具体描述
随着我国经济的发展，国民生活水平日渐提高，在温饱之余对身体健康的要求日益增多，向广大群众普及医学科学知识，提高自我保健能力，是21世纪医务工作者的重要任务之一。本篇的主要内容是向读者介绍口腔科常见病之一——龋病的防治常识。龋病是破坏牙齿，影响消化功能，危及人类牙颌健康的主要疾病，并且是人类一生中与之打交道的疾病，因此对此病的病因、治疗方法、预防措施均为人们所关注。本篇为读者提供有关的科普知识，希望能达到自我保健的目的。参加本篇编写的是上海第二医科大学附属第九人民医院口腔内科中有丰富临床经验的中、青年医师，在书写中秉承本书的编写原则——突出百姓常见症，深入浅出、通俗易懂。
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用户评价
这本书真是出乎我的意料，它不仅仅是一本关于口腔健康的科普读物，更像是一位循循善诱的长者，用最朴实无华的语言，将那些我们平时可能忽略却至关重要的知识娓娓道来。拿到《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》的时候，我原本以为这只是一本枯燥的医学指南，但翻开扉页，就被作者那真诚而充满温度的笔触所吸引。书里没有那些晦涩难懂的专业术语，而是用非常贴近生活的例子，比如小孩子蛀牙的烦恼、牙齿敏感带来的不便，以及老年人如何更好地护理假牙等等，让我仿佛看到了自己或身边人的影子。 尤其是在“常识”这一篇，作者详细地介绍了刷牙的正确方法，我以前总是觉得刷牙很简单，随便刷刷就行了，但这本书让我意识到，原来刷牙的力度、角度、时长，甚至选择什么样的牙刷和牙膏，都有讲究。它甚至提到了刷舌苔的重要性，这一点我之前几乎没有在意过。读到关于牙菌斑的形成和危害时，我才恍然大悟，原来那些潜伏在牙缝里的“小坏蛋”，竟然是导致各种口腔疾病的罪魁祸首。作者还分享了关于牙线和漱口水的正确使用方法，并强调了它们在日常清洁中的辅助作用，而不是替代刷牙。 “补牙篇”更是让我大开眼界。我对补牙的印象一直停留在小时候，觉得就是把蛀掉的部分填上就好。但这本书让我了解到，补牙材料有很多种，每种材料都有其优缺点，适用范围也不同。作者不仅解释了不同补牙材料的特性，还非常细致地描述了补牙的过程，从最初的诊断、麻醉，到去除龋坏组织、消毒，再到最后填充和抛光，每一步都讲解得十分清楚。这让我对补牙不再感到恐惧，反而多了一份理解和信任。 而且，书中对补牙后注意事项的强调也非常到位，比如饮食的禁忌、定期复查的重要性，以及如何避免补牙材料的脱落或损坏。我特别欣赏作者在文中穿插的一些小故事和案例，它们让枯燥的医学知识变得生动有趣，也更容易引起读者的共鸣。例如，一位老人因为牙齿松动影响了进食，后来通过科学的牙齿修复，重拾了享受美食的乐趣，这样的故事充满了正能量。 我一直以为，口腔健康只是一个“面子”问题，或者最多只是影响吃饭。但看完这本书，我才意识到，口腔健康与全身健康息息相关。书中提到了许多口腔问题可能引发的全身性疾病，比如牙周病与心脏病、糖尿病之间的关联，这让我感到非常震惊。作者的论述非常有说服力，引用了一些权威的研究数据，让我不得不重视起来。它让我明白，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有一口好牙，更是为了全身的健康长寿。 这本书给我最大的启发是“预防胜于治疗”的理念。作者反复强调，日常的自我保健是预防口腔疾病最有效的方式。它提供的不仅仅是知识，更是一种生活态度和健康意识的转变。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更频繁地使用牙线，甚至考虑定期进行专业的牙齿清洁。这种从被动接受治疗到主动预防的转变，是这本书带给我的最宝贵的财富。 我特别喜欢作者关于“生活方式与口腔健康”的章节。它不仅仅停留在刷牙、漱口这些基础层面，而是深入探讨了饮食习惯、吸烟、饮酒等不良生活方式对口腔造成的长期影响。作者用生动的语言描述了糖分对牙齿的侵蚀，尼古丁对牙龈的损害，以及酒精可能引起的口干舌燥，这些细节让我警醒。我开始反思自己的生活习惯，并尝试做出一些积极的调整，比如减少甜食的摄入，饭后及时漱口，这些看似微小的改变，却让我感受到了口腔健康在向好的方向发展。 另外，书中对于儿童口腔保健的部分也写得非常详尽，这对我这个有孩子的家长来说，简直是及时雨。作者给出了非常实用的建议，比如如何帮助孩子养成良好的刷牙习惯，如何选择适合儿童的牙膏和牙刷，以及何时带孩子进行第一次口腔检查。我学会了如何跟孩子一起玩刷牙的游戏，让刷牙不再是枯燥的任务，而是亲子互动的美好时光。书中的插图也很可爱，能够吸引孩子的注意力。 这本书也让我认识到了定期口腔检查的重要性。我以前总是抱着“疼了再去治”的心态，但书中反复提到，很多口腔疾病在早期并没有明显的症状，一旦出现疼痛，往往已经比较严重了。定期检查可以帮助及早发现问题，并及时进行治疗，避免小问题变成大麻烦。作者还介绍了一些牙科检查的常见项目，让我不再对牙科检查感到陌生和恐惧。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本真正值得everybody拥有的口腔健康指南。它知识全面，语言通俗易懂，内容实用，并且充满了人文关怀。读完这本书，我不仅学到了很多实用的口腔保健知识，更重要的是，我开始更加积极主动地关注自己的口腔健康，并将其视为全身健康的重要组成部分。这本书改变了我对口腔健康的认知，也改变了我对待自己身体的方式，真的非常感谢作者！
评分当我第一次接触到《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》这本书时，我并没有预设它会给我带来多大的震撼，毕竟关于口腔健康的书籍市场上并不少见。然而，翻开它，我立刻就被作者那深入浅出、条理清晰的叙述风格所吸引。这本书并没有使用晦涩难懂的专业术语，而是用最贴近生活化的语言，将复杂的口腔医学知识一一呈现。我尤其欣赏作者在描述每一个健康维护步骤时，都力求做到极致的详细，例如，在讲解如何正确使用牙线时，它不仅告诉你“要用”，更细致到牙线的材质选择、如何缠绕在手指上、以及通过牙缝滑动时应有的力度和角度，这种精益求精的态度，让我对口腔保健有了前所未有的深刻理解。 在“常识”篇，我最大的收获是对刷牙这件事有了全新的认识。我一直以为自己刷牙的方法是没问题的，但书中对“巴氏刷牙法”的详细解析，让我发现原来自己有很多误区。作者不仅图文并茂地演示了正确的刷牙角度、力度和幅度，还强调了清洁牙齿内侧、外侧和咬合面的重要性，并指出许多人容易忽略的牙缝死角。此外，书中关于牙线和牙间刷的正确使用方法，也给出了非常具体且实用的指导，它告诉我，这些工具并非可有可无，而是能够有效清洁到刷牙难以触及的牙缝死角，从而大大降低蛀牙和牙周病的发生率。 “补牙篇”则彻底改变了我对补牙的片面认知。我之前对补牙的印象非常模糊，只知道把蛀牙的地方填上就好。但这本书让我了解到，补牙材料种类繁多，每种材料都有其独特的特性、优缺点以及适用范围。作者详细介绍了复合树脂、玻璃离子水门汀、银汞合金等主流补牙材料的成分、粘接方式、强度、美观度和生物相容性，并根据不同的临床情况给出了专业的选择建议。这让我明白，一次成功的补牙，需要医生根据患者的具体情况，进行综合的评估和选择。 书中对补牙过程的描述也极其详尽，从初期的诊断、备洞，到麻醉、橡皮障的隔离，再到龋坏组织的去除、消毒，以及最后填充、光照固化、打磨抛光，每一个步骤都清晰明了。它让我了解到，补牙并非简单的“填补”，而是一个精细、专业的过程，需要医生具备高超的技术和对细节的极致追求。此外，书中关于补牙后注意事项的强调，也让我明白，补牙并非一劳永逸，日常的维护和定期复查同样重要。 更让我感到震撼的是，这本书深入探讨了口腔健康与全身健康的密切关系。它引用了大量的科学研究和临床数据，阐述了牙周病、牙齿感染等口腔问题是如何可能引发或加剧糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等全身性疾病。这种跨学科的视角，让我深刻认识到，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有整齐美观的牙齿，更是为了全身的健康长寿。 书中穿插的那些真实案例，也为原本严肃的医学知识增添了人文色彩。例如，一位因为牙齿严重缺失而影响进食和说话的老人，在接受了全口种植牙修复后，重新找回了自信和生活质量的故事，非常感人，也极具说服力。这些故事让我看到了口腔健康对于个人尊严和生活品质的重要性。 这本书给我最大的改变，是从“被动治疗”转向了“主动预防”。在阅读之前，我更倾向于等到牙齿出现问题时才去就医，但这本书让我认识到，预防才是最经济、最有效的健康投资。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更加频繁地使用牙线，并且计划定期进行专业的牙齿检查和洁牙。 我认为这本书最独特之处在于，它不仅仅传授知识，更是在培养一种健康的生活习惯和健康意识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你理解“为什么这么做”，并且让你愿意主动地去执行。作者的语言风格非常理性而又不失温情，让你在学习知识的同时，也能感受到他对读者健康的真切关怀。 这本书的另一大亮点，是对儿童口腔保健的详细指导。作为一位家长，我一直为如何科学地引导孩子进行口腔护理而烦恼。书中关于如何选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，如何纠正孩子不良的口腔习惯，以及如何预防儿童龋齿的建议，都非常具有操作性。我按照书中的方法，与孩子一起进行口腔保健，效果显著。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的杰作。它以最严谨的态度，最深入的讲解，为我打开了口腔健康领域的一扇大门。我敢说，任何一位读者，只要认真阅读并践行其中的内容，都将会在口腔健康方面受益匪浅。
评分拿到《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》这本书的时候，我并没有抱有多大的期待，毕竟关于口腔健康的科普读物市场上并不少见。然而，当我翻开它，立刻就被作者那严谨而不失生动的文字所吸引。这本书并没有堆砌晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常易于理解的方式，将口腔健康领域的知识娓娓道来。我尤其欣赏作者在讲解每一个护牙步骤时，都力求做到极致的细致，例如，在介绍如何正确使用牙线时，它不仅告诉你“要用”，更细致到牙线的材质选择、如何缠绕在手指上、以及通过牙缝滑动时应有的力度和角度，这种精益求精的态度，让我对口腔保健有了前所未有的深刻理解。 在“常识”篇，我最大的收获是对刷牙这件事有了全新的认识。我一直以为自己刷牙的方法是没问题的，但书中对“巴氏刷牙法”的详细解析，让我发现原来自己有很多误区。作者不仅图文并茂地演示了正确的刷牙角度、力度和幅度，还强调了清洁牙齿内侧、外侧和咬合面的重要性，并指出许多人容易忽略的牙缝死角。此外，书中关于牙线和牙间刷的正确使用方法，也给出了非常具体且实用的指导，它告诉我，这些工具并非可有可无，而是能够有效清洁到刷牙难以触及的牙缝死角，从而大大降低蛀牙和牙周病的发生率。 “补牙篇”则彻底改变了我对补牙的片面认知。我之前对补牙的印象非常模糊，只知道把蛀牙的地方填上就好。但这本书让我了解到，补牙材料种类繁多，每种材料都有其独特的特性、优缺点以及适用范围。作者详细介绍了复合树脂、玻璃离子水门汀、银汞合金等主流补牙材料的成分、粘接方式、强度、美观度和生物相容性，并根据不同的临床情况给出了专业的选择建议。这让我明白，一次成功的补牙，需要医生根据患者的具体情况，进行综合的评估和选择。 书中对补牙过程的描述也极其详尽，从初期的诊断、备洞，到麻醉、橡皮障的隔离，再到龋坏组织的去除、消毒，以及最后填充、光照固化、打磨抛光，每一个步骤都清晰明了。它让我了解到，补牙并非简单的“填补”，而是一个精细、专业的过程，需要医生具备高超的技术和对细节的极致追求。此外，书中关于补牙后注意事项的强调，也让我明白，补牙并非一劳永逸，日常的维护和定期复查同样重要。 更让我感到震撼的是，这本书深入探讨了口腔健康与全身健康的密切关系。它引用了大量的科学研究和临床数据，阐述了牙周病、牙齿感染等口腔问题是如何可能引发或加剧糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等全身性疾病。这种跨学科的视角，让我深刻认识到，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有整齐美观的牙齿，更是为了全身的健康长寿。 书中穿插的那些真实案例，也为原本严肃的医学知识增添了人文色彩。例如，一位因为牙齿严重缺失而影响进食和说话的老人，在接受了全口种植牙修复后，重新找回了自信和生活质量的故事，非常感人，也极具说服力。这些故事让我看到了口腔健康对于个人尊严和生活品质的重要性。 这本书给我最大的改变，是从“被动治疗”转向了“主动预防”。在阅读之前，我更倾向于等到牙齿出现问题时才去就医，但这本书让我认识到，预防才是最经济、最有效的健康投资。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更加频繁地使用牙线，并且计划定期进行专业的牙齿检查和洁牙。 我认为这本书最独特之处在于，它不仅仅传授知识，更是在培养一种健康的生活习惯和健康意识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你理解“为什么这么做”，并且让你愿意主动地去执行。作者的语言风格非常理性而又不失温情，让你在学习知识的同时，也能感受到他对读者健康的真切关怀。 这本书的另一大亮点，是对儿童口腔保健的详细指导。作为一位家长，我一直为如何科学地引导孩子进行口腔护理而烦恼。书中关于如何选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，如何纠正孩子不良的口腔习惯，以及如何预防儿童龋齿的建议，都非常具有操作性。我按照书中的方法，与孩子一起进行口腔保健，效果显著。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的杰作。它以最严谨的态度，最深入的讲解，为我打开了口腔健康领域的一扇大门。我敢说，任何一位读者，只要认真阅读并践行其中的内容，都将会在口腔健康方面受益匪浅。
评分当我拿到《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》这本书时，并没有预设它会给我带来多大的惊喜。然而，随着阅读的深入，我发现这本书远不止一本简单的科普读物。作者用极其清晰、逻辑严密的语言，将口腔健康相关的知识，从最基础的日常护理，到更复杂的修复治疗，一一剖析得淋漓尽致。我特别欣赏它在讲解“牙周袋”时，不仅仅是描述它的存在，更是详细阐述了牙周袋的形成过程——由于牙龈炎症导致牙龈萎缩，与牙根表面之间形成的间隙，以及其中滋生的有害细菌对牙槽骨造成的破坏，这种深入的解析让我对牙周病有了更透彻的理解。 在“常识”部分，我最大的收获是对刷牙技巧的重新学习。我一直以为自己刷牙的方法是没问题的，但书中对“巴氏刷牙法”的详细演示，让我发现了很多误区。作者不仅图文并茂地展示了正确的刷牙角度、力度和幅度，还强调了清洁牙齿内侧、外侧和咬合面的重要性，并指出许多人容易忽略的牙缝死角。此外，书中关于牙线和牙间刷的正确使用方法，也给出了非常具体且实用的指导，它告诉我，这些工具并非可有可无，而是能够有效清洁到刷牙难以触及的牙缝死角，从而大大降低蛀牙和牙周病的发生率。 “补牙篇”则彻底改变了我对补牙的片面认知。我之前对补牙的印象非常模糊，只知道把蛀牙的地方填上就好。但这本书让我了解到，补牙材料种类繁多，每种材料都有其独特的特性、优缺点以及适用范围。作者详细介绍了复合树脂、玻璃离子水门汀、银汞合金等主流补牙材料的成分、粘接方式、强度、美观度和生物相容性，并根据不同的临床情况给出了专业的选择建议。这让我明白，一次成功的补牙，需要医生根据患者的具体情况，进行综合的评估和选择。 书中对补牙过程的描述也极其详尽，从初期的诊断、备洞，到麻醉、橡皮障的隔离，再到龋坏组织的去除、消毒，以及最后填充、光照固化、打磨抛光，每一个步骤都清晰明了。它让我了解到，补牙并非简单的“填补”，而是一个精细、专业的过程，需要医生具备高超的技术和对细节的极致追求。此外，书中关于补牙后注意事项的强调，也让我明白，补牙并非一劳永逸，日常的维护和定期复查同样重要。 更让我感到震撼的是，这本书深入探讨了口腔健康与全身健康的密切关系。它引用了大量的科学研究和临床数据，阐述了牙周病、牙齿感染等口腔问题是如何可能引发或加剧糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等全身性疾病。这种跨学科的视角，让我深刻认识到，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有整齐美观的牙齿，更是为了全身的健康长寿。 书中穿插的那些真实案例，也为原本严肃的医学知识增添了人文色彩。例如，一位因为牙齿严重缺失而影响进食和说话的老人，在接受了全口种植牙修复后，重新找回了自信和生活质量的故事，非常感人，也极具说服力。这些故事让我看到了口腔健康对于个人尊严和生活品质的重要性。 这本书给我最大的改变，是从“被动治疗”转向了“主动预防”。在阅读之前，我更倾向于等到牙齿出现问题时才去就医，但这本书让我认识到，预防才是最经济、最有效的健康投资。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更加频繁地使用牙线，并且计划定期进行专业的牙齿检查和洁牙。 我认为这本书最独特之处在于，它不仅仅传授知识，更是在培养一种健康的生活习惯和健康意识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你理解“为什么这么做”，并且让你愿意主动地去执行。作者的语言风格非常理性而又不失温情，让你在学习知识的同时，也能感受到他对读者健康的真切关怀。 这本书的另一大亮点，是对儿童口腔保健的详细指导。作为一位家长，我一直为如何科学地引导孩子进行口腔护理而烦恼。书中关于如何选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，如何纠正孩子不良的口腔习惯，以及如何预防儿童龋齿的建议，都非常具有操作性。我按照书中的方法，与孩子一起进行口腔保健，效果显著。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的杰作。它以最严谨的态度，最深入的讲解，为我打开了口腔健康领域的一扇大门。我敢说，任何一位读者，只要认真阅读并践行其中的内容，都将会在口腔健康方面受益匪浅。
评分这本书的出现，绝对是我在健康阅读领域的一次意外惊喜。原本以为会是一本充满艰涩理论的学术著作，但《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》却以一种极其亲切、接地气的姿态，为我打开了口腔健康知识的新大门。作者的文字功底可见一斑，他能够将复杂的医学原理，通过一个个生动鲜活的生活场景，或者一个简单明了的比喻，传递给读者。我尤其欣赏书中对于“细节”的关注，例如，如何正确使用牙线，不仅仅是演示，还细致到牙线的材质选择，以及在不同牙缝情况下的使用技巧，这种深度让我的理解更加透彻。 在“常识”部分，我对刷牙方式的重新认知是最大的收获。我一直认为自己刷牙的方法是没问题的，但这本书让我发现，原来很多我习以为常的动作，恰恰是导致牙龈萎缩、牙缝变大的“元凶”。作者用图文并茂的方式，详细解析了巴氏刷牙法的每一个步骤，并特别强调了清洁牙齿内侧和咬合面的重要性。我跟着书中的指导，尝试改变自己的刷牙习惯，几天下来，就能明显感觉到牙齿表面变得更加光滑，牙龈也似乎不再那么容易出血了。 “补牙篇”则彻底打破了我之前对补牙的片面认知。我以前总觉得补牙就是把蛀牙的地方挖掉，然后塞点东西进去，简单粗暴。但这本书让我了解到，补牙是一个精细且专业的过程，从牙洞的诊断、清理，到填充材料的选择，再到最后与牙齿的完美结合，每一个环节都需要专业的技术和对细节的把握。作者详细介绍了不同类型补牙材料的成分、特性、优缺点，以及它们适用于哪些情况，比如光固化树脂、银汞合金、玻璃离子等，这让我对自己的牙齿健康有了更专业的认识，也为我未来可能需要的治疗提供了重要的参考信息。 更让我印象深刻的是，书中不仅仅停留在“如何做”的层面，更深入探讨了“为什么”。例如，为什么有些补牙材料会变色，为什么有些补牙后会发生继发龋，这些问题作者都给出了科学的解释，并且强调了日常护理的重要性。它告诉我，补牙并非一劳永逸，而是需要配合良好的口腔卫生习惯，才能确保修复的持久性。 这本书也让我开始重新审视我的饮食习惯。以前我总觉得只要刷牙就行，但书中关于糖分、酸性食物对牙齿侵蚀的描述，让我触目惊心。作者列举了很多日常生活中常见的“口腔健康杀手”，比如碳酸饮料、甜点、果汁等等，并给出了替代方案或者注意事项。这促使我开始有意识地减少这些食物的摄入，并且在食用后及时漱口。 我非常赞赏作者在文中融入的许多生活化案例，这让原本可能有些枯燥的医学知识变得鲜活起来。例如，一位因为牙齿缺失影响进食的老奶奶，在通过种植牙重拾美食乐趣的故事，非常触动我。这些真实的故事，不仅仅是知识的传达，更是一种情感的共鸣，让我感受到口腔健康对于生活质量的重大影响。 此外，这本书对于儿童口腔健康的关注，也让我受益匪浅。作为一名家长，我一直在寻找最有效的方式来帮助孩子建立良好的口腔卫生习惯。书中关于如何选择适合儿童的牙刷牙膏，如何教会孩子正确的刷牙方法，以及如何预防儿童蛀牙的建议，都非常实用和具有操作性。我尝试书中介绍的一些亲子互动式刷牙方法，发现孩子也开始乐在其中，这让我感到欣慰。 这本书让我对口腔保健的理解，已经从最初的“治病”层面，提升到了“养生”层面。作者传递的理念是，口腔健康是整体健康的重要基石，而日常的自我保健，则是维持这一基石稳固的关键。它不仅仅是一本书，更像是一种生活方式的引导，一种对健康的责任感。 读完这本书，我感到自己对口腔健康的掌控感大大增强。我不再是被动地接受牙医的治疗，而是能够主动地参与到自己的口腔健康管理中来。我知道如何去预防，如何去选择，如何去维护，这种赋权感是我之前从未有过的。 总的来说，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本兼具科学性、实用性和人文关怀的优秀读物。它用最真诚的态度，最专业的知识，为我们揭示了口腔健康的重要性，并提供了切实可行的解决方案。我强烈推荐这本书给所有关注自身健康的朋友们！
评分拿到《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》这本书时，我并没有预设它会给我带来多大的惊喜。然而，随着阅读的深入，我发现这本书远不止一本简单的科普读物。作者用极其清晰、逻辑严密的语言，将口腔健康相关的知识，从最基础的日常护理，到更复杂的修复治疗，一一剖析得淋漓尽致。我特别欣赏它在讲解“牙釉质”时，不仅仅是描述它的成分和结构，更是详细阐述了它如何受到酸性物质的侵蚀，以及如何通过氟化物来强化牙釉质，这种科学的严谨性让我对作者的专业度肃然起敬。 在“常识”部分，我最大的收获是对刷牙技巧的重新学习。我一直以为自己刷牙的方法是没问题的，但书中对“巴氏刷牙法”的详细演示，让我发现了很多误区。作者不仅图文并茂地展示了正确的刷牙角度、力度和幅度，还强调了清洁牙齿内侧、外侧和咬合面的重要性，并指出许多人容易忽略的牙缝死角。此外，书中关于牙线和牙间刷的正确使用方法，也给出了非常具体且实用的指导，它告诉我，这些工具并非可有可无，而是能够有效清洁到刷牙难以触及的牙缝死角，从而大大降低蛀牙和牙周病的发生率。 “补牙篇”则彻底改变了我对补牙的片面认知。我之前对补牙的印象非常模糊，只知道把蛀牙的地方填上就好。但这本书让我了解到，补牙材料种类繁多，每种材料都有其独特的特性、优缺点以及适用范围。作者详细介绍了复合树脂、玻璃离子水门汀、银汞合金等主流补牙材料的成分、粘接方式、强度、美观度和生物相容性，并根据不同的临床情况给出了专业的选择建议。这让我明白，一次成功的补牙，需要医生根据患者的具体情况，进行综合的评估和选择。 书中对补牙过程的描述也极其详尽，从初期的诊断、备洞，到麻醉、橡皮障的隔离，再到龋坏组织的去除、消毒，以及最后填充、光照固化、打磨抛光，每一个步骤都清晰明了。它让我了解到，补牙并非简单的“填补”，而是一个精细、专业的过程，需要医生具备高超的技术和对细节的极致追求。此外，书中关于补牙后注意事项的强调，也让我明白，补牙并非一劳永逸，日常的维护和定期复查同样重要。 更让我感到震撼的是，这本书深入探讨了口腔健康与全身健康的密切关系。它引用了大量的科学研究和临床数据，阐述了牙周病、牙齿感染等口腔问题是如何可能引发或加剧糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等全身性疾病。这种跨学科的视角，让我深刻认识到，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有整齐美观的牙齿，更是为了全身的健康长寿。 书中穿插的那些真实案例，也为原本严肃的医学知识增添了人文色彩。例如，一位因为牙齿严重缺失而影响进食和说话的老人，在接受了全口种植牙修复后，重新找回了自信和生活质量的故事，非常感人，也极具说服力。这些故事让我看到了口腔健康对于个人尊严和生活品质的重要性。 这本书给我最大的改变，是从“被动治疗”转向了“主动预防”。在阅读之前，我更倾向于等到牙齿出现问题时才去就医，但这本书让我认识到，预防才是最经济、最有效的健康投资。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更加频繁地使用牙线，并且计划定期进行专业的牙齿检查和洁牙。 我认为这本书最独特之处在于，它不仅仅传授知识，更是在培养一种健康的生活习惯和健康意识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你理解“为什么这么做”，并且让你愿意主动地去执行。作者的语言风格非常理性而又不失温情，让你在学习知识的同时，也能感受到他对读者健康的真切关怀。 这本书的另一大亮点，是对儿童口腔保健的详细指导。作为一位家长，我一直为如何科学地引导孩子进行口腔护理而烦恼。书中关于如何选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，如何纠正孩子不良的口腔习惯，以及如何预防儿童龋齿的建议，都非常具有操作性。我按照书中的方法，与孩子一起进行口腔保健，效果显著。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的杰作。它以最严谨的态度，最深入的讲解，为我打开了口腔健康领域的一扇大门。我敢说，任何一位读者，只要认真阅读并践行其中的内容，都将会在口腔健康方面受益匪浅。
评分当我拿到《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》这本书时，并没有预设它会给我带来多大的惊喜。然而，随着阅读的深入，我发现这本书远不止一本简单的科普读物。作者用极其清晰、逻辑严密的语言，将口腔健康相关的知识，从最基础的日常护理，到更复杂的修复治疗，一一剖析得淋漓尽致。我特别欣赏它在讲解“牙周病”时，不仅仅是列出症状，更是详细阐述了牙周病的形成原因——细菌感染、牙菌斑、牙结石的堆积，以及它如何一步步侵蚀牙齿的支撑结构，甚至可能影响到全身健康，这种循序渐进的阐释方式，让我对口腔疾病有了更深刻的认知。 在“常识”部分，我最大的收获是对刷牙技巧的重新学习。我一直以为自己刷牙的方法是没问题的，但书中对“巴氏刷牙法”的详细演示，让我发现了很多误区。作者不仅图文并茂地展示了正确的刷牙角度、力度和幅度，还强调了清洁牙齿内侧、外侧和咬合面的重要性，并指出许多人容易忽略的牙缝死角。此外，书中关于牙线和牙间刷的正确使用方法，也给出了非常具体且实用的指导，它告诉我，这些工具并非可有可无，而是能够有效清洁到刷牙难以触及的牙缝死角，从而大大降低蛀牙和牙周病的发生率。 “补牙篇”则彻底改变了我对补牙的片面认知。我之前对补牙的印象非常模糊，只知道把蛀牙的地方填上就好。但这本书让我了解到，补牙材料种类繁多，每种材料都有其独特的特性、优缺点以及适用范围。作者详细介绍了复合树脂、玻璃离子水门汀、银汞合金等主流补牙材料的成分、粘接方式、强度、美观度和生物相容性，并根据不同的临床情况给出了专业的选择建议。这让我明白，一次成功的补牙，需要医生根据患者的具体情况，进行综合的评估和选择。 书中对补牙过程的描述也极其详尽，从初期的诊断、备洞，到麻醉、橡皮障的隔离，再到龋坏组织的去除、消毒，以及最后填充、光照固化、打磨抛光，每一个步骤都清晰明了。它让我了解到，补牙并非简单的“填补”，而是一个精细、专业的过程，需要医生具备高超的技术和对细节的极致追求。此外，书中关于补牙后注意事项的强调，也让我明白，补牙并非一劳永逸，日常的维护和定期复查同样重要。 更让我感到震撼的是，这本书深入探讨了口腔健康与全身健康的密切关系。它引用了大量的科学研究和临床数据，阐述了牙周病、牙齿感染等口腔问题是如何可能引发或加剧糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等全身性疾病。这种跨学科的视角，让我深刻认识到，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有整齐美观的牙齿，更是为了全身的健康长寿。 书中穿插的那些真实案例，也为原本严肃的医学知识增添了人文色彩。例如，一位因为牙齿严重缺失而影响进食和说话的老人，在接受了全口种植牙修复后，重新找回了自信和生活质量的故事，非常感人，也极具说服力。这些故事让我看到了口腔健康对于个人尊严和生活品质的重要性。 这本书给我最大的改变，是从“被动治疗”转向了“主动预防”。在阅读之前，我更倾向于等到牙齿出现问题时才去就医，但这本书让我认识到，预防才是最经济、最有效的健康投资。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更加频繁地使用牙线，并且计划定期进行专业的牙齿检查和洁牙。 我认为这本书最独特之处在于，它不仅仅传授知识，更是在培养一种健康的生活习惯和健康意识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你理解“为什么这么做”，并且让你愿意主动地去执行。作者的语言风格非常理性而又不失温情，让你在学习知识的同时，也能感受到他对读者健康的真切关怀。 这本书的另一大亮点，是对儿童口腔保健的详细指导。作为一位家长，我一直为如何科学地引导孩子进行口腔护理而烦恼。书中关于如何选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，如何纠正孩子不良的口腔习惯，以及如何预防儿童龋齿的建议，都非常具有操作性。我按照书中的方法，与孩子一起进行口腔保健，效果显著。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的杰作。它以最严谨的态度，最深入的讲解，为我打开了口腔健康领域的一扇大门。我敢说，任何一位读者，只要认真阅读并践行其中的内容，都将会在口腔健康方面受益匪浅。
评分拿到《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》这本书时，我并没有觉得它有多么特别，以为不过是市面上泛滥的健康科普读物中的一本。然而，随着阅读的深入，我才逐渐被它所展现出的专业深度和人文关怀所折服。作者并非简单地罗列知识点，而是以一种非常系统化的方式，层层递进地引导读者去理解口腔健康的重要性，以及如何进行有效的自我保健。书中对每一个概念的解释都详尽而准确，例如，它在介绍“牙釉质”时，不仅描述了它的成分和结构，还详细阐述了它如何受到酸性物质的侵蚀，以及如何通过氟化物来强化牙釉质，这种科学的严谨性让我对作者的专业度肃然起敬。 在“常识”篇部分，我最大的收获是对刷牙方式的重新认知。我一直认为自己刷牙的方法是没问题的，但书中对“巴氏刷牙法”的详细讲解，让我意识到之前的一些习惯其实是在“拔苗助长”。作者不仅图文并茂地演示了正确的刷牙角度和力度，还强调了清洁牙齿内侧、外侧以及咬合面的重要性，并指出许多人容易忽略的角落。此外，关于牙线和牙间刷的正确使用方法，书中也给出了非常具体的指导，它告诉我，这些工具并非可有可无，而是能够深入清洁牙缝，有效去除牙菌斑，从而预防蛀牙和牙周病。 “补牙篇”更是让我大开眼界，它彻底刷新了我对补牙的传统认知。我之前对补牙的理解非常片面，认为只是把蛀牙的地方挖掉，然后填上就行了。但这本书让我了解到，补牙材料种类繁多，每种材料都有其独特的特性、优缺点以及适用范围。作者详细介绍了复合树脂、玻璃离子水门汀、银汞合金等主流补牙材料的成分、粘接方式、强度、美观度和生物相容性，并根据不同的临床情况给出了专业的选择建议。这让我明白，一次成功的补牙，需要医生根据患者的具体情况，进行综合的评估和选择。 书中对补牙过程的描述也极其详细，从初期的诊断、备洞，到麻醉、橡皮障的隔离，再到龋坏组织的去除、消毒，以及最后填充、光照固化、打磨抛光，每一个步骤都清晰明了。它让我了解到，补牙并非简单的“填补”，而是一个精细、专业的过程，需要医生具备高超的技术和对细节的极致追求。此外，书中关于补牙后注意事项的强调，也让我明白，补牙并非一劳永逸，日常的维护和定期复查同样重要。 更让我感到震撼的是，这本书深入探讨了口腔健康与全身健康的密切关系。它引用了大量的科学研究和临床数据，阐述了牙周病、牙齿感染等口腔问题是如何可能引发或加剧糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等全身性疾病。这种跨学科的视角，让我深刻认识到，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有整齐美观的牙齿，更是为了全身的健康长寿。 书中穿插的那些真实案例，也为原本严肃的医学知识增添了人文色彩。例如，一位因为牙齿严重缺失而影响进食和说话的老人，在接受了全口种植牙修复后，重新找回了自信和生活质量的故事，非常感人，也极具说服力。这些故事让我看到了口腔健康对于个人尊严和生活品质的重要性。 这本书给我最大的改变，是从“被动治疗”转向了“主动预防”。在阅读之前，我更倾向于等到牙齿出现问题时才去就医，但这本书让我认识到，预防才是最经济、最有效的健康投资。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更加频繁地使用牙线，并且计划定期进行专业的牙齿检查和洁牙。 我认为这本书最独特之处在于，它不仅仅传授知识，更是在培养一种健康的生活习惯和健康意识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你理解“为什么这么做”，并且让你愿意主动地去执行。作者的语言风格非常理性而又不失温情，让你在学习知识的同时，也能感受到他对读者健康的真切关怀。 这本书的另一大亮点，是对儿童口腔保健的详细指导。作为一位家长，我一直为如何科学地引导孩子进行口腔护理而烦恼。书中关于如何选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，如何纠正孩子不良的口腔习惯，以及如何预防儿童龋齿的建议，都非常具有操作性。我按照书中的方法，与孩子一起进行口腔保健，效果显著。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的杰作。它以最严谨的态度，最深入的讲解，为我打开了口腔健康领域的一扇大门。我敢说，任何一位读者，只要认真阅读并践行其中的内容，都将会在口腔健康方面受益匪浅。
评分第一次翻开《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》，我并没有抱有多大的期待，认为它只是一本泛泛而谈的科普读物。然而，这本书却以其出人意料的深度和广度，彻底颠覆了我的认知。作者用一种极其详尽且循序渐进的方式，为我揭示了口腔自我保健的每一个细微之处，从最基础的刷牙技巧，到复杂的补牙材料选择，无不涵盖。书中对每一个概念的阐释都力求精确，例如，对于“牙菌斑”的描述，它不仅仅是告诉我们它是什么，更是细致入微地分析了它的形成过程、成分构成，以及对牙齿和牙周组织的具体危害，这种细致程度令人印象深刻。 在“常识”这部分，我最受启发的是作者对于“刷牙”这件日常小事的深入剖析。我之前总以为只要把牙齿刷干净就行，但这本书让我意识到，刷牙的“角度”、“力度”、“频率”以及“时长”都至关重要。作者甚至详细介绍了不同类型牙刷的优缺点，以及如何根据自己的牙齿状况选择最适合的牙刷，例如，硬毛、软毛、中毛牙刷的适用人群。此外，关于牙线和漱口水的正确使用方法，书中也给出了非常具体的指导，它告诉我，这些工具并非可有可无，而是能够有效清洁到刷牙难以触及的牙缝死角，从而大大降低蛀牙和牙周病的发生率。 “补牙篇”则让我对口腔修复有了全新的认识。我以前对补牙的印象就是“补上就行”，并没有意识到补牙材料的多样性和专业性。作者详细介绍了目前市面上主流的补牙材料，如复合树脂、玻璃离子水门汀、银汞合金等，并分析了它们各自的特点，比如强度、美观度、生物相容性以及适应症。这让我了解到，选择何种补牙材料，需要根据牙洞的大小、位置以及患者的年龄和口腔健康状况来综合决定，并非千篇一律。 书中对于补牙过程的描述也极其详尽，从初期的检查诊断，到麻醉、去除龋坏组织、消毒，再到填充、打磨、抛光，每一个环节都清晰明了。它让我明白了，一次成功的补牙，不仅仅是填补一个空缺，更是对牙齿功能和美观的全面恢复。作者还特别强调了补牙后的注意事项，例如饮食禁忌、避免用补牙侧咀嚼硬物，以及定期复查的重要性，这些细节对于延长补牙效果至关重要。 更让我感到惊喜的是，这本书还深入探讨了口腔健康与全身健康之间的密切联系。它引用了大量的科学研究和临床数据，阐述了牙周病、牙齿感染等口腔问题如何可能引发或加剧糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等全身性疾病。这种跨学科的视角，让我更加深刻地认识到，维护口腔健康，绝不仅仅是为了拥有一口漂亮的牙齿，更是为了全身的健康长寿。 书中穿插的那些真实案例，也为枯燥的医学知识增添了色彩。例如，一个因为长期忽视口腔护理而导致牙齿严重磨损，影响进食和说话的老人，在接受了全口修复后，重新找回了自信和生活质量的故事，非常感人，也极具说服力。这些故事让我看到了口腔健康对于个人尊严和生活品质的重要性。 这本书给我带来的最大改变，是从“被动治疗”转向了“主动预防”。在阅读之前，我更倾向于等到牙齿出现问题时才去就医，但这本书让我认识到，预防才是最经济、最有效的健康投资。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更加频繁地使用牙线，并且计划定期进行专业的牙齿检查和洁牙。 我认为这本书最独特之处在于，它不仅仅传授知识，更是在培养一种健康的生活习惯和健康意识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你理解“为什么这么做”，并且让你愿意主动地去执行。作者的语言风格非常理性而又不失温情，让你在学习知识的同时，也能感受到他对读者健康的真切关怀。 这本书的另一大亮点，是对儿童口腔保健的详细指导。作为一位家长，我一直为如何科学地引导孩子进行口腔护理而烦恼。书中关于如何选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，如何纠正孩子不良的口腔习惯，以及如何预防儿童龋齿的建议，都非常具有操作性。我按照书中的方法，与孩子一起进行口腔保健，效果显著。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的杰作。它以最严谨的态度，最深入的讲解，为我打开了口腔健康领域的一扇大门。我敢说，任何一位读者，只要认真阅读并践行其中的内容，都将会在口腔健康方面受益匪浅。
评分拿到《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》这本书的时候，我并没有预设它会给我带来多大的惊喜。然而，随着阅读的深入，我发现这本书远不止一本简单的科普读物。作者用极其清晰、逻辑严密的语言，将口腔健康相关的知识，从最基础的日常护理，到更复杂的修复治疗，一一剖析得淋漓尽致。我特别欣赏它在讲解“咬合力”时，不仅仅是说明它的重要性，更是详细阐述了不正常的咬合可能导致的牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题，以及如何通过调整咬合来改善这些状况，这种对细节的关注让我对口腔健康有了更全面的认识。 在“常识”部分，我最大的收获是对刷牙技巧的重新学习。我一直以为自己刷牙的方法是没问题的，但书中对“巴氏刷牙法”的详细演示，让我发现了很多误区。作者不仅图文并茂地展示了正确的刷牙角度、力度和幅度，还强调了清洁牙齿内侧、外侧和咬合面的重要性，并指出许多人容易忽略的牙缝死角。此外，书中关于牙线和牙间刷的正确使用方法，也给出了非常具体且实用的指导，它告诉我，这些工具并非可有可无，而是能够有效清洁到刷牙难以触及的牙缝死角，从而大大降低蛀牙和牙周病的发生率。 “补牙篇”则彻底改变了我对补牙的片面认知。我之前对补牙的印象非常模糊，只知道把蛀牙的地方填上就好。但这本书让我了解到，补牙材料种类繁多，每种材料都有其独特的特性、优缺点以及适用范围。作者详细介绍了复合树脂、玻璃离子水门汀、银汞合金等主流补牙材料的成分、粘接方式、强度、美观度和生物相容性，并根据不同的临床情况给出了专业的选择建议。这让我明白，一次成功的补牙，需要医生根据患者的具体情况，进行综合的评估和选择。 书中对补牙过程的描述也极其详尽，从初期的诊断、备洞，到麻醉、橡皮障的隔离，再到龋坏组织的去除、消毒，以及最后填充、光照固化、打磨抛光，每一个步骤都清晰明了。它让我了解到，补牙并非简单的“填补”，而是一个精细、专业的过程，需要医生具备高超的技术和对细节的极致追求。此外，书中关于补牙后注意事项的强调，也让我明白，补牙并非一劳永逸，日常的维护和定期复查同样重要。 更让我感到震撼的是，这本书深入探讨了口腔健康与全身健康的密切关系。它引用了大量的科学研究和临床数据，阐述了牙周病、牙齿感染等口腔问题是如何可能引发或加剧糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病等全身性疾病。这种跨学科的视角，让我深刻认识到，维护口腔健康，不仅仅是为了拥有整齐美观的牙齿，更是为了全身的健康长寿。 书中穿插的那些真实案例，也为原本严肃的医学知识增添了人文色彩。例如，一位因为牙齿严重缺失而影响进食和说话的老人，在接受了全口种植牙修复后，重新找回了自信和生活质量的故事，非常感人，也极具说服力。这些故事让我看到了口腔健康对于个人尊严和生活品质的重要性。 这本书给我最大的改变，是从“被动治疗”转向了“主动预防”。在阅读之前，我更倾向于等到牙齿出现问题时才去就医，但这本书让我认识到，预防才是最经济、最有效的健康投资。我开始更加认真地对待每一次刷牙，更加频繁地使用牙线，并且计划定期进行专业的牙齿检查和洁牙。 我认为这本书最独特之处在于，它不仅仅传授知识，更是在培养一种健康的生活习惯和健康意识。它不是简单地告诉你“怎么做”，而是让你理解“为什么这么做”，并且让你愿意主动地去执行。作者的语言风格非常理性而又不失温情，让你在学习知识的同时，也能感受到他对读者健康的真切关怀。 这本书的另一大亮点，是对儿童口腔保健的详细指导。作为一位家长，我一直为如何科学地引导孩子进行口腔护理而烦恼。书中关于如何选择适合孩子年龄的牙刷和牙膏，如何纠正孩子不良的口腔习惯，以及如何预防儿童龋齿的建议，都非常具有操作性。我按照书中的方法，与孩子一起进行口腔保健，效果显著。 总而言之，《口腔自我保健丛书·常识和补牙篇》是一本集科学性、实用性、可读性于一体的杰作。它以最严谨的态度，最深入的讲解，为我打开了口腔健康领域的一扇大门。我敢说，任何一位读者，只要认真阅读并践行其中的内容，都将会在口腔健康方面受益匪浅。
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