改變孩子一生的營養益智計劃 在線電子書 圖書標籤: 育兒  營養  兒童健康  食療  健康  教育  生活  生理   

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我其實是很固執的那類認為隻要營養均衡就不需要再做其他補充和調整的人。所以這些年對於各類廣告也好，平颱也好，某類産品的大力推薦，我一律是say no的，這本書讀完，我覺得我應該考慮入手一些基本的營養素瞭。 終於明白那些美劇裏大口吞服各類營養素的女人們，都不是沒有理論基礎的。 這是疫情以後帶給我的認知改變，以前我是真的看到這類型的書會忽視掉的。 多麼愚蠢的偏見呀……

實踐中，堅果，魚，蛋白質

還是挺不錯的，隻看第一部分就好瞭，後麵基本都是廢話。有人做瞭筆記，隻看筆記也行！

還是挺不錯的，隻看第一部分就好瞭，後麵基本都是廢話。有人做瞭筆記，隻看筆記也行！

非常不錯的一本書，也適用於成人。

通过阅读本书，你将学会如何通过改变饮食，改善孩子的记忆力、提高孩子的阅读能力和书写能力、改善孩子的情绪反应和行为表现，促进孩子的智力发育，使孩子能够在该成长的年龄充分得到营养，平平和和成长，不生病、健健康康！  

衣食住行都很关键，其实吃的我觉得是最重要的，它决定了你的脾气、相貌、心态，是不是有点夸张，医食同源，有时候觉得心情不好，其实是肝闭塞，如果吃点对肝有好处的食物，就有些缓解，比如枸杞子，所以宝宝刚刚开始成长，真的很有必要从他的体质来看，到底吃什么。  

《改变孩子一生的营养益智计划》的理念我很喜欢，很支持：父母为孩子提供的饮食对儿童的大脑运作、行为表现以及智力发育等产生极大的影响。我是钟情于佛教的，所以听佛陀教诲，建议吃素，吃素的好处简答几句也说不完，可以看这本书详细了解。  

我觉得学校的食堂应该参看这本书，下至幼儿园，上至大学，孩子的营养不可以缺少，每一阶段都对未来有重大的影响。不能够忽略。现在的学校食堂卫生安全倒不用家长去担心，但是食物营养的均衡和孩子自己的需求不能够保障，需要参看。