情感. 健康. 疾病

情感. 健康. 疾病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:中国大百科全书出版社
作者:埃斯特(美)
出品人:
页数:228 页
译者:全如瑊
出版时间:2002-09
价格:16.00
装帧:平装
isbn号码:9787500066583
丛书系列:
图书标签:
  • 身心心理学
  • 心理学
  • 心灵
  • 健康
  • 情感健康
  • 心理疾病
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  • 心理学
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  • 自我成长
  • 人际关系
  • 焦虑
  • 抑郁
  • 压力应对
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具体描述

本书介绍一门新兴科学:心理经免疫学。本书作者是这个学科的奠基人之一,她用生动的笔触法描绘了这门学科的诞生和成长。她还深入浅出解释了心理是如何通过神经系统影响了内分泌系统和免疫系统,而免疫系统又如何反过来通过神经系统影响着心理。本书作者顺便批判了近年来在科学界流行的一种偏见:一个现象在宏观层次上已然证实它的存在,但只要我们还没有通过实验找出它的微观机制,即还不能用理化的语言或至少的生理学的语言说明这个现象是如何发生的,那么许多科学家就倾向于“不把它当作科学”。本书的重点是心身联系,并介绍了心身联系的分子机制。但书中也提到,相信心身联系的大众文化自古至今从未间断。

《星尘的低语:宇宙深空的奥秘与人类的未来》 内容提要: 本书带领读者踏上一次跨越时间和空间的宏大旅程,深入探索宇宙最深处的奥秘。我们不再关注个体的情感起伏、身体的健康状况或疾病的侵袭,而是将视角聚焦于浩瀚的宇宙结构、奇特的物理现象以及人类文明在时间长河中可能面临的终极命运。这是一部结合了最新天体物理学发现、宇宙学理论和对人类未来深刻反思的科普巨著。 第一部分:无垠的画布——时空的结构与起源 在本书的第一部分,我们将从宇宙的诞生开始叙事。摒弃对日常经验的关注,我们直接进入普朗克尺度,探讨宇宙大爆炸的初始瞬间——那个密度无限大、温度高到难以想象的奇点。我们详尽解析“暴胀理论”如何解释我们所观测到的宇宙的平坦性和均匀性,以及早期宇宙中夸克-胶子等离子体如何冷却,最终形成我们今天所见的基本粒子。 随后,我们将深入研究时空本身的本质。爱因斯坦的广义相对论是我们的核心工具,用于描绘引力如何扭曲时空结构。我们将详细介绍黑洞的形成、史瓦西半径的精确计算,以及事件视界内时间的奇异停滞现象。重点章节将阐述黑洞的“信息悖论”——一个量子力学与广义相对论发生激烈冲突的前沿问题,并探讨霍金辐射如何尝试调和这一矛盾。 我们还将探究宇宙的宏观结构。从星系团到超星系团,再到宇宙网(Cosmic Web)的纤维状结构,我们描绘出物质在引力主导下形成的巨大尺度上的“宇宙骨架”。通过对宇宙微波背景辐射(CMB)的精细分析,我们揭示了早期宇宙的“涟漪”,这些涟漪正是今天所有结构生长的种子。 第二部分:恒星的生与死——宇宙的炼金术 本书的第二部分聚焦于宇宙中最引人注目的剧场:恒星的生命周期。我们将细致分解恒星如何从巨大的分子云中坍缩形成,核聚变如何在核心点燃,以及氢元素如何通过质子-质子链或碳氮氧循环转化为氦。这不是对生命健康的关注,而是对能量转换效率和元素起源的严格物理学考察。 随后,我们进入恒星的死亡阶段。对于质量较小的恒星,我们将描述红巨星阶段的膨胀,白矮星的形成及其面临的钱德拉塞卡极限,以及最终冷却成为“黑矮星”的漫长寂灭过程。 对于质量巨大的恒星,我们将深入探讨超新星爆发的物理机制。我们详细分析II型超新星中核心坍缩的瞬间,中微子爆发如何推动外层物质以惊人速度抛射出去,以及这一过程中重元素(如金、银、铀)的“r-过程”合成机制。我们阐述了为什么“我们都是星尘”不仅仅是一种诗意的比喻,而是精确的物理事实——宇宙中所有比铁重的元素,几乎都诞生于这些毁灭性的爆炸之中。 第三部分:奇特的邻居——中子星、脉冲星与引力波 本章专门探讨恒星死亡后的极端遗迹。中子星的密度令人难以置信,一茶匙的物质重达数十亿吨。我们将探讨构成中子星内部的奇异物质状态,如超流体、超导体,甚至可能存在的夸克物质。 脉冲星,作为快速旋转的中子星,通过其磁极发出的电磁辐射束如同灯塔般扫过地球,为我们提供了最精确的宇宙时钟。我们将解释如何利用脉冲星的时间精确性来测试基础物理定律,以及它们在未来星际导航中的潜力。 引力波天文学是近年来的革命性突破。我们详细回顾LIGO和Virgo探测器如何捕捉到双黑洞和双中子星并合事件发出的时空涟漪。我们将剖析这些波动的波形分析,解释如何从中推导出并合天体的质量、自旋和距离,这为我们提供了一种完全不同于电磁波观测宇宙的新“听觉”。 第四部分:探索与远征——星际旅行与文明的长期展望 在本书的最后部分,我们将目光投向人类的未来,但重点不在于个体的福祉,而在于物种作为信息载体的长期存续。我们将严肃评估星际旅行的物理限制。光速限制、能量需求以及穿越星际空间所需的巨大时间尺度,构成了对文明扩张的根本挑战。 我们将分析“戴森球”等宏大工程的可行性,探讨搜寻地外文明(SETI)的最新策略,以及费米悖论(Fermi Paradox)的各种潜在解决方案,例如“大过滤器”(The Great Filter)理论——它可能位于我们身后(我们已经克服了最困难的障碍),或者更令人不安地,位于我们前方(未来的某个技术或环境门槛)。 最后,本书将探讨宇宙的最终命运。基于暗能量的存在,我们将分析“大撕裂”(Big Rip)、“热寂”(Heat Death)或“大坍缩”(Big Crunch)这几种可能的宇宙终局。我们将评估当恒星燃尽、黑洞蒸发,宇宙最终成为一个稀疏、冰冷的、几乎没有熵增可能性的状态时,信息和存在的意义将如何变化。 《星尘的低语》是一部献给那些对宇宙秩序、物理定律的严谨性,以及人类在无限尺度中所处位置感到好奇的读者的作品。它引导我们超越日常烦恼,直面宇宙深层结构带来的震撼与敬畏。

作者简介

作者:(美国)埃斯特·斯滕伯格 译者:全如瑊 孟治平

埃斯特·斯腾伯格医学博士现任美国国家心理卫生研究所和国家卫生研究所分子-细胞-行为整合神经科学研究计划的负责人,和神经-内分泌-免疫学与行为部门的主任。她在麦吉尔大学学习风温病学并曾在蒙特利尔行医,之后才转向研究生涯并在华盛顿大学圣路易分校任教。斯腾伯博士曾获得公共卫生院部卓越贡献奖。斯腾伯格博士曾获得公共卫生部卓越贡献奖,并担任国际神经免疫调节学会主席,她曾就脑和免疫间的联系问题发表论文、综述百篇以上,包括为《科学的美国人》和《自然·医学》撰写的文章。她曾和他人共同在国家医学图书馆主持了一个介绍情感与疾病的展览会;她还在国内外就情感、健康和疾病问题做过多次演讲。

目录

译者的话

作者序

第一章 情感与疾病

第二章 情感来自何处

第三章 我们皮肤外的肮脏世界

第四章 使身心重新整合

第五章 双向交流

第六章 当脑子和免疫之间的联系中断之时

第七章 应激能致病吗

第八章 人际关系与疾病

第九章 信心真能让你健康吗

第十章 免疫系统如何改变我们的心情

第十一章 普罗米修斯松绑了

索引

目录信息

读后感

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用户评价

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最近沉浸在一本名为《极地探险家的孤独日记》的传记中,这本书的内容完全聚焦于十九世纪末,一位探险家在格陵兰冰盖上独自度过的漫长冬季。这本书的记录方式极其朴素,几乎完全是探险家手写的日记原文,几乎没有经过任何润饰或美化。正因如此,它的真实感达到了令人震撼的程度。文字里没有英雄主义的豪言壮语,只有对体温流失的精确记录、对微小食物分配的谨慎规划,以及面对永恒的白茫茫一片时,内心深处不断涌现的恐惧与挣扎。我印象最深的是其中关于“声音”的描写,在那种绝对的寂静中,连自己心脏跳动的声音都变得像战鼓一样清晰可闻,那种听觉上的放大,简直让人脊背发凉。这本书让我深刻体会到,人类的意志力在自然伟力面前,究竟是多么的脆弱而又顽强。它不像那些歌颂胜利的探险故事,它更像是对人类精神耐受极限的一次近乎残酷的、却又无比诚实的审视。读完后,我需要花很长时间才能适应都市里的喧嚣,因为它彻底改变了我对“安静”的理解。

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我刚看完一本关于当代艺术哲学的入门读物——《后现代的解构与重塑》。坦白讲,我一开始对“后现代”这个词是有些望而却步的,总觉得它充满了晦涩难懂的术语和故弄玄虚的表达。然而,这本书的作者显然深谙如何将复杂的理论平民化。它没有直接抛出康德或福柯的复杂理论框架,而是选择从我们日常接触最多的艺术作品入手,比如探讨街头涂鸦如何挑战了博物馆的权威性,或者一块未经处理的纯色画布为何能被视为价值连城的艺术品。作者的论证过程非常清晰,每提出一个概念,都会立刻用一个具体的、甚至有点滑稽的例子来佐证,让人在会心一笑的同时,也理解了背后的深层含义。这本书极大地拓宽了我对“美”和“意义”的定义。它让我明白了,艺术的价值可能并不在于其本身有多么精湛的技艺,而在于它成功引发了多少关于“它是什么”的有效对话。它像一把精密的尺子,帮助我们测量了我们对这个世界的认知边界,并且鼓励我们大胆地去突破它。如果你对当代审美感到困惑,这本书绝对能提供一把开启新视角的钥匙。

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我最近迷上了一本硬核的科幻小说,书名叫《星际代码的低语》。说实话,一开始我对这种充斥着大量物理定律和复杂星际航行术语的题材是有点抗拒的,但这本书的叙事张力简直太强了!作者构建了一个宏大而又逻辑自洽的宇宙体系,里面关于时间旅行的悖论探讨得非常深入,完全不是那种敷衍了事的“超能力”设定。最精彩的部分在于,它探讨了在极端环境下,人类的道德边界会如何被重新定义。主角团为了生存下去,做出的每一个艰难抉择,都让我感到心头一紧,甚至会忍不住在脑海中与他们进行辩论。我感觉自己不是在看小说,而是在参与一场智力上的极限挑战。里面的技术细节描述得非常扎实,即便是像我这种对硬科幻涉猎不深的人,也能被那种严谨的推导过程所折服。这本书的节奏感把握得极佳,从开篇的谜团重重,到中段的星际追逐,再到最后高潮部分对“真实”与“模拟”边界的哲学拷问,一气呵成,读起来酣畅淋漓。如果喜欢那种能让你合上书本后,久久无法从书中的世界抽离出来的作品,这本绝对是首选。它成功地将冰冷的科学概念,注入了炙热的人性挣扎,让人回味无穷。

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哎呀,最近读完《诗意的栖居》,简直被深深地吸引住了!这本书的文字功底没得说,作者对生活中的细微之处有着超乎寻常的洞察力,每一个场景的描绘都像是一幅精心绘制的水墨画,淡雅却意境深远。它不是那种直白地告诉你“要好好生活”的书,而是通过一个个充满哲思的小故事和随笔,让你在不知不觉中开始重新审视自己与周遭环境的关系。我特别喜欢其中关于“慢下来”的章节,里面提到如何在一个高速运转的社会里,为自己的心灵找到一个可以喘息的角落。那种感觉就像是,你原本在泥泞中匆忙跋涉,突然间被拉到了一个开满野花的草地上,空气都是甜的。这本书的结构也很有意思,像是串起了一颗颗散落的珍珠,每一颗都有自己独特的光泽,但放在一起又构成了一条完整的、闪耀的项链。它没有给我带来什么戏剧性的生活转变,但却在潜移默化中,教会了我如何去欣赏那些平日里被我忽略的“寻常之美”。读完后,我特地去阳台上待了半小时,仔细观察了一片叶子的脉络,那种宁静和满足感,是其他任何活动都无法替代的。这本书更像是一位温柔的智者,在耳边轻声细语,提醒着我们生命真正的丰盈并非来自于物质的堆砌,而是源于对存在本身的深刻体会。

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最近读完《古罗马的日常生活碎片》,这本书简直是历史爱好者的福音,它没有那种宏大叙事的沉闷感,而是像一个细致入微的观察者,带我们钻进了古罗马人家的厨房、澡堂和市井小巷。作者的考据工作做得极其到位,无论是关于面包制作的酵母选择,还是当时法律文书的书写介质,都引用了大量的考古发现和文献佐证。我尤其欣赏作者在描述那些“小事”时所展现出的那种烟火气,比如当时平民们如何处理垃圾,他们的娱乐活动是多么的简单却又充满仪式感。读到他们抱怨邻居的噪音,或者为了抢购一块稀有的橄榄油而争吵时,你会突然意识到,时间流逝了近两千年,人性的基本需求和烦恼竟然如此一致。这本书最大的魅力在于,它把历史书读出了“生活指南”的感觉,让我对那个遥远的时空产生了强烈的代入感和亲近感。看完之后,我甚至忍不住去查了查罗马时代的一些食谱,想试试看古代的葡萄酒究竟是什么味道。这是一部将学术严谨性与大众可读性完美结合的典范之作,它让历史不再是教科书上的枯燥名词,而是活生生的、充满气味的、有血有肉的过往。

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