具体描述
内 容 简 介
本书告诉人们在日常生活中怎样防癌的大量知识，从吃、穿、
住、用到性格情绪和行为习惯，生活中的方方面面，时时刻刻，点点
滴滴，什么和怎样，可以防癌，什么和怎样，则可能致癌。还告诉人
们，哪些疾病易于癌变，癌变时会有哪些警号；癌症是否遗传，哪些
人特别要注意防癌，等等。“有备无患”，读一读此书，对预防癌症，
肯定大有裨益。
作者简介
目录信息
一、癌症：人类的头号“杀手”
1.认清癌瘤真面目
2.癌症威胁不断加大
3.港澳居民，癌症死亡率居首位
4.香港妇女乳腺癌宫颈癌比例高
5.台湾癌症死亡率激增
6.台湾乳腺癌患者趋向年轻化
7.欧洲各国癌症死亡率统计
8.北京癌症发病率呈上升趋势
9.胃癌患者趋向年轻化及原因分析
10.对未来常见癌症发病率的预测
11.为什么这么多人患上癌症？
12.上海为何男性肺癌最多、女性乳腺癌最多？
13.太原肺癌居厂矿职工死因首位
14.谨防“恐癌症”
二、癌症可预防
1.21世纪――人类自我防癌的新时代
2.致癌防癌新说
3.里根两次患癌，为何依然健在？
4.怎样在日常生活中预防癌症？
5.把住“癌从口入”关
6.最好的防癌措施：正确选择食物
7.防癌饮食七要诀
8.美国确认八类抗癌食物
9.多食水果蔬菜，预防儿童癌症
10.β―胡萝卜素：预防癌症的“保护网”
11.防癌蔬菜中的佼佼者
12.巧用粮食可抗癌
13.最新发现的抗癌物质
14.玉米有益于癌症防治
15.清茶常饮可防癌
16.饮茶为何防癌？
17.鲜姜含抗癌物质
18.多吃西红柿可防癌
19.亚麻籽有抗癌作用
20.蘑菇有抑癌性能
21.海带有抗癌作用
22.抗癌佳蔬花椰菜
23.棉叶蓼可抗癌
24.沙棘籽油用于辅助抗癌
25.乌龟也是抗癌食品
26.鲨鱼骨中有抗癌物质
27.坚持食用黄豆制品可防食管癌
28.预防肠癌的忠告
29.牛奶――健胃抗癌良药
30.常喝酸奶可防直肠癌
31.茶和咖啡可防肠癌
32.阿斯匹林可防肠癌
33.阿斯匹林可防肠癌但需服用20年
34.少吃肥肉能防前列腺癌
35.西红柿有预防前列腺癌功效
36.棕榈油抗乳腺癌效果好
37.蔬菜加运动可防乳腺癌
38.食用橄榄油可减少乳腺癌
39.锻炼能减少乳腺癌发病
40.预防宫颈癌有新招
41.肝癌能否预防？
42.预防肝癌的关键：卫生！
43.五倍子鞣质可防肺腺癌发生
44.包皮切割可防阴茎癌
45.精液对妇女有防癌作用
46.运动能降低妇女患癌率
47.中老年人擦背有健身防癌作用
48.一种防癌健身法
49.防癌要靠睡眠
50.防癌五字经
三、致癌物质与致癌因素
1.许良中教授分析致癌原因
2.蔡访勤教授的忠告：癌从口入请多留心
3.脑癌与磁场辐射有关
4.饮食中的致癌因素
5.十种不宜多吃的食物
6.臭豆腐因何不宜多吃
7.专家建议少用酱油
8.啤酒过量亦可致癌
9.肝癌的几个主要危险因素
10.过多摄入蛋白质使肾癌发病率提高
11.高温加工鱼肉会生致癌物质
12.生吃鱼露与胃癌高发
13.辣椒既抗癌又致癌
14.过量吃辣椒易患胃癌
15.吃牛肉过多易患肠癌
16.饮食失调加喝酒易得结肠癌
17.吸烟、饮酒、饮食不当造成直肠癌
18.久坐办公室易患大肠癌
19.警惕自来水中的致癌物
20.过量饮水会导致膀胱癌
21.吸烟致癌新论证
22.香烟过滤嘴亦有致癌危险
23.吸烟与口腔癌
24.控烟对预防喉癌有重要作用
25.鼻咽癌的病因分析
26.吸烟妇女易得乳腺癌
27.乳腺癌与农药污染有关
28.早期人工流产可引发乳腺癌
29.糖与乳腺癌
30.长期使用雌激素会增加患乳癌危险
31.子宫颈癌的发病因素
32.过早过频性生活易患癌症
33.不避孕易致癌
34.谨防接吻致癌
35.胸罩不当易致癌
36.含煤焦油化妆品可能致癌
37.染发剂可致癌
38.警惕电剃刀致癌
39.部分纺织品染料可致癌
40.慎用紫药水
41.白纸和酒精有致癌危险
42.商洛为什么多食道癌？
43.妇女肺癌发病率为何高？
44.氡――藏在屋内的致癌杀手
45.电磁场可引发癌症
46.滴虫――引起癌症的罪魁
47.皮毛尘是皮毛职业肿瘤的主要病因
48.法国一半职业病癌症由石棉引起
49.粉尘致癌细无声
50.职业肿瘤知多少
51.杀虫剂除草剂易使儿童患癌
52.垃圾焚烧炉释放大量致癌物质
53.致命的“癌症性格”
54.心情紧张易致癌
55.癌与癌症性格
56.心理因素诱癌与抗癌
57.癌症患者为何老年人居多
四、可能癌变的疾病与癌变警号
1.癌症八大警号
2.癌症的早期征兆及自我检查
3.癌前病变面面观
4.癌肿与出血
5.恶性肿瘤的特殊皮肤征象
6.奇痒：癌症早期警号
7.透过皮肤看肿瘤
8.妇女突然“发福”提防肿瘤
9.女性乳腺增生会癌变吗？
10.乳癌能“未卜先知”吗？
11.乳腺癌的发病因素
12.纤维性乳腺病与乳腺癌
13.乳头溢液须防恶变
14.四管齐下查乳癌
15.警惕无肿块乳腺癌
16.预防乳头疾病
17.男性乳腺增生与乳腺癌
18.观白带知癌变
19.悄悄降临的卵巢癌
20.女性大敌――子宫颈癌
21.葡萄胎后防癌变
22.外阴白斑会癌变吗？
23.臧美孚教授谈前列腺增生症与前列腺癌
24.睾九癌的征兆
25.隐睾晚治易变癌
26.肝炎会引发肝癌吗？
27.怎样早期发现肝癌？
28.反复寒颤、高热应警惕胆道癌
29.捕捉肺癌的蛛丝马迹
30.突然轻松戒烟应疑肺癌征兆
31.识破狡猾的隐性肺癌
32.哪些胃部疾患会癌变？
33.慢性胃炎如何发生癌变
34.早期胃癌也会关节痛
35.直肠癌的早期信号
36.果酱样大便――小肠肿瘤的信号
37.大肠癌误漏诊举例
38.影响大肠癌早诊的误区
39.血尿报警膀胱癌
40.脑肿瘤的警告信号
41.频发晕厥 警惕脑瘤
42.对近事“过后即忘”要想到脑瘤
43.老人颅内肿瘤信号
44.体重锐减，警惕胰腺癌
45.出现下列情况，要想到胰腺癌
46.易被误诊的胰腺癌
47.早防口腔癌
48.口腔白斑与癌前变
49.最常见的口腔癌――牙龈癌
50.视力下降谨防鼻窦肿瘤
51.鼻子经常出血要想到癌
52.随时可爆炸的“腹中炸弹”
53.警惕骨肉瘤
54.莫把湿疹样癌当皮炎
55.值得注意的原发性癌
56.老年斑会不会癌变？
五、癌症是否遗传？哪些人易患癌症？
1.肿瘤遗传有没有证据？
2.台湾的统计表明：肝癌确有遗传性
3.国外研究证明：部分癌症患者与遗传有关
4.母体患癌能传给胎儿
5.婴儿白血病始于出生之前
6.年轻人患癌与遗传大有关系
7.癌症并非无条件遗传
8.各类癌症的高危人群
9.哪些人应警惕肺癌
10.中年人尤需防癌
11.宫颈癌与性乱有关
12.子宫内膜癌――胖女人的大隐患
13.男人也会患乳腺癌
14.“一点癌”是怎么回事？
15.癌症自愈奥秘何在？
16.癌症自愈的心理要素
17.癌症自愈与“科利毒素”
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书的插图简直是视觉的盛宴，那种细腻的笔触和色彩的运用，让原本可能有些沉闷的科学知识变得活泼起来。我尤其欣赏作者在排版上的用心，每一个图表、每一个重点文字的突出处理，都让人在阅读过程中感觉非常顺畅，仿佛不是在啃一本厚厚的专业书籍，而是在翻阅一本精美的画册。书中对一些复杂生物学概念的图解，简直是天才之作，即便是初次接触这些知识的人，也能通过那些直观的图形快速建立起清晰的认知框架。举个例子，它解释细胞分裂过程的那几页彩绘，那种动态的、富有层次感的展示，远比教科书上的平面图要易懂得多。更别提那些精心挑选的案例照片，它们不仅增强了阅读的真实感，也让读者能够更好地将理论知识与现实世界联系起来，这对于提升学习的积极性是至关重要的。总而言之，这是一本在“美学”和“功能性”之间取得了完美平衡的作品，光是把它放在书架上，就能感受到一种高雅的气质。
评分这本书的体例编排简直是教科书级别的典范，清晰得让人肃然起敬。我特别喜欢它对于术语的定义和引用方式。每一处首次出现专业名词的地方，作者都会在脚注或侧边栏用非常简洁的语言给出一个精准的解释，这极大地减少了读者频繁翻阅附录或查阅外部资料的需要。而且，章节之间的逻辑过渡处理得非常自然，没有那种生硬的“下一章我们将讨论……”的标志，而是通过主题的自然延伸，让读者感觉知识的构建是一个平滑上升的过程。我常常在阅读完一个核心概念后，发现下一段内容正是对该概念的应用或深化，这种精妙的布局，体现了作者对知识体系的深刻理解和高度的组织能力。对于我这种需要系统学习和梳理知识结构的人来说，这本书的框架设计本身就是一份宝贵的学习资料。
评分坦白讲，我原本以为这是一本会充满晦涩难懂的医学术语和大量数据堆砌的书籍，但这本书的语言风格出乎我的意料，它充满了温度和人性关怀。作者在阐述生理过程时，使用的比喻非常接地气，很多时候，他就像一位经验丰富的老前辈，坐在你身边，用最朴素的语言为你剖析深奥的道理。例如，他对免疫细胞功能的描述，竟然用到了“巡逻队”、“特种部队”这样的比喻，一下子就让抽象的微观世界变得立体可感。这种亲切的文风，极大地降低了阅读的心理门槛，让那些原本感觉遥不可及的医学知识变得触手可及。它不是在“告知”你信息，而是在“引导”你去体验和理解，这种带有强烈情感色彩的文字表达，让整个阅读过程变成了一种充满理解和共鸣的体验。
评分阅读这本书的过程中，我最大的感受是它的叙事节奏掌控得极其老道。作者似乎非常懂得如何在高信息密度的内容中穿插那些引人入胜的“小故事”和“历史侧记”。比如，当谈到某个关键的医学发现时，书中并没有直接抛出结论，而是花了相当的篇幅去描绘那位科学家在实验室中经历的困境与突破，这种“以人为本”的叙事手法，极大地激发了我的好奇心。节奏的张弛有度，使得原本可能让人感到枯燥的机制讲解部分，也变得像侦探小说一样引人入胜，让人忍不住想知道“接下来会发生什么”。我常常发现自己一不留神就读到了凌晨，完全是被那种层层递进、欲罢不能的写作风格所牵引。它没有采用那种严肃、板正的学术腔调，而是用一种近乎对话的方式，将复杂的逻辑链条清晰地摊开在我们面前，让人在不知不觉中就消化了大量的信息。
评分这本书的收尾工作做得尤其出色，让人在合上书本后仍能回味良久。最后的几章，作者似乎将重心从纯粹的知识传授转向了对生活方式和长期策略的探讨，这种从“是什么”到“怎么办”的升华处理，使得整本书的价值得到了极大的提升。它没有停留在理论层面，而是给出了非常具体的、可操作性的建议，并且这些建议都建立在前面严谨的科学基础之上，而非空泛的口号。更重要的是，作者在结尾部分所传达出的那种积极、理性和乐观的心态，具有极强的感染力。它不是制造恐慌，而是赋予读者一种掌控感和希望感，这对于任何一本探讨严肃议题的书籍来说，都是极其难能可贵的一种平衡艺术。这让我感觉，读完这本书，我收获的不仅仅是知识，更是一种面对生活挑战的积极态度。
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