第1章　准备好了吗？翻滚你的人气雪球吧！ 7
你身边是否有一些“人气王”，无论走到哪都有很强的“存在感”。当他们走进满是陌生人的房间，人们会微笑期待；走进单身酒吧，人们会抬眼关注；走到谈判桌前，对手会本能地觉察出：“这人很厉害。”要想摆脱“羡慕嫉妒恨”，就作好准备翻滚你的人气雪球吧！
准备1 友人，爱人和贵人，你生命中缺了哪一种人？ 8
准备2 为什么有些人能呼风唤雨？ 14
准备3 读过本书，行动就会不一样 17
第2章　翻滚人气雪球，让陌生人不由自主喜欢你 21
微博上什么都能说，人群里挤不出半句话？没法打电话给陌生人，只能靠短信和伊妹儿？和刚认识的人交谈时常常出现尴尬的沉默？陌生人有那么重要吗？当然！别忘了朋友、基友、恋人、贵人、客户……都是从陌生人开始的。翻滚人气雪球第一关，让陌生人不由自主喜欢你！
妙招1 如何让人真心喜欢你，而不是敷衍你？ 22
妙招2 阳光的心态可以照亮周围 26
妙招3 让每个人感觉自己与众不同 28
妙招4 怎样说“谢谢”更能打动人？ 31
妙招5 肢体碰触的魔力 33
妙招6 你对别人笑，别人也会报以笑容 35
妙招7 善于倾听的人最受欢迎 37
妙招8 小心触地雷！你的措辞可能得罪她 41
妙招9 像钉子一样倾听男人，像点头小鸭子一样倾听女人 45
妙招10 甩掉负能量 48
妙招11 喜欢自己，别人也会喜欢你 52
妙招12 像皇室贵胄般搞定一屋陌生人 57
妙招13 人气王怎样握手 60
妙招14 注意！不同方式的拥抱代表不同含义 64
妙招15 像赢家那样交谈 67
妙招16 如何改掉害羞的“毛病” 70
妙招17 乐观自信，离成功更近 74
第3章　翻滚人气雪球，壮大你的好友队伍 79
通讯录里有几百个朋友，但是难过的时候都不知道该联系谁？有些朋友刚开始时和你“酒逢知己千杯少”，过一段时间后却让你感慨“人生若只如初见”？友情也有时效性，除非你懂得交换彼此的价值，让双方都觉得“有你真好”。翻滚吧，人气雪球！让你的好友队伍壮大起来，有了他们你的人生将更加美好。
攻心计1 人为什么需要朋友 80
攻心计2 友情是“价值交换”的结果 86
攻心计3 读懂闺蜜，给她一个惊喜 90
攻心计4 铁哥们也要说点肉麻话 93
攻心计5 投其所好，制造认同感 95
攻心计6 礼物能让朋友睹物思人 98
攻心计7 怎样面对不接纳自己的小圈子？ 101
攻心计8 举手之劳就能带来职场晋升 104
攻心计9 怎样面对不合群的人？ 108
攻心计10 怎样靠近比自己优越的人？ 111
攻心计11 发掘别人身上的魅力，就是在散发自己的魅力 114
攻心计12 打喷嚏也能成为特长，只要敢于与众不同 119
攻心计13 怎样与不同文化背景的人打交道？ 122
第4章 翻滚人气雪球，寻获伴你一生的恋人 127
很想对某人表示好感，却始终开不了口？身边异性朋友很多，俨然大众情人，却没人和自己真正交往？为何男人最初的热情消退不见，而女人总爱胡思乱想？抛开纠结，开始翻滚你的人气雪球，为你的爱情人气加分吧！你将发现相爱容易、相处亦不难。
秘密1 为何偏偏爱上你 128
秘密2 看清爱情的真面目 131
秘密3 如何让爱情长久？ 134
秘密4 把朋友变成爱人 137
秘密5 别让情欲影响爱情 139
秘密6 谁更容易爱上你？ 142
秘密7 别宅了，让你喜欢的人遇见你 144
秘密8 怎样让你喜欢的人爱上你？ 147
秘密9 女人如何应对搭讪？ 151
秘密10 男人如何把妹？ 153
秘密11 如果被拒，如何下台阶？ 156
秘密12 收集对方兴趣点，制造共同话题 158
秘密13 TA 不开心时该怎么办？ 162
秘密14 怎样和男人相处？ 166
秘密15 处理人际关系，听听她的意见 171
秘密16 男人怎么面对女人的抱怨？ 174
秘密17 善于恭维的男人更有魅力 177
秘密18 请理解他的沉默 180
第5章　翻滚人气雪球，积累你的贵人资源 187
你学历不低、能力不比别人差，为何总是得不到上司的提拔？你知道你身上有许多才干可以为你交换来贵人资源吗？你懂得如何积累各行各业的人脉，为自己购买一份“贵人保单”吗？翻滚人气雪球，让贵人资源越积越多，职场不再原地踏步，人生也因此少走弯路。
手法1 分享自己的才干，享受对方的能力 188
手法2 总有一天他会帮上忙 191
手法3 他们可以从你身上得到什么？ 193
手法4 积累各行各业人脉，买份“人脉保险” 196
手法5 谁是紧急关头能帮助你的人？ 200
手法6 寻找旧交，老朋友也是人脉资源 203
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