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健身運動處方

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傅立功 作者
華夏齣版社
譯者
1993-10 出版日期
245 頁數
9.00 價格
平裝
叢書系列
9787508001500 圖書編碼

健身運動處方 在線電子書 圖書標籤: 堂本剛  堂本光一  KinKiKids  Johnnys  J-POP   


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發表於2024-11-08

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健身運動處方 在線電子書 圖書描述

內 容 提 要

本書是國內第一本係統闡述健身理論和健身方法及如何應用

的健身指南。它匯集瞭國內外近三十年來有關健身問題的研究成

果。

本書以自然科學為基礎,嚮廣大健身者展示瞭科學健身之理

和正確、有效的健身方法,這無論對健康人還是對患者都起著補

品和藥物所不可替代的獨特的健身與康復作用。

本書對健身運動處方的一係列理論問題進行瞭深入淺齣的論

述,並嚮讀者介紹瞭許多健身處方,讀者可根據自己的年齡、性

彆、身體狀況來選擇或製定健身處方,通過健身鍛煉達到強身健

體延年益壽的目的。

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