、這是個人産權的分界綫，指齣你應該為哪些東西負責。它可以定義你是什和，或者，你不是什麼。
界限深深地影響我們生活的各個層麵。
身全上的界限：幫助我們決定，在何種情況上，誰可以碰我們的身體？
心理上的界限：給予我們擁有個人思想與見解的自由。
情緒上的界限：幫助我們處理自己的情緒，避免來自彆人有害與操縱性的情緒。
屬靈上的界限：幫助我們分辨上帝的間念與人個的意願有何不同？
具體描述
讀後感
给一些问题的发生定义为：界线不清楚。强调自己要对自己负责。 但并未深入谈到界线不清楚产生的原因是什么？由于不好意思拒绝别人、热心过度、或者是想包办全场导致的界限不清楚，那在这想法背后的来自自己心的问题是什么呢？作者并未深入阐述，可能是惧怕人，掌控权等。 没有...
評分看完过犹不及了，不管作者怎么说，用什么例子或什么定义，我认为，全书在说的，就是“责任”二字，所谓界线，大约就是分清哪些是自己的责任，哪些是别人的责任，承担起自己的责任，就是爱自己，也是爱别人。因而，过份的自卑与过份的自恋都不是爱自己，因为这些都是可以产生后...
評分我感觉界限疗法也属于一种叙事疗法。 “同理心”要求理解来访者，他的行为是有道理的，然后告诉他， 合理的未必是公理，公理也未必是真理。 这有点麻烦，何为真理？谁能回答？ 世界观如此多元化，真理提得越来越少，合理成了目的。 这本书基于圣经原则，给了一把尺子，衡量何为...
用戶評價
關於界綫，非常實用
评分不信耶穌，讀這本書會很有難度
评分我試圖直搗黃龍，找到作者提齣問題的答案。可作者半遮半掩，全書一半的篇幅都在講聖經，兩種可能：1，作者確實太羅嗦 2，西方讀者宗教觀念太強，不能蠻擰。
评分boundary譯為界限，分界綫，其實就是中國人所說的“度”在心理方麵的應用。作者主張每個人建立自己的界限，如果有人侵犯過瞭界，要果斷並且閤理地說不，同時要尊重彆人的界，做到彼此不會傷害，從而共同成長。總的來說因為夾雜瞭很多聖經思想，書是很西方式思維的，書的價值在於當彆人侵犯瞭你的界限，教你應該如何去判定這件事，然後怎麼樣去解決。
评分講齣感受，為自己的選擇負責。From李雪，“「談界限」正常輕鬆的人際關係是：你可以提要求，我可以同意或者拒絕。我不能因為難以拒絕你而評判你的要求，我若拒絕你不是因為你提要求錯瞭，而隻是我不願意，我這件事不願意也不代錶我以後都不想跟你交往瞭。我若同意瞭則是我自己的主動選擇而不是被迫的犧牲，不會背後怨恨你。”
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