实用自我保护指南

实用自我保护指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:山东画报出版社
作者:张琴
出品人:
页数:557
译者:
出版时间:2002-1
价格:49.00元
装帧:平装
isbn号码:9787806031391
丛书系列:
图书标签:
  • 自我保护
  • 安全防范
  • 应急知识
  • 人身安全
  • 防身术
  • 安全意识
  • 求生技能
  • 风险规避
  • 个人安全
  • 防盗防骗
想要找书就要到 图书目录大全
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

生活中我们总是会遇到各种各样的问题,生病了、心情不好了、缠上官司了、碰到天灾人祸了……等等,该怎么办呢?首先就应该自我救助、自我保护。本书从从身体疾病、心理卫生、法律权益、生活烦事、天灾人祸等人们日常生活的五大方面,介绍了预防和排解有关侵害的方法、手段,内容丰富而具体,方法简单而实用,是一本方便实用的生活类工具书。

暮色下的低语:一部探索人类心理与社会边缘的悬疑小说 书名:暮色下的低语 作者:[此处留空,或填写虚构作者名] 类型:心理悬疑/社会观察 字数:约 15 万字 --- 故事背景与氛围 《暮色下的低语》将读者带入一座被永恒阴郁笼罩的、名为“雾港”的沿海城市。这座城市仿佛被时间遗忘,其建筑风格混合了维多利亚时代的沉重与现代主义的疏离感。常年弥漫的湿冷雾气不仅是地理特征,更是一种心理暗示——它模糊了真相的边界,隐藏了人性的幽暗角落。 小说的时间设定在当代,但弥漫着一种对古典哥特式恐怖的致敬,同时又深刻剖析了当代社会中个体在信息洪流与身份消解下的脆弱性。这里没有超自然力量,所有的恐惧都源于人性的复杂、制度的失灵以及记忆的不可靠。 核心情节梗概 故事围绕着两位截然不同的主角展开: 一、 薇拉·哈珀:沉默的观察者 薇拉是一名三十岁出头的独立图书修复师,她的工作是抢救那些被时间腐蚀的书籍。她独居于老城一栋高耸的、布满苔藓的公寓顶层。薇拉的童年经历留下了深刻的创伤阴影,使她对亲密关系保持着近乎病态的警惕。她习惯于用书籍的尘埃和羊皮纸的干燥来隔绝外界的喧嚣和潜在的危险。 一天,薇拉收到了一批来自城市边缘一座废弃疗养院的旧文件进行抢救。在这些泛黄的、散落的笔记和病历中,她发现了一系列关于“失踪人口”的零星线索——这些失踪案件都指向同一个模糊的描述:“他们似乎只是……走进了雾里。” 二、 马库斯·科尔:被放逐的记者 马库斯曾是首都炙手可热的调查记者,因一篇关于城市精英圈子腐败的报道而遭到报复,被迫流放至雾港。他试图在这里低调地生活,但骨子里的探究欲和对正义的执念让他无法对城市中的异样保持沉默。 马库斯偶然间接触到了一起被警方迅速定性为“意外溺亡”的案件。直觉告诉他,这起案件的背后隐藏着更深的结构性问题,而这与薇拉发现的旧文件中的线索惊人地吻合——受害者都与某个特定的时间点、特定的社会阶层有关联。 故事发展与冲突 薇拉与马库斯在一次偶然的冲突中相识——马库斯为获取一份关键的城市档案,闯入了薇拉工作的修复室。两人最初互不信任,但随着对彼此手中材料的交叉比对,他们意识到,他们正在触碰同一个庞大而隐秘的系统。 冲突焦点: 1. “织网者”的身份之谜: 雾港的失踪并非随机事件,而是由一个精心设计的、横跨数十年的社会工程所驱动。这个工程的目的是“清理”那些被主流社会视为“不合时宜”或“负资产”的人群。 2. 记忆与建构: 薇拉的童年创伤与她所发现的疗养院记录之间似乎存在着某种令人不安的共振。她必须面对一个恐怖的可能性:她所修复的那些被掩盖的历史,可能就是她自己被刻意遗忘的过去。 3. 信任的代价: 城市中腐败的权力机构紧盯着这对搭档。他们面临的不仅是物理上的威胁,更是精神上的瓦解——当所有信息都被扭曲,当人性可以被轻易定价和交易时,个体如何能确信自己所见即为真实? 随着调查深入,他们开始接触到雾港社会的高层——那些表面光鲜亮丽的慈善家、政治家和艺术赞助人。他们发现,这些精英阶层形成了一个隐形的契约,用“维护城市和谐”的名义,残酷地筛选并抹除那些不符合他们想象的“完美图景”的居民。 主题深度与文学价值 《暮色下的低语》并非一部简单的“寻人”故事,而是一部深入探讨以下主题的严肃文学作品: 制度性遗忘: 探讨社会如何通过系统性的操作,将某些群体的存在和痛苦从历史记录中彻底清除,以及这种清除对幸存者造成的长期心理腐蚀。 身份的流动性与脆弱性: 在一个所有信息都可能被操纵的环境下,个体的身份认同如何被外部力量定义、扭曲,乃至彻底剥夺。 被动型反抗: 薇拉与马库斯的战斗不是通过枪战或追车,而是通过对“真相”的细致搜寻和重新组装——修复文字、还原档案,以此对抗一个试图抹去一切痕迹的强大对手。 城市作为活体: 雾港本身被塑造成一个角色,它的潮湿、阴冷和静默,是滋生阴谋的温床,也是主角们心理状态的外化。 读者预期体验 读者将被邀请进入一个缓慢燃烧的叙事节奏中,体验智力上的交锋和日益增长的心理压抑感。小说的魅力在于其氛围的营造和对细节的打磨——每一张被修复的文档、每一句在雾气中听到的模糊对话,都可能成为解开谜团的关键。结局不会提供一个廉价的“大团圆”,而是留下一个关于“真相是否值得以自我为代价去追寻”的深刻叩问。 --- 这本书将吸引那些偏爱约翰·勒卡雷的阴郁气氛、Tana French 对人物内心世界的细致刻画,以及对当代社会结构性不公具有反思精神的深度读者。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

说实话,我原本对这类主题的书籍是抱持着一种审慎态度的,总担心内容会流于空泛的说教,或者过于强调戏剧性的危险场景。然而,这本《实用自我保护指南》彻底颠覆了我的看法。它的结构设计堪称一绝,逻辑严密得像是一套精密的工程图纸。作者似乎把“安全”这个宏大的概念,拆解成了无数个可以被个体掌控的小模块。我个人对其中关于“危机决策树”的阐述印象尤为深刻。它不是简单地告诉你遇到A情况该怎么办,而是引导你根据现场的即时信息(时间、空间、资源)来动态调整策略。这种方法论的引入,让整个保护过程从被动防御升级为主动策略规划。我曾经参加过一次户外拓展活动,当时就应用了书里提到的一种“快速资源评估法”,成功避免了一次可能的小意外。这本书的价值在于,它教会你如何思考,而不是仅仅记住几条规则。它的文字风格非常冷静、客观,夹杂着一些心理学的洞察,让你明白很多时候,最大的威胁来自于我们自身的思维盲区。读完后,我感觉自己不仅仅是学会了“躲避”,更是学会了“驾驭”不确定性。

评分

这本书的文笔有一种沉静而有力的美感,它没有使用任何夸张的渲染手法,却能让人在平静的阅读中感到一股暖流——那是知识带来的安全感。我最欣赏的,是作者对“心理韧性”的强调。很多时候,真正的危险不是物理上的攻击,而是突如其来的冲击导致的思维混乱。书中用了很多篇幅来探讨如何在压力下保持清醒的认知功能,这在我处理一些突发工作变故时都起到了潜移默化的作用。它不是教你如何用蛮力对抗,而是教你如何利用环境的惯性,如何巧妙地化解冲突。比如,书中关于“冲突降级”的技巧,非常适用于那些原本可能升级为肢体冲突的口角争执。我尝试在一次小摩擦中应用了其中一个“非对抗性后退”的策略,效果立竿见影,对方的态度立刻缓和了下来。这套指南真正做到了一点:它让我们把注意力从“我能打赢吗”转移到“我能安全脱离吗”,这才是成熟的自我保护观。

评分

我是一个对细节非常挑剔的读者,尤其是关于“指南”类的书籍,如果不能提供清晰的操作步骤,那基本等于白读。这本《实用自我保护指南》在这一点上可以说是做到了教科书级别的示范。它不是那种“你一定要小心”的空洞口号,而是把每一种情况都拆分成了“预判——准备——执行——复盘”的完整流程。我记得书中有一个关于“在公共交通工具上保持警觉”的章节,它细致到连乘客的站位、目光的投射方向,以及行李的摆放位置都有详细的建议。这些细节看似微不足道,但在高风险环境下,它们就是生与死的区别。更让我感到安心的是,这本书的内容是面向所有人的,无论你的年龄、性别、体能如何,都能找到适合自己的那一部分进行学习和实践。读完后,我感觉自己像是在进行一次全面的“安全体检”,把所有潜在的漏洞都用知识的补丁给修补好了。这本书的价值在于,它提供的不是恐惧的放大器,而是清晰、可执行的“行动蓝图”。

评分

这本书简直是为都市生活量身定制的宝典!我最近搬到了一个新环境,说实话,心里多少有点忐忑不安,总觉得对周围的人和事不够了解。读完这本《实用自我保护指南》之后,那种悬着的心总算放下来了。它并没有给我灌输那种过度恐慌的论调,反而是非常务实地教我如何识别潜在的风险。比如,书中对“环境感知力”的描述就极其到位,它不是让你时刻保持高度戒备,而是教你如何像一个敏锐的观察者那样生活,留意那些细微的异常信号。我尤其欣赏其中关于“非言语沟通”的部分,学会了如何通过肢体语言和眼神接触来建立安全的边界,这在职场和社交场合都非常受用。过去我常常因为不善于拒绝而吃亏,现在我能更坚定、更得体地表达自己的立场,这带来的自信感是巨大的。更让我惊喜的是,它还涉及到了一些关于网络信息安全的实用技巧,毕竟现在很多风险都潜伏在屏幕背后。这本书的讲解方式非常接地气,用的是我们日常生活中都能遇到的例子,读起来毫无压力,感觉就像是请了一位经验丰富的长者在耳边细细叮嘱,既温暖又充满力量。

评分

作为一名经常出差的自由职业者,我对“如何保障个人安全”这件事有着切肤之痛。很多安全指南读起来都像是在教你如何躲避电影里的坏人,缺乏针对现代社会复杂情境的指导。但《实用自我保护指南》在这方面做得非常出色,它关注的不是那些极端事件,而是日常生活中那些“灰色地带”的风险。比如,它详细分析了在共享住宿环境中如何快速锁定和加固临时安全区域,以及如何巧妙地处理那些“过度热心”但可能带有目的性的陌生人。我发现书中关于“身份管理与隐私保护”的部分尤其具有前瞻性。作者没有用那些晦涩难懂的技术术语,而是用非常直白的方式解释了我们在社交媒体和日常交易中无意间泄露的信息是如何被利用的。我立刻回去清理了我的社交媒体权限,这种即时见效的改变,让我对这本书的实用性深信不疑。这本书的叙事节奏非常平稳,不会因为强调危险性而让人焦虑,反而带来一种“尽在掌握”的沉着感。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有