具体描述
你知道按《黄帝内经》人种的分类，你属于哪一类人吗？你听说过子午流注吗？你知道初一、十五不吃肉的科学解释吗？这里融和中华古文化和现代科技于一体，为的就是让你吃出好运来！当你严格按照本书中所说的那样饮食后，你自己完全变了一个人，你变成了一个精神焕发、好运当头的人！原因是什么？是什么使你脱胎换骨？这千金难买的秘诀是什么？很简单，那就是作者积十几年研习周易理论以及古老中医养生经验而为读者鼎力奉献的这本书——《饮食改变运气》。你还等什么呢，快按照本书中所说的，“吃”出你的好运气吧！
作者简介
目录信息
开头的话
上篇：饮食改运基础篇
第一章 你属于什么类型人？
一、《黄帝内经》中的人种分类
二、多愁善感的木形人
三、充满活力的火形人
四、坚持原则的金形人
五、高深莫测的水形人
六、大智若愚的土形人
第二章 木形人的科学饮食
一、木形人饮食建议
二、木形人特色菜款推荐
三、木形人家庭制作DIY
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
《饮食改变运气》这本书的语言风格非常独特，充满了作者个人的智慧和生活阅历。字里行间透露出一种对生活的热爱和积极的态度。作者在描述某些食物对身体和心灵的影响时，运用了大量富有诗意的词汇，让原本枯燥的营养学知识变得生动有趣。让我印象深刻的是，书中有一段关于“感恩食物”的论述，作者强调在进食前对食物心怀感激，能够提升食物的“能量”，并让我们更能体会到生命的恩赐。虽然我之前从未考虑过这个层面，但在阅读了作者的阐述后，我开始尝试在吃饭前静默片刻，感受食物带来的能量。这种小小的改变，确实让我对食物有了更深的敬畏感，也让我对用餐这件事本身有了更多的期待。此外，作者在书中也穿插了一些自己的人生经历，这些经历与饮食主题巧妙地结合在一起，让整本书读起来更像是一位智慧长者在娓娓道来，分享他的人生感悟。这种亲切而又富有启发性的风格，让我感觉不仅仅是在阅读一本图书，更像是在与一位良师益友进行一场深刻的对话。
评分《饮食改变运气》这本书的文笔优美，充满了生活气息，读起来既有知识性，又不乏趣味性。作者在书中探讨了“早餐”的重要性，并提出了“吃一顿开启好运的早餐”的理念。他详细分析了早餐应该包含哪些关键营养素，以及如何根据不同的生活节奏和身体状况来调整早餐的内容。我尤其喜欢书中关于“仪式感”的描述，作者认为，将早餐变成一种享受美好生活的仪式，能够为一天注入积极的能量。例如，他建议在用餐时避免分心，专注品尝食物的味道，并对自己说一些积极的鼓励话语。这种将平凡的日常行为赋予意义的视角，让我眼前一亮。此外，书中还包含了一些关于“健康零食”的建议，帮助读者在两餐之间保持能量的稳定，避免因为饥饿而做出不健康的饮食选择。这本书的实用性非常高，书中的很多建议都能够轻松地融入到我的日常生活中，而且我已经开始感受到这些改变带来的积极影响。
评分这本《饮食改变运气》的封面设计就颇为吸引人，色彩搭配和谐，字体设计也很有质感，给人一种既有深度又不失亲和力的感觉。翻开书页，首先映入眼帘的是作者那如流水般顺畅的文字，读来丝毫不会感到枯燥乏味。书中对于饮食与生活状态的关联性的探讨，尤其让我印象深刻。作者通过大量的案例分析和科学研究，将抽象的“运气”概念具象化，并巧妙地将其与我们日常的饮食习惯联系起来。例如，在介绍某些特定食材对情绪和精力的影响时，作者详细阐述了其背后的生物化学原理，让我从科学的角度理解了食物是如何悄无声息地影响我们的身体和心理状态的。更让我惊喜的是，作者在论述过程中，并没有一味地强调某种食物的神奇功效，而是提倡一种更为全面和平衡的饮食观。书中穿插的许多关于如何调整饮食结构、如何培养健康饮食习惯的小贴士，都非常实用，能够轻松地融入到我忙碌的生活中。读完这本书，我仿佛打开了一扇新的大门，开始重新审视自己的饮食习惯，并意识到这些看似微小的选择，其实蕴含着改变命运的巨大力量。我迫不及待地想将书中的一些建议付诸实践，看看我的“运气”是否真的会因此发生积极的转变。
评分《饮食改变运气》这本书的结构安排非常巧妙，逻辑清晰，引人入胜。作者以一种非常生活化的语言，将复杂的饮食理论讲解得浅显易懂。初读之时，我原本以为这会是一本艰涩难懂的学术著作，但事实证明我的顾虑是多余的。书中对不同季节、不同体质的人群，在饮食上的建议都做了非常细致的区分，而且还考虑到了一些特殊人群的需求，比如孕妇、儿童以及有慢性疾病的人。让我印象最深刻的是，作者在探讨“运气”与饮食的联系时，并没有使用过于玄学的说辞，而是从能量学、中医的“气”以及现代营养学的角度，多维度地进行解读。例如，书中关于“早餐决定一天能量”的论述，就详细分析了早餐中碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例如何影响我们的饱腹感、血糖稳定性和注意力集中度，从而间接影响我们的工作效率和情绪状态。这种科学严谨又不失人情味的写作风格，让我在阅读的过程中，不仅学到了知识，更感到一种被理解和关怀的温暖。这本书不仅仅是一本关于饮食的书，更是一本关于如何通过饮食来提升生活品质、改善个人运势的生活指南。
评分这本书《饮食改变运气》带给我的不仅仅是知识，更多的是一种生活方式的启示。作者在探讨饮食与“运气”的关系时，并没有将饮食孤立来看，而是将其置于一个更广阔的生活环境中进行考察。他强调，饮食是生活的一个缩影，它反映了我们对待生活、对待自己的态度。如果我们在饮食上是随意、不负责任的，那么在生活的其他方面，很可能也会如此，从而影响到我们吸引好运的能力。我特别喜欢书中关于“规律饮食”的部分，作者详细分析了规律进食对身体内分泌、消化系统以及睡眠质量的积极影响，而这些因素又直接关联到我们的精力水平、情绪稳定性和思维清晰度，进而影响我们的判断力和决策能力，最终影响我们抓住机遇的能力。书中还提到了一些简单的烹饪技巧和食材搭配建议，都非常实用。例如，如何通过搭配不同的蔬菜来摄取更全面的维生素和矿物质，如何选择当季食材来获取更充足的“生命能量”。这些建议都充满了作者对生活的热忱和对读者的关怀，让我感觉这本书不仅仅是一本“教科书”，更像是一位贴心的生活伴侣，指引我走向更健康、更美好的生活。
评分阅读《饮食改变运气》这本书的过程，仿佛是在进行一场心灵的探索之旅。作者以一种非常引人入胜的方式，将饮食、健康、心理和命运紧密地联系起来。书中对于“身体排毒”的论述，让我重新认识了食物对我们身体的清洁和更新作用。作者解释了某些食物如何帮助我们清除体内堆积的毒素，而这些毒素的堆积，很可能是我们“运气不佳”的潜在原因之一。他鼓励读者尝试一些温和的排毒食谱，并强调在这个过程中，保持积极的心态至关重要。我特别赞赏作者在书中强调的“倾听身体的声音”。他鼓励我们在饮食上，不要盲目跟从潮流，而是要学会感受自己的身体需要什么，并根据身体的信号来做出选择。这种尊重身体、顺应自然的理念，不仅对我们的饮食有益，更是一种生活的智慧。这本书的结构清晰，章节之间的过渡自然流畅，让我能够轻松地沉浸其中，享受阅读的乐趣。我从中获得的不仅是关于饮食的知识，更是一种对生活更深入的理解和尊重。
评分《饮食改变运气》这本书的魅力在于其独到的视角和深刻的思考。作者并没有将“运气”仅仅看作是一种偶然的因素，而是认为它是我们内在能量和外在环境互动的结果。而饮食，恰恰是连接我们内在与外在的重要桥梁。书中对于“食物的颜色与能量”的关联，让我觉得非常新奇。作者解释了不同颜色的蔬菜和水果，蕴含着不同的营养成分和生命能量，并建议我们在日常饮食中尽量摄取多种颜色的食物，以达到能量的平衡和补充。我特别被书中关于“碱性食物”的论述所吸引。作者从科学角度阐述了为何保持身体的弱碱性环境对健康和能量至关重要，并提供了一些易于获取的碱性食物的食谱。这本书的阅读体验是启迪性的，它让我开始重新思考“吃”这件事，并意识到这不仅仅是为了生存，更是为了更好地生活，为了吸引更多的美好。
评分《饮食改变运气》这本书给我带来的最直观的感受是，作者拥有非常敏锐的观察力和深刻的洞察力。他能够从日常生活中最普通不过的饮食习惯中，挖掘出与“运气”之间千丝万缕的联系。书中对于“情绪化饮食”的分析，让我受益匪浅。作者详细阐述了当我们情绪低落、焦虑或压力过大时，容易转向高糖、高脂的食物，而这些食物反过来又会加剧我们的负面情绪，形成恶性循环。这种对情绪与饮食相互作用的精准描述，让我对自己的饮食行为有了更深的自我认知。书中提供的应对策略，如通过冥想、运动来调节情绪，以及寻找更健康的替代食物，都非常有建设性。我尤其欣赏作者在书中对于“食物的来源”的探讨。他提醒我们，食物不仅仅是填饱肚子的物质，更是大自然馈赠的能量。了解食物的生产过程，选择那些充满善意和自然能量的食物，能够从源头上为我们的“运气”打下坚实的基础。这本书的价值在于，它让我们意识到，改变“运气”并非遥不可及，而是从我们每天的每一次用餐开始。
评分我之所以对《饮食改变运气》这本书如此着迷，很大程度上是因为作者在内容上的深度和广度都做得相当出色。他不仅仅停留在表面的“吃什么能带来好运”的层面，而是深入挖掘了饮食背后所蕴含的哲学和科学。书中对于“饮食平衡”的阐述，让我茅塞顿开。作者用生动形象的比喻，将人体比作一个复杂的生态系统，而食物则是滋养这个系统的能量来源。如果能量来源失衡，那么整个系统就会出现紊乱，进而影响到我们对外在世界的感知和互动，也就是所谓的“运气”。我尤其欣赏作者在书中提到的“食物的能量频率”这个概念，虽然听起来有些抽象，但作者用大量的实例和科学数据作为支撑，让我不得不信服。例如，他提到一些富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，其“能量频率”较高，能够提升人体的活力和积极性，从而更容易吸引正面的能量和机会。反之，加工食品和油腻食物则会降低身体的“能量频率”，可能导致情绪低落和做事不顺。这本书的阅读体验是循序渐进的，每一章的内容都为下一章打下基础，让人在不知不觉中就建立起一个完整的饮食观。
评分《饮食改变运气》这本书的整体风格非常积极向上，充满了作者对生活的乐观态度和对读者的鼓励。书中并没有过度强调饮食的“禁忌”，而是更侧重于“选择”和“优化”。作者鼓励读者拥抱健康的生活方式，并通过调整饮食来提升自己的能量场，从而吸引更好的“运气”。我特别喜欢书中关于“身体自我修复能力”的论述。作者详细解释了当我们的身体获得充足且优质的营养时，其自我修复和免疫能力会得到极大的提升，这反过来也能够帮助我们更好地应对生活中的挑战，提升“运气”的韧性。书中还包含了一些关于“益生菌”和“肠道健康”的科普知识，让我了解到肠道健康与我们情绪、免疫力乃至整体运势的紧密联系。这本书的语言温暖而富有力量，让我感觉我在阅读的过程中，不仅仅是在获取知识，更是在获得一种精神上的支持和鼓舞。
评分不是一本值得花时间去读的书。
评分不是一本值得花时间去读的书。
评分不是一本值得花时间去读的书。
评分不是一本值得花时间去读的书。
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