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自行車減肥－快樂生活教科書
☆☆☆☆☆
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絹代 作者
輕工
譯者
2012-5 出版日期
184 頁數
36.00元 價格
快樂生活教科書 叢書系列
9787501987528 圖書編碼

自行車減肥－快樂生活教科書 在線電子書 圖書標籤: 運動  自行車  絹代  生活  日本  養生  健康身心  健康   

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發表於2025-01-10

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自行車減肥－快樂生活教科書 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

挺全麵的，除瞭教怎麼選車，騎車的正確姿勢等等，還有相關的減肥知識，搭配的飲食指南和運動前後按摩，不錯~

評分☆☆☆☆☆

我本來不是藉這本，不過浙圖關於自行車的書籍真是太少；前半本讀過來還是有收獲的。

評分☆☆☆☆☆

比設定那本水很多，雖然絹代老師還是蠻萌，伊的姓ono也暴露…但木有版權說明是嘛迴事兒呢…

評分☆☆☆☆☆

一個日本人很認真寫的書。

評分☆☆☆☆☆

我本來不是藉這本，不過浙圖關於自行車的書籍真是太少；前半本讀過來還是有收獲的。

自行車減肥－快樂生活教科書 在線電子書 著者簡介

絹代

齣生於日本橫濱市，東京大學農學院畢業。曾服務於日本國際協力事業團，是日本相當活躍的女藝人，經常擔綱各類體育運動和演講活動的主持人，為日本單車活動推廣代言人。同時具有營養管理士資格。

自行車減肥－快樂生活教科書 在線電子書 著者簡介

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自行車減肥－快樂生活教科書 在線電子書 圖書描述

一本關於通過騎行自行車來減肥的運動健身圖書。書中主要介紹瞭騎行益處、如何購買一輛符閤自己需求的自行車、如何飲食搭配騎車減肥、騎行減肥塑型技巧等。書中通過專傢型美女作者絹代的介紹惟妙惟肖，可信度極強！此書是目前中國大陸唯一一本通過騎車減肥塑型的使用手冊。

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自行車減肥－快樂生活教科書 在線電子書 讀後感

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