神奇的中药使你更聪明

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出版者:长虹出版公司
作者:根本幸夫(日)
出品人:
页数:130
译者:崔永
出版时间:1999-01
价格:10.80元
装帧:平装
isbn号码:9787800630385
丛书系列:
图书标签:
  • 中医
  • 系统
  • 中药
  • 中药
  • 养生
  • 健康
  • 智慧
  • 大脑
  • 记忆力
  • 学习
  • 传统医学
  • 自然疗法
  • 提升认知
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具体描述

古人记忆术 聪明才智从哪里来

提高记忆力的中药与食品 均衡使用左右脑

考试期间的身心保障 日根本幸夫

探寻古老智慧的现代回响:一本关于世界历史地理的深度游记 书名:失落的文明与流动的边界:一部跨越时空的地理史诗 作者:[虚构作者名,例如:林远山] 出版社:[虚构出版社名,例如:瀚海文史] ISBN:[虚构ISBN号,例如:978-7-5387-XXXX-X] --- 内容简介: 《失落的文明与流动的边界:一部跨越时空的地理史诗》并非一部传统的教科书,而是一次对人类文明与地理环境之间复杂纠葛的史诗级探索。本书以宏大的叙事视角,深入剖析了地理因素是如何塑造、影响乃至最终决定了人类社会、政治结构、经济形态乃至文化信仰的演变历程。它带领读者穿越数千年时光,从冰封的北极圈到炙热的撒哈拉,从古老的两河流域到神秘的太平洋岛屿,去追问那些被时间尘封的重大历史转折点背后的“地缘密码”。 全书结构严谨,分为四大核心部分,每一部分都聚焦于地理环境与人类活动相互作用的关键维度。 第一部分:大地的胎记——早期文明的地理摇篮 本部分将重点考察地理环境如何为早期文明的诞生提供了必要的物质基础和挑战。我们不再满足于简单地罗列“幼发拉底河滋养了苏美尔”,而是深入探究了河流泛滥模式的周期性对早期社会组织结构(如水利工程的集中管理与等级制度的出现)的具体影响。 美索不达米亚的“双刃剑”: 探讨了底格里斯河与幼发拉底河不可预测的洪水,如何迫使早期城市国家发展出高度集中的神权与官僚体系来协调生存需求,以及这种地理压力如何导致了其后被动防御型城墙的修建传统。 尼罗河的恩赐与诅咒: 分析了尼罗河每年规律性的泛滥,如何塑造了古埃及人对永恒、秩序(Ma’at)的哲学追求,以及这种“线性”的地理体验如何反映在其宗教观和法老集权结构中。书中将详细对比上埃及和下埃及在不同水文条件下的社会发展速度差异。 印度的季风之舞: 深入解析了南亚季风气候的变幻莫测对印度河谷文明(如哈拉帕和摩亨佐-达罗)规划和衰落的决定性作用。重点讨论了考古证据如何暗示了气候变化(如季风路径的向东或向西偏移)如何直接导致了其城市系统的迁移与瓦解。 第二部分:山脉、海洋与帝国的兴衰——地理屏障的战略意义 这一部分将目光投向了宏大帝国时代的扩张与防御,着重分析了自然地理特征在军事战略、资源分配和文化隔离中的核心作用。 罗马的“完美防御”与“过度扩张”: 审视了罗马帝国如何巧妙地利用阿尔卑斯山脉、莱茵河和多瑙河构筑了初期的稳定边界,但同时也揭示了其在地中海“内海”模式下,过度依赖海上贸易线和易于攻取的平原腹地,最终导致了其在应对北方蛮族跨越山脉与河流时的脆弱性。 长城的悖论: 探讨了中国古代防御体系的核心矛盾——“长城”不仅是一道防御工事,更是一条文化与生态的交界线。分析了游牧民族的“马背优势”与农耕文明对固定资源的依赖之间,在地缘政治上的永恒拉锯战,以及在不同朝代,长城线的微小变动如何引发了巨大的权力转移。 “海洋的召唤”: 重点分析了古代腓尼基人、希腊城邦和后来的维京人,如何将不利于大规模农业的崎岖海岸线视为发展航海贸易和殖民的动力。书中详细描绘了雅典民主政治的兴起与海权、以及爱琴海群岛独特的社群隔离如何影响了希腊城邦的政治文化。 第三部分:资源、贸易与地理决定论——工业革命前的世界格局 本部分着眼于地理资源禀赋如何催生了早期的全球化雏形,以及不同地区如何因为对特定资源的控制而走向繁荣或衰落。 白银的地理路径: 以全球视野追踪了美洲白银(如波托西银矿)如何通过马尼拉大帆船路线,跨越太平洋,最终汇入中国明清的经济体系。这揭示了地理距离和洋流如何设定了早期全球贸易的“高速公路”。 运河与瓶颈: 详细研究了苏伊士运河、巴拿马运河的开凿历史,并非仅仅是工程壮举,而是人类为了克服既有地理障碍、缩短世界时间与空间的概念而进行的努力。分析了这些人工地理奇迹如何瞬间重塑了全球海运格局和地缘政治焦点。 煤炭与蒸汽的地理必然性: 探讨了英国工业革命的爆发并非偶然,而是与其本土丰富的、易于开采的煤炭资源、适宜的水力条件以及紧凑的国土面积(便于快速技术扩散)的地理组合密不可分的。对比了其他拥有资源却未能同步工业化的地区,强调了配套的社会结构和技术基础的重要性。 第四部分:现代地缘政治的隐形力量——二十世纪至今的地理遗产 最后一部分聚焦于现代国家间的冲突、民族认同的形成以及当代环境挑战中地理因素的持续影响力。 “心脏地带”理论的再审视: 重新评估了麦金德的经典地缘政治理论,探讨在空中力量和信息技术高度发展的今天,控制欧亚大陆腹地的战略价值是否仍然成立,特别是考虑到中亚地区的能源通道博弈。 水资源的政治化: 详细分析了当代跨界河流(如湄公河、尼罗河上游)在气候变化加剧的背景下,如何从单纯的自然资源转变为国家间外交与冲突的焦点。探讨了“水权”作为一种新的地理主权概念的崛起。 城市化的“地理陷阱”: 考察了全球范围内特大城市群的地理选址逻辑(多靠近海岸或重要交通枢纽),以及由此带来的环境承载力危机,如海平面上升对沿海超级都市的生存威胁,以及垂直扩张与城市社会隔离的地理学研究。 --- 本书特色: 本书的独特之处在于其融合了历史学、人类学、气候学和政治地理学的多学科视角。作者摒弃了线性的叙事,转而采用“问题驱动”的方式,通过对具体地理案例的深入剖析,揭示出决定人类命运的那些深层、但常常被忽略的自然力量。书中配有大量由专业制图师重新绘制的、突出历史时期地理环境变化的地图和图表,使复杂的地理概念直观化。 目标读者: 适合所有对人类历史、国际关系、环境变迁和文明起源抱有浓厚兴趣的读者。无论是历史爱好者、地缘政治研究者,还是寻求理解当代世界格局底层逻辑的普通读者,都将在本书中获得一次关于“我们如何成为我们所居住的这片土地的一部分”的深刻启示。它邀请读者走出书房,用“地理的眼睛”重新审视我们所处的这个世界。

作者简介

目录信息

目录
前言
第一章 大脑的功能
1由什么决定聪明与否
考试成绩好就是聪明吗
智力年龄和智商
偏差值和智商的关系
脑筋越用越灵
2脑的构造和功能
脑的五大功能
脑的构造
神经元和神经突触
脑各部分的功能
大脑的构造及其作用
使人成为智能动物的新皮质
均衡使用左右脑
记忆的机器
集中精力才是提高记忆力的关键
3充分使用大脑
胡乱使用大脑是不行的
奇异睡眠和正态睡眠
“临时抱佛脚”的效果不好
第二章 提高大脑极限值的东
方智慧
1记忆力超群的古人
古代东方人卓越的智慧
文字和笔是记忆所必需的吗
把佛经全部记住的佛教徒
准确背诵一族历史的“语部”
2古人记忆术的秘密
最重要的是努力
“六分饱”是使头脑聪明的营养素
想用绝食来提高“脑力”的苦行僧
香气能够活化大脑、唤醒记忆
清澈透明的沉香
使记忆更加准确的“口唱法”
3语言,言灵,音灵
古人认识到的语言的力量
人并不只靠面包生存
利用“音灵”的新年钟声和观音经
音灵是生命能的源头
在美国举行的“音灵秘仪”
低沉有回音的声音效果也好
三昧境界的记忆法
4左右情感的味觉
前代营养学的误区――五味
饮食控制情感
第三章 对付大脑最大的敌人――
身体疾病的中医疗法和食

1大脑是身体的一部分
脑能高效工作的前提是健康
2对过敏性体质有益的中药和食疗
造成无法学习的过敏性体质
肉食为主的母亲容易生过敏体质的婴儿
要注意1岁、3岁、5岁、7岁
过敏性体质增加的一个原因是应激反应
最重要的是避免刺激性食物
花粉和灰尘只不过是诱发过敏的因素之一
能够改善过敏体质的中药和食疗
3治疗痛经和月经不调的中药和食疗
对痛经要采取万全之策
治疗痛经的中药
对补血有益的食物
4对头痛、肩酸、颈椎异常有特效的
中药和食疗
落枕引起的颈椎异常出乎意料地多
对颈椎异常有疗效的中药
只需在头上缠浴巾即可消除肩酸
5对胃肠疾病有疗效的中药和食疗
胃肠疾病是考生的“职业病”
对胃肠疾病有疗效的中药
把重点从晚餐移到早餐
便秘也是大脑的“敌人”
消除便秘的中药和食疗
6对精神不安、失眠有疗效的中药和食疗
谁都有不安
治疗不安和失眠的中药
对熟睡起速效的中药
对精神症有效的食物
如何防止大脑受损
第四章 提高大脑效率的中药与
食疗
1中药・食疗・药膳
处方和单味中药,保健食品和药膳
2提高记忆力的中药和食疗
《千金要方》记载的治疗遗忘的处方
被制剂化的中药
增强记忆力的单味中药
提高记忆力的食品
治疗记忆力减退的养心安神药膳
3活化头脑的中药和食疗
“活化”和“提高记忆力”不一样
使头脑舒畅的中药
使头脑清晰的开窍药与理气药
驱逐瞌睡的食品
使血脉畅通、梳理头脑的解表药膳
4增加体力和精力的中药和食疗
最适合于容易疲劳的人的中药和食疗
有强壮作用的单味中药
能健体养神的食物
使用朝鲜人参的补气药膳
第五章 考前和考试期间的身
心保健
1感冒的预防和对策
要早期发现并及时治疗“百病之源”
――感冒
对着凉引起的感冒有疗效的中药
2使头脑灵活的穴位
百会、劳宫、中脘、足三里、涌泉
3使头脑灵活的运动姿势
掌握头脑灵活的关键的姿势
附:使人聪明的中药药膳事典
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的语言风格是极其克制而又饱含力量的,读起来有一种如饮醇醪、回味悠长的感觉。作者在措辞上表现出了极高的精确度,每一个用词都像是经过了反复的掂量和筛选,力求在传达复杂概念的同时,避免产生任何歧义。特别是对于一些涉及古代文献引述或专业术语的解释部分,作者的处理方式非常令人赞叹。他并没有简单地给出定义,而是会追溯这个词语在不同历史时期的语境演变,甚至会探讨这种用词方式背后所代表的古代哲思。这种深厚的学术功底,让这本书在保持大众可读性的同时,也足以让专业人士感到信服。更难得的是,在保持严谨性的同时,作者的文字中又流淌着一种对生命的敬畏和人文关怀。当谈及某些濒危药材时,那种沉痛和呼吁,绝不是空洞的口号,而是建立在对这些自然造物深刻理解之上的真情流露。这种将科学的严谨与人文的温度完美结合的文字,是很多同类书籍难以企及的高度。

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这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴,那种带着淡淡墨香的纸张触感,配合着封面那古朴而又充满生命力的插画,立刻就能抓住你的眼球。我是一个非常注重阅读体验的人,很多时候一本书的“第一印象”就决定了我是否会深入阅读下去。这本书在这方面做得非常出色,它没有采用那种过于花哨或现代的排版,而是用了一种沉稳、内敛的风格,仿佛在暗示着内容本身的厚重与价值。内页的字体选择也十分考究,大小适中,行距合理,即便是长时间阅读,眼睛也不会感到疲劳。我尤其欣赏其中一些关键概念旁边的手绘图示,它们不是那种生硬的科学图表,而是充满了艺术感的草图,既解释了复杂的原理,又增添了一份人情味和亲切感。这样的细节处理,让我觉得作者和出版团队对阅读这件事是抱有敬意的。翻开书本的那一刻,你不会觉得自己在面对一本冰冷的教科书,而更像是在开启一个通往某个神秘园林的大门,每一个章节的标题都像是一块精致的引路石,引导着你想要立刻探索下去的渴望。那种对细节的偏执追求,让这本书从始至终都保持着一种“精品”的姿态,拿在手里,甚至都不忍心随便丢在桌角,总想给它找一个最妥帖的位置安放。

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这本书的行文风格,老实说,初期让我有点措手不及,它不是那种直截了当、用大量专业术语堆砌起来的科普读物。恰恰相反,作者采用了非常古典和叙事性的笔法,仿佛是一位老中医在壁炉边,娓娓道来他一生所见的奇闻异事和经验总结。这种叙事方式的优点在于,它极大地降低了初学者的心理门槛,让原本可能枯燥乏味的知识点,通过一个个生动的故事和人物的遭遇被串联起来。我记得其中有一章,讲到某种药材的采摘时机,作者用了整整三页的篇幅描述了清晨雾气弥漫的山谷景象,以及药农等待日出、观察特定鸟类飞过的细节,这种对“时机”的哲学思考,远比单纯记住药性要来得深刻。当然,这种风格也有其挑战性,偶尔会觉得节奏略慢,需要读者有足够的耐心去消化那些铺垫。但一旦你适应了这种节奏,你就会发现,作者的高明之处在于,他不是在“教”你知识,而是在“引渡”你进入一个传统智慧的体系,让你在故事中自然而然地体会到其中的精髓和逻辑。这需要极高的文字驾驭能力,能够在一篇“故事”中,精确无误地嵌入科学的观察和严谨的结论,这是一种非常高超的写作艺术。

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我必须承认,这本书在逻辑架构上的设计非常巧妙,它没有采用传统的“按药材字母排序”或者“按功效分类”的线性结构,而是建立了一个多维度的知识网络。初看之下,章节之间的跳转似乎有些跳跃,但随着阅读的深入,你会发现所有的线索最终都会汇聚到一个中心论点上,那就是关于人体与自然环境之间动态平衡的深刻理解。作者似乎特别热衷于探讨“关联性”而非孤立的“功效性”。比如,他不会孤立地谈论某一种草药的功效,而是会将其置于特定的季节、特定的地理环境,甚至与特定的生活习惯进行交叉对比。这种网状的结构迫使读者必须调动自己的联想能力和逻辑推理能力,去构建属于自己的知识地图。我特别喜欢其中一个章节的对比分析,将两种看似毫不相关的传统处理方法进行并列讨论,最终揭示出它们背后共通的物质转化原理。这种处理方式,极大地拓宽了我的思维边界,让我意识到,许多被视为经验传承的东西,其实蕴含着高度精密的系统性原理。它挑战了那种碎片化的学习模式,要求读者进行一次全面的“思维重构”。

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这本书带给我的最大震撼,在于它提供的“视角转换”。我原以为自己对这个领域已经有了一定的了解,但这本书彻底颠覆了我原有的认知框架。它巧妙地运用了一种“反向工程”的叙事手法,让你先看到一个看似不可思议的现象或结果,然后一步步引导你回溯到最基础的观察点,去重新审视那些我们习以为常的事物。我特别欣赏作者在处理一些有争议性或尚未被现代科学完全证实的理论时的态度——他不是一味地推崇或全盘否定,而是将其视为一个开放性的问题,鼓励读者带着批判性思维去进一步探究。这种开放性和鼓励探索的精神,比直接灌输结论要重要得多。读完后,我发现自己看世界的角度都变得更加细致和立体了,开始关注到环境中那些微小但关键的交互作用。这本书就像是一把精密的钥匙,它没有直接打开最终的宝箱,而是教会了我如何去识别和匹配钥匙孔的形状,让我获得了独立思考和深入探索的工具,这才是真正有价值的知识传递。

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有时候自己看中医典籍,没什么感觉,但若是看到一个外国人将中医理念融入自己的生活向你娓娓道来的时侯,才猛然发觉原来自己对民族的传统文化一直未能入门。

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