具体描述
中国功夫之 基本中国拳法教程。 英文原版
1963美国出版。这是李小龙生前所出版的惟一一本个人专著，是唯一真正意义上的李小龙原著。出版这本书时，李小龙年仅23岁。
该书共97页，由李小龙挚友严镜海、埃德·帕克作序，同时，李小龙也作有自序一篇。书中前三分之一介绍了中国武术的流派概况、阴阳哲理与基本功训练（李小龙手绘动作图）；后三分之二则着重演示了“振藩拳法”的踢、打、摔、拿，动作照片由李小龙本人及其高足木村武之、严镜海、杰西·格鲁弗、詹姆斯·德迈尔等示范。
大凡武术宗师或武学名家都有专著出版的习惯。只有能打、能写、能教三方面俱全方可称得上真正的武术家，这也是一种理论水平、武学修养及写作能力达到一定水平的表现。
所谓的“能打”，在当时来说，李小龙所认识的人中已很难找到对手；至于“能教”，李小龙的武馆虽然规模不大却也管理得井井有条，且有向全美国大范围扩散之势；现在就剩下“能写”这一关了。由于李小龙在校内刊物上所发表的《中国武术之阴阳论》获得了甲等学分，所以他就更有信心来出版专著了，或者说出版专著也只是一个时间上的问题。
《Chinese Gung Fu》在中国武术文化的长河中占据独特而深邃的一席之地。这部作品不仅展现了古老武术流派的精髓，更融合了历史传承与现代实践，呈现出一幅充满动态美感与精神内涵的全景。书中详尽描述了中国传统武术“功夫”背后的哲学体系，从道家“虚其掩”的思想到儒家强调的礼仪约束，揭示武术不仅是身体技艺的锤炼，更是一种修身养性的生活方式。通过对诸如太极、五行八卦相结合的拳法体系的解析，读者可深入理解每种动作背后的宇宙观与气功调练法则。作品中穿插丰富的地方性武术传说，如南派少林武在岭南地区的发展脉络，北方剑道在战国诸侯争霸中的作用，以及武术如何随着移民潮传播至东南亚，形成独特的跨文化融合。文中大量引入老师口述与实地走访记录，描绘了当代武馆在传承古法与创新表达之间的微妙平衡——既保留长生不老的基本结构，又融入现代体育科学提升动作效率与安全性。对不同门派风格的细致比较，从少林强调爆发力与中和之道，到南宫三十六武注重内外兼修，再到黄家拳法以冷静沉稳见长相长，更突出中国武术的多样性与地域特色。此外，本书深入探讨“气”的概念，结合经络理论与呼吸控制，解读如何通过特定呼吸技巧和肌肉记忆训练实现内外兼修，使武者在实战或展示中达到意念即形的境界。行书风格以沉静而富有节奏感的描述贯穿始终，每一章均配以清晰易懂的步法图解与历史典故，使非专业读者也能轻松领略武术背后的文化密码。无论是初次接触，仍渴望深入理解这一传统艺术的书籍，都能在此找到完整而细致的视角——不仅记录了“Gung Fu”作为一种动态文化符号的演变，更展现其跨时代、跨地域的生命力与深远影响。通过对技艺、哲学与社会功能的多维叙述，读者得以窥见中国武术如何在历史长河中不断焕发新的生机，成为连接过去与未来的重要桥梁。
作者简介
李小龙23岁时所作
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读后感
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评分Not JKD，是純屬Bruce眼中中國功夫的見解，無論你學習什麽武術，看這書對你的街頭格鬥都有很大幫助。
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