具体描述
内 容 提 要
哮喘病是一种常见疾病，严重影响
人们的健康。本书采用问答的形式，运
用中、西医理论，从预防哮喘的发生，控
制哮喘发作以及哮喘病病人的保健等
角度，着重阐述对哮喘病人运动、饮食、
心理方面的调护，调护方法简便实用，
疗效可靠，深受哮喘病人的欢迎。
本书内容详实，简明扼要，通俗易
懂，既是哮喘病人的良师益友，又可作
为基层医护人员的参考用书。
作者简介
目录信息
1.什么是哮喘？
2.哮喘是怎样发生的？
3.哮喘与过敏反应有什么关系？
4.诱发哮喘的因素有哪些？
5.哮喘与气温变化有关吗？
6.哮喘与湿度变化有关吗？
7.哮喘与气压变化有关吗？
8.空气离子变化对哮喘病人有影响吗？
9.哮喘发作与环境有关吗？
10.哮喘与精神紧张、情绪变化有关吗？
11.哮喘发作与月经、妊娠有关吗？
12.为什么哮喘多发于春秋季节？
13.孕妇的饮食、药物及感染与婴儿哮喘有关吗？
14.诱发哮喘的常用药物有哪些？
15.过敏性鼻炎与哮喘有什么关系？
16.哮喘能遗传吗？
17.婚前作免疫咨询能减少哮喘发生吗？
18.哮喘分哪几型？
19.哮喘发作前有哪些先兆症状？
20.哮喘发作时有哪些症状？
21.引起哮喘持续状态的原因有哪些？
22.怎样诊断支气管哮喘？
23.哮喘有哪些常见并发症？
24.哮喘发作时可以并发肺部感染吗？
25.哮喘发作是如何引起呼吸衰竭的？
26.哮喘是怎样导致肺气肿的？
27.哮喘与肺心病有关吗？
28.什么是职业性哮喘？
29.职业性哮喘的致病物质有哪些？
30.什么是运动性哮喘？
31.婴儿代乳品喂养与哮喘发病有关吗？
32.儿童为何易患哮喘？
33.儿童哮喘与心理因素有关吗？
34.小儿过敏性咳嗽能发展成哮喘吗？
35.儿童哮喘有哪些临床表现？
36.儿童哮喘影响生长发育吗？
37.小儿哮喘在发育过程中会逐渐好转吗？
38.哮喘中医是如何分型的？
39.哪些疾病有哮喘表现？
40.哮喘会影响机体的营养代谢吗？
41.哮喘病人主要营养素如何供给？
42.哮喘病人饮食调养的目的及相应的膳食要求有哪
些？
43.如何安排一般哮喘病人的饮食？
44.哮喘病人宜吃的食物有哪些？
45.哮喘病人忌吃（或少吃）的食物有哪些？
46.哮喘病人饮食为什么宜清淡？
47.哮喘病人饮食为什么忌过冷、过热？
48.哮喘病人为什么宜少食多餐？
49.哮喘病人饮食为何宜细嚼慢咽？
50.哮喘病人饮食为什么应忌过甜？
51.哮喘病人为什么不宜喝冷饮及人工配制的含气饮
料，如何配制适宜的清暑饮料？
52.哮喘病人为什么应忌吸烟、饮酒？
53.哮喘病人不宜食用的刺激性食物和产气食物有哪
些？
54.哮喘病人的体重为什么不宜超重？
55.哮喘病人如何合理进行饮食调养？
56.哮喘病人调养时为什么要注意脾胃功能？
57.哮喘病人在饮食调养中如何辨证施食？
58.哮喘病人如何顺应四季调食？
59.哮喘病人如何利用食物的寒热属性进行调养？
60.根据季节变化，哮喘病人如何用水果养生？
61.哮喘病人为什么要定时饮食？
62.哮喘病人进食时为什么应保持心情舒畅？
63.哮喘病人为什么要低盐饮食？
64.哮喘病人为什么应少吃味精？
65.哮喘急性发作期的饮食调养应注意什么？
66.哮喘发作期病人如何用药膳调养？
67.哮喘发作期如何根据脏腑辨证服用药膳？
68.慢性哮喘反复发作期的饮食调养应注意什么？
69.哮喘缓解期的饮食调养应注意什么？
70.如何对哮喘缓解期的病人进行药膳调养？
71.哪些人参药膳方对避免哮喘发作有利？
72.哪些冬虫夏草药膳方对避免哮喘发作有利？
73.哪些核桃仁药膳方对避免哮喘发作有利？
74.哪些鹌鹑食疗方对避免哮喘发作有利？
75.哪些鸡蛋食疗方对避免哮喘发作有利？
76.哪些鸡肉食疗方对避免哮喘发作有利？
77.哪些鲤鱼、鲫鱼食疗方对避免哮喘发作有利？
78.哪些猪肺（或羊肺）食疗方对避免哮喘发作有
利？
79.哪些胎盘方对避免哮喘发作有利？
80.嚼服干姜能避免哮喘发作吗？
81.苹果对哮喘病人有调养作用吗？
82.梨对哮喘病人有调养作用吗？
83.柑橘对哮喘病人有调养作用吗？
84.大枣对哮喘病人有调养作用吗？
85.黄瓜对哮喘病人有调养作用吗？
86.百合对哮喘病人有调养作用吗？
87.萝卜对哮喘病人有调养作用吗？
88.冬瓜对哮喘病人有调养作用吗？
89.南瓜对哮喘病人有调养作用吗？
90.大蒜对哮喘病人有调养作用吗？
91.豆腐对哮喘病人有调养作用吗？
92.地龙对哮喘病人有调理作用吗？
93.茶叶对哮喘病人有调理作用吗？
94.哮喘病人常用的麻黄药膳方有哪些？
95.哮喘病人常用的杏仁药膳方有哪些？
96.哮喘病人常用的贝母药膳方有哪些？
97.哮喘病人常用的白果药膳方有哪些？
98.哮喘病人常用的五味子药膳方有哪些？
99.哮喘病人常用的半夏药膳方有哪些？
100.哮喘病人常用的瓜蒌药膳方有哪些？
101.哮喘病人常用的莱菔子药膳方有哪些？
102.哮喘病人常用的蛤蚧药膳方有哪些？
103.哮喘病人常用的胆汁食疗方有哪些？
104.小儿哮喘的饮食调养应注意哪些？
105.调理小儿哮喘的食疗方有哪些？
106.常用于调养小儿哮喘的药膳方有哪些？
107.如何喂养有过敏体质的婴儿？
108.常用于老年哮喘患者的药膳方有哪些？
109.医疗体育对呼吸系统有什么作用？
110.什么运动有助于增强哮喘病人的呼吸功能？
111.医疗体育对支气管哮喘病人的疗效怎样？
112.哮喘病人进行医疗体育锻炼有什么好处？
113.哮喘病人适合进行哪些方式的运动？
114.哮喘病人如何正确进行运动？
115.哮喘病人进行运动时宜选择什么样的环境？
116.哮喘病人运动时为什么要动作正确？
117.哮喘病人运动时为什么要心情舒畅？
118.哮喘病人进行运动为什么应持之以恒？
119.运动能调节哮喘病人的情绪吗？
120.运动能增强哮喘病人的脾胃功能吗？
121.运动能调节哮喘病人的内分泌功能吗？
122.哮喘病人发热时为什么不宜进行运动？
123.哮喘病人进行运动治疗时应注意哪些？
124.哮喘病人如何进行发音呼吸练习？
125.哮喘病人如何做放松练习？
126.哮喘病人如何做腹式呼吸练习？
127.哮喘病人如何进行矫正呼气的练习？
128.哮喘病人如何做医疗体操？
129.哮喘儿童如何进行体格锻炼？
130.哮喘儿童怎样做医疗体操？
131.气功调养哮喘的作用机理是什么？
132.哮喘病人如何练松静功？
133.哮喘病人如何练强壮功？
134.哮喘病人如何练内养功？
135.气功疗法为什么对男性哮喘病人疗效好？
136.练太极拳有助于哮喘病人的康复吗？
137.哮喘病人练太极拳应注意哪些？
138.哮喘病人如何进行耐寒运动？
139.哮喘病人怎样进行耐力性运动？
140.哮喘病人怎样自我按摩以避免感冒？
141.哮喘病人如何做胸部按摩？
142.日光浴有助于哮喘病人的康复吗？
143.空气浴有助于哮喘病人的康复吗？
144.冷水浴有助于哮喘病人的康复吗？
145.海水浴有助于哮喘病人的康复吗？
146.温泉疗法有助于哮喘病人康复吗？
147.森林疗法有助于哮喘病人康复吗？
148.登高活动有助于哮喘病人康复吗？
149.哮喘患者有哪些心理状态？
150.对哮喘患者进行心理调养的原则是什么？
151.如何对哮喘病人进行情感调养？
152.哮喘病人如何避免精神紧张？
153.哮喘病人如何自我调节情绪？
154.娱乐活动有助于哮喘病人的康复吗？
155.书法绘画有助于哮喘病人的康复吗？
156.郊游垂钓有助于哮喘病人康复吗？
157.情有所系有利于哮喘病人康复吗？
158.旅游有助于哮喘病人康复吗？
159.听音乐对哮喘病人有调养作用吗？
160.哮喘病人在四季如何调神？
161.哮喘病人如何清静养神？
162.哮喘病人如何和情治气？
163.哮喘病人如何用气功调神？
164.哮喘病人如何修性怡神？
165.如何用行为疗法对哮喘病人进行护理？
166.如何用支持心理疗法对哮喘病人进行护理？
167.如何对哮喘病人进行心理护理？
168.对哮喘患者心理护理应注意什么？
169.对哮喘发作期患者常用的心理护理方法
有哪些？
170.对哮喘缓解期患者常用的心理护理方法
有哪些？
171.哮喘病人在春季如何调养？
172.哮喘病人在夏季如何调养？
173.哮喘病人在秋季如何调养？
174.哮喘病人在冬季如何调养？
175.为什么哮喘病人春晨最宜“广步于庭”？
176.夏季游泳对哮喘病人为什么最适宜？
177.秋天哮喘病人如何练“�”字功？
178.哮喘病人在秋季如何进行气功慢跑？
179.哮喘病人为什么应“春捂秋冻”？
180.哮喘病人在冬季为什么应注意背部保暖？
181.哮喘病人在冬季为什么要尤其重视足部保暖？
182.哮喘病人的病室如何安排？
183.对支气管哮喘病人的护理重点是什么？
184.对发作期哮喘病人有哪些观察要点？
185.如何对发作期的哮喘病人进行护理？
186.如何对呼吸困难的哮喘病人进行护理？
187.如何对药物治疗中的哮喘病人进行护理？
188.如何对哮喘持续状态病人进行护理？
189.如何对危重期的哮喘病人进行护理？
190.如何对恢复期的哮喘病人进行护理？
191.如何对哮喘病人进行保健教育？
192.对咳嗽、咯痰病人的护理重点是什么？
193.对咳嗽、咯痰病人的观察要点有哪些？
194.对咳嗽、咯痰病人护理的目标是什么？
195.对咳嗽、咯痰病人有哪些护理措施？
196.对呼吸困难病人护理重点是什么？
197.对呼吸困难病人有哪些观察要点？
198.对呼吸困难病人护理的目标是什么？
199.对呼吸困难病人有哪些护理措施？
200.如何护理吸氧的哮喘病人？
201.哮喘病人为什么不能吸入高浓度氧及纯氧？
202.如何护理便秘的哮喘病人？
203.护理超声雾化吸入的哮喘病人应注意哪些？
204.如何护理过敏性鼻炎病人？
205.如何对哮喘病人进行家庭护理？
206.对哮喘病人进行家庭护理应注意哪些？
207.如何对发热的哮喘病人进行物理降温？
208.哮喘病人如何用氧气袋吸氧？
209.怎样预测睡眠后哮喘发作？
210.地毯对哮喘病人康复有影响吗？
211.穿着服饰对哮喘病人有影响吗？
212.哮喘病人的居室为什么应常通风换气？
213.哮喘病人在日常生活中应避免哪些气味？
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
最近读了几本关于健康生活和慢性病管理的书，发现它们在深度和广度上都有各自的侧重。有本关于心血管健康的，写得特别实在，它不像那种高高在上的医学教材，而是真正从我们日常饮食和运动习惯切入，手把手教你如何调整。比如，它花了很大篇幅讲解地中海饮食的实际操作，从去超市买菜的诀窍到如何在家快速准备一顿健康的晚餐，细节丰富得让人觉得作者就像是住在隔壁的营养师。最让我印象深刻的是，它没有过度渲染恐惧，而是强调积极的生活方式干预能带来的长期益处，语气非常平和且充满鼓励性。书中还附带了很多实用的生活小工具，比如一个记录血压和胆固醇变化的表格，以及一些自我监测的小窍门，这些都是我之前在其他书中没怎么见过的，感觉非常贴合普通读者的实际需求，读完后立刻就想动手改变一些生活习惯，而不是停留在理论层面空想。
评分有一本关于骨骼健康的读物，它的特点是极其强调力量训练在预防骨质疏松中的决定性作用，风格非常直接和充满行动力，仿佛是一位严厉但公正的私人教练在耳边督促你。书中对于不同年龄段的负重训练和抗阻训练给出了非常明确的阶段性目标和动作指导，配图详尽到每一个关节的角度和肌肉发力点都有清晰的标注，几乎可以作为一份独立的训练手册来使用。作者毫不避讳地指出了当前社会中过度依赖钙剂补充而忽视运动的误区，语言中带着一种“刻不容缓”的紧迫感。它没有用太多温和的措辞来安抚读者，而是用清晰的数据和案例告诉你，如果不开始行动，未来会面临怎样的风险，这种强烈的、目标导向的表达方式，反而激发了我最大的锻炼热情。
评分最近接触到一本关于更年期女性身心健康的综合指南，这本书的调性非常温柔、包容，充满了女性之间的共情与理解，读起来感觉像是一位经验丰富、心地善良的姐姐在分享她的智慧。它没有将更年期描绘成一个需要“战胜”的敌人，而是将其视为生命周期中一个需要被“理解和接纳”的过渡阶段。书中对潮热、情绪波动、睡眠障碍等常见症状的描述极为细腻，让正处于这个阶段的读者感到被深刻理解，极大地缓解了她们的孤独感。与许多只关注激素替代疗法的书籍不同，这本书花费了大量篇幅探讨心理调适、伴侣沟通以及如何重塑自我身份认同的重要性。它的语言结构非常擅长使用排比和感性的描述，营造出一种安全、温暖的阅读氛围，让人在获取知识的同时，心灵也得到了极大的抚慰。
评分另一本让我眼前一亮的读物是关于睡眠科学的。这本书的叙事风格非常流畅，几乎可以用“引人入胜”来形容，它不像传统的科普读物那样晦涩难懂，而是像侦探小说一样，一步步揭示我们身体内部复杂的昼夜节律机制。作者的文笔极其老练，擅长用生动的比喻来解释复杂的生物学概念，比如将褪黑素比作“夜幕降临时城市灯光逐渐熄灭的过程”，一下子就让抽象的生理反应变得具象化了。书中不仅探讨了失眠的成因，还深入分析了光线、温度和噪音如何影响我们的深度睡眠阶段，并提供了大量基于实证的、可以立即应用于卧室环境的改造建议。我特别欣赏它对“睡眠卫生”的重新定义，不再只是强调早睡早起，而是更注重睡眠前后的“过渡仪式”，比如如何设计一个完美的“降温”流程，这比我之前看过的所有助眠指南都更加细致和科学化。
评分我最近翻阅的一本书，主题聚焦于肠道菌群与情绪健康的关系，这方面的研究非常前沿，但这本书的作者却能用一种近乎哲学的深度去探讨这个话题。它的语言风格偏向于思辨性，更像是和一位博学的学者在进行深入的午后茶谈。书中穿插了大量的历史回顾，从古代医学对“内脏智慧”的朴素认知，到现代基因测序技术的突破，构建了一个宏大的知识图景。作者并非简单罗列科学文献，而是巧妙地将宏观的进化论与微观的个体代谢联系起来，让人在阅读过程中不断思考人体的复杂性与和谐统一性。它对“益生元”和“后生元”的区分讲解得极其透彻，甚至对某些网红益生菌产品的商业炒作进行了冷静而理性的分析，这种批判性的视角让整本书的价值提升了好几个档次，读完后感觉对“人是会动的生态系统”有了更深刻的理解。
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