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所谓生活工作平衡，涵盖了生命的所有部分，这种主题怎么讲？暂时的理解是，如果排除掉有关自我的核心问题，排除掉“继发”的工作生活不平衡，一个相对健康的个体，所谓生活工作平衡的关键在于时间管理，比如制定具体计划、仪式性行为是非常有帮助的，或者再加点沟通技巧情绪管理压力应对的部分？擦。。。看到这样分类的科普讲座就头大，各种重合，理论堆砌，毫无逻辑。科普讲座怎样能够清晰明了又直触核心呢？混乱，但明确一点，只要从工作这个角度切入，不管是工作压力还是什么工作生活平衡，都是扯淡。回到这本书，一览而过，按问题划分生活没有必要，所有的应对方式都是类似的。希望各位同行指教！

两年前读的这些书果然都是煞笔，总是读些成功学的书，唉

用清晰思考代替模糊思考，把脑力不想做的事情换成我想做应该做的事情，将自己的希望具体化。

所谓生活工作平衡，涵盖了生命的所有部分，这种主题怎么讲？暂时的理解是，如果排除掉有关自我的核心问题，排除掉“继发”的工作生活不平衡，一个相对健康的个体，所谓生活工作平衡的关键在于时间管理，比如制定具体计划、仪式性行为是非常有帮助的，或者再加点沟通技巧情绪管理压力应对的部分？擦。。。看到这样分类的科普讲座就头大，各种重合，理论堆砌，毫无逻辑。科普讲座怎样能够清晰明了又直触核心呢？混乱，但明确一点，只要从工作这个角度切入，不管是工作压力还是什么工作生活平衡，都是扯淡。回到这本书，一览而过，按问题划分生活没有必要，所有的应对方式都是类似的。希望各位同行指教！

如果你的生活全是工作 你就完蛋了 你连思考的时间都没有 你连给自己倒杯咖啡休息的时间都没有 即使有孩子了 如果因为孩子让你没有时间照顾自己 留给自己的时间 那孩子也是讨厌的 多余的 要控制自己的情绪 明白自己想要的是什么 清晰的思考 并写下详细的计划 千万不要仅仅是模糊的在大脑里滤过 那样等于没想 行动比思想更有说服力

我几乎是快速浏览读完这本书的，不能说没有指导意义，很有可读性，对还没有找到管理自己的方法的人来说是这样，但是对于经历过忧愁、烦躁、挣扎后，自己战胜自己的人来说，这本书仿佛就是一个大学生在看小学课本一样，因为，真正困难的不是方法而是意志。 不过，方法也还不错，...

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