门诊病人就医指导160问-中华大众护理丛书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:科学技术文献出版社

作者:李家育

出品人:

页数:272

译者:

出版时间:2000-10-1

价格:13.00

装帧:平装

isbn号码:9787502336172

丛书系列:

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• 中华大众护理丛书
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• 疾病预防

好的，这是一份不包含《门诊病人就医指导160问-中华大众护理丛书》内容的，关于另一本图书的详细简介。 --- 《现代家庭急救与健康管理手册》图书简介 一本全面覆盖家庭日常健康维护与突发事件应急处理的实用指南 在现代快节奏的生活中，家庭是每个人最重要、最核心的安全港湾。然而，疾病、意外伤害以及日常健康管理中的种种挑战，时刻考验着每一个家庭成员的知识储备与应急能力。有鉴于此，《现代家庭急救与健康管理手册》应运而生。本书并非一本深奥的医学教科书，而是一本专为普通家庭量身打造的、集预防、自救、康复指导于一体的实用工具书。它以清晰、易懂的语言，结合大量生活化的场景和图示，旨在帮助家庭成员，无论是新手父母、青壮年还是中老年人，都能在日常生活中游刃有余地维护健康，并在危急时刻果断有效地施以援手。 本书的编写团队由资深的全科医生、急诊科专家和专业的护理人员组成，他们基于丰富的临床经验和最新的医疗指南，将复杂的医学知识转化为家庭成员可以立即理解和操作的步骤。 第一部分：筑牢健康防线——日常预防与健康维护 本部分聚焦于“治未病”的理念，强调健康管理的日常化与系统化。它详细阐述了如何通过科学的生活方式，最大限度地降低疾病发生的风险。 一、科学营养与膳食规划： 个体化营养需求解析： 详细区分了不同年龄段（婴幼儿、学龄儿童、青壮年、孕产妇、老年人）的能量与宏量营养素需求。 常见慢性病饮食调理： 针对高血压、高血脂、糖尿病等家庭常见慢性病，提供了详细的“可吃”与“禁食”清单，以及如何通过日常烹饪技巧来减盐、减油、控糖。 食物安全与储存： 涵盖了食品的正确清洗、储存温度、保质期判断，以及如何识别常见的食物中毒前兆。 二、运动与生活习惯优化： 碎片化运动方案： 针对工作繁忙的都市人群，设计了十分钟内可完成的办公室拉伸、居家燃脂动作，强调运动的规律性和可持续性。 睡眠卫生学： 深入解析影响睡眠质量的因素，包括蓝光暴露、卧室环境布置、睡前放松技巧，并提供了针对失眠的非药物干预方法。 压力管理与情绪调适： 探讨现代生活中的主要压力源，并教授正念呼吸、渐进式肌肉放松等实用减压技术，帮助家庭成员维持心理健康。 三、疫苗接种与体检规划： 家庭疫苗时间表： 清晰列出儿童计划免疫和成人建议接种的疫苗种类（如流感、肺炎球菌、HPV等）及接种时机，并解答常见的疫苗疑虑。 年度体检解读指南： 详细解释了各项常见体检指标（如血常规、肝功能、血脂全套等）的正常范围，并指导读者如何根据体检报告与医生进行有效沟通。 第二部分：分秒必争的战场——家庭急救技能大全 这是本书的核心与亮点部分，它以情景模拟的方式，教授家庭成员在专业医疗人员到达之前的黄金时间内应采取的急救措施。所有步骤均配有清晰的“做什么”和“不该做什么”的对比说明。 一、创伤与意外伤害处理： 出血控制： 区分不同程度的出血（动脉、静脉、毛细血管），并指导使用直接压迫法、止血带（有限度使用）和加压包扎技术。 烧烫伤的初步处理： 强调“冲、脱、泡、盖、送”五字诀的正确执行顺序，特别是关于水温选择和何时涂抹药物的误区澄清。 骨折与扭伤： 教授简易的固定和制动方法，如何利用日常材料制作临时夹板，以减轻伤者痛苦并防止二次损伤。 异物吸入与噎食急救： 针对婴幼儿和成人的不同情况，详细演示海姆立克急救法（腹部冲击法）和背部拍击法的标准操作流程。 二、内科急症的识别与应对： 心肺复苏（CPR）与AED使用： 结合最新的国际指南，提供胸外按压和人工呼吸的准确深度、频率要求，并教授如何安全快速地使用自动体外除颤器（AED）。 中风与心脏病先兆： 教授如何快速识别“FAST”（面部下垂、手臂无力、言语不清、时间）等中风征兆，以及胸痛的典型表现和立即拨打急救电话的时机。 高热惊厥处理： 针对婴幼儿家长，详细指导如何安全地侧卧体位，物理降温方法，以及如何判断是否需要紧急送医。 化学品与药物中毒： 指导如何安全评估现场环境，识别常见中毒物的特性（如腐蚀性、毒性），以及在等待救援时应如何提供关键信息。 第三部分：常见病症的家庭护理与管理 本部分关注家庭中最常出现的非急症健康问题，提供居家护理的专业建议，以加速康复并提高生活质量。 一、呼吸系统与消化系统常见问题： 感冒与流感的区分： 如何通过症状差异判断是否需要抗生素治疗，以及如何进行对症支持治疗。 腹泻与呕吐的家庭处理： 重点讲解如何预防脱水，电解质的合理补充，以及何时停止家庭护理，寻求医生介入。 便秘的调理： 从膳食纤维、水分摄入到按摩手法，提供多维度、温和有效的长期解决方案。 二、皮肤护理与小伤口处理： 家庭消毒与包扎技术： 介绍不同类型的消毒剂（如碘伏、酒精）的适用范围，以及无菌敷料的选择和正确换药流程。 皮疹、湿疹的日常护理： 区分不同类型皮肤问题，并提供温和的保湿和止痒策略。 三、慢性病患者的居家照护： 用药依从性管理： 提供药物日历的制作方法，以及如何识别和处理常见药物的副作用。 长期卧床或行动不便者的照护： 包括皮肤护理、预防压疮、协助翻身和基础的关节活动度训练方法，旨在维护患者的尊严与舒适度。 特色亮点： 1. “问与答”板块（Q&A）： 每章末尾精选了家庭成员最常提出的疑虑，如“孩子发烧是捂汗还是散热？”、“晕倒了应该马上喂水吗？”等，并给出权威解答。 2. 关键信息卡片： 全书穿插设计了可撕取或折叠的“紧急联系信息表”、“家庭急救药箱清单”和“心肺复苏流程速查卡”，方便在紧急情况下快速查阅。 3. 图文并茂： 所有急救操作均采用步骤分解图或高清插画，确保读者在压力下也能准确模仿动作。 《现代家庭急救与健康管理手册》不仅是一本书，更是每一个家庭面对健康挑战时的“定心丸”和“应急手册”。它将科学的健康理念融入日常生活，赋能每一个家庭成员，成为自己和家人的第一道健康守护者。

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从我接触到的其他健康读物对比来看，这本书在语言风格上显得尤为接地气，这在医学科普领域是相当难得的品质。很多专业书籍往往过度依赖术语和晦涩的表达，让人望而却步，而这本书似乎采取了一种与“老朋友”交谈的语气，将复杂的医疗概念转化为我们日常生活中能够理解的场景和语言。这种“去专业化”的处理，使得知识的传递效率大大提高。想象一下，当你在焦急地寻找某个问题的答案时，如果面对的是一段充满专业壁垒的文字，你可能很快就会放弃；但如果是用一种平和、易懂的方式解释，那么信息就被有效地“吸收”了。这种策略性的语言选择，无疑拓宽了这本书的受众范围，不再局限于医学专业人士，而是真正面向了广大的普通就医者。它仿佛是一位经验丰富的邻家大姐或热心肠的医生，用最朴实的语言，把最关键的注意事项一一点明，让人感到亲切而信服。

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这本书所蕴含的知识体系，给人一种非常“实用主义”的导向，它似乎完全摒弃了理论上的空谈，而是聚焦于“我能做什么”和“我应该怎么做”的核心诉求。这种强烈的实践导向，是检验一本指南好坏的关键标准。它不是在解释“为什么会这样”，而是在指导“接下来该怎么走”。这种聚焦于行动的编排方式，使得每一页内容都具有即时的可操作性。对于需要快速做出决策的就医情境而言，这种“行动手册”式的结构无疑是最高效的。它将复杂的流程分解为一系列明确的步骤，让使用者能够像操作机器一样，按照既定的指令去完成就医的各个环节，从而将精力更多地集中在疾病本身，而不是流程的迷宫中。这种对“实战能力”的强调，决定了它在日常生活中将扮演一个不可或缺的辅助角色。

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我注意到这本书的体量相当可观，这种“厚度”本身就传递了一种信号：它力求全面和详尽。在信息爆炸的时代，很多指南为了追求便携性而牺牲了内容的深度和广度，导致读者常常需要查阅多本书才能拼凑出一个完整的答案。而这本书，似乎试图打造一个“一站式”的解决方案。这种详尽的覆盖面，尤其体现在对不同就医场景的考量上。我期待它能深入到那些容易被忽视的细节，比如异地就医的手续、医保报销的细则，甚至是与医护人员有效沟通的技巧。一个真正优秀的就医指导，不应该只停留在疾病本身，而应该涵盖整个就医环境下的所有流程和潜在障碍。如此全面的覆盖，意味着读者可以减少因为信息缺失而产生的焦虑和无助感，真正做到心中有数，从容应对各种突发状况。

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这本书的整体逻辑构建，给我一种“庖丁解牛”般的清晰感，尽管它聚焦于日常就医的方方面面，但其内在的编排脉络却展现出高度的系统性。它似乎遵循着病人从“产生疑问”到“实际就医”再到“后续康复”的完整路径进行展开，这种流程化的设计，避免了内容的碎片化，让读者可以顺畅地构建起一个完整的就医知识框架。例如，我猜测它可能从最基础的“什么时候该看医生”开始，逐步深入到“如何选择专科”、“检查前后的注意事项”等关键环节。这种由浅入深、层层递进的组织方式，极大地降低了信息获取的门槛，即便是初次面对复杂医疗流程的人，也能迅速找到自己的位置。在我看来，一本好的指导手册，其价值不在于罗列多少知识点，而在于能否将这些知识点有效地串联起来，形成一套可执行的行动指南。这本书的结构似乎正体现了这种卓越的组织能力，它将零散的医疗信息，编织成了一张紧密可靠的知识网。

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这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种朴实中带着一丝严谨的气息，让人一看就知道它不是那种哗众取宠的“速成宝典”，而是沉下心来做学问的产物。初次翻阅时，那种厚实的纸张触感和清晰的字体排版，就让人感受到编纂者的用心。封面那简洁的配色和标题布局，透露着一股专业人士的沉稳气质，仿佛在对读者说：“我们知道你来这里是为了寻求清晰、可靠的指引。”我特别喜欢它在细节处理上的考究，比如章节之间的过渡页处理得非常平滑，没有生硬的跳跃感。尽管我还没有深入阅读每一个具体的“问答”，但仅从排版布局来看，就能预判这是一本非常适合反复查阅的工具书。它不是那种读完就束之高阁的文学作品，更像是我们日常生活中，需要随手可及、随时能找到答案的“医疗导航图”。这种精心打磨的视觉体验，极大地提升了阅读的欲望和后续使用的便利性。如果说内容是内核，那么这种扎实可靠的外在包装，无疑是吸引读者迈出第一步的关键。

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