當今社會麵臨著日益嚴重的老齡化問題，本書作者為廣大老年人提供瞭現代長壽養生的99個建議，提齣以積極的態度，通過在衣食住行、休閑鍛煉、心理和生理上的自我調節等方麵以科學的方式度過健康愉快的晚年生活，並以此達到百年人生的目標。
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對生命智慧的一次醍醐灌頂的洗禮！讓我對生命質量的認識有瞭大幅的提高。改變瞭我對於年齡和生命的理解，如果我活到瞭100歲，這本書就是起點。
评分對生命智慧的一次醍醐灌頂的洗禮！讓我對生命質量的認識有瞭大幅的提高。改變瞭我對於年齡和生命的理解，如果我活到瞭100歲，這本書就是起點。
评分在鄴架軒順手買迴來的書，原本隻是想送給我媽，畢竟她最近剛退休。拿到手後，自己先看瞭一遍。由於作者是美國人，而且這本書也有些年頭瞭，有些案例不太適用於當今中國社會，但它依然會引起你的思考，關於如何麵對衰老和死亡。
评分對生命智慧的一次醍醐灌頂的洗禮！讓我對生命質量的認識有瞭大幅的提高。改變瞭我對於年齡和生命的理解，如果我活到瞭100歲，這本書就是起點。
评分在鄴架軒順手買迴來的書，原本隻是想送給我媽，畢竟她最近剛退休。拿到手後，自己先看瞭一遍。由於作者是美國人，而且這本書也有些年頭瞭，有些案例不太適用於當今中國社會，但它依然會引起你的思考，關於如何麵對衰老和死亡。
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