目最
第一章 引論
一、煩惱初論
二、兩個案例引發的思考
三．主客觀的新解釋
第二章 人性解剖
一、解讀人性 自由人間
人際人性之一： 偏好正性刺激
人際人性之二： 自私性
人際人性之三： 尋求歸屬性
人際人性之四： 情緒持移性
人際人性之五： 他人尊重性
人際人性之六： 個彆性
人際人性之七： 兩性相吸性
人際人性之八： 喜新厭舊性
人際人性之九： 戀愛情感的變色性
二、談情
情緒特性之一： 自我指嚮性
情緒特性之二： 兩極性
情緒特性之三：動力性
情緒特性之四：發泄性
情緒特性之五：過程性
情緒特性之六：非理性
情緒特性之七：轉換性
三、談欲
基本需要之一：食欲
基本需要之二：性欲
基本需要之三：社會性生存需要
基本需要之四：安全需要
基奉需要之五：情緒體驗需要――人類的第三類需要
第三章 煩惱尋根
――談心理病理
一、壓抑
過度的性壓抑
過度的食壓抑
過度的情緒壓抑
二、強求
完美主人的要求
1．過分注重他人評價
2．過分爭強好勝
決策睏難
1．猶豫不決
2．病理性執著

三、自卑
四．負性情緒之惡性循環
焦慮的惡性循環
強迫的惡性循環
抑鬱的惡性循環
疑病的惡性循環
恐怖的惡性循環?
第四章 主客觀分析心理治療
一、癥狀層麵
二、情感動力層麵
三、人格層麵
第五章 與煩惱相處
――個案實例
案例一 與人相處難 難於上青天
案例二 解不開的青春惑
案例三�愛的路上幾多愁
附 已發錶的心理治療
專業文章及科普及科普文章
焦慮心理治療實例
心理治療入門時的常見心理誤區
時代呼喚精神衛生
承認現實 善待自己
不要過分注重他人評價
後記
· · · · · · (收起)