具体描述
按摩医术是中华民族传统医学的宝贵遗产，是以按摩为基本方法诊疗病伤的医术。依按摩部位可细分为经络穴位按摩疗法、足部按摩疗法、手部按摩疗法、耳部按摩疗法……它起源于古代人类以按捏揉摸解除病伤的实践，远在先秦时代早已应用，《素问·血气形志编》论述：“经络不通，病在不仁，治之以按摩”，《史记》载：“上古之时，医有俞跗……一拨见病之应。”隋唐时代“太医署”设有按摩科和按摩博士的职位。此后的各朝代按摩医术均不断发展，明代著有《小儿推拿秘诀》、清代著有《厘正按摩要术》等。
按摩医术在国外有广泛的传播、实践和研究。现在已有几十个国家和地区推广足部按摩疗法或称足部反射区健康法。在现代医学高度发展的今天为何仍如此受关注？原因是：它能把诊断、治疗、预防和保健融为一体，简便易行，效果显著，无创伤，无副作用，无需设备，是易于在广大群众中推广应用的防治疾病的医疗保健方法。
在临床实践中，足部按摩疗法显现出其特有的优越性。在诊断方面：只要认真按摩双足，就可以发现身体哪些器官有毛病，那些器官无病。甚至可以预示什么器官将会发病。治疗方面：对许多疾病有显著的疗效。它不但可以治慢性病、功能性疾病，还可治疗急性病，如感冒，早期治疗二三日可治愈，又如急性阑尾炎（发作时间不超过6小时），一般按摩1-2次就止痛，按摩十几次可治愈，对慢性病可治可防，无病可作为保健防病的好方法。
鉴于这种疗法不用针药、无副作用、效果显著、简便易行，其源于人民，应更好地用于人民，愿这一疗法能推广到千家万户，为人人享有卫生保健贡献力量，这便是编写本书的目的。
我们在编写本书的过程中，得到广西壮族自治区卫生厅等单位的有关领导及同行的指导和帮助，在此谨致以深切的感谢。
由于编者水平所限，书中内容错漏之处在所难免，敬请读者不吝指正。
作者
2000年10月
作者简介
目录信息
读后感
这本书是我在一个二手书店里淘来的，看到名字的时候感觉很神奇，就买来看看，看后觉得还是不错的。书前介绍了足部按摩的发展史，中间介绍了按摩的方法，最后配上的是常见病该按哪些穴位，以及最后的人体穴位图，大致上还是不错的，可以研究下，但是光看书本的话会有些枯燥，最...
评分这本书是我在一个二手书店里淘来的，看到名字的时候感觉很神奇，就买来看看，看后觉得还是不错的。书前介绍了足部按摩的发展史，中间介绍了按摩的方法，最后配上的是常见病该按哪些穴位，以及最后的人体穴位图，大致上还是不错的，可以研究下，但是光看书本的话会有些枯燥，最...
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用户评价
这本书的出版，填补了我在中医实践领域一个长久以来的知识空白。我此前接触的经络理论多集中于手部和躯干，对于足部的系统性认知相对匮乏。这本书的深度和广度都超出了我的预期。它不仅仅停留在穴位按摩的层面，而是将足部与五脏六腑、七情六欲的复杂联系进行了细致的梳理和论证，这对于理解中医整体观至关重要。书中对不同病症的辨证论治思路非常清晰，比如针对失眠和消化不良，它提供的足底按摩方案各有侧重，而非一概而论。最让我印象深刻的是关于“气血运行”在足部的特殊表现及其调理方法。作者引用了大量古代医籍的观点，并结合现代的运动生理学知识进行佐证，使得理论基础非常扎实可信。阅读过程中，我频繁地在书上做标记，因为它提供了太多可以立即应用于临床思考的案例和方法论。对于专业人士来说，这本书无疑是一本提升临床技能的绝佳参考书，它提供了一种温和、非侵入性但又极其有效的辅助治疗手段。
评分说实话，我一开始对这种“秘籍”类的书籍持保留态度，总觉得要么夸大其词，要么内容空洞。但这本书完全颠覆了我的看法。它的价值在于它的“可操作性”和“日常化”。作者非常注重预防医学的理念，书中有一整章专门讲解如何通过每日五分钟的“保养性”按摩来维持足部的活力，而不是等到疼痛难忍才去补救。排版设计也非常人性化，采用了大量的对比图和步骤分解图，即便是我这种手部灵活性一般的人，也能很快掌握正确的按压力道和角度。我发现，长期坚持按照书中建议按摩后，我早上醒来时脚部的僵硬感明显减轻了，连带着一天的精神状态都有所提升。这本书的语言风格是极其务实的，没有太多华丽的辞藻，直奔主题，告诉读者“你需要做什么”以及“为什么这样做有效”。它更像是一本手把手的教练手册，而不是一本晦涩难懂的学术著作。对于忙碌的现代人来说，这种能在短时间内看到成效的自我调理方法，才是最需要的。
评分这本书真是让人眼前一亮！我一直对自我保健和非药物疗法很感兴趣，但市面上的书大多写得太专业或者太泛泛。这本书的切入点非常独特，它聚焦于我们常常忽略的身体部位——脚部。内容编排上，作者显然下了不少功夫，从基础的解剖结构讲起，深入浅出地解释了为什么脚部会有那么多对应全身的反射区。我尤其欣赏它详尽的图解，每一个穴位的定位都标注得非常清晰，即便是初学者也能很快上手。不仅仅是“按哪里，治哪里”的简单罗列，书中还穿插了许多关于足部循环、筋膜张力和身体整体平衡的理论阐述，让人感觉这不仅仅是一本操作指南，更是一部系统的健康哲学。我尝试着按照书中的手法给自己进行了一些简单的放松按摩，特别是针对久坐导致的足底紧张，效果立竿见影。那种深层放松的感觉，比起单纯泡脚要有效得多。作者的文笔流畅，语气亲切，读起来丝毫没有晦涩感，像是有一位经验丰富的理疗师在旁边耐心指导一样，极大地激发了我持续学习和实践的动力。这本书绝对是家庭常备的实用工具书，对于关注足部健康和希望通过自然疗法改善日常亚健康状态的人来说，是不可多得的宝藏。
评分这本书给我的最大感受是“解构与重塑”。它把一个我们每天都在使用的、却很少被关注的器官——脚，进行了彻底的解构，详细展示了它的内部逻辑和外部表现。然后，它又提供了一套完整的“重塑”方案，帮助读者重新认识和对待自己的双脚。书中对“震动疗法”和“温敷配合按摩”的结合应用，是我在其他足部按摩书籍中从未见过的创新性内容。这种跨疗法的整合，极大地丰富了操作的可能性。作者在行文间流露出一种对传统智慧的敬畏和对现代科学的拥抱，使得整本书既有历史的厚重感，又不失时代的活力。我特别关注了书中关于“运动损伤恢复”的章节，对于经常进行户外运动的读者来说，里面提供的快速缓解和预防措施非常实用。阅读完后，我不再把脚部按摩视为一种临时的“治疗手段”，而是一种长期的“健康投资”。这是一部充满智慧和实操价值的著作，强烈推荐给所有追求身心和谐健康的人。
评分我收藏了很多关于养生的书籍，但这本书在“系统性”上做到了极致。它构建了一个完整的足部健康维护体系。如果说其他书只是教你几招“独门绝技”，这本书则是为你绘制了一张完整的“足部地图”。它从皮肤的观察、脉搏的触诊，到不同年龄段的足部特点分析，都有详尽的描述。特别是关于老年人足部保健的那一章，考虑到了皮肤弹性下降和关节退化的具体问题，给出的按摩手法也相应地进行了调整，非常细致入微，体现了作者对不同人群的关怀。我尤其喜欢它对情绪与足部反射区的关联分析，这让我意识到，有时候腿脚酸麻不仅仅是疲劳，更是内心压力的外在投射。通过调整按摩的侧重点，确实能达到“心平气和”的效果。这本书的内容深度使得它足以成为一本教材，但其表达方式又使得普通大众能够轻松消化吸收，这种平衡拿捏得非常到位，体现了作者高超的知识转化能力。
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