该书对道教气功(内丹功)的理论、方法、步骤作了系统而详尽的论述，文字较通俗易懂。对于研究道教及其丹功，对于气功爱好者可提供有益的启示。
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读后感
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翻译不给力。不要说什么文从字顺，简直就是把繁体字转成了简体字了事，你是在给哥们“逗你玩”吗？
评分翻译不给力。不要说什么文从字顺，简直就是把繁体字转成了简体字了事，你是在给哥们“逗你玩”吗？
评分练内丹的，口廖居多，无注解，只能知其表意，难知其理
评分补记
评分还行，北派练法，但无新意。
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