本書寫瞭如何維護與保持心理健康,如何更好地適應社會,以提高工作與生活的質量,成為人們非常關注的問題。通過本書,使人們較為係統地學習與瞭解有關心理學的理論與知識,使人們在麵對問題時增加一些能夠從容麵對的技巧和方法,提高心理防禦與應對的能力,以便更好地立足於社會,發展個人的潛能,充實愉快地生活。
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