具体描述
作者简介
目录信息
人体站立方位图
人体骨骼略图
人体要害部位略图
人体主要关节活动范围略图
第一章 概论
一 擒拿与反擒拿
二 擒拿与反擒拿的技术特点
三 擒拿与反擒拿技术的实用原则
第二章 基本技术和基本功
一 手型、手法
二 步型、步法、腿法
三 腿法
四 肘、膝的击法
五 滚翻和倒地法
六 腰、腿功练习法
七 手、臂功练习法
第三章 实用技术
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
我最近翻了一本关于园艺艺术的图册，简直是视觉的盛宴！里面的植物摄影作品精美得令人窒息，光影的处理、色彩的搭配，无一不体现出摄影师对自然之美的极致捕捉。这本书的排版设计也极为用心，大开本的尺寸，让每一张照片都能得到充分的展示空间。内容上，它不仅展示了世界各地不同风格的园林，还详细介绍了每种植物的习性、养护技巧，甚至还有一些关于园艺历史和文化背景的介绍，知识性与观赏性完美结合。最吸引我的是，书中穿插了很多园艺大师的独家访谈，听他们讲述自己与自然相处的哲学，那种返璞归真的态度非常治愈。读完这本书，我立刻就想动手改造我的小阳台，那种对绿色生命的热爱和憧憬，这本书成功地被点燃了。它不是那种快餐式的阅读材料，而是需要你慢慢翻阅，细细品味的“心灵SPA”。
评分这本书的科幻设定实在太惊人了，完全超出了我的想象。它构建了一个宏大而又严谨的未来世界，其中涉及到的物理学概念和人工智能伦理问题都探讨得非常深入。我特别欣赏作者在描述那些高科技场景时所展现出的专业性和想象力，那些飞船的构造、星际旅行的原理，读起来不仅不枯燥，反而让人感觉身临其境，仿佛自己也置身于那个未来时空之中。故事的主线围绕着一个关于“意识上传”的哲学命题展开，探讨了生命的定义和存在的意义。角色的塑造也非常成功，他们不仅仅是推动情节的工具，每个人都有自己鲜明的立场和成长的轨迹。尤其是主角在面对巨大技术冲击时的迷茫与坚持，让人感同身受。这本书的后劲很大，每次翻开新的一页，都像是打开了一个全新的知识领域，思维被不断地拓展，是那种真正能激发思考的硬核科幻佳作，绝对值得反复品读。
评分天呐，这本关于现代极简主义生活哲学的书，简直是给我的生活敲响了警钟！作者以一种非常犀利又温柔的笔触，批判了当下消费主义的陷阱，引导读者重新审视“拥有”的意义。这本书的文字非常有力量，它没有生硬地要求你扔掉所有东西，而是通过一系列深入浅出的案例和思考练习，让你自己发现“多余”是如何悄无声息地占据了我们的时间和精力。我读到其中关于“数字极简”的部分尤其有感触，它提醒我关掉那些不必要的通知，重新夺回注意力的主导权。这本书的结构很巧妙，从物质空间到精神空间层层递进，提供了一套可操作的、贴近生活的实践指南。读完之后，我没有产生焦虑，反而有一种如释重负的轻松感，感觉像是给心灵做了一次彻底的大扫除，非常推荐给所有觉得生活被琐事填满的人。
评分哎呀，最近沉迷于一本侦探小说，那种层层剥茧的叙事方式简直让人欲罢不能。主人公是个有点古怪但又极其敏锐的私家侦探，他总能从最不起眼的细节里发现真相。整本书的节奏把握得非常好，高潮迭起，每一次以为快要揭晓谜底的时候，作者又会抛出一个新的悬念。尤其喜欢作者对于人物心理的刻画，那些复杂的情感纠葛和道德困境，读起来让人深思。这本书的背景设定在一个充满复古情调的欧洲小城，空气中似乎都弥漫着咖啡和旧书的味道，这种环境烘托出一种独特的神秘感。书中的对话设计得非常精妙，充满了机锋和暗示，每次读到关键的对话场景，我都要反复琢磨其中的深意。这本书绝对是那种读完后，会让你忍不住合上书本，静静地回味很久的作品，它不仅仅是一个故事，更像是一场智力上的探险，让人拍案叫绝。
评分这是一本关于欧洲中世纪历史的深度研究著作，内容扎实到令人敬佩。作者的学术功底毋庸置疑，对当时的社会结构、宗教改革、封建制度的演变，都有着极其细致和多角度的剖析。书中的论证逻辑严密，每提出一个观点，都会有详实的一手资料或考古发现作为支撑，完全没有那种空泛的理论说教。我特别喜欢作者处理复杂史料时的那种冷静和客观，既不美化也不贬低，只是忠实地还原历史的本来面貌。虽然是学术著作，但作者的文笔流畅，对于关键历史事件的叙述极富画面感，读起来并不觉得晦涩难懂，反而像是在听一位博学的教授在娓娓道来。这本书对于任何想深入了解那个时代的人来说，都是一本不可多得的参考宝典，它构建了一个清晰而立体的历史框架，让人对人类文明的发展有了更深刻的认识。
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