《自我防卫手册》是英国皇家特种部队教官巴里·戴维斯为大众精心编写的一部自我防卫指南，是居家、室外、行车、旅行的必备手册。书中详细介绍了人们在居家生活、工作、行车、户外旅行等不同情境下遭遇歹徒袭击等危险状况时应采取的自我防卫技巧和策略，指导读者在遭遇诸如入室抢劫、被人尾随、歹徒的正面或背后攻击以及汽车炸弹等危险情况时如何进行自我防卫。此外，书中还介绍了如何正确应对动物的袭击，如狂犬病、昆虫叮咬等，以及怎样处理窒息、休克、骨折等紧急情况。
书中配有大量直观的动作分解图片，详解各种防卫技巧的要领，并通过“专家提示”等小栏目，向读者提供了丰富、实用的信息，使读者一目了然，轻松掌握书中的每一个技巧和策略。
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心理辅导挺多的
评分心理辅导挺多的
评分作为一个武术爱好者，一直觉得看看这类书非常有必要！此书简单明了，实用性很强！
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