具体描述
本书是一本重启生命的通俗类哲学书，作者是毗卢寺主持妙参。妙参在过去的十几年中教导过数百堂禅修课程，透过妙参的讲解，大家总是可以在当下体认到生命的意义与目的，了解突破生命囹圄的具体方法。在这本书中，妙参通过细致的讲述，告诉读者生活中如何才能摆脱压力获得重生，通俗易懂的话语教会读者懂得放下执着本来清净的道理。
作者简介
妙参，1992年在灵泉寺剃度出家，现任毗卢禅寺主持。弟子遍及亚洲，欧洲。曾著书《成为你自己》。
目录信息
第一章 由心出发
〉处处都要有一颗恭敬的心
〉佛性并无尊卑观念
〉一切改变由心出发
第二章 做自己
〉心是一切的源头
〉心不被羁绊才自在
〉放下执著
第三章 破除执著
〉顿悟，体会真实内心
〉冲破执著得解救
〉人生是不断修炼学习的过程
〉一切学习与顿悟都为放下执著
第四章 心即是佛
〉心有所想，相有所生
〉生命现象与生命源头
第五章 跟自己的内心生活
〉心要能做主
〉让生命有新的意义
〉放下烦恼的沙包
第六章 解构习惯
〉自己的心就是佛
〉红尘由心创造
〉不要轻信自己的习气
〉解构习惯，开创不同的道路
第七章 用心做主
〉用功要有思想主轴
〉心生一切法
〉离开个人定义的监牢
第八章 勇敢承担人生
〉人常常自寻烦恼
〉收敛要收到底
〉快乐要自己创造
第九章 诚实面对自己
〉正视自己的人生
〉不要欺骗自己
〉面对自己才能进步
第十章 让心量变大
〉人的思想容易定型
〉摆脱内心成见
〉要肯定也要否定自己
第十一章 重新定义幸福
〉多数人对幸福的定义很狭隘
〉放下执著等于释放压力
〉心空就没有压力
第十二章 爱人爱己
〉人生原本不需要依靠
〉认清问题本质，不做无用功
〉回归本心，爱人爱己
〉想办法达到目标
第十三章 提升当下
佛〉真理超越一切
〉普世的真理
〉但用此心
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
说实话，这本书给我的感觉，简直就像是喝了一口陈年的老茶，初入口时或许会觉得味道有些平淡，但细细品咂之后，那股回甘和醇厚感便会源源不断地涌上来，令人沉醉不已。它的叙事节奏是那种慢工出细活的类型，一点也不着急，仿佛作者深知，真正有价值的东西，是禁不起任何催促的。我特别喜欢其中对“时间”这个抽象概念的描摹。它没有用任何枯燥的哲学理论，而是通过具体的故事线索，展现了时间在我们生命中留下的痕迹——那些无法逆转的消逝，以及那些在沉淀后愈发清晰的本质。读到某一章关于故乡变迁的描述时，我竟然不由自主地停下了，因为那画面感太强了，仿佛我的童年记忆也被轻轻触动，唤醒了许多尘封已久的情感。这本书的魅力就在于，它用最朴素的语言，构造出了一个极具穿透力的精神世界，让人在阅读的过程中，不断反思自己的“存在”与“意义”。
评分老实讲，这本书的阅读体验，像极了一场漫长而安静的修行。它没有跌宕起伏的商业情节，也没有迎合大众口味的娱乐元素，它的力量是内敛的，是那种“润物细无声”的质感。我之所以如此推崇，是因为它让我重新审视了“简单”的价值。作者似乎非常抗拒过度解释，他只是将最纯粹的素材摆在那里，任由读者自己去发掘其中的深意。我尤其欣赏他对“片刻宁静”的捕捉，那些细小的、转瞬即逝的瞬间，在他的笔下被赋予了永恒的重量。比如描写清晨第一缕阳光穿过窗棂落在旧木地板上的场景，寥寥数语，却饱含了对生命流逝的敬畏与珍惜。这本书的行文如同潺潺流水，看似平缓，却蕴含着不可阻挡的向前的力量。它没有给我廉价的慰藉，却给予了我面对不确定性的勇气和一份深刻的安宁感。这是一本值得被反复摩挲、珍藏于书架深处的作品。
评分这本书的语言风格，坦白地说，一开始让我有些挑战，它不追逐时下流行的网络热词，也没有华丽的辞藻堆砌，而是采用了一种近乎古典的、却又极具现代洞察力的表达方式。初读时，我甚至需要放慢速度，逐字逐句地去体会作者下笔时的斟酌。但正是这种“慢”，构筑了一种强大的场域。它要求读者放下浮躁，真正沉浸其中。我注意到，作者非常擅长运用意象，比如对光影、对风声、对某种特定气味的描绘，这些感官细节的调动，使得文字不再是平面的信息传递，而是立体的、可感知的体验。特别是书中关于“失去与和解”那几段描写，笔力遒劲却又饱含悲悯，没有一滴廉价的眼泪，只有深刻的理解和接纳。它不是一本用来消磨时间的读物，而更像是一面镜子，清晰地映照出我们内心深处那些不愿直面的阴影与光亮。读完后，我感觉整个人都被“梳理”了一遍，思路清晰了许多，对人性的复杂也多了一层温和的理解。
评分这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种朴实中透着雅致的风格，仿佛在翻开扉页之前，就已经预示了内里的文字会带着一种沉静的力量。我记得我是在一个阳光洒落的午后，第一次捧读它的。初读时，我被作者细腻入微的笔触所吸引，那种对生活细节的捕捉，不是刻意为之的雕琢，而是水到渠成的自然流淌。文字间似乎有一种魔力，能把我从日常的喧嚣中瞬间抽离出来，带到一个更广阔、更宁静的精神空间。我尤其欣赏作者在叙事时所展现出的那种克制与从容，他从不急于抛出结论，而是耐心地铺陈场景、刻画人物的内心波澜。读完第一部分，我合上书页，感觉自己的呼吸都变得平稳而深长了许多，那种久违的，与内心深处对话的感觉，真是难以言喻的酣畅淋漓。这本书，不像是被“读完”的，更像是被“体验”和“内化”了。它像一盏温和的灯，照亮了那些我曾经忽略，却又至关重要的生命片段。
评分我向来偏爱那种能够提供全新视角的作品，而这本小说（或散文集，我不太确定它的严格分类，但它拥有小说的叙事深度和散文的哲思广度）无疑做到了。它最让我感到震撼的是对“边界”的探讨。这个边界可能是物质与精神的，可能是过去与现在的，甚至是自我与他者的。作者似乎在不动声色地解构着我们习以为常的二元对立，展示出万物之间那种微妙的、相互渗透的关系。书中有一段关于“等待”的论述，极其精妙，它将“等待”从一个消极的状态，提升为一种主动的、充满创造力的精神姿态。这极大地拓宽了我的认知格局。我不是被动地接受作者的观点，而是被引导着去构建自己的思考框架。可以说，每一次重读，都会发现新的层次。这本书的结构安排也非常巧妙，如同一个精密的迷宫，引导你深入，直到你迷失在其中，最终却又在出口处找到了更开阔的风景。它需要的不是快速的浏览，而是耐心的探索。
评分佛学也挺好玩的~~~
评分人会苦是因为心不空，会有压力是因为不了解自己真实的生命，只有放下执著才有办法活出自己想要的模式
评分人会苦是因为心不空，会有压力是因为不了解自己真实的生命，只有放下执著才有办法活出自己想要的模式
评分是身无常，念念不住，犹如电光暴水幻炎。
评分佛学也挺好玩的~~~
