具体描述
内 容 提 要
作者根据近年来心血管疾病方面的新进展和新成果，对1991年出
版的《冠心病防治260问》的内容进行了修订和补充，增加了许多新知
识、新技术，以问答的形式系统地介绍了冠心病的病因、临床表现、检查
诊断、治疗抢救以及预防保养等方面的基本知识。本书内容丰富、科学
实用、通俗易懂，可供病人和基层医务人员阅读参考。
作者简介
目录信息
一、心脏的基本知识
1.你知道心脏的位置和形状吗？
2.心脏的内部结构是怎样的？
3.什么是血液循环？心脏为什么称为血液循环的泵？
4.什么是血管系统？
5.血液是怎样在心脏和血管中循环的？
6.什么是心律、心率和心音？
7.听到第三心音有何临床意义？
8.什么情况下可听到第四心音？有何临床意义？
9.心脏为什么会夜以继日地跳动？
10.什么是心脏的传导系统？
11.什么是心排出量和射血分数？
12.什么是心脏的前、后负荷？
13.心脏的活动受神经支配吗？
14.当你情绪激动时为什么会心跳加快、血压升高？
15.你知道心脏的工作量有多大吗？
16.心脏有休息的时候吗？
17.心脏的营养物质靠什么供给？
18.什么叫冠状动脉的侧支循环？有什么意义？
二、冠心病的病因
19.什么叫冠心病？
20.缺血性心脏病和冠心病是一回事吗？
21.动脉粥样硬化是怎么回事？
22.动脉硬化与动脉粥样硬化是一回事吗？
23.动脉粥样硬化是怎样形成的？
24.为什么有人说动脉粥样硬化斑块是一种良性肿
瘤？
25.你知道冠心病对人类的危害有多大吗？
26.为什么冠心病发病率会逐年增高呢？
27.为什么心肌比其它组织对缺血更为敏感？
28.什么样的人易得冠心病？
29.冠心病的患病率男女有别吗？为什么？
30.冠心病会遗传吗？
31.脑力劳动者和体力劳动者冠心病患病率有差别
吗？
32.冠心病多发生于什么年龄？
33.老年人必然患冠心病吗？
34.为什么高血压是引起冠心病最主要的危险因素
之一？
35.何谓高脂血症？为什么可引起冠心病？
36.血脂包括哪些成分？脂蛋白是什么？
37.什么是载脂蛋白？它与冠心病有何关系？
38.低密度脂蛋白和高密度脂蛋白与冠心病有何关
系？
39.什么是脂质代谢异常？其诊断和治疗标准如何？
40.高脂血症是怎样形成的？
41.为什么糖尿病病人要特别警惕冠心病？
42.甲状腺功能减低病人为什么易得冠心病？
43.精神因素与冠心病有什么关系？
44.胖人为什么易得冠心病？
45.吸烟为什么能引起和加重冠心病？
46.被动吸烟与冠心病没关系吗？
47.饮酒会促发冠心病吗？
48.为什么饱餐会导致冠心病发作？
49.为什么心动过速或过缓均易引起心绞痛？
50.为什么有的病人在劳累时发生心绞痛，而有的则
在休息或睡眠时发生？
51.降压治疗不当可以引起心绞痛吗？
52.水质硬度与冠心病的发生有什么关系？
53.无机元素与冠心病有何关系？
54.心绞痛和急性心肌梗死发生与气候有何关系？
55.急性心肌梗死是否有促发因素？
56.冠心病病人多在什么情况下发生急性心肌梗死？
57.急性心肌梗死的发生有时间规律吗？
58.室壁瘤是心脏肿瘤吗？它是怎样形成的？
59.什么是心源性猝死？
60.心源性猝死有哪些高危因素？
61.心源性猝死都是由于心脏的器质性病变所致吗？
62.为什么猝死既可以发生在生气、情绪激动时，又
可发生在睡眠中？
63.什么是冠状动脉痉挛？
64.为什么冠状动脉痉挛可导致心肌梗死或猝死？
三、冠心病的临床表现
65.得了冠心病可能会有些什么表现？
66.冠心病有几种临床类型？
67.什么是心绞痛？它易与哪些病症相混淆？
68.心绞痛症状是怎样发生的？
69.如何鉴别典型的心绞痛发作？
70.什么叫劳力性心绞痛？
71.如何判断劳力性心绞痛的严重程度？
72.什么叫变异型心绞痛？
73.什么是初发的心绞痛？
74.什么叫不稳定型心绞痛？
75.什么叫稳定型心绞痛？什么是梗死后心绞痛？
76.梗死后心绞痛有什么临床意义？
77.什么是卧位型心绞痛？
78.何谓无症状性心肌缺血？其临床意义是什么？
79.什么是X综合征？
80.什么是心脏神经官能症？和冠心病有什么不同？
81.心脏神经宫能症常有哪些临床表现？如何防治？
82.什么是心肌梗死？
83.发生了心肌梗死，是否就意味着心肌发生了不可
逆的坏死？
84.发生了急性心肌梗死可能会有哪些症状？
85.老年人心肌梗死为什么常有误诊和漏诊？
86.老年人心肌梗死常以哪些表现为首发症状？
87.在症状上心肌梗死与心绞痛如何区别？
88.为什么常把心绞痛当胃痛？如何辨别？
89.心绞痛与心肌梗死难以鉴别时怎么办？
90.急性心肌梗死时心率增快的常见原因有哪些？
91.为什么急性心肌梗死病人必须进行心电监护？
92.急性心肌梗死的主要并发症有哪些？
93.什么是心源性休克？
94.单纯根据血压能判定休克吗？
95.如何区别心源性休克和低血压状态？
96.体位性低血压与冠心病有关吗？
97.急性心肌梗死并发心源性休克的诊断依据是什么？
98.急性心肌梗死病人并发的心源性休克对预后有什
么影响？
99.什么叫急性心力衰竭？
100.为什么冠心病可诱发心力衰竭？
101.心肌梗死范围与心功能有何关系？
102.什么叫心律失常？其表现形式有几种？
103.什么是期前收缩？
104.期前收缩有什么临床意义？有期前收缩就说明有
心脏病吗？
105.心律失常与冠心病有何关系？
106.冠心病引起的室性早搏要注意什么？
107.冠心病引起的快速型心律失常有哪些类型？
108.冠心病引起的缓慢型心律失常有哪些类型？
109.什么叫再灌注心律失常？与冠心病有何关系？
110.什么样的心律失常可引起猝死？
111.怎样判断病人发生了猝死？
112急性心肌梗死病人可能合并哪些类型的心律失
常？应采取什么对策？
113.心肌梗死后的病人如发生室性早搏怎么办？
114.心肌梗死范围与室性心律失常的发生率是否有
关？
115.如何判断室性心律失常的危险程度？
116.什么叫心室颤动？发生心室颤动的病人能否存
活？
117.如何判断心脏骤停或心室颤动？
118.引起心房颤动的常见原因有哪些？
119.冠心病与房颤的关系如何？
120.心房颤动对心功能有何影响？
121.病窦综合征是怎么回事？
122.心跳很慢可能会有什么问题？
123.什么是阿－斯综合征？
124.什么是预激综合征？常见类型有哪几种？
125.心脏破裂有哪些类型？
126.心脏破裂有哪些临床表现？
127.急性心肌梗死在什么情况下和什么时间有发生心
脏破裂的危险？
128.什么是室壁瘤？如何区别假性室壁瘤？
129.影响急性心肌梗死预后的因素有哪些？
130.什么是急性心肌梗死后的左室重构？
131.影响急性心肌梗死后左室重构的因素有哪些？
四、冠心病的检查与诊断
132.采用哪些方法可早期诊断冠心病？
133.诊断冠心病有哪些条件？
134.你自己怎样早期发现冠心病？
135.什么是心电图？
136.怎样看心电图记录？
137.冠心病在心电图上可有哪些改变？
138.冠心病病人都会有心电图的改变吗？有心电图
改变就一定是冠心病吗？
139.有典型心绞痛发作，但发作时心电图无缺血性改
变，能否诊断冠心病？
140.U波改变对冠心病诊断有何价值？
141.心肌梗死在心电图上可有哪些改变？
142.心电图中发现有异常Q波就一定是心肌梗死
吗？
143.为什么有时发生了心肌梗死，而心电图却无梗死
图形？
144.如何识别右心室梗死？
145.如何判断心房肌梗死？
146.哪些血清酶的变化对急性心肌梗死的诊断有重
要意义？
147.急性心肌梗死时血清酶有哪些特征性的动态变
化？
148.测定肌酸磷酸激酶能对心肌梗死范围做出评价
吗？
149.如何检出心肌梗死后残余心肌缺血？
150.室壁瘤对病人可能会产生哪些影响？如何检出
室壁瘤？
151.什么叫心脏传导阻滞？冠心病能引起传导阻滞
吗？
152.有右束支传导阻滞的人都有心脏病吗？
153.左束支传导阻滞的临床意义是什么？
154.病窦综合征可通过哪些方法来确诊？
155.什么叫超声心动图？对冠心病的诊断有什么意
义？
156.什么是经食管超声心动图检查？
157.什么叫心脏电生理检查？其临床意义如何？
158.什么叫动态心电图？对冠心病的诊断有什么作
用？
159.如何阅读24小时动态心电图？
160.什么叫心电图运动试验？
161.为什么做了心电图还要做运动试验？
162.常用的心电图运动试验有哪几种？老年人选用
哪种为宜？
163.哪些情况下不适合做心电图运动试验？
164.什么叫放射性核素检查？对冠心病的诊断有何
意义？
165.放射性核素检查对人体有害吗？
166.什么叫冠状动脉造影？有何临床意义？
167.什么是磁共振成像？
168.磁共振成像对冠心病的诊断有何价值？
169.什么是超高速计算机体层扫描？
170.超高速计算机体层扫描在冠心病诊断上有哪些
作用？
171.为什么说超高速计算机体层扫描可发现早期冠
状动脉病变？
172.什么叫电话传送心电与计算机会诊网络？
173.电话传送心电图监测有哪些作用？
174.电话传送心电图监测适用于哪些范围？
175.电话传送心电图监测有哪几种？
176.什么是心室晚电位？
177.心肌梗死病人心室晚电位阳性有何临床意义？
178.阿托品试验与诊断冠心病有什么关系？
179.心得安试验与诊断冠心病有什么关系？
180.如何识别心肌梗死后的左室重构？
181.你知道心脏功能是怎样分级的吗？
182.急性心肌梗死病人进行运动试验的指导方针是
什么？
183.急性心肌梗死病人在出院前应做哪些检查及评
价？
184.安置起搏器后心脏听诊有哪些变化？
185.安置起搏器病人查体时应注意什么？
五、冠心病的预防
186.为什么说冠心病重在预防？
187.冠心病预防应从何时着手？
188.什么是冠心病的一级预防和二级预防？
189.如何预防过度劳累和情绪激动引起的冠心病发
作？
190.怎样有效地预防高血压病？
191.如何防治高脂血症？
192.常用的降脂药物有哪些？
193.高脂血症病人如何进行饮食治疗？
194.高脂血症病人怎样进行营养配餐和膳食控制？
195.怎样科学地控制体重？
196.不吃早饭可以减肥吗？
197.50岁以后才戒烟对冠心病病人有意义吗？
198.雌激素能防治女性冠心病吗？
199.怎样预防心肌梗死的发生？
200.如何预防情绪波动引起的心肌梗死？
201.心肌梗死治愈后还会再发生梗死吗？能预防吗？
202.为什么说再发心肌梗死的病人危险性更大？
203.如何防治急性心肌梗死后左室重构？
204.怎样预防心源性猝死？
205.为什么阿司匹林也能防治冠心病？
206.为什么一定要少吃食糖？
207.海鱼可预防冠心病吗？
208.海藻食物为什么对预防冠心病有好处？
209.冠心病的饮食防治原则是什么？
210.饮茶可防治冠心病吗？
211.练气功可以预防冠心病吗？
六、冠心病的治疗与抢救
212.常用治疗冠心病、心绞痛的药物有哪几类？
213.硝酸甘油为什么能治疗心绞痛？
214.临床上常用的硝酸酯类药物都有哪些？
215.何谓硝酸甘油的缓释剂？
216.长期服用的硝酸甘油应如何保存？
217.应用硝酸甘油时如何防治其副作用？
218.如何防止硝酸甘油的耐药性及撤药综合征？
219.β受体阻滞剂在冠心病治疗中有什么作用？
220心得安、氨酰心安在心绞痛治疗中作用有何异
同？
221.长期应用β受体阻滞剂要注意什么？
222.如何防止β受体阻滞剂停药后的“反跳”现象？
223.什么是钙通道拮抗剂？
224.如何选用钙通道拮抗剂治疗冠心病、心绞痛？
225.心痛定、异搏定、硫氮卓酮对冠心病病人有什么
治疗作用？
226.什么叫血管紧张素转换酶抑制剂？
227.血管紧张素转换酶抑制剂对冠心病有什么治疗
作用？
228.冠心病病人应随身携带些什么药？
229.抗凝治疗为什么在冠心病治疗中极为重要？
230.为什么冠心病、心绞痛病人常用肝素治疗？
231.心绞痛和心肌梗死病人用阿司匹林有什么作
用？
232.冠心病、心肌梗死后无心绞痛发作还需长期服
药治疗吗？
233.急性心肌梗死病人住院前就地抢救应注意些什
么？
234.急性心肌梗死病人在转运中应注意哪些问题？
235.给氧对急性心肌梗死病人有什么治疗作用？
236.急性心肌梗死病人首要的治疗措施是什么？
237.目前缩小心肌梗死范围的措施有哪些？
238.哪些心肌梗死病人适合静脉用硝酸甘油？应用
中应注意什么问题？
239.急性心肌梗死病人应用硝酸甘油有什么益处？
240.哪些急性心肌梗死病人适合用β受体阻滞剂？
哪些病人不适合应用？
241.对心肌梗死病人为什么主张用血管紧张素转换
酶抑制剂治疗？
242.目前常用的溶栓治疗的药物有哪些？
243.急性心肌梗死病人如何进行溶栓治疗？
244.国际上心肌梗死溶栓治疗有哪些新进展？
245.老年心肌梗死病人如何选择溶栓治疗？
246.溶栓治疗时要监测哪些项目？
247.溶栓后冠状动脉再通的临床指征是什么？
248.溶栓治疗后冠状动脉是否会发生再闭塞？
249.如何判定梗死相关血管的再闭塞？
250.静脉溶栓的疗效是否与梗死部位有关？
251.溶栓治疗的并发症有哪些？
252.哪些心肌梗死病人不适合用溶栓治疗？
253.为什么有的急性心肌梗死病人需抗凝治疗？
254.急性心肌梗死病人应选择哪些止痛药？
255.急性心肌梗死时应用吗啡止痛要注意些什么？
256.急性心肌梗死病人是否都需要预防性地应用利
多卡因？
257.急性心肌梗死病人如何选用洋地黄？
258.急性心肌梗死合并心力衰竭的病人如何选用硝
酸甘油和硝普钠？
259.急性心肌梗死病人应用硝普钠时应注意什么问
题？
260.急性心肌梗死病人如何进行血流动力学监测的
分型？其意义是什么？
261.什么叫电击复律？哪些心律失常需电击复律？
262.什么是房颤的电转复？
263.哪些情况下考虑电除颤转复房颤？
264.什么是埋人式自动除颤起搏器？
265.如何掌握病态窦房结综合征的用药原则？
266.什么叫冠状动脉介入性治疗？
267.冠状动脉介入性技术对冠心病的诊断和治疗有
何意义？
268.什么叫经皮经腔冠状动脉成形术？
269.为什么对静脉溶栓治疗后的心肌梗死病人不主
张进行紧急经皮经腔冠状动脉成形术治疗？
270.哪些心肌梗死病人适合在急性期做经皮经腔冠
状动脉成形术？
271.溶栓或经皮经腔冠状动脉成形术治疗对心室晚
电位有无影响？
272.什么是经导管射频电消融术？
273.什么是冠状动脉内支架治疗术？
274.冠状动脉内支架治疗心绞痛的指征是什么？
275.什么叫人工心脏起搏器？
276.哪些情况下要安装临时起搏器？
277.哪些情况下要安装永久型起搏器？
278.如何选择起搏器？
279.何谓起搏器综合征？如何防治？
280.什么是主动脉内气囊反搏？哪些病人需应用此
装置？
281.什么叫冠状动脉搭桥术？
282.哪些病人适合做冠状动脉搭桥术？
283.哪种治疗最适合于冠状动脉三支病变患者？
284.哪些冠心病病人需要接受手术治疗？
285.拳头真有救命的妙用吗？
286.对家庭猝死病人如何进行一线救护？
七、冠心病病人的日常生活保养
287.得了冠心病怎么办好？
288.丈夫得了冠心病，妻子应该怎么办？
289.冠心病病人为什么要坚持运动？
290.冠心病病人在运动中要注意什么？
291.冠心病病人为什么不宜大笑？
292.冠心病病人的性生活应该注意些什么？
293.老年冠心病病人能否拔牙？
294.患冠心病的老年病人能否接受其它外科手术？
295.气候变化对冠心病病人有什么影响？
296.冠心病病人在冬春季节中要注意些什么？
297.老年冠心病病人能洗冷水浴吗？
298.冠心病病人能乘飞机旅行吗？
299.冠心病病人外出旅游要注意些什么？
300.冠心病病人运动时需预先服药吗？
301.有心肌梗死的病人为何不要饱餐和饱餐后沐
浴？
302.急性心肌梗死病人何时下床活动为宜？
303.心肌梗死病人如何在家进行康复治疗？
304.患过心肌梗死是否就永远不能工作了？
305.冠心病发作时怎样使用保健盒进行自救？
306.冠心病病人应如何对待吸烟和喝酒、咖啡及茶？
307.冠心病病人饮茶应注意些什么？
308.安装心脏起搏器后日常生活应注意些什么？
309.冠心病病人怎样选择食物？
310.冠心病病人如何进行营养配餐？
311.冠心病病人怎样控制食物中胆固醇？
312.高脂血症的病人如何加强日常生活保养？
313.冠心病病人为何应少吃食盐？
314.冠心病病人宜喝牛奶吗？
315.冠心病病人宜吃大豆蛋白吗？
316.冠心病病人吃大蒜、洋葱有益吗？
317.心肌梗死病人如何进行饮食治疗？
318.心力衰竭病人如何进行饮食治疗？
319.心力衰竭病人怎样控制钠的摄人？
320.心力衰竭病人如何选择食物？
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
冠心病，这个曾经只在长辈口中偶尔提及的词语，如今却越来越频繁地出现在我的生活半径中。身边有亲戚罹患此病，看到他们饱受病痛折磨，又不得不小心翼翼地控制饮食、调整生活习惯，那种无奈和对未来的担忧，深深地触动了我。我开始意识到，与其等到疾病来临才被动应对，不如提前了解，做好预防。然而，面对浩如烟海的健康资讯，究竟哪些才是科学、有效、适用于我们普通大众的呢？那些洋洋洒洒的医学术语，更是让我望而却步。我迫切需要一本能够清晰明了地解答我心中疑惑的书，一本能够提供切实可行建议的书，一本能够给我带来信心和希望的书。我希望它能像一位经验丰富的医生，耐心解答我的每一个疑问，又能像一位慈祥的长辈，用通俗易懂的语言引导我走向健康。我渴望掌握主动权，不再被动地接受疾病的侵袭，而是能够通过科学的方法，守护好自己的心血管健康，为自己和家人创造一个更加美好的未来。我希望能了解冠心病的发病原因，哪些生活习惯容易诱发它，以及在日常生活中，我可以通过哪些方式来降低患病风险。同时，我也想知道，一旦患病，又该如何科学地管理和治疗，才能最大程度地减轻痛苦，提高生活质量。我期待这本书能够成为我健康路上的指路明灯，让我不再迷茫，不再恐惧。
评分我一直对科学养生很感兴趣，尤其关注心血管健康，冠心病这个话题更是我近期研究的重点。身边许多朋友和家人都受到了心血管疾病的困扰，这让我深刻认识到，了解和预防的重要性。但问题在于，关于冠心病的信息太多了，而且很多内容都非常专业，对于我这样的普通读者来说，理解起来有些吃力，也常常不知道该相信哪些信息。我希望能够找到一本能够用通俗易懂的语言，全面、系统地解答我关于冠心病的疑问的书。我特别想了解，冠心病的真正成因是什么？哪些生活习惯是我需要特别注意并加以改进的？例如，在饮食上，我应该如何做到均衡营养，同时又能有效预防冠心病？在运动方面，我应该如何选择适合自己的运动方式，并掌握正确的运动方法？我希望这本书能够给我提供一套切实可行的“冠心病防护指南”，让我能够将这些科学的健康理念融入到我的日常生活，从而有效地降低患病风险，保持心血管健康。
评分我最近对心血管健康，特别是冠心病，产生了浓厚的兴趣。原因很简单，就是身边有很多长辈都受到这个疾病的困扰，他们的生活方式需要进行巨大的调整，这让我觉得，提前了解和预防真的至关重要。但是，关于冠心病的信息实在太零散了，我希望能够找到一本能够系统性地解答我所有疑惑的书。我希望这本书能够以一种非常平易近人的方式，把冠心病这个复杂的疾病讲透。比如，它为什么会发生？哪些因素是主要的“罪魁祸首”？我能否通过改变我的生活方式来避免它？我非常想知道，在饮食方面，我应该怎么吃才能对我的心脏最好？什么样的运动是最适合我的，既能锻炼身体，又能保护心脏？在日常生活习惯上，我是否有什么需要特别注意的？我希望能在这本书里找到一套完整的“冠心病防御策略”，让我能够知道，每天可以做些什么，来给我的心脏上一把“保护锁”。我期待这本书能够成为我健康知识库的重要组成部分，让我能够更从容地面对健康挑战。
评分作为一名即将步入中年的人，我越来越感受到身体机能的变化，尤其是关于心血管健康的问题，常常在脑海中萦绕。我常常听到身边的人讨论冠心病，有些人甚至因为这个疾病而备受困扰，这让我警醒，提前了解和预防是多么重要。然而，市面上关于健康的书籍实在太多，良莠不齐，我希望能找到一本真正专业、靠谱、又能被我这样普通读者所理解的书籍。我希望这本书能够系统地解答我关于冠心病的所有疑问，从最基础的定义，到可能引发疾病的危险因素，再到具体的预防措施。我想知道，究竟是什么原因导致了冠心病的发生？我应该如何通过调整饮食来保护我的心脏？什么样的运动方式是最有效的？在工作生活中，我应该如何管理我的压力和情绪，以避免对心血管系统造成负面影响？我希望这本书能够提供给我清晰、可操作的指导，让我能够将这些知识融入到我的日常生活中，从而有效地降低患上冠心病的风险。我期待这本书能成为我健康路上的引路人，帮助我拥有一个健康的心脏，为未来的生活打下坚实的基础。
评分随着年龄的增长，我越来越关注自己的身体健康，尤其是心血管方面。我听很多人说，冠心病是一种非常可怕的疾病，一旦患上，生活质量会大打折扣。我希望能够提前了解并做好预防，而不是等到身体出现了问题才去治疗。然而，关于冠心病的知识，我了解得非常有限，很多信息听起来都很专业，让我感觉难以理解。我迫切地需要一本能够用通俗易懂的语言，详细介绍冠心病相关知识的书籍。我希望这本书能够解答我心中所有的疑问，比如，冠心病到底是怎么回事？它会引起哪些症状？哪些因素会增加患冠心病的风险？更重要的是，我希望能从书中找到预防冠心病发生的有效方法。我希望能了解在日常生活中，我应该如何调整我的饮食习惯、运动方式，以及如何管理好我的情绪，来降低患病风险。我也希望能了解，如果我的家人有冠心病史，我是否更容易患上这种疾病，我该如何做才能更好地保护自己。我希望这本书能够成为我健康生活方式的指导手册，让我能够更加从容地面对未来，享受健康的生活。
评分在我的人生旅途中，健康始终是我最珍视的财富。近年来，随着社会的发展和生活节奏的加快，心血管疾病，尤其是冠心病，越来越成为人们关注的焦点。我常常听闻身边有人因此而备受折磨，生活质量受到严重影响，这让我深感警醒。我渴望能够主动了解和预防冠心病，而不是等到身体亮起红灯才去补救。然而，关于冠心病的知识浩如烟海，充斥着各种专业术语和复杂的理论，这让我感到有些不知所措。我迫切需要一本能够用清晰、准确、又通俗易懂的语言，系统地解答我关于冠心病所有疑问的书。我希望它能告诉我，冠心病到底是怎么回事？它有哪些危险信号？我可以通过哪些具体的生活方式调整，来有效预防它的发生？我希望从中获得关于饮食、运动、情绪管理等方面的实用建议，让我能够将这些知识转化为实际行动，守护好我的心脏健康。我期待这本书能成为我健康生活的“智囊团”，帮助我科学地规划我的生活，远离冠心病的困扰，拥抱健康美好的未来。
评分我一直对心血管健康非常关注，尤其是冠心病，总觉得这是一个离我很近又很遥远的话题。近，是因为身边总能听到有人提及；远，是因为自己身体还算健康，总觉得还没到那个程度。但这种“还没到”的心态，反而让我觉得有些不安，我更倾向于主动学习，去了解它，去预防它。我希望能找到一本能够系统性地解答我关于冠心病的所有疑问的书。我希望它不仅仅是罗列各种医疗术语，而是能够真正地“教育”我，让我明白为什么会发生冠心病，它对身体会造成怎样的影响。更重要的是，我希望能获得切实可行的预防建议，而不是那些空泛的“健康生活”口号。我想知道，我的日常饮食中，哪些是“敌人”，哪些是“朋友”？什么样的运动最适合我，既能锻炼身体，又不会给心脏带来负担？在工作压力大的时候，我该如何调整，才能不让情绪影响我的心血管健康？我希望能在这本书里找到答案，找到一套属于我自己的“冠心病防御指南”，让我能够以一种更积极、更主动的态度去面对它，而不是等到它来找我。
评分最近我一直被一个问题困扰着，就是如何才能真正有效地预防冠心病。我身边有太多的人，年纪轻轻就受到了心血管疾病的折磨，这让我不得不开始审视自己的生活方式。我尝试着在网上搜索相关信息，但结果往往是碎片化、甚至是相互矛盾的，这让我更加无所适从。我需要一个系统性的、权威的指导，来帮助我建立起正确的健康观。我希望这本书能够像一个全科医生，能够从最基础的知识讲起，解答我关于冠心病的所有疑问。我希望能了解冠心病到底是什么，它为什么会发生，以及哪些人是高危人群。更重要的是，我希望能知道，我可以通过哪些具体、可操作的方法，来预防它的发生。比如，在饮食上，我应该避免哪些食物，又应该多吃哪些食物？在运动方面，什么样的运动方式最适合我？在生活习惯上，我应该如何调整，才能更好地保护我的心脏？我希望这本书能够给我一套完整的“健康处方”，让我能够清晰地知道自己应该做什么，不应该做什么。我也希望能从书中获得一些信心，相信通过自己的努力，是可以远离冠心病的威胁的。这本书的出现，对我来说，就像在迷雾中找到了一盏指路的灯塔，让我看到了希望。
评分最近因为一些健康讲座的启发，我开始深入了解心血管健康，尤其是“冠心病”这个词，出现的频率越来越高，让我不得不认真对待。我发现，关于冠心病的各种信息实在太多了，有说要少吃油，有说要多运动，但具体怎么做，很多人也都说不清楚。我需要的是一本能够系统、权威地解答我所有疑问的书。我希望这本书能够像一位经验丰富的老师，把冠心病的前世今生，从发病原因到症状表现，再到预防措施，都讲得明明白白，清清楚楚。我尤其想知道，作为一个普通人，如何在日常生活中，通过调整饮食、运动、作息等方面，来有效地降低患上冠心病的风险。我希望这本书能够提供给我具体的、可操作的建议，比如，我一天应该吃多少油盐，哪些食物是心血管健康的“保护神”，哪些食物是“隐形杀手”。同时，我也想了解，如果我有一些不良的生活习惯，比如经常熬夜、缺乏运动，这些会对我的心脏造成怎样的影响，我又该如何去纠正。这本书的出现，对我来说，简直是及时雨，它能帮助我建立起科学的健康观念，让我能够更好地保护自己。
评分随着年龄的增长，我对健康的关注度也日益提升，尤其是心血管方面。冠心病，这个曾经在我看来是“老年病”的词汇，如今却让我觉得越来越贴近，身边患病的人也越来越多。我迫切需要一本能够清晰、全面解答我关于冠心病的疑问的书籍。我希望它不仅仅是列举疾病的症状和治疗方法，更重要的是，能告诉我如何“防患于未然”。我想了解，是什么样的生活方式和生活习惯，容易诱发冠心病？在日常饮食中，我应该如何选择食物，才能对我的心脏有益，又不会让生活变得过于单调乏味？在运动方面，什么样的运动强度和频率最适合我？我是否可以像普通人一样享受运动的乐趣，同时又能有效地保护我的心脏？此外，我也想知道，如果我有一些家族病史，我应该如何更加谨慎地对待我的健康。我希望这本书能给我提供一套切实可行的“心血管健康攻略”，让我能够有针对性地调整自己的生活，远离冠心病的威胁，拥有一个健康、充满活力的晚年。
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