本书介绍一门新兴科学:心理经免疫学。本书作者是这个学科的奠基人之一,她用生动的笔触法描绘了这门学科的诞生和成长。她还深入浅出解释了心理是如何通过神经系统影响了内分泌系统和免疫系统,而免疫系统又如何反过来通过神经系统影响着心理。本书作者顺便批判了近年来在科学界流行的一种偏见:一个现象在宏观层次上已然证实它的存在,但只要我们还没有通过实验找出它的微观机制,即还不能用理化的语言或至少的生理学的语言说明这个现象是如何发生的,那么许多科学家就倾向于“不把它当作科学”。本书的重点是心身联系,并介绍了心身联系的分子机制。但书中也提到,相信心身联系的大众文化自古至今从未间断。
作者:(美国)埃斯特·斯滕伯格 译者:全如瑊 孟治平
埃斯特·斯腾伯格医学博士现任美国国家心理卫生研究所和国家卫生研究所分子-细胞-行为整合神经科学研究计划的负责人,和神经-内分泌-免疫学与行为部门的主任。她在麦吉尔大学学习风温病学并曾在蒙特利尔行医,之后才转向研究生涯并在华盛顿大学圣路易分校任教。斯腾伯博士曾获得公共卫生院部卓越贡献奖。斯腾伯格博士曾获得公共卫生部卓越贡献奖,并担任国际神经免疫调节学会主席,她曾就脑和免疫间的联系问题发表论文、综述百篇以上,包括为《科学的美国人》和《自然·医学》撰写的文章。她曾和他人共同在国家医学图书馆主持了一个介绍情感与疾病的展览会;她还在国内外就情感、健康和疾病问题做过多次演讲。
目录
译者的话
作者序
第一章 情感与疾病
第二章 情感来自何处
第三章 我们皮肤外的肮脏世界
第四章 使身心重新整合
第五章 双向交流
第六章 当脑子和免疫之间的联系中断之时
第七章 应激能致病吗
第八章 人际关系与疾病
第九章 信心真能让你健康吗
第十章 免疫系统如何改变我们的心情
第十一章 普罗米修斯松绑了
索引
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最近沉浸在一本名为《极地探险家的孤独日记》的传记中,这本书的内容完全聚焦于十九世纪末,一位探险家在格陵兰冰盖上独自度过的漫长冬季。这本书的记录方式极其朴素,几乎完全是探险家手写的日记原文,几乎没有经过任何润饰或美化。正因如此,它的真实感达到了令人震撼的程度。文字里没有英雄主义的豪言壮语,只有对体温流失的精确记录、对微小食物分配的谨慎规划,以及面对永恒的白茫茫一片时,内心深处不断涌现的恐惧与挣扎。我印象最深的是其中关于“声音”的描写,在那种绝对的寂静中,连自己心脏跳动的声音都变得像战鼓一样清晰可闻,那种听觉上的放大,简直让人脊背发凉。这本书让我深刻体会到,人类的意志力在自然伟力面前,究竟是多么的脆弱而又顽强。它不像那些歌颂胜利的探险故事,它更像是对人类精神耐受极限的一次近乎残酷的、却又无比诚实的审视。读完后,我需要花很长时间才能适应都市里的喧嚣,因为它彻底改变了我对“安静”的理解。
评分我刚看完一本关于当代艺术哲学的入门读物——《后现代的解构与重塑》。坦白讲,我一开始对“后现代”这个词是有些望而却步的,总觉得它充满了晦涩难懂的术语和故弄玄虚的表达。然而,这本书的作者显然深谙如何将复杂的理论平民化。它没有直接抛出康德或福柯的复杂理论框架,而是选择从我们日常接触最多的艺术作品入手,比如探讨街头涂鸦如何挑战了博物馆的权威性,或者一块未经处理的纯色画布为何能被视为价值连城的艺术品。作者的论证过程非常清晰,每提出一个概念,都会立刻用一个具体的、甚至有点滑稽的例子来佐证,让人在会心一笑的同时,也理解了背后的深层含义。这本书极大地拓宽了我对“美”和“意义”的定义。它让我明白了,艺术的价值可能并不在于其本身有多么精湛的技艺,而在于它成功引发了多少关于“它是什么”的有效对话。它像一把精密的尺子,帮助我们测量了我们对这个世界的认知边界,并且鼓励我们大胆地去突破它。如果你对当代审美感到困惑,这本书绝对能提供一把开启新视角的钥匙。
评分我最近迷上了一本硬核的科幻小说,书名叫《星际代码的低语》。说实话,一开始我对这种充斥着大量物理定律和复杂星际航行术语的题材是有点抗拒的,但这本书的叙事张力简直太强了!作者构建了一个宏大而又逻辑自洽的宇宙体系,里面关于时间旅行的悖论探讨得非常深入,完全不是那种敷衍了事的“超能力”设定。最精彩的部分在于,它探讨了在极端环境下,人类的道德边界会如何被重新定义。主角团为了生存下去,做出的每一个艰难抉择,都让我感到心头一紧,甚至会忍不住在脑海中与他们进行辩论。我感觉自己不是在看小说,而是在参与一场智力上的极限挑战。里面的技术细节描述得非常扎实,即便是像我这种对硬科幻涉猎不深的人,也能被那种严谨的推导过程所折服。这本书的节奏感把握得极佳,从开篇的谜团重重,到中段的星际追逐,再到最后高潮部分对“真实”与“模拟”边界的哲学拷问,一气呵成,读起来酣畅淋漓。如果喜欢那种能让你合上书本后,久久无法从书中的世界抽离出来的作品,这本绝对是首选。它成功地将冰冷的科学概念,注入了炙热的人性挣扎,让人回味无穷。
评分哎呀,最近读完《诗意的栖居》,简直被深深地吸引住了!这本书的文字功底没得说,作者对生活中的细微之处有着超乎寻常的洞察力,每一个场景的描绘都像是一幅精心绘制的水墨画,淡雅却意境深远。它不是那种直白地告诉你“要好好生活”的书,而是通过一个个充满哲思的小故事和随笔,让你在不知不觉中开始重新审视自己与周遭环境的关系。我特别喜欢其中关于“慢下来”的章节,里面提到如何在一个高速运转的社会里,为自己的心灵找到一个可以喘息的角落。那种感觉就像是,你原本在泥泞中匆忙跋涉,突然间被拉到了一个开满野花的草地上,空气都是甜的。这本书的结构也很有意思,像是串起了一颗颗散落的珍珠,每一颗都有自己独特的光泽,但放在一起又构成了一条完整的、闪耀的项链。它没有给我带来什么戏剧性的生活转变,但却在潜移默化中,教会了我如何去欣赏那些平日里被我忽略的“寻常之美”。读完后,我特地去阳台上待了半小时,仔细观察了一片叶子的脉络,那种宁静和满足感,是其他任何活动都无法替代的。这本书更像是一位温柔的智者,在耳边轻声细语,提醒着我们生命真正的丰盈并非来自于物质的堆砌,而是源于对存在本身的深刻体会。
评分最近读完《古罗马的日常生活碎片》,这本书简直是历史爱好者的福音,它没有那种宏大叙事的沉闷感,而是像一个细致入微的观察者,带我们钻进了古罗马人家的厨房、澡堂和市井小巷。作者的考据工作做得极其到位,无论是关于面包制作的酵母选择,还是当时法律文书的书写介质,都引用了大量的考古发现和文献佐证。我尤其欣赏作者在描述那些“小事”时所展现出的那种烟火气,比如当时平民们如何处理垃圾,他们的娱乐活动是多么的简单却又充满仪式感。读到他们抱怨邻居的噪音,或者为了抢购一块稀有的橄榄油而争吵时,你会突然意识到,时间流逝了近两千年,人性的基本需求和烦恼竟然如此一致。这本书最大的魅力在于,它把历史书读出了“生活指南”的感觉,让我对那个遥远的时空产生了强烈的代入感和亲近感。看完之后,我甚至忍不住去查了查罗马时代的一些食谱,想试试看古代的葡萄酒究竟是什么味道。这是一部将学术严谨性与大众可读性完美结合的典范之作,它让历史不再是教科书上的枯燥名词,而是活生生的、充满气味的、有血有肉的过往。
评分情感与你的健康
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