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这是个疲惫的时代，其实本没什么治愈系的良药

这是个疲惫的时代，其实本没什么治愈系的良药

还好吧 就是很科普性的书咯 其实觉得对我来说没什么很大的用处 不过当时是在很低迷的状态下看到的话 有一点说的挺好 就是避免不了别人施加的消极情绪就让自己先有准备先给自己罩一层保护伞再去被动接受 真的身边总是会有一些人总是传递消极情绪觉得自己人生悲惨 有什么意义呢真的是有病

所谓生活工作平衡，涵盖了生命的所有部分，这种主题怎么讲？暂时的理解是，如果排除掉有关自我的核心问题，排除掉“继发”的工作生活不平衡，一个相对健康的个体，所谓生活工作平衡的关键在于时间管理，比如制定具体计划、仪式性行为是非常有帮助的，或者再加点沟通技巧情绪管理压力应对的部分？擦。。。看到这样分类的科普讲座就头大，各种重合，理论堆砌，毫无逻辑。科普讲座怎样能够清晰明了又直触核心呢？混乱，但明确一点，只要从工作这个角度切入，不管是工作压力还是什么工作生活平衡，都是扯淡。回到这本书，一览而过，按问题划分生活没有必要，所有的应对方式都是类似的。希望各位同行指教！

用清晰思考代替模糊思考，把脑力不想做的事情换成我想做应该做的事情，将自己的希望具体化。

我几乎是快速浏览读完这本书的，不能说没有指导意义，很有可读性，对还没有找到管理自己的方法的人来说是这样，但是对于经历过忧愁、烦躁、挣扎后，自己战胜自己的人来说，这本书仿佛就是一个大学生在看小学课本一样，因为，真正困难的不是方法而是意志。 不过，方法也还不错，...

我几乎是快速浏览读完这本书的，不能说没有指导意义，很有可读性，对还没有找到管理自己的方法的人来说是这样，但是对于经历过忧愁、烦躁、挣扎后，自己战胜自己的人来说，这本书仿佛就是一个大学生在看小学课本一样，因为，真正困难的不是方法而是意志。 不过，方法也还不错，...

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我几乎是快速浏览读完这本书的，不能说没有指导意义，很有可读性，对还没有找到管理自己的方法的人来说是这样，但是对于经历过忧愁、烦躁、挣扎后，自己战胜自己的人来说，这本书仿佛就是一个大学生在看小学课本一样，因为，真正困难的不是方法而是意志。 不过，方法也还不错，...