同步成长全书

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出版者:天津教育出版社
作者:程淮
出品人:
页数:298
译者:
出版时间:2000-01
价格:48.00
装帧:精装
isbn号码:9787530920664
丛书系列:
图书标签:
  • 育儿
  • 同步成长
  • 教育
  • 儿童
  • ......................
  • 生活
  • 成长
  • 工具书
  • 亲子教育
  • 成长心理学
  • 家庭教育
  • 儿童教育
  • 育儿经验
  • 亲子关系
  • 自我成长
  • 教育方法
  • 情商培养
  • 儿童心理健康
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具体描述

内容提要

本书是北京东方剑桥儿童教育开发中心“伴你同步成长计划”――儿童早期发展

个别指导计划用书。是开发3岁前婴幼儿身心潜能的百科全书式的“月计划同步指

南”。全书以月为基本单位,指导家长在宝宝成长的每个月里,究竟该为孩子做些什

么、怎样做;如何评价孩子的发展水平;如何确定孩子新的发展目标;如何把握成长的

关键期等等。本书集发达国家多套成功方案之精华,融作者十余年科学研究成果,切

合跨世纪的年轻父母们的育儿需要,通俗易懂,文字流畅,图文并茂,具有时间针对

性、实用操作性、自我诊断性、查阅便利性、珍藏回忆性等诸多功能和优点。是即将做

父母的年轻夫妇,0-3岁婴幼儿的家长、保姆,儿童保健、教育、心理工作者必备的工

具书。亦为馈赠最佳品。

《同步成长全书》是一本旨在为读者提供全面、系统性成长指导的读物,它深入浅出地探讨了个人在不同生命阶段的关键发展议题,并提供切实可行的策略和方法,帮助读者实现身心健康的同步进步。本书并非一个单向的知识灌输,而是一个引导读者进行自我探索、深度反思,并最终实现自我超越的旅程。 第一部分:认知启蒙——认识自我,校准方向 本书的开篇,着重于帮助读者建立起对“成长”的深刻理解。它首先从哲学和心理学的视角,阐释了成长的本质、驱动力以及不同个体之间的差异性。读者将了解到,成长并非线性的积累,而是螺旋式上升的动态过程,它受到内在动机、外在环境、过往经历以及未来期望等多重因素的影响。 自我认知: 这一章节将引导读者进行一次深刻的自我剖析。通过一系列的引导性问题、思维模型和性格测试的介绍(但不提供具体的测试),读者将被鼓励去探索自己的价值观、信念系统、优势劣势、兴趣爱好以及潜能所在。例如,会探讨“我是谁?”、“我真正想要什么?”、“我的核心驱动力是什么?”等根本性问题。本书会强调,准确的自我认知是制定有效成长计划的基石,它帮助我们避免盲目跟风,而是找到最适合自己的成长路径。 思维模式的重塑: 认知科学的研究表明,我们的思维模式极大地影响着我们的行为和结果。《同步成长全书》将详细介绍“成长型思维”与“固定型思维”的区别,并提供具体的练习方法,帮助读者识别和打破限制性的思维模式,培养积极、开放、乐于接受挑战的心态。例如,会讨论如何将失败视为学习的机会,如何将困难看作是提升自我的契机,以及如何培养对新知识和新技能的渴望。 目标设定的科学性: 模糊的目标往往导致无效的努力。本书将系统性地介绍目标设定的SMART原则(具体、可衡量、可达成、相关性、时限性),并进一步拓展到更高级的目标设定框架,如OKR(目标与关键成果)等。它会强调,目标设定不仅仅是写下愿望,更重要的是分解执行步骤,建立反馈机制,并在这个过程中不断调整和优化。读者将学习如何区分长期目标与短期目标,如何将宏大的愿景落地为可执行的计划,以及如何保持对目标的持续专注。 学习能力的提升: 在信息爆炸的时代,持续学习是保持竞争力的关键。《同步成长全书》将深入探讨高效学习的原理,包括如何主动学习、深度阅读、有效记忆、批判性思考以及知识的迁移与应用。它会介绍不同的学习方法和工具,鼓励读者找到适合自己的学习节奏和风格,并将学习融入日常生活的方方面面,形成终身学习的习惯。 第二部分:能力锻造——掌握工具,提升效能 在建立了清晰的自我认知和目标方向后,本书进入了能力建设的阶段。这一部分将聚焦于读者在工作、学习和生活中所需的各项核心能力,并提供可操作的技巧和策略。 沟通的艺术: 有效的沟通是人际关系和职业发展的润滑剂。《同步成长全书》将深入剖析沟通的各个层面,包括倾听的技巧、表达的策略、非语言沟通的重要性、冲突管理的艺术以及跨文化沟通的注意事项。读者将学习如何清晰、准确地表达自己的想法,如何理解他人的需求和感受,以及如何在不同情境下运用得体的沟通方式,建立良好的人际关系。 时间管理的智慧: 时间是宝贵的资源,善于管理时间的人往往能事半功倍。《同步成长全书》将介绍多种经典的时间管理方法,如番茄工作法、GTD(Getting Things Done)、四象限法则等,并结合实际应用场景,帮助读者识别时间浪费的“黑洞”,学会优先级排序,合理安排工作和生活,提高工作效率,减少压力。 情绪管理的艺术: 情绪的波动会极大地影响我们的判断和行为。《同步成长全书》将从情绪心理学角度,深入讲解情绪的产生机制,介绍情绪调节的科学方法,如正念练习、认知重评、接纳与表达等。它将帮助读者认识和理解自己的情绪,学会管理负面情绪,培养积极乐观的心态,提升心理韧性。 解决问题的能力: 面对复杂的问题,我们常常感到无从下手。《同步成长全书》将系统地介绍问题解决的通用框架和方法,包括问题界定、信息收集、方案生成、评估选择、实施反馈等环节。它会鼓励读者运用批判性思维和创新思维,从不同角度分析问题,寻找最优解决方案。 协作与领导力: 在团队环境中,协作能力和潜在的领导力至关重要。《同步成长全书》将探讨如何与他人有效协作,如何建立信任,如何激励团队成员,以及如何承担起应有的责任。它会介绍不同类型的领导风格,并鼓励读者根据自身特质和情境,发展自己的领导力潜能。 第三部分:生命实践——融汇贯通,持续超越 成长是一个持续终身的过程,本书的第三部分将引导读者将前两部分所学融汇贯通,并探索更深层次的生命意义和幸福感。 健康生活方式的构建: 身心健康是个人成长的基础。《同步成长全书》将从科学角度,阐述均衡饮食、规律运动、充足睡眠和压力管理对身体健康和心理健康的重要性。它会提供建立健康生活习惯的实用建议,并鼓励读者根据自身情况,制定个性化的健康计划。 人际关系的维护与深化: 良好的人际关系是幸福感的重要来源。《同步成长全书》将探讨如何建立和维护健康的亲密关系、友情和职场关系。它会深入分析沟通、理解、包容、支持等在人际关系中的作用,并提供化解冲突、建立信任的策略。 职业生涯的发展与规划: 职业发展是个人成长的重要组成部分。《同步成长全书》将帮助读者进行职业生涯的自我评估,识别职业兴趣和优势,掌握求职技巧,并为长远的职业发展制定规划。它会讨论如何在工作中学习和成长,如何应对职业挑战,以及如何平衡工作与生活。 个人价值的实现与社会贡献: 成长的最终目的不仅仅是满足个体需求,更是实现个人价值,并为社会做出贡献。《同步成长全书》将引导读者思考生命的意义,探索个人使命,并鼓励读者将自己的能力和才华用于服务他人,创造更美好的社会。它会介绍不同形式的社会参与和贡献方式,并启发读者找到自己独特的价值实现途径。 持续成长的内在驱动力: 本书的最后,将强调持续成长的内在驱动力。它会鼓励读者保持好奇心,拥抱变化,不断挑战自我,并将成长视为一种生活方式,一种永无止境的探索与创造。读者将了解到,真正的成长来源于内心的渴望和不懈的追求,它是一种不断超越自我的过程。 《同步成长全书》力求以其深入的理论探讨、丰富的实践指导和贴近生活的案例分析,成为读者在个人成长道路上的忠实伙伴和智慧指南。它不仅仅是一本书,更是一次引导读者重塑自我、活出精彩人生的契机。

作者简介

目录信息

目录
导言
本书结构
使用说明
0~1岁
宝宝出生寄语
宝宝出生照片
宝宝出生记录
手印
足印
一岁内宝宝成长的主要里程碑
最近发展目标(0~3个月)
第1月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
母乳喂养好处多
正确的哺乳方法与步骤
喂奶时间和次数
怎样判断母乳是否充足
催乳验方
母乳喂养成功的关键
怎样手工挤奶和贮存母乳
母子患病或分开时如何进行母乳喂养
混合喂养
人工喂养
教育顾问
固难总会过去的
母爱是无与伦比的营养素
玩具、色彩、音乐 宝宝智力发展的摇篮
你的宝宝与任何一个孩子都不同
亲子乐园
悄悄话
铃儿响叮铛
皮肤抚摩
有线“遥控”
艺术画廊
宝宝锻炼
学抬头
学“爬行”
学“走路”
保健医生
生活护理
护理脐带防感染
怎样给新生儿洗澡
怎样给宝宝穿衣服、裹襁褓
换洗尿布
怎样观察宝宝大便
怎样“把”大、小便
新生儿特殊生理现象及处理
宝宝哭声的“翻译”与处理
称体重、量身高、测头围
听力测查
疾病预防
预防意外事故
发展照片
成长日记
咨询信箱
不捆直宝宝的双腿,以后就会变成罗圈腿吗?
宝宝哭时该不该立刻就去抱他?
第2月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
母乳喂养与脑发育
人工喂养须知
教育顾问
让宝宝生活有规律工,
让宝宝生活得更愉快
亲子乐园
外面的世界真精彩
追声寻源
模仿发音
触摸抓握
宝宝锻炼
户外活动与开窗睡眠
“三浴”锻炼
婴儿(被动)健身操
保健医生
宝宝的睡眠
宝宝生长监测
早期预防肥胖症
防止宝宝从床上掉下来
发展照片
成长日记
第3月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
增加健脑食品保证母乳质量
人工喂养注意要点
教育顾问
多看、多听、多摸、多玩
咿呀学语――宝宝的“发音训练课程”
用音乐给大脑添加营养
亲子乐园
亲子交谈
抬起头、挺起胸
从拍打到够取玩具
和宝宝一起跳舞
宝宝锻炼
翻翻身
蹬蹬脚
保健医生
让宝宝睡得深沉、香甜
注意防治佝偻病
服小儿麻痹糖丸
发展照片
成长日记
最近发展目标(第4~6个月)
第4月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
坚持母乳喂养
喂牛奶的宝宝应添加米汤
教育顾问
变换室内布景综合感官训练
音乐、舞蹈、儿歌、“交谈”
亲子乐园
仰卧变俯卧
玩具王国
听妈妈讲现在的事情
斗斗――飞
宝宝锻炼
促进宝宝动作发展
保健医生
户外睡眠
宝宝的枕头
宝宝的衣着
预防接种
发展照片
成长日记
咨询信箱
母亲上班后怎样爱抚和教育宝宝
第5月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
怎样添加辅食
家庭常用餐具容量的估计
教育顾问
有计划地教宝宝认识日常物品
有计划地给宝宝念儿歌
有计划地让宝宝听音乐
亲子乐园
蹦蹦跳
伸手抓物
模仿妈妈发音
注视“灯”
藏猫儿、找铃铛
看电视
宝宝锻炼
拉大锯
蹬“自行车”
保健医生
营养性缺铁性贫血的预防
预防事故
预防接种
发展照片
成长日记
第6月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
辅食添加
教育顾问
情绪惯性与心理健康
亲子乐园
翻身打滚
传递积木
学撕纸
照镜子
用手指“灯”
捉迷藏
宝宝锻炼
荡秋千
坐飞船
靠坐到独坐
保健医生
出牙与健康
预防接种
急性呼吸道感染的防治
发展照片
成长日记
最近发展目标(第7~9个月)
第7月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
辅食添加
教育顾问
第一次发出“爸爸”、“妈妈”的声音
亲子乐园
匍行拿物
指拨玩具
拍拍手、点点头
认物与找物
观察机动玩具
洗澡玩水
宝宝锻炼
宝宝健身操(7~12月)
保健医生
饮食习惯和能力培养
发展照片
成长日记
咨询信箱
怎样对待满地乱爬的小小“探险家”
第8月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
宝宝一天的饮食参考
教育顾问
怯生与现代素质培养
亲子乐园
碰碰头
捏糖丸
指眼、鼻
戴帽子
“谢谢”、“再见”
交朋友
宝宝锻炼
给宝宝开辟一个“运动场”
保健医生
教宝宝坐便盆
预防接种
预防事故
发展照片
成长日记
第9月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
喂养指导
教育顾问
多爬促进脑发育
对言语和动作给予表扬
亲子乐园
放盒子
开抽屉
拉绳取物
“敲锣鼓”
摇不倒翁
小小“指挥家”
宝宝锻炼
步伐一致
小鸟飞
保健医生
户外游戏与衣着
爬行的安全与卫生
发展照片
成长日记
最近发展目标(第10~12个月)
第10月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
逐渐将辅食变为主食
教育顾问
学会叫妈妈
亲子乐园
玩水、玩沙、玩形板
玩娃娃
认图片
读“布书”
“放进去、拿出来”
玩套环
区别1、2、3
宝宝锻炼
学开步
保健医生
安排合理的生活制度
训练穿衣、盥洗配合动作
发展照片
成长日记
咨询信箱
我的孩子该不该学识字?
第11月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
制订断母乳计划
教育顾问
作为家庭“地理学家”和“物理学家”的宝宝
宝宝的言语游戏
亲子乐园
摇摆舞
搭积木与滚皮球
学翻书
学“押韵”
都是“灯”
用棍子够玩具
找玩具
听数数
宝宝锻炼
踢球
手足爬行
保健医生
便秘的处理
怎样给宝宝喂药
防止宝宝从高处跌落
宝宝学走路的鞋子
注射流脑菌苗
发展照片
成长日记
第12月
身心发育
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
断奶后的合理膳食
教育顾问
宝宝的第一个生日
发展的里程碑――1周岁宝宝的发展水平
“抓周实验”
亲子乐园
独立行走取玩具
涂涂点点
插锁眼
认“红色”
认识“1”
模仿小动物叫
听指令拿东西
自然课堂
宝宝锻炼
扶栏跳
玩滑梯
保健医生
当心病从口入
发展照片
成长日记
1~2岁
1―2岁宝宝发展的主要里程碑
最近发展目标(1~1岁半)
1岁1个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
合理营养与宝宝健康
教育顾问
大运动能力的训练
亲子乐园
放手走
爬阶梯
抓豆豆
滚圆筒
指认五官
摇啊摇
发重叠音
坐翘板
宝宝锻炼
学做竹竿操
保健医生
1~1.5岁宝宝一日生活安排
预防接种要善始善终
发展照片
成长日记
咨询信箱
怎样早点让宝宝开口说话
1岁2个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
宝宝每日所需的六大营养素
教育顾问
让宝宝有轻松愉快的情绪
亲子乐园
推车走
玩拖拉玩具
搭积木
套塔
听表声
分辨大小
动物怎样叫
摸一摸
宝宝锻炼
用冷水洗手、洗脸、洗脚、擦身
保健医生
掌握关键期培养宝宝独立生活能力
1~2岁宝宝应具备的独立生活能力
发展照片
成长日记
1岁3个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
宝宝每日所需食物种类和数量
教育顾问
放手让宝宝活动
亲子乐园
长大了、变小了
抛球
装小球
积木排队
认识圆形
红气球
学说简单句
猜猜看
宝宝锻炼
爬行游戏
玩大积木
保健医生
宝宝视觉的保护
发展照片
成长日记
1岁4个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
食谱制订
1~1岁半宝宝一周食谱
教育顾问
社会交往的学习
亲子乐园
登高跳下
跨障碍物
开关取物、放物
涂涂画画
捡豆
开商店
逛动物园
藏猫儿
宝宝锻炼
看谁拣得快
滚球、投球
保健医生
宝宝的衣着和穿衣能力培养
发展照片
成长日记
咨询信箱
怎样对待宝宝的抗拒态度
1岁5个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
宝宝膳食的要求
教育顾问
让宝宝当你的助手
亲子乐园
玩球
走斜坡
串项链
做糖果
认三角形
按指示找物
给娃娃看病
坐飞机
宝宝锻炼
扶栏上楼梯或滑梯
老鹰捉小鸡
保健医生
培养宝宝清洁卫生的习惯
发展照片
成长日记
1岁6个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
宝宝饮食的烹调
教育顾问
在生活中成长
亲子乐园
走窄道
看书翻页
做馒头
分水果
根据用途找物体
听命令
汽车比赛
开火车
宝宝锻炼
踢球、踢空罐
“金鸡独立”
保健医生
培养良好的睡眠习惯
发展照片
成长日记
最近发展目标(1岁半~2岁)
1岁7个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
1岁半~2岁宝宝一周食谱
教育顾问
鼓励宝宝大胆学话
亲子乐园
模仿小动物
走、走、走
串珠套环
玩橡皮泥
表达感觉
用棍取物
有轨电车
网鱼游戏
宝宝锻炼
模仿操
拣皮球
保健医生
1.5~3岁宝宝一日生活安排
发展照片
成长日记
咨询信箱
孩子缠人怎么办
1岁8个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
保持食物的营养素
教育顾问
为宝宝布置适度刺激的环境
亲子乐园
踩石头过河
追球跑
叠手帕
匹配游戏
认识“上、下”
问答游戏
郊游
喂小动物
宝宝锻炼
表演操
过小桥
保健医生
大小便习惯和能力的培养
发展照片
成长日记
1岁9个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
宝宝零食的选择
教育顾问
简单的游戏就能让宝宝受益
亲子乐园
球钻山洞
请你象我这样做
用泥捏物
点连线
理解对应关系
学数数
看图书讲故事
拔萝卜
过家家
宝宝锻炼
上下楼梯
捉泡泡
保健医生
饮食习惯和能力的培养
发展照片
成长日记
1岁10个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
怎样防止宝宝挑食偏食
教育顾问
悉心了解宝宝的状态
亲子乐园
跳跃击球
玩汽球
积塑插物
折飞机
给扣子排队
猜声音
大皮球
辨别游戏
宝宝锻炼
捉影子
小白兔拔萝卜
保健医生
家庭事故的预防
发展照片
成长日记
咨询信箱
孩子说话少、进步不快怎么办
1岁11个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
注意饮食安全
教育顾问
让宝宝享受玩具的乐趣
亲子乐园
砖上走
踢球比赛
涂色游戏
画线游戏
电线变形
选物取物
听话取物
摸物游戏
红灯停、绿灯行
宝宝锻炼
儿歌表演操
投、接球
保健医生
常见事故的家庭处理
发展照片
成长日记
2周岁
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
养成良好的膳食习惯、预防成年期疾病
教育顾问
新的起点
发展的里程碑――2周岁宝宝的发展水平
看看宝宝的进步
亲子乐园
攀登练习
翘翘板游戏
装线入瓶
信封装物
扑克牌游戏
摸这摸那跑回来
复述句子
看图说话
宝宝锻炼
跳过障碍物
“摘桃”
保健医生
怎样进行有益于心血管健康的锻炼
发展照片
成长日记
2~3岁
2~3岁宝宝发展的主要里程碑
最近发展目标(2~2岁半)
2岁1个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
按季节补鱼肝油和钙剂
饮食举例
教育顾问
背诵儿歌
亲子乐园
上高处够取玩具
砌积木
画圆圈
穿珠比赛
区分早上和晚上
配对
自我介绍
自己吃干净
宝宝锻炼
交替双足上楼梯
跑跑跳跳
保健医生
牙科检查
宝宝发热怎么办
发展照片
成长日记
2岁2个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
培养用杯喝开水的习惯
饮食举例
教育顾问
教宝宝唱歌
亲子乐园
找家
学用筷子
拼图游戏
学认第二种颜色
分清大和小
背数1~5和1~10、记述两位数
学洗手
宝宝锻炼
单足站稳
从最后一级台阶跳下
保健医生
按时测量身长体重
发展照片
成长日记
2岁3个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
摄入充足的含碘食物
饮食举例
教育顾问
学习相反概念
亲子乐园
踩影子
蜡笔画图
为娃娃更衣
寄信
猜一猜
学洗脸
宝宝锻炼
玩球
立定跳远
保健医生
注射乙脑疫苗
发展照片
成长日记
咨询信箱
怎样使孩子在玩的过程中
从识字过渡到简单阅读
2岁4个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
怎样使宝宝爱吃菜
饮食举例
教育顾问
学习背诵唐诗
亲子乐园
吹泡泡
哪个装得多
认识天气和听天气预报
认识环境中的植物
礼貌语言
学穿背心和套头衫
宝宝锻炼
单足站稳另一足做其他动作
用足尖走
保健医生
预防口吃
发展照片
成长日记
2岁5个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
厌食的原因与防治
饮食举例
教育顾问
安静的片刻
亲子乐园
“保龄球”
装上套简
认识交通工具
理解“一样多”
猜声音
耳语传话
宝宝锻炼
在单排砖上行走
保健医生
学习刷牙
发展照片
成长日记
2岁6个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
预防贫血
饮食举例
教育顾问
过家家――社交能力的锻炼
亲子乐园
我学小兔跳跳
画方形与写汉字
学习解结扣子和开关拉锁
用杯子倒水不洒不漏
会认4种以上颜色
看图片识别动物的特点
让孩子自己吃饭
宝宝锻炼
走平衡木
保健医生
穿瞒裆裤
发展照片
成长日记
2岁半宝宝发展的里程碑
咨询信箱
怎样才能赶上里程碑上的项目
最近发展目标(2岁半―3岁)
2岁7个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
避免摄入致敏食物
饮食举例
教育顾问
学习事情发生的次序
亲子乐园
小鸡吃米
面塑
认识人的不同职业
背数和点数
自己洗脚
学习等待
宝宝锻炼
爬上三层的攀登架
钻洞
保健医生
异食癖的防治
发展照片
成长日记
2岁8个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
如何提高钙的摄入量
饮食举例
教育顾问
初步理解时间概念
亲子乐园
小猫吃鱼
定形撕纸
配对与接龙
学写数字
家庭相册介绍
自己穿上有扣子的衣服
购物助手
宝宝锻炼
举手过肩投球
骑足踏三轮车
保健医生
预防红眼病和针眼
发展照片
成长日记
2岁9个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
根据体重调整食物比例和量
饮食举例
教育顾问
学习分类
亲子乐园
看谁投得远
花样穿珠比赛
敲击节拍
反义词配对
宝宝相册
收拾衣服
宝宝锻炼
学接抛球
学用肥皂洗手绢
保健医生
夏季预防痱毒和虫咬
怎样喂宝宝吃药
发展照片
成长日记
咨询信箱
怎样教宝宝学外语
2岁10个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
吃水果的卫生
饮食举例
教育顾问
学习分清属性
亲子乐园
火车钻山洞
学习用刀将馒头1分为2
点数到5,复述4位数
包剪锤游戏
收拾茶具
礼貌作客
宝宝锻炼
单足跳远
交替双足下楼梯
保健医生
吸吮手指的预防与矫正
发展照片
成长日记
2岁11个月
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
合理摄人水分
食谱举例
教育顾问
学习画人
亲子乐园
套圈游戏
音乐律动
粘贴
认识冬天和夏天
认识父母单位及自已的住址
事先介绍要去的地方
室宝锻炼
踢球入门
学习扫地
保健医生
尿床的防治
发展照片
成长日记
3周岁
身心发展
生理发育心理特点
育儿要点
营养专家
饮食举例
每日饮食的平衡搭配
教育顾问
“三岁看大、七岁看老”
发展的里程碑――3周岁宝宝的发展水平
亲子乐园
跳格游戏
学用剪刀
学折纸
补充缺图
找地图
猜谜和编谜
学当助手
宝宝锻炼
跳高
接2米之外抛来的球
保健医生
检查视力
发展照片
成长日记
咨询信箱
怎样做好入园准备
附录1 宝宝生长发育监测图
附录2 婴儿免疫程序及记录
附录3 添加辅食的顺序
附录4 出牙时间及顺序
· · · · · · (收起)

读后感

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拿到这本书的时候,我其实是抱着一种“试试看”的心态。市面上同类书籍琳琅满目,很多打着“成长秘籍”的旗号,读起来却空洞乏味,要么是高高在上的理论说教,要么是过于理想化的案例,根本无法落地。然而,这本《**同步成长全书**》却给我带来了一种久违的踏实感。它不像那种急于求成的“速成指南”,而是更像一位经验丰富、语重心长的长者,引导你一步步审视自己当下的状态。我尤其欣赏其中关于“心智成熟度模型”的构建,它没有简单地将人划分为成熟或不成熟,而是提供了一个动态的、多维度的评估框架。书中对于如何在高压环境下保持情绪稳定性的探讨,简直是为我量身定制。我之前总是被突发事件打乱节奏,读完相关章节后,我开始尝试构建自己的“情绪缓冲带”,效果立竿见影。更令人惊喜的是,它在处理人际关系冲突时,没有采用“对错”的二元对立思维,而是引导读者去理解对方的“深层需求”,这在家庭和职场沟通中都极其有效。这本书的文字不像那种矫揉造作的文学腔,而是充满了生活的质感,每一个观点都像是作者在实践中千锤百炼后的结晶,读起来让人心悦诚服,并且立即产生了付诸行动的冲动。

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这本书的价值,远超出了它所涵盖的知识点总量。它的厉害之处在于,它成功地搭建了一个“认知框架”,让你在面对任何新的挑战或信息时,都能迅速地将其放入这个框架中进行分析和定位。这是一种“元学习”的能力。我曾经读过很多关于时间管理的电子书,但大多停留在如何使用日历或待办事项App的层面。而这本书则将时间管理上升到了“生命能量分配”的哲学高度。它探讨了什么是“真正值得投入的稀缺资源”,并提供了一套“价值排序矩阵”来帮助读者剔除那些看似重要实则无关紧要的活动。最让我受益匪浅的是,书中明确指出了“完美主义陷阱”的本质——它往往是恐惧失败的一种高级伪装。一旦我接受了这个观点,我就能更坦然地接受“足够好”的成果,并及时进入下一个迭代周期。这本书就像是给我装备了一套精密的导航系统,让我不再迷失在日常的琐碎和外界的喧嚣中,而是能稳定地朝着自己设定的坐标前进,这种内在的稳定感,是任何物质财富都无法比拟的。

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如果非要用一个词来概括这本书给我的感受,那就是“平衡的艺术”。当代社会对“成功”的定义过于单一化和极端化,往往鼓励人们在某一个领域做到极致,而牺牲其他方面。而这本书则坚决反对这种“零和博弈”的心态。它用大量的篇幅论证了“全面发展”不仅是可能的,而且是更高效率、更具可持续性的生存策略。我非常欣赏作者对“慢思考”和“快决策”的辩证处理。在信息爆炸的时代,我们的大脑总是处于高速运转的“快思考”模式,导致判断失误。书中提供了几种非常实用的“慢下来”的练习,比如“意图冥想”和“非评判性观察”,它们帮助我重新找回了深度思考的能力。以前我总觉得学习新技能很痛苦,总想找捷径,但这本书让我明白,真正的“同步成长”需要的是持续的、有耐心的投入,它培养的不是短期的技能点,而是长期的“学习能力本身”。这种心法的转变,比任何具体的技巧都要珍贵得多。

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说实话,我很少对一本书产生如此强烈的“相见恨晚”之感。我一直以为“成长”是线性的、单向度的提升,直到我翻阅了这本书中关于“系统性思维在个人发展中的应用”的那几章,才豁然开朗。作者巧妙地将复杂的生命体验拆解成一个个相互关联的子系统——健康系统、学习系统、财富系统、情感系统——并强调了它们之间的非线性反馈回路。这种宏大的视角让我一下子跳出了过去那种“头痛医头,脚痛医脚”的低效循环。例如,书中对“精力管理”的阐述,远超出了我们通常理解的“早睡早起”,它深入到了营养吸收、认知负荷和休息质量的深度链接上,提供了一套可量化的指标体系来监控自己的能量水平。我按照书中的建议调整了我的工作流程,不再追求“看起来很忙”,而是专注于“关键少数任务”,结果是工作效率提升了至少百分之三十,而疲惫感却降低了。这本书的结构设计也极为精妙,它不会让你感到信息过载,而是像剥洋葱一样,每读一层都有新的发现和可以实践的工具。它不是那种读完就束之高阁的工具书,而是像一本活的指南,需要时不时地拿出来,对照当下的困境进行“系统诊断”。

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这本书的阅读体验,对我来说,更像是一场深入内心的“自我重构”。我过去常常陷入对过去的懊悔和对未来的焦虑中,导致对“当下”的把握力极差。这本书的独特之处在于,它并没有回避这些负面情绪,而是将其视为成长的“必要副产品”。它提出的“面向未来的责任承担模型”给我带来了巨大的冲击。这不是要求你承担不属于你的责任,而是鼓励你清晰地定义你希望创造的未来,然后反推现在需要做出的选择和牺牲。这种由“结果”倒推“过程”的方法论,极大地增强了我的内在驱动力。我发现,一旦目标足够清晰、足够有吸引力,日常琐事的执行就不再是痛苦的煎熬,而成为一种有意义的“价值投资”。书中关于“复盘的艺术”的章节也极具启发性,它纠正了我过去那种流于形式的记录习惯,教会我如何从失败中提取“可迁移的经验教训”,而不是沉湎于情绪的泥潭。我甚至开始在家庭会议上引入书中提及的“共识建立协议”,有效减少了家庭决策中的无谓争吵。

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书是不错,就是有些老了,有些内容应该更新,话说清单式精细育儿应该类似做个GitHub开源项目

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我觉得这本书不错,对新妈妈很有帮助。

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书是不错,就是有些老了,有些内容应该更新,话说清单式精细育儿应该类似做个GitHub开源项目

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我在这家公司工作过一年,这是儿童潜能教育最实用的辅导书

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我觉得这本书不错,对新妈妈很有帮助。

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