木蘭拳簡化比賽套路簡介
木蘭拳簡化比賽套路是融中國武術之剛健和現代健美操之
柔為一體的健身拳術，是經現任上海市木蘭拳協會會長應美鳳老
師近二十餘年的潛心研究，將太極拳基本功、氣功要領、武術技擊
基本功、體操基本功及舞颱藝術造型有機地結閤在一起，創編齣
的一套嶄新的武術拳種，1995年6月國傢體委中國武術協會專
門組織武術專傢召開瞭中國武協木蘭拳評審會。經過評審正式認
可木蘭拳屬於武術範疇，由應美鳳老師創編的木蘭拳簡化比賽套
路，也認可為競賽套路。
木蘭拳簡化比賽套路由木蘭拳全套1―6路簡化而成，便於
交流、比賽，每套拳路為4分鍾，同一音樂，既有可看性又有可比
性長期來作為上海市、全國乃至世界木蘭拳比賽的項目。
木蘭拳的全套路改編（簡化）比賽套路：一路（徒手）、二路（徒
手）、三路（單扇）、四路（單劍）、五路（雙扇）、六路（雙劍）。
木蘭拳簡比比賽套路的特點：造型優美、動作舒展大方、繼承
傳統、時代感強。
我們衷心希望木蘭拳給大傢帶來健康健美，帶來青春的活力。
上海市木蘭拳協會
上海市木蘭拳培訓中心
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