糖尿病防治150 pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:河北科学技术出版社

作者:

出品人:

页数:123

译者:

出版时间:1997-03

价格:5.00

装帧:平装

isbn号码:9787537508049

丛书系列:

图书标签:

糖尿病
糖尿病防治
健康
医学
养生
饮食
内分泌
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具体描述

深入探索中华传统养生智慧：《经络养生宝典》献给寻求身心和谐与长久健康的现代人在快节奏的现代生活中，我们常常在追求效率与成就的同时，忽略了身体发出的细微讯息。许多慢性疲劳、亚健康状态，乃至更深层次的健康挑战，其根源往往在于生命能量在体内的流动受阻。本书并非关注某一特定疾病的治疗手册，而是致力于为您揭示中华传统医学的精髓——经络系统——如何成为维护人体平衡、激发内在自愈力的关键钥匙。《经络养生宝典》将带您踏上一场系统而深刻的旅程，从宏观的理论框架到微观的实践操作，全方位解读支撑了数千年中华民族健康的生命网络。我们摒弃了晦涩难懂的古籍术语，采用清晰、直观的语言和丰富的图解，使任何对养生有浓厚兴趣的读者都能轻松掌握。本书结构与核心内容概述：本书共分为五大部分，层层递进，旨在构建一个完整、实用的经络养生知识体系： --- 第一部：经络的奥秘——生命能量的立交桥这一部分是理解经络系统的基石。我们将深入探讨“气”、“血”、“津液”的概念，阐明它们如何在经络中运行，并维持机体的阴阳平衡。 1. 什么是经络？经络的定义与层次：区分“经脉”（主流）与“络脉”（分支），以及它们与皮部、肌肉、脏腑之间的相互关系。不再将经络视为抽象的概念，而是具象化的、遍布全身的交通网络。经络的生理功能解析：详细阐述经络的联络、营运（物质输布）、濡养和保护作用。理解为何经络的通畅与否直接决定了人体的健康水平。十二正经的系统巡行规律：并非简单罗列，而是结合一天24小时的“气血流注时间表”，讲解每日的养生重点。例如，为何子时（胆经当令）需要深度休息，以及清晨的调理如何影响全天的精神状态。 2. 奇经八脉与十二时辰的关联重点解析任脉（主管全身之阴脉）和督脉（主管全身之阳脉）的特殊地位。理解如何通过调理这两条“总纲”来影响其他经络的运行。补充论述冲脉、带脉等奇脉在女性生理健康中的独特调节作用。 3. 辨别失衡的信号：经络堵塞的表现从疼痛（不通则痛）、麻木、体温异常到情绪波动，系统性地归纳身体发出的“经络求救信号”，帮助读者学会自我检测。 --- 第二部：十二正经的个性化调理方案本章是全书的实践核心。我们将逐一、详细介绍十二条主要经脉的功能侧重、循行路径（配以清晰的身体部位定位图）以及对应的调理方法。 1. 肺经与大肠经（呼吸与排泄的门户）重点关注呼吸系统和消化系统的初端环节。介绍针对感冒初期、咳嗽、以及便秘的特定穴位按压法。 2. 胃经与脾经（后天之本的能量工厂）强调脾胃在气血生化中的核心地位。提供一套针对食欲不振、腹胀、水肿的“健脾和胃”按摩序列。 3. 心经与小肠经（神明与精微的枢纽）着重于心神安定与营养吸收的关联。讲解如何通过拍打心经来缓解心烦意乱、失眠多梦等状态。 4. 膀胱经与肾经（人体的“排毒高速公路”与生命之源）这是本书着墨最多的部分之一。详细解析背部膀胱经上重要的脏腑俞穴，并结合肾经的循行，讲解如何通过泡脚、叩击等方法滋养先天之本，延缓衰老。 5. 肝经与胆经（解毒与决策之道的平衡）深入探讨情志对肝胆功能的影响。提供一套针对压力大、易怒、偏头痛的“疏肝理气”的伸展运动。 6. 心包经与三焦经（气机升降的调控中心）讲解心包经在保护心脏和调节情绪方面的作用，以及三焦经如何协调全身气机的水液代谢。 --- 第三部：激活自愈力的三大经典技法本书不仅停留在理论层面，更侧重于可立即上手的实用技术。这部分将详细分解最有效、最安全的经络激活方式。 1. 穴位精确定位与按摩手法（指压、掌推、揉捻）提供高频使用的“急救穴位”和“保健穴位”图解。教授正确的力度、角度和频率，避免无效或过度刺激。 2. 经络导引与情志疗法介绍基于经络循行的传统导引术（如八段锦中的简化动作），旨在引导气血运行。探讨如何通过调节情绪（喜、怒、忧、思、恐）来避免经络的淤堵，强调“心静自然身安”的深层原理。 3. 艾灸与刮痧的科学运用（家庭篇）艾灸：详细说明不同艾灸器具（如艾条、随身灸）的使用方法，以及在哪些穴位进行温和的艾灸有助于温补阳气，避免“上火”。（特别提醒：强调辨证施灸，不盲目使用）刮痧：讲解“出痧”的原理，以及如何根据体质（虚实寒热）来决定刮痧的部位和力度，以达到活血化瘀的目的。 --- 第四部：顺应四时，季节性经络保养法则生命与自然是息息相关的。本书强调，最佳的养生法必须顺应自然界的节律。春季（生发）：如何通过调理肝胆经来顺应万物生长的趋势，预防过敏和情绪躁动。夏季（舒展）：重点保护心经与心包经，应对暑湿带来的困倦与烦躁。秋季（收敛）：侧重于润肺、养阴，如何通过调理大肠经来帮助身体适应干燥。冬季（潜藏）：强调温补肾经，如何通过“藏精固气”的原则来为来年储备能量。 --- 第五部：现代生活中的经络维护针对久坐、缺乏运动、过度用眼等现代生活习惯带来的特定经络问题，提供定制化的解决方案。办公室人群的颈肩腰腿保养：针对久坐导致的胆经、膀胱经的僵硬，设计简易的工间操。 “低头族”的颈椎调理：如何利用风池、天柱等穴位缓解颈部疲劳和头痛。睡眠质量提升的睡前程序：一套专属的“安神助眠”按摩流程，作用于特定的安神穴位。 --- 本书的承诺：《经络养生宝典》旨在帮助读者建立一种“主动健康”的理念。它不是药方，而是地图。通过理解和实践书中的内容，您将能够像一位高明的园丁一样，去疏通、滋养自己体内的生命花园，让气血畅行无阻，最终实现身心宁静、精力充沛的自然状态。这是一本值得您长期研读、并融入日常生活的工具书。

作者简介

目录信息

目录
1.糖尿病是一种什么样的疾病？
2.糖尿病的发病情况怎样？影响患病因素有哪些？
3.糖尿病的病因是什么？
4.糖尿病病人一般有哪些自觉症状？
5.怎样才能及早发现自己得了糖尿病？
6.糖尿病病人及其家属应了解哪些有关糖尿病的知识？
7.什么是血糖？正常人的血糖浓度是多少？
8.正常人一天内的血糖有什么变化？是如何调节的？
9.胰岛素是从哪里分泌的？在体内的作用是什么？
10.为什么会出现胰岛素的绝对不足和相对不足？为什么胰岛素分泌不足会引起高血糖和尿糖？
11.什么是血糖的肾阈值？什么是尿糖？
12.如何测定24小时尿糖？
13.什么是4次尿糖？什么是4段尿？什么是4段尿次？什么是4段尿糖？
14.怎样使用尿糖试纸和酮体试纸？
15.血糖、尿糖的控制标准是什么？
16.发现尿糖是否可以诊断糖尿病？
17.高血糖对人体有什么影响？
18.糖尿病分成哪几种类型？
19.胰岛素依赖型糖尿病和非胰岛素依赖型糖尿病各有何特点？
20.什么是稳定型糖尿病？什么是不稳定型糖尿病？什么是脆性糖尿病？什么是隐性糖尿病？
21.非胰岛依赖型糖尿病是怎样得的？
22.糖尿病的临床诊断依据是什么？
23.什么叫糖耐量
24.什么情况下需作葡萄糖耐量实验？怎样做？
25.做葡萄糖耐量实验前应做哪些准备工作？
26.葡萄糖耐量曲线的诊断依据是什么？分析其结果时应注意哪些问题？
27.什么是糖化血红蛋白？有什么临床意义？
28.什么是C肽？测定C肽的含量有什么临床意义？
29.得了糖尿病如何正确对待？
30.目前有哪些治疗糖尿病的方法？
31.糖尿病病人为什么要控制饮食？
32.饮食治疗在糖尿病治疗中有什么重要性？
33.提供人体的热能的营养素有哪几种？各产生多少热量？
34.各种主食所含营养成分和热量各多少？
35.各种肉类所含营养成分和热量各多少？
36.蔬菜的营养成分及热量各多少？
37.水果的营养成分及热量各多少？
38.如何安排糖尿病病人的饮食？
39.为什么糖尿病病人宜进食含纤维多的食物？
40.糖尿病病人哪些食物宜吃？哪些食物不宜吃？
41.糖尿病病人进食主食是否越少越好？
42.糖尿病病人需要多少蛋白质？不限制蛋白质的进量是否有利于糖尿病的控制？
43.糖尿病病人为什么宜食用植物油？是否要限量？
44.糖尿病病人能吃水果吗？
45.什么是口服降糖药？
46.常用口服降糖药有哪两类？各有什么特点？
47.什么样的糖尿病病人适合口服降糖药物治疗？
48.糖尿病病人在什么情况下开始使用口服降糖药物治疗？怎样决定用药量？
49.各种口服降糖药的特点是什么？如何掌握它们的剂量？
50.应用口服降糖药还应注意什么？
51.什么样的糖尿病病人需要胰岛素治疗？
52.我国目前生产的胰岛素有哪几种？它们的作用如何？
53.各种胰岛素的使用原则是什么？
54.胰岛素初用剂量如何确定？
55.如何增减胰岛素的用量？
56.哪些激素和药物会对胰岛素需要量产生影响？
57.使用胰岛素会出现哪些并发症？如何防止？
58.什么是胰岛素的抗药性？怎样产生的？如何处理？
59.降血糖的中草药有哪些？其药理作用是什么？
60.中医怎样辩证治疗糖尿病？
61.治疗糖尿病有哪些中成药及古方？
62.治疗糖尿病的民间验方有哪些？
63.针灸如何治疗糖尿病？
64.耳针如何治疗糖尿病？
65.气功疗法能治疗糖尿病吗？
66.中医说的食疗是怎么一回事？
67.糖尿病病人为什么要进行体育疗法？
68.什么样的糖尿病病人不宜应用体育疗法？
69.糖尿病病人进行体育锻炼时应注意什么？
70.糖尿病病人在什么情况下易发生低血糖反应？
71. 低血糖反应有哪些表现？
72.低血糖对病人有哪些害处？
73.在什么情况下易出现低血糖昏迷？
74.发生低血糖反应怎么办？
75.如何预防低血糖反应的发生？
76.糖尿病病人易发生哪些并发症？
77.什么是糖尿病酮症酸中毒？
78.哪些因素可以诱发酮症酸中毒的发生？
79.糖尿病酮症酸中毒有哪些表现？
80.糖尿病酮症酸中毒如何预防？
81.如何治疗糖尿病酮症酸中毒？
82.什么是非酮症高渗性糖尿病昏迷？
83.非酮症高渗性糖尿病昏迷易发生于什么年龄的人？有哪些诱因？
84.非酮症高渗性糖尿病昏迷治疗的要点是什么？
85.糖尿病病人为什么易并发感染？
86.糖尿病病人易并发哪些感染？
87.糖尿病病人应怎样预防并发各种感染？
88.感染对控制糖尿病会有怎样的影响？
89.糖尿病病人为什么易患泌尿系感染？如何防治？
90.糖尿病病人并发结核病的原因是什么？有什么特点？如何防治？
91.糖尿病并发的血管病变有何特点？
92.糖尿病并发的冠心病有何特点？
93.糖尿病并发的脑血管病有何特点？
94.糖尿病并发的末梢血管病变有何特点？
95.如何预防糖尿病的心血管并发症？
96.糖尿病病人易并发什么样的视网膜病变？
97.糖尿病病人还易并发哪些其它眼部疾病？
98.糖尿病视网膜病变与糖尿病病程及糖尿病控制好坏是否有关？
99.糖尿病病人眼的保护措施有哪些？
100.什么是糖尿病肾病？有何临床表现？
101.什么是糖尿病肾病的早期？如何延缓发展为临床糖尿病肾病？
102.怎样预防糖尿病肾病的发生？
103.阻止糖尿病肾病恶化的措施有哪些？
104.糖尿病肾病的饮食应注意些什么？
105.糖尿病肾病病人如何合理使用利尿剂？
106.糖尿病肾病伴有高血压时，如何选择降压药？
107.糖尿病病人可并发哪些神经病变？
108.单发和多发性颅神经病变有哪些临床表现？
109.单发和多发性周围神经病变有哪些临床表现？
110.对称性、多发性末梢神经病变的临床特点是什么？怎样防治？
111.糖尿病病人的植物神经病变的临床表现如何？
112.糖尿病易并发哪些消化系统疾病？
113.糖尿病能引起肝硬化吗？
114.糖尿病并发脂肪肝的原因是什么？
115.糖尿病病人得了肝炎应如何治疗？大量葡萄糖和胰岛素并用能否起到保肝的作用？
116.什么是糖尿病足？
117.糖尿病下肢末梢血管病变的特点是什么？哪些血管易受累？
118.下肢末梢血管病变的主要临床症状是什么？
119.下肢末梢血管病变的体征有哪些？
120.糖尿病病人下肢及足部神经病变有哪些表现？
121.是否得了糖尿病就必定会发生糖尿病足？糖尿病足的危险信号是什么？
122.糖尿病病人足部发生什么情况时应引起特别注意？
123.怎样预防糖尿病足的发生？
124.糖尿病病人为保护足部，日常应注意些什么？
125.糖尿病足有哪些治疗方法？
126.糖尿病病人易并发哪些皮肤病？
127.糖尿病性脂溢性皮炎是怎样发生的？
128.什么是糖尿病性骨病？
129.糖尿病并发阳萎是什么原因？如何治疗？
130.哪些因素会引起糖尿病的恶化？如何防止？
131.糖尿病病人能否参加正常工作和学习？
132.得了糖尿病能否影响其寿命？
133.糖尿病病人为什么不宜饮酒？
134.吸烟对糖尿病病人有什么害处？
135.糖尿病病人能结婚吗？
136.患糖尿病的妇女能怀孕吗？
137.母亲是糖尿病病人，对胎婴儿有何不良影响？如何预防？
138.如何防止糖尿病孕妇妊娠的不良后果？
139.糖尿病病人需要手术时怎么办？
140.老年人是否更易患糖尿病？为什么？
141.老年人糖尿病的临床表现有哪些？
142.老年糖尿病常见哪些并发症？
143.老年糖尿病的诊断标准是什么？
144.老年人糖尿病应怎样治疗？
145.老年人糖尿病治疗应达到怎样的目标？
146.老年糖尿病合并血管病变时的防治原则是什么？
147.肥胖的老年糖尿病病人为什么要减轻体重？怎样减肥？
148.老年人糖尿病的治疗应注意些什么？
149.怎样预防老年人糖尿病低血糖反应的发生？
150.什么是人工胰岛装置？
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我是一个对生活细节极其敏感的人，尤其是涉及到日常习惯的改变时，我总会琢磨那些看似微不足道的小事如何能对整体产生巨大的影响。这本书在这方面做得非常出色，它没有一股脑地灌输那些高深的医学术语，反而更像是一个经验丰富的老朋友在娓娓道来。比如，它对“餐后半小时散步”这个习惯的论述，就绝不仅仅是简单地说“要走”，而是深入剖析了不同强度、不同时间段散步对血糖波动的细微差异，甚至还引用了一些普通人都能理解的生活场景来做类比，比如“就像给河流的流速做一次温和的调节”。这种深入浅出的叙事方式，让我感觉自己不是在被动接受教条，而是在主动学习一套可以立即融入生活的“生活哲学”。我发现，当我开始注意那些细微的进食顺序和饮水时间后，那种‘被动等待结果’的焦虑感大大降低了。这本书的魅力就在于，它把‘健康管理’这件事，从一个沉重的‘任务’，转化成了一种可以细细品味的‘日常艺术’。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计实在太吸引人了，封面色彩搭配得既沉稳又不失活力，那种淡淡的米黄色背景配上几抹清新的绿色调，让人一拿上手就觉得心情舒畅。内页的纸张选择也很有讲究，触感温润，印刷清晰度极高，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。排版上看得出编辑团队的用心，字体大小适中，段落间距合理，让复杂的理论知识也能以一种非常友好的姿态呈现出来。我特别喜欢它在章节开头设置的那些小引言，总能用一句富有哲理的话语，迅速将读者的注意力拉入到接下来的主题中。而且，书脊的装订非常牢固，翻阅起来很顺手，不用担心书本容易散架。总的来说，从一个纯粹的“物体”角度来看，这本书的制作水准已经达到了一个很高的水准，体现了出版方对读者的尊重和对知识载体的珍视。我甚至觉得，光是把它摆在书架上，本身就是一种视觉上的享受。这种对细节的极致追求，让我对里面的内容也充满了更高的期待，毕竟，好的内容值得用最好的方式来呈现。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书的逻辑结构构建得如同精密的瑞士钟表，每一个齿轮都咬合得天衣无缝。它似乎深知读者的知识背景可能参差不齐，所以内容组织上呈现出明显的递进关系。开篇并非直接进入‘治疗’或‘控制’的核心环节，而是先花了大量篇幅去梳理‘为什么会发生’，用非常清晰的图表和流程图，将复杂的生理机制简化成了几步可以被视觉化理解的路径。随后，才非常自然地过渡到‘如何应对’。我特别欣赏它在介绍不同干预手段时所采取的‘平衡’态度——它不会极端推崇某一种单一的营养素或运动方式，而是强调‘组合拳’的力量。这种严谨但不失灵活性的论证过程，极大地增强了内容的权威性和可信度。对于我这种偏爱系统性学习的人来说，这种从宏观到微观，层层深入的叙事架构，简直是阅读的享受，让人能迅速建立起一个完整的知识体系框架。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我是一个非常实用主义的读者，一本书如果不能在我的‘工具箱’里找到一个实实在在的位置，那它很快就会被我遗忘在角落。这本书的价值恰恰在于它的‘可操作性’达到了一个令人咋舌的高度。它不只是提供理论上的指导，更像是一本‘情境手册’。比如，它专门设立了一个章节来讨论‘如何在朋友聚餐时应对那些‘不便拒绝’的美食’，给出了非常具体的话术和策略，而不是泛泛地说‘要学会拒绝’。这种对真实生活场景的捕捉和预设，让我觉得作者真的是走到了我们中间，了解我们的难处。我甚至开始把书里的一些‘急救小贴士’直接抄写在便利贴上，贴在冰箱门上。这种将书本知识‘外化’并转化为日常行为锚点的能力，是很多同类书籍难以企及的。这本书真正做到了‘学以致用’，而不是‘读完即忘’。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最深层次的感受，其实是一种‘情绪价值’的释放。在面对慢性病管理时，信息过载和对未来的不确定性常常会引发巨大的焦虑感。然而，这本书的整体语调却是出奇的平静和赋权。它没有使用那种居高临下的说教口吻，而是始终保持一种鼓励和陪伴的姿态，仿佛在说：“是的，这很复杂，但你完全有能力去理解和掌控它。”在描述一些科学研究时，即便是涉及失败的尝试或不尽如人意的结果，作者处理的方式也是非常人性化，着重强调从中学到的经验教训，而不是沉湎于挫败感。这种积极的心理暗示贯穿始终，让阅读过程本身变成了一种自我赋权和建立信心的过程。我发现，当我放下书本时，那种‘被病症定义’的感觉减弱了，取而代之的是一种‘我正在积极管理自己生活’的掌控感，这比任何药方都更令人安心。

评分☆☆☆☆☆