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☆☆☆☆☆

出版者:中国社会科学出版社

作者:申宜真

出品人:

页数:234

译者:张春海

出版时间:2003-1

价格:18.00

装帧:平装

isbn号码:9787500433811

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 教育
• 幼儿教育
• 小学教育
• 韩国
• 家庭教育
• 还凑合滴
• 果果
• 育儿
• 亲子关系
• 妈妈成长
• 情绪管理
• 耐心
• 慢养
• 家庭教育
• 自我关怀
• 育儿经验
• 新手妈妈

《好妈妈慢慢来》是一本关于育儿的著作，它不包含以下内容： 第一部分：孕期准备与身心调适 在迎接新生命到来之前，准妈妈们需要做好充分的准备。这部分内容将深入探讨孕期女性的身心变化，以及如何科学有效地进行调适。 孕期生理变化与健康管理： 详细阐述孕早期、孕中期、孕晚期各自的生理特点，包括激素水平的变化、体重增长的规律、常见的不适症状（如孕吐、腰酸背痛、水肿等）及其应对方法。强调营养均衡的重要性，提供详细的孕期饮食指南，涵盖各类营养素的需求、禁忌食物以及如何通过食物补充叶酸、铁、钙等关键营养素。介绍孕期运动的益处与安全原则，推荐适合孕妇的温和运动方式，如孕期瑜伽、散步、游泳等，并指导如何根据孕周调整运动强度和频率。深入讲解孕期常见的健康风险，如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、贫血等，提供预防和管理的建议。 孕期心理调适与情绪管理： 分析孕期可能出现的心理波动，如焦虑、恐惧、情绪低落等，以及这些情绪背后的原因。教授有效的心理调适技巧，包括正念练习、冥想、深呼吸、放松技巧等，帮助准妈妈们更好地管理情绪，保持积极乐观的心态。强调与伴侣、家人和朋友建立良好沟通的重要性，鼓励倾诉和分享，寻求情感支持。介绍孕期知识的重要性，通过学习可以减轻未知带来的恐惧，增强信心。 孕期生活方式优化： 指导孕妇如何调整生活习惯，如规律作息、保证充足睡眠、戒烟限酒、避免接触有害物质（如化学清洁剂、辐射源等）。介绍孕期穿着的舒适性与安全性，推荐选择透气、宽松的衣物和支撑性好的鞋子。提供孕期出行、居家环境的安全注意事项，例如避免长时间站立或久坐，防止跌倒等。 胎教的科学认知： 探讨胎教的意义与方法，强调胎教并非简单的“灌输”，而是通过母亲积极的情绪、健康的生活方式以及适度的外界刺激，为胎儿的健康发育创造良好环境。介绍科学的胎教方法，如轻柔的音乐欣赏、亲子共读（选择温和的故事）、与胎儿的互动对话等，并强调胎教应以母亲的舒适和放松为前提。 第二部分：分娩准备与应对策略 分娩是生命中一个重大的转折点，充分的准备和了解可以帮助孕妇更从容地迎接宝宝的到来。 分娩过程的科学解析： 详细介绍自然分娩的各个产程，包括潜伏期、活跃期、过渡期以及第二产程（娩出期）和第三产程（胎盘娩出期）的生理过程。解释宫缩的原理、强度变化以及如何通过呼吸和体位来缓解疼痛。探讨剖宫产的适应症、流程、风险与术后恢复，为准父母提供全面信息，以便在必要时做出明智的选择。 疼痛管理与分娩技巧： 教授多种非药物性疼痛缓解方法，如深呼吸练习、拉玛泽呼吸法、水中分娩的优势、按摩、热水浴等。介绍不同分娩姿势的优点和选择，如站立、蹲位、侧卧等，以及如何利用重力减轻不适。简要介绍药物性镇痛的可行性与选择（如硬膜外麻醉），并说明其原理、作用和可能的副作用。 产前检查与评估： 强调规律产前检查的重要性，介绍不同孕周的产检项目，如B超、唐氏筛查、四维彩超、糖筛、心电图等，解释这些检查的目的和意义。讲解胎心监护、羊水穿刺（在特定情况下）、无创DNA检测等高科技产检手段。指导孕妇如何与医生沟通，了解自己的身体状况和胎儿的发育情况，及时发现并处理潜在问题。 分娩预演与心理建设： 鼓励准父母进行分娩预演，了解分娩流程，模拟可能遇到的情况，减少对未知的恐惧。提供心理支持和辅导，帮助孕妇建立自信心，相信自己有能力安全分娩。介绍家人在分娩过程中的支持作用，鼓励丈夫参与产房陪产，给予妻子情感和身体上的支持。 分娩后的即时护理： 讲解新生儿出生后的初步处理，如清理、保暖、Apgar评分等。介绍母乳喂养的启动，指导初次哺乳的技巧和注意事项。强调产后母婴皮肤接触（Skin-to-Skin）的重要性，促进亲子关系的建立。 第三部分：新生儿护理与科学喂养 宝宝的诞生标志着新的挑战和喜悦的开始，科学的护理和喂养是确保宝宝健康成长的基石。 新生儿日常护理： 详细指导如何为新生儿洗澡（包括盆浴和擦浴）、更换尿布、护理脐带、清洁耳朵和鼻子。介绍如何为宝宝剪指甲、梳头，以及选择合适的衣物和睡具。讲解如何观察宝宝的睡眠模式，提供安抚技巧，帮助宝宝建立规律的睡眠。 科学喂养指南： 深入探讨母乳喂养的好处和技巧，包括正确的含接姿势、喂奶频率、奶量评估以及如何应对常见的母乳喂养问题（如乳头皲裂、乳腺炎等）。如果选择配方奶喂养，提供详细的配方奶选择、冲调方法、喂奶量和频率的建议。介绍辅食添加的原则和时间表，从流质到半流质再到固体食物的循序渐进过程，以及如何引入常见食物（如米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等），并强调过敏原的观察。 新生儿常见健康问题与应对： 讲解新生儿黄疸的原因、类型以及观察方法，何时需要就医。指导如何处理溢奶、吐奶，以及辨别是否为异常情况。介绍新生儿腹泻、便秘的常见原因和护理方法。讲解如何识别和应对新生儿感冒、发烧等常见疾病，强调及时就医的重要性。 宝宝生长发育的规律： 介绍新生儿及婴儿不同月龄段的体格发育指标（如体重、身高、头围等），以及如何进行简单的测量和评估。讲解宝宝的运动发育里程碑，如抬头、翻身、坐、爬、站、走等，并提供促进宝宝运动能力发展的游戏和指导。介绍宝宝的认知与语言发展规律，以及如何通过亲子互动促进宝宝的学习和沟通能力。 宝宝安全防护： 强调居家环境的安全，如防止触电、烫伤、跌落、误食等。指导如何选择安全的婴儿用品，如推车、安全座椅、玩具等。介绍外出时的安全注意事项，如交通安全、预防传染病等。 第四部分：亲子互动与情感连接 育儿不仅仅是身体的照料，更是心灵的陪伴和情感的浇灌，建立积极健康的亲子关系至关重要。 高质量的亲子时光： 强调陪伴的重要性，即使时间有限，也要注重陪伴的质量。推荐多种亲子互动方式，如亲子阅读、亲子游戏、亲子手工、音乐律动等，以及如何根据宝宝的年龄和兴趣选择合适的活动。 理解与回应宝宝的需求： 教授如何解读宝宝的哭声、表情和肢体语言，理解宝宝不同的需求，并给予及时恰当的回应。强调共情能力的重要性，尝试站在宝宝的角度去理解他们的感受。 建立安全依恋关系： 阐述依恋理论，解释安全依恋对宝宝未来成长的重要性。指导如何通过稳定、积极的互动，让宝宝感受到被爱、被接纳和被保护，从而建立牢固的安全感。 积极的沟通与引导： 介绍正面管教的理念，强调以鼓励、表扬为主，避免过度批评和惩罚。指导如何设定合理的规则和界限，并以温和而坚定的方式执行。教授如何引导宝宝的良好行为，培养他们的自理能力、合作精神和解决问题的能力。 父母的自我关怀与成长： 强调父母也是需要关怀和支持的群体。鼓励父母关注自己的身心健康，寻求休息和放松，培养个人兴趣爱好。提供父母关系经营的建议，强调夫妻双方共同承担育儿责任，互相理解和支持。鼓励父母持续学习育儿知识，不断反思和调整自己的育儿方式，与孩子一同成长。 《好妈妈慢慢来》致力于为新手父母提供科学、实用、温暖的育儿指导，帮助他们在育儿的道路上，减少迷茫，增加信心，享受与孩子一同成长的美好时光，最终培养出健康、快乐、独立的下一代。

评分☆☆☆☆☆

前两天，随便挑了一本育儿书籍《好妈妈，慢慢来》看了起来。 看到一半，忽然发现，好像不是中国人写的。上网上一搜才知道是韩国人写的。 作者申宜真是韩国延世大学医学院儿童心理学教授，自己有两个儿子，用自己做医生和母亲的双重感受，写了一些反流行的对于早期教育的观念和...

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读完这本书，我最深的感受是它提供了一种完全不同的视角去看待“成长”这件事，不仅是孩子，更是我们自己。作者的文字里有一种魔力，能让你把注意力从那些外部的评判标准上移开，转而关注到内在的连接和体验上。比如，书中关于“情绪的流动性”那部分，她描述得特别有画面感，不是简单地教你如何“管理”负面情绪，而是引导你去“观察”和“允许”它们存在。我以前总觉得，做父母就是要像个定海神针一样稳住一切，但这本书让我明白了，适度的脆弱和真实的展现，反而能建立更深层次的信任。这本书的结构安排也很有趣，它不是线性推进的，更像是一组组散落的、但又相互呼应的珍珠，需要你自己去串联起那些对你有触动的点。我发现自己时不时会停下来，合上书本，回味刚才读到的那个句子，然后看看身边熟睡的孩子，内心涌起一股平静的暖流。它确实没有提供什么立竿见影的“秘诀”，但它给予的，是一种持久的心灵滋养。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的一点，是它超越了纯粹的亲子关系探讨，延伸到了自我成长的维度。作者的文字像是一面镜子，映照出的不仅是孩子的模样，更是我们作为个体，在承担责任后，如何保持自我完整性的议题。她用非常成熟和内省的笔调，探讨了如何在一个新的身份下，依然保有自己的兴趣和思考的独立性，这一点在很多育儿书籍中是很少被深入触及的。书中的一些章节，我甚至会反反复复阅读好几遍，不是因为我没读懂，而是因为每一次重读，都会在人生的不同阶段，产生新的共鸣和理解。它的行文流畅自然，逻辑清晰，但又充满了情感的张力，读起来既有知识的充实感，又有情感的释放感。它没有给我提供一个“标准答案”，但却提供了一整套“提问的框架”，引导我去探索属于我们家庭的最佳节奏。这是一本值得反复珍藏，并在不同的人生阶段拿出来阅读的佳作。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，初拿到这本书时，我对“慢慢来”这个主题略感担忧，怕内容会过于煽情或空泛。然而，事实证明我的顾虑完全是多余的。这本书的扎实之处在于，它巧妙地平衡了理想主义的温柔和现实生活的烟火气。作者在谈论那些美好的愿景时，从不回避现实的残酷和育儿中的巨大挑战。她会坦诚地分享自己处理冲突时的笨拙和失措，正是这种不加掩饰的真诚，反而让人觉得特别可靠。阅读过程中，我感觉自己不是被说服，而是被理解了。这本书的段落组织很有层次感，仿佛是精心搭建的一座迷宫，每走一步都有新的发现，但你永远不会迷失方向，因为始终有一条温暖的主线牵引着你。我特别留意了她对“耐心”这个概念的重新定义，它不再是单纯的忍耐，而是一种基于深刻理解和自我接纳的主动选择。这对于我这种容易在小事上情绪失控的家长来说，是极具启发性的。

评分☆☆☆☆☆

这本新书真是让人耳目一新，尤其对于我这种在育儿路上摸爬滚打多年的家长来说，简直就是久旱逢甘霖。作者的叙事风格非常细腻，仿佛能透过文字感受到那些日常生活中不易察觉的温柔和力量。她没有那种高高在上的说教感，而是用一种非常接地气、充满同理心的方式，把那些育儿路上的挣扎、迷茫，甚至是偶尔的小小成就，都描摹得淋漓尽致。我特别喜欢其中关于“接纳不完美”的那几个章节，它让我深刻地意识到，追求“完美妈妈”的标签其实是一种自我设限。书里提到了很多具体的场景和对话，读起来让人感觉特别真实，仿佛就是我正在经历的某个下午茶时间，或者是一次深夜的独处反思。那种娓娓道来的感觉，让我想起了小时候听奶奶讲故事的样子，充满了安全感和温暖。它不是那种强迫你立刻改变行为模式的工具书，更像是一位经验丰富的朋友，在你耳边轻声细语，告诉你：“没关系，慢慢来，你已经做得很好了。”这种由内而外的松弛感，比任何育儿技巧都来得珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字密度很高，但读起来却一点也不费力，这实在是一种高超的写作技巧。作者擅长运用一些意象和比喻，让抽象的育儿哲学变得具象可感。我尤其欣赏她处理“时间感”的方式。在快节奏的现代社会里，“慢”似乎成了一种奢侈，但她通过细腻的笔触，把那些被我们匆匆略过的瞬间——比如孩子专心致志地观察一只蚂蚁爬行，或者因为一个无关紧要的小事而大哭——重新放置在了舞台中央，赋予了它们应有的分量。这让我开始审视自己过去的生活节奏，是不是因为太急着看到“结果”，而错过了沿途最美的风景？书中的语言风格非常具有文学性，没有那种刻板的教育腔调，反而充满了诗意和哲思。每次翻开，都像是在进行一次深呼吸，把外界的喧嚣暂时隔绝在外。它鼓励的不是效率，而是深度。它让我意识到，高质量的陪伴，往往来自于高质量的在场感，而不是时间的堆砌。

评分☆☆☆☆☆

是到《该如何对待孩子对性的关心》就结束了吗？

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埃里克森、吉登斯

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当妈可不是件容易的事

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对比自己所受的教育 收益颇多

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