常见老年病诊治与保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民军医出版社

作者:刘青峰 编

出品人:

页数:362

译者:

出版时间:2003-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787801578365

丛书系列:

图书标签:

• 老年病
• 老年健康
• 疾病预防
• 健康养生
• 临床医学
• 医学科普
• 养生保健
• 常见病
• 慢性病
• 家庭医学

现代营养学前沿进展：从分子机制到临床实践 本书简介 在人类健康与疾病的复杂图景中，营养扮演着日益核心的角色。本书《现代营养学前沿进展：从分子机制到临床实践》旨在系统梳理和深入剖析当前营养学研究的最新动态、核心理论构建及其在实际临床和公共卫生领域中的应用。它不再仅仅关注宏量营养素的简单摄入量，而是将视角投向营养素与基因表达、细胞信号通路、肠道微生物组之间的精微互动，力求为读者构建一个全面、动态、与时俱进的营养科学知识体系。 第一部分：基础理论的革新——营养基因组学与代谢组学 本书的开篇部分致力于构建现代营养学研究的理论基石。我们摒弃了传统“一刀切”的膳食建议模式，转而聚焦于个体化营养（Personalized Nutrition）的科学基础。 第一章：营养基因组学（Nutrigenomics）的深度解析 本章详细阐述了营养素如何影响基因表达，以及个体遗传背景如何调控其对特定膳食成分的反应。我们深入探讨了单核苷酸多态性（SNPs）在代谢关键酶（如MTHFR、CYP1A2）中的作用，以及这些变异如何影响叶酸代谢、药物解毒及慢性病风险。重点讨论了营养信号通路（如PPARs、NF-$kappa$B）的激活与调控，阐明了膳食脂肪酸、多酚类物质如何作为“信号分子”参与细胞核内受体的调控，进而影响炎症反应和氧化应激。 第二章：代谢组学在营养干预中的应用 代谢组学作为“组学”研究的“终极产物”，提供了生命体在特定营养状态下的快照。本章介绍如何运用高分辨率质谱技术，对数百种代谢物进行定量分析，以描绘膳食干预前后的生物学变化路径。内容涵盖脂质组学、氨基酸组学在评估蛋白质营养状态和评估心血管健康风险中的前沿应用。特别强调代谢通路分析（Pathway Analysis）在识别潜在生物标志物中的方法论优势。 第二部分：肠道微生物组——第二基因组的调控艺术 肠道微生物组（Gut Microbiome）被誉为“被遗忘的器官”，其与宿主之间的共生关系是理解营养吸收、免疫调节乃至神经行为的关键。 第三章：微生物群落结构与功能的多维分析 本章详述了评估肠道菌群多样性（Alpha/Beta Diversity）、功能潜力（PICRUST2、Tax4Fun等生物信息学工具）的前沿技术。着重分析了“健康菌群”的特征性结构，以及在西方化饮食（高糖、高脂、低纤维）下菌群失调（Dysbiosis）的发生机制。我们详细剖析了短链脂肪酸（SCFAs，如丁酸盐）的产生、转运机制及其对肠道屏障完整性（Tight Junctions）的保护作用。 第四章：益生菌、益生元与后生元：精准干预策略 本章深入区分了三类关键的肠道调节因子。益生菌（Probiotics）部分聚焦于特定菌株的“功能性声明”和质量控制标准；益生元（Prebiotics）则侧重于其作为细菌“食物”的化学结构与发酵特性。最新的研究集中于后生元（Postbiotics）——即微生物代谢产物（如细菌细胞壁片段、特定肽类）的直接生物活性，探讨其在调节宿主免疫耐受性中的直接靶向作用。 第三部分：功能性营养素与慢性病预防 本部分将基础研究的发现转化为对常见慢性病的精准营养干预策略。 第五章：心血管代谢健康的营养干预新视角 超越传统的胆固醇管理，本章关注炎症标志物（如高敏CRP、IL-6）与心血管事件的关联。探讨了Omega-3脂肪酸（EPA/DHA）如何通过解析炎症介质、稳定动脉粥样硬化斑块的机制。此外，详细阐述了膳食纤维（特别是可溶性纤维）对胆固醇吸收抑制及血糖稳态调节的分子基础。对新型抗氧化剂（如辅酶Q10、槲皮素）在血管内皮功能维护中的作用进行了批判性评估。 第六章：营养与神经退行性疾病的交汇点 本书强调了“脑-肠轴”在认知健康中的重要性。详细介绍了特定营养素如何跨越血脑屏障并参与神经保护。内容包括B族维生素（尤其是甲基化循环）、胆碱对神经递质合成的影响；以及富含多酚的食物（如可可、浆果）如何通过减轻脑部氧化应激和淀粉样蛋白的聚集来延缓认知衰退的证据链。着重介绍了地中海饮食模式在维持老年期认知储备中的长期效应研究。 第七章：体重管理中的代谢重编程 本书将肥胖视为一种慢性低度炎症性疾病。本章分析了瘦素（Leptin）和饥饿素（Ghrelin）的抵抗机制，以及高果糖饮食如何驱动脂肪肝的发生。重点探讨了间歇性禁食（Intermittent Fasting, IF）及其变体（如时间限制性进食TRF）对胰岛素敏感性、线粒体自噬（Mitophagy）的诱导作用，而非仅仅关注卡路里赤字本身。 第四部分：营养评估与未来展望 第八章：动态营养评估的技术革新 传统营养素水平的检测已不足以反映机体的真实状态。本章介绍了更具前瞻性的评估工具，如氧化还原状态评估（衡量体内氧化应激平衡）、生物可利用度测试，以及利用可穿戴设备和连续血糖监测（CGM）系统进行实时膳食反应追踪的方法学。 第九章：精准营养干预的伦理与实施挑战 本书在最后总结了将前沿科学转化为临床实践所面临的障碍，包括数据整合难度、成本效益分析，以及在公共卫生政策中推广个体化营养建议的策略。强调了营养师、内分泌学家和遗传学家跨学科合作的必要性，以期真正实现“对的食物，在对的时间，给对的人”。 本书结构严谨，理论与实践并重，适合营养学、医学、公共卫生领域的专业人士、研究人员以及对深度营养科学感兴趣的高阶学习者参考。

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这本《常见老年病诊治与保健》的封面设计得挺朴实的，没有那种花里胡哨的色彩，用色比较沉稳，很符合它“保健”这个主题。我拿到书的时候，首先注意到的是它的排版，字号适中，间距也比较合理，读起来不费劲。作为一名正在步入老年阶段的读者，我其实更关注的是那些日常生活中容易被忽视的小问题，比如怎么才能更有效地管理自己的血压和血糖，书里对这方面的介绍非常细致。比如，它不仅仅是告诉你“要控制饮食”，而是深入到不同食物的升糖指数（GI）和升糖负荷（GL）上进行分析，并且给出了很多实际的食谱建议。我特别喜欢它在“慢性病管理”这一章节里加入的“生活方式调整”部分，里面提到了一些非常实用的运动建议，比如推荐的太极拳和八段锦的图文分解，这比那些空泛的建议要好得多，让人觉得这本书是真正从老年读者的实际需求出发的。书中还穿插了一些真实的案例，虽然是匿名的，但读起来很有代入感，让人在学习知识的同时，也能体会到别人的经历，从而更加重视日常的预防工作。整体来说，这本书的专业性很强，但表达方式又很贴近生活，不像一本冷冰冰的教科书，更像是一位经验丰富的老医生在给你做一对一的指导。

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这本书的结构设计非常流畅，逻辑性很强，让人很容易就能找到自己需要的信息。我特别欣赏它在章节之间设置的“知识点回顾与自测”小栏目。读完一个章节后，会有几个选择题或者判断题，帮你巩固刚刚学到的知识，这比单纯地阅读一遍要有效得多，极大地提高了我的学习兴趣和记忆效果。比如，在讲完“睡眠障碍”后，马上进行一个小测验，检查我是否真的理解了“睡眠卫生”的重要性，以及哪些行为是需要避免的。另外，本书在处理疾病的并发症问题上，也展现了极高的专业水准。它没有孤立地看待每一种疾病，而是深入分析了高血压如何影响肾脏和眼睛，糖尿病如何加剧心血管负担等复杂关系，这对于理解为什么需要综合性治疗至关重要。书中甚至还附带了一个非常实用的附录，里面是常用的老年病检查指标的参考范围和解读说明，这让我以后拿到体检报告时，不再是茫然无措，而是能自己初步判断问题所在。总而言之，这是一本系统性强、内容更新且极具操作性的工具书。

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这本书的实用性真是出乎我的意料。我家里有几本以前买的保健书，很多内容都是照搬一些老旧的理论，或者推荐一些效果存疑的保健品。但是《常见老年病诊治与保健》这本书，它强调的是循证医学，所有的建议都有明确的科学依据。比如，在谈到骨质疏松的预防时，它详细比较了不同类型维生素D补充剂的吸收率差异，并且给出了根据不同地域日照时长推荐的户外活动时间表。这种细致入微的指导，让我这个平时不太注意细节的人也开始认真规划自己的生活。还有一个让我眼前一亮的点是，它关于“家庭急救”的内容非常扎实。它不是那种教科书式的急救步骤，而是专门针对老年人常见意外，比如跌倒后的正确处理、突发性胸痛的初步判断，甚至包括如何正确使用AED（自动体外除颤器）的图解。这些知识点平时很少在面向大众的书籍里被如此重视，但恰恰是老年人最可能用到的“保命术”。我看完后，立刻去检查了家里的常用药箱，并根据书里的建议添置了一些必要的急救用品。

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说实话，一开始我有点担心这本书会太专业，充满晦涩的医学术语，毕竟我不是医科背景出身。然而，翻开第一章后我的顾虑就完全打消了。作者在解释复杂的生理变化时，总能用非常生动的比喻来阐述，比如用“水管生锈”来形容动脉粥样硬化的过程，一下子就明白了。我尤其欣赏它在“心理健康”方面的着墨。很多老年病书籍只关注生理上的“治”，却忽略了“心”的问题。这本书里专门辟了一个章节讨论老年抑郁和焦虑，并且提供了很多非常接地气的应对策略，比如如何重建社交圈、如何利用园艺或者书法来转移注意力。我发现很多老年人因为退休后角色转变，容易产生失落感，这本书对此提供了很有建设性的指导。此外，书中关于药物相互作用的提醒也做得非常好，它没有简单地罗列清单，而是用表格的形式，清晰地标明了哪些常见药物组合在一起需要特别注意，这对需要长期服药的老年人来说，简直是救命的知识点。我感觉这本书的作者不仅懂医学，更懂“人”，懂得老年人的生活困境和心理需求。

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对于我这样对现代医学进展比较关注的读者来说，这本书的“新”体现在它对前沿治疗方法的介绍上。它并没有停留在传统的开药方和手术治疗层面，而是对微创手术、靶向治疗，以及最新的生物制剂在老年慢性病管理中的应用做了简要的介绍。虽然这些内容对普通读者来说可能有点深奥，但至少让我了解到了医学正在往哪个方向发展，这对于选择后续治疗方案时与医生沟通是非常有帮助的。比如，在讨论阿尔茨海默病的管理时，它不仅介绍了目前的药物，还重点强调了“认知训练”和“环境优化”的作用，并且提供了很多可以下载或在线获取的辅助工具资源链接。这种信息整合的能力，让这本书超越了一般保健指南的范畴，更像是一个综合性的“老年健康资源库”。此外，作者在讨论不同疾病的“预后”时，态度非常客观和坦诚，既不夸大治愈的可能，也不至于让人感到绝望，而是着重于如何提高老年人晚年的生活质量（Quality of Life），这一点非常人性化。

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