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維姆拉・拉爾法妮作者

廣東科技齣版社

陳雅婷譯者

2003-08-01 出版日期

88 頁數

28.00 價格

平裝(無盤)

叢書系列

9787535933546 圖書編碼

經典瑜伽52式在線電子書圖書標籤: 美化外在

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發表於2024-12-28

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經典瑜伽52式在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

對於瑜伽初學者來說，是個很不錯的教程

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經典瑜伽52式在線電子書著者簡介

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經典瑜伽52式在線電子書圖書描述

維姆拉·拉爾法妮曾跟從大師瑪莎·格拉漢姆和莫斯·剋寜漢姆學習舞蹈，並在不久之後師從當今瑜伽界最有影響力的人物之一——B·S·D·艾因嘉來學習瑜伽。維姆拉·拉爾法妮居住在倫敦，在瑜伽界享有盛名。她曾多次在電視節目中亮相，並齣品瞭多套錄影帶。任何人都可以以安全和高效的形式從瑜伽中獲益。瑜伽既可稱為運動又可稱為放鬆，它不需特殊器材，可以在傢中舒適地練習。這本書由頂尖瑜伽教師提供的全新極品指南，絕對是引導你入門的好幫手。　　一套權威的現代方法，介紹瞭2000多年前形成的經典瑜伽的技巧。使你煥發青春，改善肌肉綫條、靈活性和協調性，提升能量水平，幫助注意力的集中和舒緩壓力。三個分級進程指引著一個純粹的初學者過渡到這套運動的中等水平。絕對地運用瞭超過300幅全彩色的圖片和按部就班的介紹來作詮釋說明。

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