具体描述
茶本身对人体健康就有很大益处，能提神、解腻、利尿，并能降血压，能补充人体所需要的多种维生素，尤其维生素C含量居多。其中绿茶性寒凉，还有生津止渴，清利头目等清热作用。红茶经炮制后性较温，还有温中和胃作用。花茶不寒不热，性平和，还具有疏肝理气的功能。以上各种茶分别配以相应中药，可达到祛病强身的目的。
药茶来源于民间，经长年实践检验，疗效确切。其成分大都简单，性味、功效明了，医理并不深奥，易为广大群众接受。大多数人自制药茶和服用药茶，能够不但知其然，而且知期所以然，这也是药茶在民间流传不衰的原因之一。
本书旨在通俗易懂便于推广，使大多数人通过查阅此书可以做到自选、自制药茶。为便于查找，本书按药茶的功效分章节，并不厌其烦地逐条介绍了制法，加了按语，力求让读者在饮用药茶时能够心中明了。愿随着药茶的普及，广大群众的身体素质得以提高。
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读后感
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用户评价
在阅读《时尚茶疗》的过程中，我被作者那种对细节的极致追求所深深打动。她并没有满足于泛泛而谈，而是深入到每一个具体的茶方，详细解释了其背后的科学原理和实际操作方法。我一直对身体的自我修复机制很感兴趣，而这本书将茶疗与人体的经络、五行等中医理论巧妙地结合起来，让我对身体的运作有了更深层次的理解。例如，书中关于如何根据不同季节和个人体质选择合适的茶饮，就给了我极大的启发。我一直以为只要是“健康”的茶就可以，但《时尚茶疗》却告诉我，原来季节的变化、甚至当天的天气，都会影响到身体对茶饮的需求。书中提供的各种茶饮搭配，不仅仅考虑了功效，更兼顾了口感和香气，让我在享受健康的同时，也能体验到味蕾上的愉悦。我尤其喜欢其中关于“情绪茶饮”的章节，作者将茶饮与心理健康联系起来，提出了一些非常实用的方法来缓解压力、改善情绪。这对我这个常年处于高压工作环境中的人来说，简直是雪中送炭。我开始尝试书中介绍的几种安神助眠的茶饮，发现效果真的非常显著。它让我明白，健康不仅仅是身体上的，更是心灵上的。这本书就像一位技艺精湛的茶艺师，用文字为我勾勒出一幅幅美好的健康画卷，让我沉醉其中，久久不能忘怀。
评分我曾经认为，茶疗是一件很讲究、很繁琐的事情，需要很多时间和精力去研究。然而，《时尚茶疗》这本书彻底颠覆了我的认知。作者用一种非常轻松、接地气的方式，将茶疗的奥秘呈现在我面前。她没有使用过多的专业术语，而是用通俗易懂的语言，解释了茶在不同情况下的作用。我特别喜欢书中关于“办公室茶饮”的章节，作者为上班族提供了很多便捷、有效的茶饮方案，能够帮助我们缓解长时间面对电脑的疲劳，提高工作效率。她还分享了一些快速冲泡茶饮的小技巧，让我觉得即使在忙碌的工作日，也能轻松享受一杯健康的茶。这本书就像一位贴心的生活助理，总是能预见到我可能遇到的问题，并给出最实用的解决方案。它让我不再觉得茶疗遥不可及，而是将其融入到了我日常的点点滴滴中。我开始在工作间隙，用书中介绍的方法泡上一杯茶，感觉身心都得到了极大的放松和舒缓。这种简单而有效的改变，让我对健康生活充满了信心。
评分《时尚茶疗》这本书，让我在忙碌的生活中，找到了一份宁静。作者在字里行间流露出的那种从容和智慧，深深地吸引了我。她将茶疗的知识，以一种非常平和、治愈的方式呈现出来，仿佛在与读者进行一次心灵的对话。我一直以来都有一些小毛病，比如容易疲劳、失眠等等，尝试过很多方法，效果都不尽如人意。《时尚茶疗》中的一些茶方，针对性地解决了我的这些困扰。她关于“改善睡眠的茶饮”和“缓解疲劳的茶饮”的介绍，都非常实用。我按照书中介绍的方法，坚持饮用了一段时间，惊喜地发现，我的睡眠质量得到了明显的改善，白天也感觉精力充沛。这本书就像一位温柔的疗愈师，用一杯杯茶，抚慰了我身心的疲惫，让我重新找回了生活的活力。它让我明白，健康，不仅仅是身体上的无恙，更是心灵上的平和与安宁。
评分我必须说，《时尚茶疗》这本书，给我带来了很多意想不到的惊喜。我一直对古老的养生文化充满好奇，但又觉得它们离我们的现代生活有些遥远。《时尚茶疗》巧妙地弥合了这一距离，它将传统茶疗的精髓，与现代人的生活方式完美结合。作者在书中，分享了许多关于“茶疗与社交”的观点，她认为，与朋友家人一起品茶，不仅是一种享受，更是一种情感的交流和连接。她还提供了一些非常有趣的茶会主题和饮品搭配建议，让我在朋友聚会时，也能展现出我的健康品味。我特别喜欢书中关于“女性专属茶饮”的部分，作者为女性提供了很多针对性的茶饮方案，能够帮助我们缓解经期不适，改善肤色，甚至延缓衰老。这让我觉得，健康，也可以是一种对自我关爱的体现。这本书就像一位贴心的闺蜜，与我分享关于健康的秘密，让我更加热爱生活，更加懂得如何照顾自己。
评分在翻阅《时尚茶疗》的过程中，我最大的感受就是它的“实用性”和“科学性”。作者并不是空谈理论，而是将茶疗的知识，以一种非常具体、可操作的方式呈现出来。她不仅提供了详细的茶饮配方，还解释了每一种配方的科学原理，以及它对身体的具体作用。我特别欣赏书中关于“茶饮与运动”的结合。作者提供了很多在运动前后饮用的茶饮建议，能够帮助我们提高运动表现，加速身体恢复。例如，她推荐的运动后饮用的绿茶，不仅能够帮助我们补充水分，还能有效缓解肌肉酸痛。这本书就像一位专业的运动教练，为我提供了科学的健康指导，让我能够更有效地管理我的身体，享受运动的乐趣。它让我明白，健康，不仅仅是一种追求，更是一种科学的实践。
评分《时尚茶疗》这本书，为我打开了健康饮食的新篇章。我一直以来都对食物的健康属性有所关注，但总感觉自己掌握的知识不够系统。《时尚茶疗》就像一位经验丰富的营养师，为我构建了一个关于茶与健康的完整知识体系。作者在书中，不仅介绍了各种茶的功效，更重要的是，她将茶饮与日常饮食习惯相结合，提供了非常全面的健康指导。我尤其欣赏书中关于“茶饮与体重管理”的讨论，她并没有鼓吹极端的减肥方法，而是强调通过科学的茶饮搭配，来调节身体的代谢，实现健康瘦身。她提出的“茶饮断食法”和“清肠排毒茶饮”，都让我觉得既科学又易于实践。我开始尝试书中介绍的一些有助于促进消化和燃烧脂肪的茶饮，并惊喜地发现，我的身体似乎变得更加轻盈了。这本书就像一位循循善诱的老师，耐心地引导我走向更健康的饮食之道，让我不再对体重管理感到困惑和焦虑。它让我明白，健康的生活，是从“吃”开始的。
评分《时尚茶疗》这本书带给我的，是一种全新的生活哲学。它让我意识到，我们所追求的“时尚”，不应该仅仅停留在外在的装扮，更应该是一种由内而外的健康与活力。作者在书中，将茶疗描绘成一种充满艺术感的生活方式，而非枯燥的养生规条。我特别欣赏她对传统茶文化的现代化解读，她没有否定茶的古老智慧，而是将其与现代人的生活习惯巧妙地融合。书中关于“茶饮与美容”的部分，让我大开眼界。我一直以为美容只是外用的护肤品，但《时尚茶疗》却告诉我，真正的美丽，源于身体内部的调理。作者详细介绍了哪些茶饮有助于改善肤色、抗氧化、甚至促进新陈代谢，这些信息对我这个注重皮肤保养的人来说，简直是金矿。我开始根据书中的建议，调整我的日常饮品，并且惊喜地发现，我的皮肤确实变得更加细腻和有光泽。这本书就像一位时尚造型师，不仅仅关注我的外表，更懂得如何从根源上提升我的整体气质，让我散发出健康的光彩。它让我明白，真正的时尚，是健康赋予的自信和魅力。
评分拿到《时尚茶疗》这本书，我当时的心情就像发现了一个失落已久的宝藏。封面设计就极具吸引力，那种柔和的色彩搭配，加上淡淡的植物图案，瞬间就勾起了我对健康生活方式的向往。翻开书页，首先映入眼帘的是作者深厚的文化底蕴和对茶疗的独到见解。她并没有将茶疗简单地视为一种养生方式，而是将其融入了现代生活的节奏，赋予了它时尚的内涵。我一直认为，健康的生活不应该是一成不变的枯燥，而应该是一种充满仪式感和美学的享受。《时尚茶疗》恰恰做到了这一点，它不仅仅是关于“喝什么茶”的问题，更是关于“如何通过一杯茶，来调和身心，拥抱更美好的自己”的探索。书中关于不同茶类在身体调理上的作用，阐述得非常细致，从基础的绿茶、红茶，到一些我之前从未了解过的特色茶，都进行了深入的解析。我特别欣赏作者在介绍茶品时，所加入的关于其产地、采摘时节、乃至冲泡水温的讲究，这些细节让我觉得，喝茶不再仅仅是满足口腹之欲，而是一种对自然的敬畏，一种对生活品质的追求。我迫不及待地想将书中的一些方法应用到我的日常生活中，期待着通过“时尚茶疗”带来的改变，让我的身心都焕发新的活力。这本书就像一位温柔而睿智的朋友，在我迷茫的时候，为我指引方向，让我看到了健康生活的无限可能。
评分这本书给我带来的，是一种对“仪式感”的重新认识。我一直觉得，生活中的许多小事，如果能赋予它仪式感，就能让生活变得更加美好。《时尚茶疗》正是将这种仪式感融入到了茶饮之中。作者在书中，不仅仅是教你如何泡茶，更重要的是，她引导你如何享受泡茶、品茶的过程。从选择心仪的茶具，到感受茶叶在水中舒展的姿态，再到细细品味茶汤的香气和滋味，每一个环节都充满了诗意和美感。我特别喜欢书中关于“季节限定茶饮”的介绍，作者根据不同的季节，推荐了最适合饮用的茶品，并解释了其中的养生道理。例如，在寒冷的冬季，她推荐的暖身驱寒茶饮，不仅温暖了我的身体，更温暖了我的心。这本书就像一位生活美学家，教会我如何用一杯茶，来点缀我的生活，让平凡的日子也充满情调。它让我明白，健康，也可以是一种浪漫而美好的体验。
评分《时尚茶疗》这本书，不仅仅是一本关于茶饮的书，更是一本关于如何“生活”的书。作者在书中，将茶疗的知识，升华到了一种对生活品质的追求。她鼓励我们放慢脚步，用心去感受生活中的每一个细节，而一杯茶，就是一个绝佳的载体。我一直认为，健康的生活，应该是充满乐趣和惊喜的。而《时尚茶疗》恰恰做到了这一点。书中关于“创意茶饮”的介绍，让我大开眼界。作者不仅分享了经典的茶饮配方，还鼓励我们发挥创意，调制出属于自己的特色茶饮。她的一些搭配，比如茶与水果、茶与香料的结合，都让我觉得非常新颖和有趣。我开始尝试书中介绍的一些创意茶饮，并且惊喜地发现，它们不仅美味，还能带来意想不到的健康益处。这本书就像一位充满活力的艺术家，用一杯杯茶，为我的生活注入了无限的色彩和创意。它让我明白，健康，也可以是一种充满乐趣的探索。
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