本书提供了一系列完整的美白信息，让爱美的你，真正享受健康美白的魅力。首先就从“吃”开始，第二部分中精选了12道润肤美白料理。接着本书教你如何自制简易天然美白面膜，并且应用日常生活中常见的鸡蛋、茶叶等，轻轻松松DIY省钱又有效的美白处方。由于受地心引力及年龄老龄化的影响，常使人的肌肤日渐松驰、失去弱性。本书的第四部分及第六部分，有美容专家提供的脸部简易体操，让你的肌肤上紧发条，为美丽加分！
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