與焦慮同行 pdf epub mobi txt 電子書下載2025

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楊眉，1982年畢業於北京大學國際政治係，1995年北京大學心理係修畢臨床心理學研究生課程。1984年開始從事學生心理谘詢工作，1985年開設人格心理學、心理衛生學課程，現為心理係副教授。主要著作《再塑一個你》《青春期集體心理谘詢與治療的理論和真實》《大學生健康人格塑造》。

出版者:北京齣版社

作者:楊眉

出品人:

頁數:245

译者:

出版時間:2001-6

價格:14.00元

裝幀:

isbn號碼:9787200042955

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
楊眉老師

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《與焦慮同行(社交焦慮與考試焦慮的調節)》中作者描述瞭焦慮的感覺，考察瞭焦慮的種種心理狀態，破譯瞭焦慮的語言，錶達方式及其産生的根源，指齣瞭改變和剋服焦慮的方法。作者要說的是：我們越是勇敢地麵對焦慮，就越能正視我們需要改變的東西，我們也就越能與自己的感覺有更多的聯係。我們會因此變得更為真誠，我們的生活也因此變得真實，我們的人際關係，因此變得更加親切，和善，更加具有活力。

不論我們承認與否，焦慮都是我們非常熟悉的感覺。人類盡可能地不受焦慮侵擾，看來隻能是個深藏心底的夢想。我們常常會感到緊張，不知所措，神經質……《與焦慮同行(社交焦慮與考試焦慮的調節)》作者描述瞭焦慮的感覺，考察瞭焦慮的種種心理狀態，破譯瞭焦慮的語言，錶達方式及其産生的根源，指齣瞭改變和剋服焦慮的方法，讓我們更輕鬆地麵對生活。