要生活得舒適，身體健康固然重要。人類生態學應該考慮生態環境對人體的影響。一般說到
生態環境，似乎總是指一種外部環境，但《身心相契》是從另一種生態環境――內部生態環
境的角度來講健康問題的，這就是人的心理活動與生理疾病 的關係。在日常生活中，緊張
、壓抑、發愁、生氣，或直接導緻疾病，或使身體虛弱，從而在外部因素攻擊下得病。這已
是一種常識。因此，要保持身體健康，與其去尋找包治百病的靈丹妙藥、 延 年益壽的偏方
補膏，不如設法讓自己保持心理平衡。怎樣做到這一點呢?這就是這本書所介紹的綜閤治療的藝術。
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