神经衰弱中医治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:江苏科学技术出版社

作者:过伟峰

出品人:

页数:217

译者:

出版时间:2001-03

价格:15.00

装帧:平装

isbn号码:9787534533280

丛书系列:

图书标签:

• 神经衰弱
• 中医
• 中医药
• 养生
• 精神疾病
• 心理健康
• 失眠
• 焦虑
• 情绪障碍
• 传统医学

《古方今用：中医调理失眠、焦虑与身心疲惫的智慧》 本书简介 本书深入探讨了当代社会中日益普遍的身心失衡问题，聚焦于如何运用传统中医药的智慧和古老的方剂，系统性地调理由压力、情绪波动及生活节奏失调引发的各类症状。我们不拘泥于某一特定病症的名称，而是从整体观出发，审视人体内部阴阳、气血、脏腑之间的动态平衡是如何被打破，并如何通过精准的干预手段恢复其和谐状态。 第一部分：理解身心失衡的内在机制 现代人常感疲惫、思虑过多、夜卧不宁，这些现象的根源往往复杂交织，涉及情志、饮食、起居乃至体质的个体差异。本书首先建立一个基于中医核心理论的认知框架。 1. 情志失调与脏腑功能： 中医认为“思虑伤脾”、“忧思伤肝”、“惊恐伤肾”。本书详细解析了七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度的具体表现，并着重阐述它们如何直接影响脾胃的运化功能，导致气血生化无源，进一步影响心神（神明）的安宁。例如，肝气郁结如何引起胸胁胀满、情绪易怒，并间接影响睡眠质量，使人难以入睡或多梦易醒。 2. 气血阴阳的失位： 身心失衡的核心在于气血运行受阻或阴阳失衡。我们探讨了“气虚”、“血虚”、“阴虚”、“阳虚”在日常疲惫感、注意力不集中、肢体乏力等症状中的具体表现。例如，心脾两虚导致的健忘失眠，以及阴虚火旺引起的五心烦热、心烦不寐的内在传导路径。书中通过大量临床案例的描述（隐去隐私，侧重病机分析），展现了中医诊断的精妙之处——如何从细微的脉象、舌象中捕捉到气血的微小变化。 3. 饮食起居与后天之本： 本书强调后天饮食对人体能量状态的决定性影响。我们详细分析了不当饮食（如过度寒凉、过食肥甘厚味）如何损伤脾胃的运化能力，导致“湿浊内生”，湿邪困阻气机，使人产生困重感、思维迟缓。此外，不规律的作息对生物钟的干扰，如何直接耗伤肝肾之阴，是现代人身心疲惫的重要诱因。 第二部分：古方今用：辨证论治的系统性调理 本书的重点在于系统性地介绍历代名医在调理心神不安、气血亏损、睡眠障碍等方面所积累的经典方剂。我们避免简单罗列药方，而是深入剖析每个方剂的君臣佐使配伍逻辑，及其对特定病机（如心肝血虚、痰热扰心）的针对性。 1. 宁心安神的基础方剂群： 针对心神不宁，本书精选了如甘麦大枣汤（侧重于情志波动大、易哭易笑者）、酸枣仁汤（重在滋阴养血以安神）等基础方剂的加减变化。讲解如何根据患者的寒热虚实，灵活调整药材剂量和配伍，以达到“寓柔于刚，以静制动”的调理效果。 2. 调理脾胃，气血生化有源： 脾胃是气血生化的源泉。对于因思虑过度、劳累耗伤脾气导致的周身乏力、食欲不振者，本书重点介绍了结合了健脾益气与养血安神的方剂，如归脾汤的变体。我们会详细分析如何通过健运脾土，使机体从根本上获得充沛的能量来滋养心神。 3. 疏肝解郁，气机条达： 现代人多有肝气郁结问题。书中阐述了柴胡类方剂（如逍遥散、柴胡疏肝散）在疏肝理气方面的应用，并强调了“抑郁”状态下，气机郁滞对其他脏腑的牵连影响。如何通过行气达到“气行则血行，气畅则神安”的目的。 4. 阴阳平衡与肾水涵养： 对于伴有潮热、盗汗、腰膝酸软等肾阴亏虚表现的失眠者，本书将介绍如六味地黄丸基础上的加减应用，侧重于滋补肾阴，使心火有所依附，从而达到“心肾相交”的安眠状态。 第三部分：非药物疗法在身心康复中的应用 中医调理是一个综合性的工程。本书的后半部分专门介绍了配合内服方剂的辅助疗法，以增强治疗效果，巩固疗效。 1. 经络腧穴的自我调理： 选取了若干针对改善睡眠质量、缓解精神紧张的常用穴位，如神门、内关、百会、太冲等。指导读者学习基础的按摩、点按手法，以及艾灸的适宜时机和注意事项，使其成为日常自我保健的有效工具。 2. 导引与呼吸法的力量： 呼吸是连接意识与身体的桥梁。书中引入了传统导引术中的一些简单易学的呼吸练习方法（如收腹提肛、腹式呼吸法），旨在帮助读者平定浮躁的心神，调整呼吸的深浅和频率，这是恢复神经系统稳定性的重要一环。 3. 药膳与节气养生： 将中医理论融入日常饮食。书中提供了根据不同体质（如偏寒、偏燥、易湿）推荐的药膳食谱，强调“药食同源”，例如如何利用莲子、百合、芡实等食材，在日常三餐中达到调养身心的目的，体现了中医“治未病”的理念。 结语：回归生命本源的平衡之道 本书旨在提供一套全面、系统且可操作的指南，帮助读者理解自身身心不适的深层原因，并通过传统中医药的智慧，重新找回生命内在的宁静与和谐。它强调个体化辨证的重要性，鼓励读者在专业指导下，将传统医学融入现代生活，实现由内而外的健康与安泰。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本关于神经衰弱中医治疗的书籍，在**药方鉴赏和药材基础知识**这块的阐述，展现了作者深厚的学术功底，但叙事风格却保持了难得的亲切感。它没有直接给出“治疗XX病的万能药方”，而是着重讲解了**组方思路和核心药材的药性归经**。比如，书中详细分析了为什么在治疗失眠时，有些方剂要偏重于“酸枣仁”和“柏子仁”这类收敛心神的药物，而另一些方剂则需要加入“柴胡”来疏肝解郁。这种讲解方式，让我明白了药方的复杂性和个性化，而不是简单地将中药视为一种替代性的西药。更出彩的是，它还专门辟了一个小节来谈**中药的炮制与煎煮**，强调了“火候”和“器具”对药效的影响，这对于很多自己在家煎药的读者来说，是非常实用的操作指南。我个人认为，这本书最大的价值之一在于，它教育读者如何去“理解”而不是仅仅“服用”中药，它提升了读者对中医治疗的参与感和认知深度，让人在服药时心中有数，而非盲目依赖。

评分☆☆☆☆☆

我真正开始深入研究这本书的**非药物疗法**章节，可以说是大有收获。对于很多人来说，提到中医治疗，首先想到的就是抓药服汤，但这本书花了相当大的篇幅来阐述**推拿、艾灸以及情志调摄**在神经衰弱康复中的重要作用。书中对不同穴位的按摩手法描述得非常细致，配有清晰的图示，即便是像我这种中医“小白”也能大致分辨出哪个位置是“百会”，哪个是“神门”。我尝试着按照书中的指导，在晚上睡前给自己做了几分钟的足底反射区按摩，说实话，效果立竿见影，比我之前听信的那些“快速入眠法”要自然得多，没有那种强行抑制的疲惫感。尤其让我印象深刻的是**“动以养神”**这一节，它没有强调剧烈运动，而是推荐了太极拳、八段锦等相对温和的导引术，并详细解释了这些运动如何帮助“气机调畅”。这种强调身心合一、由内而外调理的理念，与我目前追求的健康生活方式非常契合。读完这一部分，我感觉自己掌握了一套可以在日常生活中随时应用的“急救包”，而不是仅仅依赖于开药方。

评分☆☆☆☆☆

最近刚翻阅完这本书的**辨证论治体系的介绍部分**，老实说，我一开始有点担心会看不懂那些复杂的术语，毕竟我对中医的了解仅限于“感冒了喝姜汤”的层面。但这本书的厉害之处就在于，它把复杂的“证型”划分，通过大量的**临床案例分析和生活化的场景描述**给“翻译”了出来。比如，书中对“肝郁化火型”的描述，简直就是我身边某位同事的翻版，那种易怒、失眠多梦、口干舌燥的细节描摹，让我产生了一种强烈的代入感。更重要的是，它不只是描述症状，而是深入分析了为什么会出现这种“证型”，并且展示了针对不同证型，中医会如何选择不同的治疗策略，从汤药的配伍思路到针灸选穴的大致方向都有涉及。这本书在讲解这些专业内容时，大量使用了**类比和比喻**，让抽象的理论变得具象化，极大地降低了阅读门槛。我特别欣赏它在讨论**疑难病例**时展现出的严谨性，并没有把中医治疗描述得万能无敌，而是坦诚地说明了不同体质、不同病程对治疗效果的影响，这种实事求是的态度，让我对书中后续的治疗方案更添信任感。

评分☆☆☆☆☆

这本《**神经衰弱中医治疗**》的书籍，说实话，我是在一个偶然的机会下听朋友推荐的，当时我对这类话题其实并没有太深入的了解，只是感觉最近几年工作压力大，确实有点精力不济，睡眠质量也直线下降。拿到书后，首先吸引我的是它的装帧设计，那种带着古典韵味的插图和清爽的排版，让人在翻阅时感觉很舒服，不像有些医学书籍那样枯燥。我花了一周的时间，断断续续地看完了这本书的**前言和基础理论部分**。作者在开篇就非常清晰地梳理了现代社会中神经衰弱的普遍性，并且很巧妙地将现代的“压力、焦虑”等概念与中医的“心肝失调、脾胃不和”等理论进行了对接，这种融会贯通的阐述方式，对于像我这样既相信现代医学诊断，又对传统中医有好奇心的普通读者来说，是非常友好的。它没有上来就抛出复杂的药方或穴位，而是先建立了一个宏观的认知框架，让我明白为什么会出现这些症状，以及中医是如何看待“神”与“形”的关系的。特别是其中对于**情志与脏腑**相互影响的论述，讲得非常生动，让我开始反思自己日常的情绪波动是如何一步步影响到身体机能的。虽然这本书的重点在于治疗，但光是这一部分的理论铺垫，就足以让人对后续的内容充满期待，感觉自己不是在看一本冰冷的教科书，而是在听一位经验丰富的老中医娓娓道来，让人心安。

评分☆☆☆☆☆

从整体的阅读体验来看，这本书在**对患者心理的关怀和长期康复的规划**方面，做得比我预期的要好得多。它不仅仅是一本“治病手册”，更像是一位循循善诱的良师益友。在**结语和生活指导**的部分，作者反复强调神经衰弱的康复是一个长期的过程，需要患者建立起对自身情绪和身体信号的敏感度。书中提供的**食疗建议**部分也非常接地气，比如针对气虚者推荐的黄芪炖鸡，或是针对湿热者推荐的薏米粥，食材都很常见，易于获取，而且步骤清晰。我特别欣赏作者在最后几章中，对“如何与压力共存”的探讨，这已经超越了单纯的“治疗”范畴，进入了“生命质量提升”的层面。这种超越疾病本身，关注个体生命状态的视角，使得这本书的价值远超一本专业的医学书籍，更像是一部指导现代人如何在中医智慧的指引下，过上更平和、更健康日子的**生活哲学指南**。读完后，我感到自己的焦虑感确实有所缓解，主要是因为找到了一个系统、可信赖的调养方向。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆