夫妻恩爱,感情融洽,不仅有利于家庭和睦,而且有利于健康长寿,达到白头偕老的目的。本书提供的方法经过20年的研究证明,确能使你的婚姻柳暗花明或锦上添花。夫妻可以从中学习如何清楚、安全地开展沟通的听—说技巧、怎样处理未能满足的期望、万一你受到伤害而配偶不愿承担责任,怎么办?以及处理冲突的六个基本规则等等内容,本书旨在教你如何缓解婚姻压力,营造幸福生活!
作者简介
霍华德・马克曼:心理学博士,丹
佛大学婚姻与家庭研究中心副主
任、教授。他由于在预防、阻止离婚
和缓解婚姻压力方面的工作以及
与克利福德・诺特瑞尔斯台著的
《我们能成功:了解婚姻冲突》丛书
而在国际上闻名。
斯科特・斯坦利:心理学博士,丹
佛大学婚姻与家庭研究中心副主
任,富勒神学院婚姻与家庭治疗专
业副教授。他与马克曼、布隆伯格
一道,开发了“婚姻战争:PREP方
法”系列录像和录音带。
苏珊・L.布隆伯格:心理学家,在
一家私人诊所专门和夫妻、家庭、
孩子打交道。1991年获得丹佛大学
临床心理学博士学位。
评分
评分
评分
评分
这本书的文字风格,说实话,非常具有“文人气质”,但又没有脱离烟火气。它不像市面上那些主打“效率”和“量化”的两性书籍那样,动不动就让你列清单、打卡。相反,它更注重“意境”的培养。比如,在谈到如何保持激情时,作者没有提供一串刺激的活动清单,而是引导你去重新审视日常生活中那些被我们习以为常的美好瞬间。他用了很多非常细腻的比喻,像是将婚姻比作一盆需要精心照料的盆景,需要修剪、需要阳光、更需要耐性。这种描述方式,让我重新审视了自己对待伴侣的态度。我发现自己过去太过于关注“结果”——比如对方是否更爱我了,而不是关注“过程”中的那些细微的维护和欣赏。书中提到“欣赏力是比爱更持久的燃料”,这句话我反复琢磨了好久。它让我意识到,很多时候,关系不是“出了问题”才需要修补,而是需要日复一日的“精心维护”。这本书的阅读体验,更像是一次慢节奏的品茶过程,需要细细咀嚼才能体会到回甘。
评分深入阅读下去,我越来越觉得这本书不仅仅是写给“夫妻”的,它其实是一本关于“人际关系哲学”的入门读物。作者在探讨伴侣间的相处之道时,总能巧妙地拓展到更宏观的层面,比如如何看待“承诺的重量”,以及在人生成长轨迹不同的情况下,如何保持步调的一致性。让我印象特别深的是关于“接纳不完美”的那一章。他坦诚地展示了许多看似光鲜的婚姻背后,那些不为人知的妥协和遗憾。他没有美化婚姻生活,而是将这种“带着瑕疵的完整性”定义为真正的成熟。这种坦率,让我倍感亲切,因为现实中,很少有书籍敢于这样直白地指出:完美伴侣是不存在的,你所能拥有的,是“愿意与你不完美共存的人”。他提供的不是解决问题的“捷径”,而是一套应对“问题常态化”的心态建设工具。这本书的深度在于,它将“恩爱”的定义从外在的和谐,转向了内在的“精神和解”。
评分这本书,我拿到手的时候,说实话,挺期待的,毕竟名字听起来就很有吸引力,直奔主题嘛。我刚翻开的时候,就被作者那种娓娓道来的叙述方式给吸引住了。他不是那种硬邦邦地讲道理,而是像拉着你坐在他家客厅里,泡着茶,跟你分享他多年观察和思考的结果。开篇就讲了一个小故事,关于一对老夫妻,他们年轻时也经历过不少磕磕绊绊,但最后是怎么走到一起,互相扶持到白头的。那个故事里,细节特别丰富,让我印象深刻的是他对那个老奶奶一个眼神的描写,那种不动声色却饱含深情的流露,一下子就击中了我。我当时就觉得,这本书可能不是那种教你立马变出什么魔法公式的“速成手册”,而更像是一部关于“细水长流”的艺术指南。书里很多地方都强调了沟通的重要性,但用的词汇和角度都很新鲜。比如,他会提到“情绪的共振频率”,而不是简单地说“多交流”。这种提法让我这个平时觉得沟通很枯燥的人,一下子来了兴致,开始思考我们日常对话中那些被忽略的“频率”偏差。总而言之,初读下来,感觉这本书的底色是温暖而真诚的,像一个经验丰富的朋友在给你分享他的“人生藏宝图”。
评分总的来说,这本书的整体感觉是,它更像是一本“内观指南”,而非“外部操作手册”。它的价值在于,它能帮你调整自己的“内在操作系统”,让你在面对伴侣时,出发点不再是“我需要什么”,而是“我们能共同构建什么”。书中的很多哲理,需要结合自己的亲身经历去反复印证。我特别喜欢作者在描述“相濡以沫”时所用的那种冷静而又充满力量的笔触,它摒弃了太多煽情的辞藻,而是用一种近乎科学的严谨性去解析情感的运作规律。读完后,我没有立刻冲动去做什么惊天动地的事情来“证明”我的爱,反而选择了一种更内敛的方式——比如,更认真地倾听对方的沉默,去理解那些没有说出口的需求。这本书给了我一种“沉淀感”,让我在面对婚姻中的风浪时,多了一份从容和定力,知道即使偶有波折,底层的结构依然是稳固的,因为我们都理解了什么是真正的“恩爱秘诀”——那秘诀,其实早就藏在我们日常的点滴选择之中,只是这本书帮我把它们一一擦亮了。
评分读完这本书的大部分内容后,我的感受变得更加复杂和深刻了。这本书的结构安排得很有层次感,它不是线性的,而是像一个多维度的空间,让你从不同的角度去审视“亲密关系”这个宏大的主题。让我特别赞赏的是作者对“边界感”的阐述。在很多传统观念里,夫妻亲密无间似乎是最高境界,但这本书却花了大篇幅去论证适度的“距离美”对于维持长期关系的重要性。他引用了一些心理学上的理论,但又用非常生活化的例子来佐证,比如,关于个人兴趣爱好的独立性,以及如何看待伴侣在社交圈中的“自主领地”。我记得有一个章节专门讲“吵架的艺术”,这简直是颠覆了我以往的认知。以前总觉得吵架是负面信号,这本书却把它定位为一种“必要的清理和校准过程”。它提供了一套非常实操的框架,教你如何在冲突爆发时,快速找到问题的核心,而不是陷入情绪的泥潭。读到这部分时,我甚至激动地找来笔做了很多笔记,因为它直接解决了我们家过去很多次不愉快的经历。这本书的价值,就在于它敢于打破一些陈旧的浪漫幻想,直面真实生活中的“摩擦力”。
评分"听-说"技巧极其实战。能掌握这一本事,婚姻中几乎不可能出问题。不愿意花钱买这本书的人,早晚要花钱听我说书,哈!
评分"听-说"技巧极其实战。能掌握这一本事,婚姻中几乎不可能出问题。不愿意花钱买这本书的人,早晚要花钱听我说书,哈!
评分"听-说"技巧极其实战。能掌握这一本事,婚姻中几乎不可能出问题。不愿意花钱买这本书的人,早晚要花钱听我说书,哈!
评分"听-说"技巧极其实战。能掌握这一本事,婚姻中几乎不可能出问题。不愿意花钱买这本书的人,早晚要花钱听我说书,哈!
评分"听-说"技巧极其实战。能掌握这一本事,婚姻中几乎不可能出问题。不愿意花钱买这本书的人,早晚要花钱听我说书,哈!
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度,google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有