A 1～21
ABC ABC A=保护站(Anchor)，B=保护者(Belayer)，C=攀登者(Climber) 1
Abalakov thread V形冰洞 2
Abseil: changing from ascent to descent from a stance 多段攀登中的第一段下降 3
Abseil descent: changing from descent to ascent 下降换上升 3
Abseil devices 下降器 4
Abseil loop 保护环 5
Abseil position 下降姿势 5
Abseil protection 下降副保护 6
Abseil rope 下降绳 8
Abseil rope retrieval 取回下降绳 9
Abseiling 下降 11
Abseil rope retrieval 下降过结 11
Abseiling with a harness 穿安全带下降 13
Abseiling without a harness 绕绳下降 14
Accessory cord 辅绳 15
Accompanied abseil 陪护下降 15
Aid, point of 器械攀登 16
Alpine butterfly 蝴蝶结 16
Alpine clutch 阿尔卑斯套结 16
Anchor 保护点 17
Ascenders 上升器 17
Ascending the rope 沿绳上升 17
Ascending the rope——changing direction 上升换下降 20
Assisted hoist 辅助拖拽 20
Auto-locking karabiners 自锁铁锁 21
Autobloc 自锁装置 21
B 22～43
Bachmann knot 巴克曼抓结 22
Belay devices 保护器 22
Belay device——locking off 锁定保护器 24
Belay device orientation 保护器的位置 25
Belay methods 保护方式 25
Belay position 保护位置 27
Bolts 永久保护点 28
Bolts-clipping 挂锁 29
Bolted routes——lowering off 放绳下降(运动攀登路线) 32
Boot/axe belay 靴镐保护 35
Bottoming out 触底 37
Bottom rope systems 顶绳攀登的保护系统 38
Bowline 布林结 41
Bucket seat 坐式保护 41
Buried axe anchor 横埋冰镐保护点 42
C 44～57
Chest harness 胸式安全带 44
Clove hitch 双套结 44
Coiling a rope 收绳 45
Cordolette 长绳套 48
Counter-balance abseil 平衡式下降 48
Cowstail 牛尾 50
Crevasse rescue 冰裂缝救援 51
D 58～67
Dead rope 制动端 58
Deadboy anchor 小型雪锚 58
Deadman anchor 雪锚 58
Denton knot 简易全身安全带(扁带套) 60
Direct belay 直接保护 61
Direct belays——rock 直接保护：岩石地形 62
Direct belays——snow and ice 直接保护：冰雪地形 63
Directional runners 导向保护点 64
Double figure of eight 双环8字结 65
Double fisherman's knot 双渔人结 65
Double rope techniques 双绳技术 66
Dive-in ice protection 锤入式冰上保护点 67
Dynamic rope 动力绳 67
E 68～76
Equalizing anchors 保护点的均衡连接 68
Escaping the system 脱离系统 72
Extenders 快挂 76
F 78～88
Fall factor 冲坠系数 78
Figure-of-eight knot 8字结 79
Fixed rope 路绳 80
Fixed-rope techniques 路绳技术 81
Free abseil 悬空下降 87
French prusik 法式抓结 88
G 89～102
Grades 分级 89
Ground anchors 地面保护站 94
Group abseiling 集体下降 95
Group activities——problem solving 集体活动：问题处理 98
Group climbing 集体攀登活动 100
H 103～108
HMS karabiner HMS丝扣锁 103
Hanging hoist 悬空拖拽 103
Harnesses 安全带 104
Hauling 拖拽 105
Hip hoist 腰式拖拽 108
I 110～120
Ice-axe retrieval 冰镐回收 110
Ice bollard 冰墩 111
Ice screws 冰锥 112
Ice-screw retrieval 冰锥回收 113
Ice threads 冰上穿绳保护点 114
Impact force 冲击力 115
Indirect belay 间接保护 118
Italian hitch 半扣结 118
Italian hitch——locking off 锁定半扣结 120
K 121～122
Karabiner brake 铁锁摩擦结 121
KiloNewton kN(千牛顿) 122
Klemheist 克氏抓结 122
L 123～132
Lark's foot 单套结 123
Leashes——ice axe 冰镐腕带 123
Live rope 攀爬端/承重端 125
Low-stretch rope 静力绳 125
Lowering 放绳下降 125
Lowering off 放绳下降(攀岩) 132
M 133～141
Moving together 结组行进 133
Multi-pitch climbing 多段攀登 136
N 142
Nuts 岩塞 142
O 142
Overhand knot 单结 142
Opposition placements 反作用力保护点 142
P 143～152
Parisian baudrier 简易胸式安全带 143
Passing a knot on a lower 放绳下降：过结操作 144
Peg hammer 岩锤 146
Pendulum 钟摆式坠落 148
Pendulum traverse 钟摆式横移 148
Piton 岩锥 148
Piton brake 岩锥摩擦结 150
Protection 保护点 151
Prusik knot 普鲁士抓结 151
Prusik loop 抓结绳套 151
Pulley 滑轮 152
R 154～159
Reef knot 平结 154
Reinforced buried axe 交叉冰镐保护点 154
Releasable abseil 可控式下降 155
Rope drag 绳索摩擦 155
Rope protecto 绳垫 155
Ropework——basic skills 简易绳索保护：基本技术 155
Running belays 中途保护点 158
Running belays——climbing pa 越过中途保护点 158
S 162～181
Screwgates 丝扣锁 162
Screwgates——jammed 丝扣卡死 162
Self belaying——continuous ascent 自我保护：单人攀登 163
Self belaying——fixed rope 自我保护：沿路绳行进 164
Self-locking belay devices 自锁保护器 165
Self-locking belay devices——releasing under load 跟攀自锁保护器：在受力状态下解锁 166
Semi-direct belays 半直接保护 167
Sheet bend 接绳结 167
Shock loading 冲击 168
Shoulder belay 肩式保护 168
Sky hook 天钩 168
SLCDs 机械塞 168
Slings 扁带套 169
Slings——carrying 扁带套：携带方法 169
Slings——shock absorbing 缓冲扁带 170
Slings——shortening 收短扁带套 171
Slippery hitch 活结 171
Snap-gate karabiner 普通铁锁 171
Snow anchors 雪地保护点 172
Snow bollard 雪墩 172
Snow stake 雪锥 173
Spike anchor 套绳保护点 176
Stacked abseil 顺次下降 176
Stance management 平台利用 177
Stirrup hoist 辅助上升 178
Stomper belay 踩踏保护 179
Stopper knot 收尾结 181
T 183～204
The T-axe ancho T形冰镐保护点 183
Tape knot 水结/扁带结 184
Tat 应急绳 184
Tension traverse 弧形横移 185
Thompson knot 简易全身安全带(攀登绳) 185
Thread anchor 穿绳保护点 187
Tie-in loop 安全带绳圈 187
Tight rope 收紧绳索 188
Top-rope systems 跟攀保护：用于集体活动 188
Traverse——solving a leader fall 横移：先锋冲坠 189
Twin-rope systems 双子绳操作 192
Tying on 系绳 192
Tying off coils 收短结组绳 196
Tyrolean traverse——rigging 溜索：绳索布置 198
Tyrolean traverse——crossing 溜索：通过方式 203
U 206～207
Unassisted hoist 无辅助拖拽 206
V 208～209
Vector 矢量 208
Vertical axe anchor 竖插冰镐保护点 209
W 210～211
Waist belay 腰式保护 210
Wires 岩塞(预穿钢缆) 211
Y 212～213
Y-axe anchor Y形冰镐保护站 212
Y-hang Y形悬挂 212
· · · · · · (
收起)
