內 容 提 要
本書匯集瞭古今中外關於失眠與睡眠病的
有關論述，著重介紹瞭失眠與健康的新概念、影
響睡眠的因素、不同年齡的睡眠特點、睡眠衛生
與保健、失眠與睡眠病防治及自我保健等知識。
內容豐富，通俗易懂，不愧為失眠與睡眠病患者
之友，適於廣大讀者閱讀。
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