挑战自我 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
威廉・代尔：著名心理学博士．心理咨询大师与励志专家。已完成10多部人生自助与心理咨询著作；并参与编写3本颇受欢迎的大学心理学教材。他还在美国密歇根大学从事心理教学工作、并同时进行心理咨询。引导和改变了无数人的生活和事业。
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《挑战自我》通篇论述了两个中心主题：一是你能否选择自己的情感，另一个是要从“现在做起”――根据你已经做出的或未能做出的选择，审视一下自己的生活，这样你可以对自己的现状、情感负起责任。
本书的主要内容和观点汇集了西方一些专门从事心理咨询、演讲与培训专家的精髓，可以称得上是将成功学的思想。行为和准则与心理咨询的方法手段融于一体，因而更具实用指导性。
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读后感
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用户评价
我就是书中所述的“自我贬低”反例！多亏心理社相关工作让我接触了这本书，让我正确地认识了人要如何面对生活╮(╯▽╰)╭
评分爸爸年轻出来打工时，一名大学生赠予他的书，鼓励他勇敢，希望他快乐。
评分【已扔】结合已有知识花了6h左右翻完 稍有经脉活化的通顺感 顺便促进了新自我意识的发展；尽管成书于上世纪末且略带成功学味道 但本书内容还算不错 旨在培养人精神上的独立自主 并勾画出了一种理想的个体形象；对前面涉及自由意志的三段论和用意念转移病痛的部分表示怀疑；封面上那三个大爷都谁啊？
评分爸爸年轻出来打工时，一名大学生赠予他的书，鼓励他勇敢，希望他快乐。
评分我就是书中所述的“自我贬低”反例！多亏心理社相关工作让我接触了这本书，让我正确地认识了人要如何面对生活╮(╯▽╰)╭
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