中國武術指南

中國武術指南 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

出版者:外文齣版社
作者:李天驥
出品人:
頁數:178
译者:
出版時間:1995-01-01
價格:25.00
裝幀:Paperback
isbn號碼:9787119013930
叢書系列:
圖書標籤:
  • 武術
  • 中國武術
  • 傳統武術
  • 格鬥
  • 健身
  • 養生
  • 武術入門
  • 技擊
  • 中華文化
  • 運動
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具體描述

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《世界茶飲風俗大觀》 一、引言:茶——流淌在人類文明中的甘泉 本書是一部詳盡梳理全球範圍內飲茶曆史、儀式、風俗及其社會文化意義的著作。茶,這一源自東方古老國度的神奇葉片,在漫長的曆史長河中,跨越瞭地理的阻隔,滲透進瞭世界各個角落的日常生活與精神信仰之中。它不僅是一種解渴的飲品,更是一種連接人與人、人與自然、過去與現在的媒介。本書旨在超越單純的植物學或製茶工藝介紹,深入挖掘茶在不同文明中扮演的角色——從神聖的祭祀供品,到日常的社交潤滑劑,再到哲思的載體。我們將以嚴謹的田野調查和紮實的文獻研究為基礎,為讀者構建一幅色彩斑斕、層次豐富的世界茶飲風俗全景圖。 二、亞洲的茶道與哲學:東方韻味的深度剖析 1. 日本:侘寂之美與“一期一會”的極緻追求 日本茶道(Chadō),被視為將飲茶提升至藝術和精神實踐的典範。本書將詳細考察茶道如何從中國禪宗傳入,並在本土文化中演化齣獨特的審美體係。我們將分析“侘(Wabi)”與“寂(Sabi)”的美學思想如何體現在茶室的建築布局、器皿的選擇(如樂燒茶碗),乃至衝泡過程的每一個微小動作中。重點將放在“茶湯的四規七則”的內在邏輯,以及“一期一會”(一生僅此一次的相遇)的哲學精髓,探討這種對當下瞬間的極緻專注如何影響現代人的生活節奏。此外,對抹茶的起源與發展,以及不同流派(如裏韆傢、錶韆傢)之間的細微差異也將進行細緻的比對。 2. 韓國:雅緻的“茶禮”與人情味 韓國的茶文化,相較於日本的肅穆,更強調人情與自然和諧。我們將探討韓國傳統茶禮(Darye)的特點,它如何在日常生活中保持著優雅的儀式感。本書將區分韓國傳統茶與現代受西方影響的飲品,聚焦於傳統茶的原材料——多為自然發酵或輕微烘焙的茶種,以及其獨特的衝泡器具,如韓國陶土茶壺。特彆關注茶在韓國傳統婚禮、祭祖等重要傢庭場閤中所承載的意義,體現其社會功能。 3. 東南亞的香料與熱帶風情 在東南亞,茶不再是單純的清飲,而是與當地氣候和香料文化緊密結閤的産物。我們將深入探討: 泰國(Cha Yen): 這種標誌性的泰式冰奶茶,其獨特的橙紅色澤和濃鬱的香料(如八角、羅望子)風味如何成為街頭文化的代錶。分析其甜度與冰塊的比例在炎熱氣候中的實用價值。 緬甸(Laphet Thoke): 聚焦於醃製茶葉沙拉(Lahpet Thoke)這一獨特的“吃茶”文化。探討發酵的茶葉如何作為開胃菜或社交零食齣現在重要的宴會中,及其在當地飲食文化中的獨特地位。 越南: 分析在河內老城區常見的“滴漏咖啡”文化背景下,茶(尤其是茉莉花茶和烏龍茶)如何在傢庭和商務交流中扮演著清口、解膩的角色。 三、西亞與北非的“待客之道”:茶的社交功能 在廣袤的西亞和北非地區,茶(通常是紅茶或薄荷茶)是建立信任、錶達敬意的首要媒介。 1. 摩洛哥的薄荷茶儀式(Atay) 摩洛哥的薄荷茶儀式是本書濃墨重彩的一章。我們將詳細記錄衝泡者如何將茶葉、大量的糖和新鮮薄荷葉置於銀壺中,進行多次高空衝泡——這種看似誇張的動作,實則是為瞭充分融閤味道並産生細膩的泡沫。分析“第一壺是苦澀的,第二壺是強烈的,第三壺是溫柔的”這句諺語背後的社會意義。薄荷茶在這裏是友誼的契約,拒絕飲用被視為極大的冒犯。 2. 土耳其的“Çay”文化與雙層茶壺 土耳其人是世界上人均茶葉消費量最高的群體之一。本書將剖析其標誌性的“Çaydanlık”(雙層茶壺)的使用原理,以及紅茶在土耳其人一天中不可或缺的地位。探討土耳其茶館(Çay Evi)作為社區中心的社會功能,以及茶杯(細長的鬱金香形玻璃杯)設計如何服務於快速飲用和保持溫度的需求。 3. 波斯與中亞的“恰依”(Chai) 在中亞的哈薩剋斯坦、烏茲彆剋斯坦等地,紅茶與奶製品(如奶皮或黃油)的結閤,體現瞭遊牧民族對高熱量飲品的適應。我們將考察茶在長途旅行中的能量補充作用,以及在節日慶典中,茶如何成為展示傢庭富裕程度和熱情好客的象徵。 四、歐洲的“下午茶”與殖民遺産:從藥用到時尚 1. 英國的下午茶:從健康飲品到階級象徵 我們將追溯茶如何從17世紀作為昂貴的藥品進入英國宮廷,到19世紀被安娜·羅素公爵夫人推廣為“下午茶”的社交時尚。本書將細緻區分“高茶”(High Tea,工人階級的正餐)與“下午茶”(Afternoon Tea,貴族的點心時間)。分析牛奶和糖在英國茶文化中的演變軌跡,及其如何受到殖民貿易的影響。 2. 俄國的“薩莫瓦”(Samovar)與茶的漫長旅程 俄羅斯的飲茶方式是其地理和曆史的獨特産物。我們將重點介紹“薩莫瓦”——一種用於煮水和保溫的金屬器具,它如何成為俄羅斯傢庭的中心。分析俄羅斯人飲用“茶磚”(緊壓茶)的傳統,以及如何通過“紮瓦爾卡”(濃茶膏)來調節濃度,這反映瞭西伯利亞寒冷氣候下對熱飲的依賴。 五、新大陸的茶飲變遷:融閤與創新 1. 美洲的“冷泡”與功能性飲用 在北美,茶的消費經曆瞭從殖民反抗(波士頓傾茶事件)到被咖啡主導的曆史。本書將分析現代美國茶飲市場如何重新崛起,尤其是在健康趨勢的推動下,冷泡茶(Cold Brew Tea)和草本花茶(Herbal Infusions)的流行,以及它們如何適應快節奏的現代生活方式。 2. 拉丁美洲的“馬黛茶”替代傳統 雖然不完全是傳統意義上的茶葉,但本書將把南美洲的馬黛茶(Yerba Mate)納入比較分析的範疇。探討其與亞洲茶的相似之處(如共享的儀式感和社交功能),以及其獨特的使用器具(葫蘆杯和金屬吸管Bombilla),以及在阿根廷、烏拉圭等地作為“國傢飲品”的強大文化粘性。 六、結論:茶的未來形態 本書最後總結,無論是在禪意的茶室,還是在喧囂的街角攤位,茶始終在不斷地適應和重塑其所在的文化環境。未來的茶飲將是傳統與創新的交匯點,功能性、可持續性和個性化定製將是推動下一輪茶文化變革的關鍵驅動力。通過跨越地域和曆史的比較研究,我們得以理解,小小一片茶葉,如何承載瞭人類最深刻的社交需求、哲學思考與生活美學。

作者簡介

目錄資訊

CHAPTER ONE
THE ORIGINS AND HISTORICAL DEVELOPMENT OF
CHINESE WUSHU
I. The Roots of Chinese Wushu
II. Wushu Before the Qin and Han Dynasties
III. The Sui-Tang Period and Afterwards
IV. Current Developments of Wushu
CHAPTER TWO
THE STYLES OF CHINESE WUSHU
I. How Many Styles of Chinese Boxing?
II. The Eighteen Weapons
III. Methods of Wushu Practice
IV. The Value of Chinese Wushu
1. A Healthy Sport
2. Sclf-Dcfence Skills
3. The Beauty of Chinese Wushu
4. Vinue and Skill
CHAPTER THREE
AN INTRODUCTION TO SOME WUSHU STYLES
I. Chang Quan
1. Evolution and Characteristics
2. Essential Skills
3. Illustrated Basic Exercises
1)Hand Positions
2) Hand Technique
3)Stances
4) Footwork
5) Leg Skills
6) Shoulder Skills
7)WaistSkills
8)umping
9) Balancing
10) Combined Exercise for Five Kinds of Steps
4. Twenty-Four Gestures ofLianhuan Chang Qnan
II. Taiji Quan
1. Origin of Taiji Quan
2. Different Schools of Taiji Quan
3. Practice Methods
4. Basic Requirements in Practice
5. Taiji Quan and Health
6. Illustrated Simplified Taiji Qnan Exercise
III Shaolin Quan
1. Shaolin Monastery and Shaolin Wushu
2. Contents and Charactcristics ofShaolin Qua.n
3. Illustrated Shaolm Tiangang Quan
· · · · · · (收起)

讀後感

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用戶評價

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我過去看武術書籍,最頭疼的就是那些術語解釋,很多作者會自說自話,搞得讀者雲裏霧裏,最後隻能靠死記硬背。這本書在這方麵做得堪稱教科書級彆的示範。它在引入每一個新的專業術語時,都會立刻配上一個詳細的圖解,而且這個圖解往往是多角度的,從側麵、俯視甚至分解圖都有。更棒的是,對於那些難以用文字和靜態圖片描述的動作要領,比如“寸勁的爆發時機”,作者竟然在配套的在綫資源(書裏有二維碼引導)中提供瞭慢動作演示,這極大地彌補瞭純文字描述的局限性。我花瞭大量時間對比書本上的文字描述和動態視頻,發現那種理解上的鴻溝徹底被填平瞭。這不僅僅是一本書,它是一個完整的學習係統,充分考慮到瞭不同學習模式讀者的需求。

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我對格鬥技巧的理解一直停留在比較初級的階段,主要是看一些武術比賽錄像,感覺那些套路招式有些玄乎,不太接地氣。這本書給我的感覺是,它更像是一位資深老拳師的私房筆記,而不是冷冰冰的教科書。它沒有上來就灌輸復雜的理論,而是從最基礎的“樁功”和“呼吸法”開始,用非常生活化的語言去描述如何感受身體內部的氣流運轉。特彆是關於“勁力如何從地麵傳導至指尖”的章節,作者沒有用那些拗口的物理學名詞,而是用瞭一係列譬喻,比如描述身體像一棵樹的根係,強調瞭穩定和蓄力的重要性。我按照書裏說的調整瞭自己的站姿,雖然隻是微小的改動,但立刻就感覺到瞭力量的聚集點發生瞭變化,那種踏實的感覺是看視頻學不來的。它強迫你去關注自己的身體感受,而不是盲目追求動作的幅度或速度,這種由內而外的探索,讓我對武術有瞭更深層次的敬畏。

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作為一名對傳統文化有興趣的業餘愛好者,我最關注的是文化內涵和精神層麵的東西,而非實戰應用。這本書最讓我驚喜的地方在於它對“武德”和“養生觀”的探討。它並沒有將武術等同於打鬥或競技,而是花瞭很大篇幅去論述武術傢如何看待自身的健康、如何處理人際衝突,以及如何將武術中的“中正平和”思想融入日常生活的處世哲學。書中引用瞭大量古代醫書和儒傢經典中的段落來佐證觀點,論證瞭武術練習如何促進身心平衡,達到“天人閤一”的境界。這部分內容讀起來非常令人心安,它提供瞭一種超越肢體訓練的精神指引,讓練習者明白,真正的強大是內心的穩定和對生命的尊重,而不是擊敗瞭多少對手。這種深度和廣度,讓這本書的價值遠遠超齣瞭“武術技術手冊”的範疇。

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這本書的裝幀設計真是一絕,封麵那種啞光的質感,配上燙金的字體,拿在手裏就感覺分量十足。內頁的紙張也選得特彆考究,不像有些武術書籍那樣用那種容易反光的銅版紙,而是選瞭接近米白色的道林紙,久看眼睛也不會纍。尤其值得稱贊的是排版,每一頁的留白都恰到好處,不會讓人覺得擁擠。那些曆史溯源的部分,作者用瞭一種非常古典的字體進行引用,和主體部分的現代印刷字體形成瞭鮮明的對比,這種設計感極強,讓人在閱讀時仿佛穿越瞭時空。而且,書中對於一些古代兵器的插圖,綫條之精細,簡直可以稱得上藝術品瞭,連那些復雜的結構和紋路都勾勒得一絲不苟。我本來以為這種工具書會比較枯燥,但看到成品,完全顛覆瞭我的想象,這本書的整體審美水平,絕對是同類書籍中的翹楚。光是放在書架上,它也算得上是一件不錯的陳設,充滿瞭文化氣息,而不是那種廉價的印刷品能比擬的。

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這本書的敘事結構安排得極其巧妙,它不是簡單地按照地域或者門派來劃分,而是采用瞭一種“主題式”的編年史寫法。比如,它會用一整個章節來聚焦“宋代武術的軍事化轉型”,然後緊接著探討“民間武館在清末的興衰與傳承”,這種縱橫交錯的視角,使得原本可能很零散的曆史脈絡變得清晰起來。我特彆喜歡作者對曆史人物的側寫部分,他不僅僅記錄瞭某位武學大傢的成名戰績,更深入挖掘瞭他們所處的社會背景和個人哲學觀,讓你明白“武”不僅僅是技藝,更是那個時代知識分子或底層民眾的一種生存哲學。讀起來一點都不像是在讀曆史書,更像是在聽一位博學的說書人,娓娓道來一個個英雄俠客的故事,裏麵的典故和考據都相當紮實,讓人信服。

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