要读书也要美丽

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出版者:中国妇女出版社
作者:田中荣
出品人:
页数:192
译者:辜靖雅
出版时间:2004-7-1
价格:15.00
装帧:平装
isbn号码:9787802030008
丛书系列:
图书标签:
  • 营养健康
  • 美容
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具体描述

作者简介:田中荣

自高中时代起学习现代舞和爵士舞,并曾在纽约学舞数载。目前是爵士舞教师,主持田中荣工作室。

竹田美雪

日本体育大学体育学科毕业。从事以机械器材体操为主的爵士舞、瑜珈、气功、重量训练等。作者是经日本卫生署认定的健康运动指导师,曾在运动俱乐部担任教师,目前是自由教师。

《光影流转:电影艺术的百年变迁》 一、 序言:光影的魔力与时代的镜鉴 电影,作为二十世纪最伟大的艺术形式之一,以其独特的视听语言,记录了人类文明的跌宕起伏,映照出社会的深刻变迁。本书并非一部纯粹的电影史编年,而是一次深入的光影考古之旅。我们试图剥开技术进步、商业运作和美学思潮交织的复杂表象,去探寻电影艺术本身是如何呼吸、成长、并在每一次技术革命中涅槃重生的。从卢米埃尔兄弟的《火车进站》带来的最初震撼,到数字时代的无限可能,电影始终是时代精神最敏感的接收器和最富有张力的表达者。本书将聚焦于那些定义了电影美学高地的关键时刻、那些引领了叙事范式的革命性作品,以及那些将技术融入灵魂的电影制作大师们。 二、 默片的黄金时代:无声的呐喊与肢体的史诗 在有声电影出现之前,电影人用尽了想象力来弥补声音的缺失。默片时代是纯粹视觉叙事的巅峰。本章将详细剖析D.W.格里菲斯如何确立了电影的语法——景别、剪辑、蒙太奇的早期运用,尽管其叙事手法带有强烈的时代局限性,但其对镜头语言的探索却是奠基性的。 我们将深入研究两位巨匠的异彩纷呈:查理·卓别林(Charlie Chaplin)的“小流浪汉”形象,如何将社会底层的小人物的悲喜以幽默而深刻的方式呈现,这种喜剧与悲剧的交织,超越了语言障碍,直击人心。与之相对,德国表现主义电影(如《卡里加里博士的小屋》、《诺斯费拉图》)则以其扭曲的布景、夸张的光影对比,构建了一个充满焦虑与不安的心理空间,这种对内在精神世界的视觉化,对后世恐怖片和黑色电影产生了不可磨灭的影响。苏联的爱森斯坦(Sergei Eisenstein)和库里肖夫(Lev Kuleshov)通过对“知觉的蒙太奇”和“心理的蒙太奇”的理论建构与实践,证明了电影剪辑不仅仅是时间的连接,更是意义的生产场。 三、 有声的革命与好莱坞的工业化:类型片的崛起与黄金时代的辉煌 1927年《爵士歌王》的出现,标志着电影进入了有声时代。声音的加入极大地丰富了电影的表现力,但也一度打乱了原有的视觉重心。本章将探讨电影工业如何迅速适应这一变革,并确立了以好莱坞为中心的制片厂制度(Studio System)。 在这一制度下,类型片(Genre)的成熟是关键。从早期带有浪漫主义色彩的歌舞片,到黑色电影(Film Noir)对战后美国社会道德困境的隐晦表达(例如比利·怀尔德的作品),再到西部片对美国神话的反复审视。我们将分析这些类型片是如何在固定的叙事框架内,不断进行主题的自我更新和美学实验的。同时,对以约翰·福特(John Ford)为代表的导演群像的分析,将揭示他们如何通过对特定景观和重复母题的运用,构建出美国民族性格的银幕原型。 四、 欧洲的觉醒:战后现实主义与作者论的兴起 二战的创伤催生了欧洲电影的深刻反思与美学反叛。意大利的新现实主义(Neorealism)以其对非专业演员、真实外景的偏爱,试图撕开好莱坞的虚假光环,直面战争遗留的贫困、饥饿和人性的挣扎。罗伯托·罗西里尼和维托里奥·德·西卡的作品,将镜头对准了普通人的日常困境,这不仅是叙事上的转向,更是电影伦理的重建。 随后的法国新浪潮(Nouvelle Vague)则将“作者论”(Auteur Theory)推向了理论制高点。特吕弗、戈达尔等人,主张导演是电影的真正作者,电影的风格和主题应是其个人思想的直接投射。他们对传统叙事结构的解构,对跳切、手持摄影等“不成熟”技术的大胆运用,彻底解放了电影的表达方式,为全球独立电影的发展铺平了道路。本章将重点解析新浪潮如何将电影从娱乐工具转变为高度个人化的艺术宣言。 五、 东方视野的独特光芒:日本电影的禅意与现代性困境 日本电影在世界影坛上占据着不可替代的地位。本章将聚焦于黑泽明如何将西方史诗叙事与日本武士道精神相结合,创造出宏大而精准的动作美学(如《七武士》)。更深层次的探讨将集中在小津安二郎身上。小津的电影以其标志性的“榻榻米视角”和极简的调度,探讨了家庭结构的崩塌、代际之间的无言之痛以及日本传统文化在现代化冲击下的微妙变化。他的作品中弥漫着一种“物哀”的、接受宿命的东方哲学气息,这与西方电影中强烈的个体能动性形成了鲜明对比。 六、 当代电影的多元景观:新好莱坞、反类型与数字时代的拓宽 20世纪70年代,一批受欧洲艺术电影熏陶的年轻导演(如科波拉、斯皮尔伯格、斯科塞斯)接管了制片厂,开启了“新好莱坞”时代。他们将作者的个人风格与好莱坞的制作规模相结合,创造出既有深刻主题又极具商业吸引力的作品,如对美国梦的彻底幻灭(《教父》系列)。 进入80年代以后,类型片开始被解构与重塑。昆汀·塔伦蒂诺的后现代叙事技巧,通过对流行文化符号的挪用、非线性叙事和戏谑化的暴力美学,标志着电影对传统严肃性的告别和对风格本身的狂欢。 最后,本书将展望数字技术对电影本体的冲击。从CGI的普及到流媒体平台的崛起,电影的放映渠道和观众的观看习惯被彻底重塑。这种技术变革如何影响了叙事节奏、视觉奇观的生产以及电影作为一种集体体验的意义,将是本章的总结性思考。 结语:光影的未来——永恒的探索 电影艺术的生命力在于其持续的适应性和对人类经验的忠实反映。从机械的运动记录到复杂的虚拟构建,其媒介形态不断演变,但其核心——通过光影讲述故事、触动灵魂——从未改变。本书旨在为读者提供一个审视电影艺术发展脉络的清晰框架,鼓励大家带着批判性的眼光,去发现每一帧画面背后蕴含的时代密码与美学野心。

作者简介

目录信息

减肥成功的21个法则・睡前的自我反省!
减肥测试・选择适合你的减肥方法
减肥日记・影印之后使用
PART 1 苏醒吧!健康美人
1 成为身心健康的美人
2 选择适合自己的减肥方法
3 胖瘦的认定标准
4 燃烧脂肪,不要囤积脂肪!
5 压力是减肥的大敌
6 减肥之本在于“体力”
7 运动也有适合与否的差别
8 成长期必须充分摄取营养
……
PART 2 漂亮必须营养均衡喔!
……
PART 3 减肥的时间表
……
PART 4 身体各部位的瘦身作战
……
PART 5 使身材看起来修长的穿衣技巧
……
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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我一直相信,知识和智慧是塑造一个人独特魅力的基石。《要读书也要美丽》这个书名,立刻抓住了我。我想要了解,作者是如何将“读书”这件事,与“美丽”这一听起来有些肤浅,但实际上却关乎一个人整体形象和内在散发的吸引力的概念联系起来的?我希望这本书不仅仅是推荐几本好书,更重要的是,它能告诉我,如何通过阅读来提升自己的审美能力,培养更细腻的情感,拥有更深刻的思考,从而散发出一种难以言喻的、由内而外的“美丽”。我希望作者能分享一些她自己的阅读经历,以及这些经历是如何影响她对“美丽”的理解和追求的。

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我一直认为,“美丽”的定义远不止于此,它是一种生活态度,是一种由内而外的气质。而“读书”,在我看来,正是塑造这种气质的最佳途径之一。通过阅读,我们可以拓展视野,理解更广阔的世界,学习不同的思维方式,甚至在字里行间找到共鸣,获得力量。我希望《要读书也要美丽》这本书能够深入探讨阅读与个人魅力之间的关联,它是否会提供一些具体的阅读建议,帮助读者在浩瀚的书海中找到那些能够提升内在修养、丰富精神世界的好书?我尤其期待书中能有一些关于如何将阅读的收获内化为自身气质的实践方法,而不是仅仅停留在理论层面。毕竟,我们读了很多书,如果最终没有在生活中体现出来,那也未免有些可惜了。

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我最近入手了《要读书也要美丽》,光是书名就足够吸引我了。作为一个对生活品质有一定追求,但又时常被日常琐事缠身的“打工人”,我总觉得要在工作和自我成长之间找到一个平衡点,尤其是在“美丽”这个概念上,我总认为它不仅仅是外表的光鲜,更是一种由内而外散发出的自信和从容。这本书的出现,恰好触碰到了我内心深处的那份渴望。我迫不及待地翻开,想看看作者是如何将“读书”这一相对内敛的活动,与“美丽”这一更外显的特质巧妙地结合起来的。是不是通过阅读,我们真的能获得一种更深层次的美?这种美是否是可以通过后天努力习得的?这些问题在我脑海中盘旋,我希望这本书能给我一些启发和答案。

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我一直以来都对那些能将生活过得有滋有味的人充满敬佩。她们似乎总能在柴米油盐的琐碎中,找到属于自己的那份诗意和优雅。《要读书也要美丽》这本书的标题,正好戳中了我的心。我渴望了解,那些真正“美丽”的人,她们是如何做到在阅读中汲取养分,同时又将这份阅读的力量转化为自身独特魅力的?我希望这本书能够提供一些实用的建议,教我如何在日常生活中,巧妙地融入阅读,并且让阅读成为提升自我、丰富精神世界,最终实现“内外兼修”的秘密武器。我希望它能引导我发现,阅读不仅仅是为了获取知识,更是为了遇见更好的自己。

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我一直坚信,真正的美丽是内在修养的外在体现。《要读书也要美丽》这个书名,恰恰点明了我一直以来所追求的目标。我希望这本书能够为我揭示,如何通过阅读来丰富我们的精神世界,培养更深刻的洞察力,从而由内而外地散发出一种独特而迷人的气质。我期待书中能有一些关于如何挑选能够提升个人品味和审美情趣的书籍的建议,同时也希望作者能分享一些将阅读的感悟融入日常生活,并最终转化为自身独特魅力的实用方法。我希望读完这本书,我能更清晰地认识到,阅读如何能够帮助我成为一个更加从容、自信、有内涵的自己。

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作为一名终身学习者,我一直在寻找能够提升自我、丰富精神世界的方法。《要读书也要美丽》这个书名,让我眼前一亮。我一直认为,一个人的“美丽”,很大程度上来源于她的思想深度和生活情趣。而“读书”,无疑是培养这些品质最直接有效的方式。我希望这本书能够深入探讨阅读与个人魅力之间的联系,它是否会分享一些关于如何通过阅读来塑造更具智慧、更富涵养的女性形象的经验?我期待书中能够提供一些具体的阅读书单,以及如何将阅读心得转化为生活中的感悟和实践,让阅读真正成为提升我们整体气质的有力工具。

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我一直认为,“美丽”不仅仅是外在的容貌,更是一种由内而外的气质和智慧。《要读书也要美丽》这本书,正好触动了我内心深处对于自我提升的渴望。我非常好奇,作者是如何将“读书”这一静态的活动,与“美丽”这一动态的、更具吸引力的特质巧妙地结合在一起的?我期待这本书能够提供一些关于如何通过阅读来拓展视野,提升思维层次,从而获得一种更加深刻、更具智慧的“美丽”的见解。我希望能从中找到一些关于如何将阅读的收获内化为自身气质的实用指导,让读书成为我塑造独特魅力的重要途径。

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我是一个特别喜欢在生活中寻找“小确幸”的人,而阅读,对我来说,就是最大的“小确幸”之一。《要读书也要美丽》这个书名,让我觉得这本书一定能读到很多关于如何将这份“小确幸”发挥到极致的内容。我一直觉得,真正有魅力的人,一定是那些既能享受生活,又能不断充实自己内在的人。我希望这本书能告诉我,如何通过阅读,来提升自己的审美情趣,培养更细腻的情感,从而在不经意间散发出一种属于自己的独特“美丽”。我渴望从中找到一些关于如何将阅读的乐趣转化为个人成长的动力,让阅读成为我生活中不可或缺的美丽源泉。

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老实说,我一直对“美丽”这个词有些复杂的感情。一方面,我渴望拥有那种令人眼前一亮的美丽,但另一方面,我又觉得那似乎是天生的,或者需要付出巨大的代价才能获得。而“读书”,对我而言,更多的是一种精神上的滋养。我希望《要读书也要美丽》这本书能够打破我对于“美丽”的刻板印象,让我明白,真正的美丽或许并非遥不可及,而是可以通过持续的阅读和自我提升来一点点塑造的。我期待这本书能够提供一些关于如何从阅读中汲取力量,从而拥有更自信、更独立、更具魅力的自我。它是否会分享一些主人公通过阅读改变人生的故事?我对此充满了好奇。

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最近生活节奏有点快,感觉自己有点跟不上,也忽略了对自己的关照。《要读书也要美丽》这本书的出现,像是一道光,照亮了我前进的方向。我一直觉得,所谓的“美丽”,绝不仅仅是外在的容貌,更是内在的底蕴和生活的态度。而“读书”,恰恰是滋养这一切的土壤。我非常期待这本书能告诉我,在忙碌的生活中,如何找到属于自己的阅读时光,如何通过阅读来洗涤心灵,获得内心的平静和力量。我更想知道,当一个人拥有了丰富的内心世界,她是否自然而然地就会散发出一种独特的、令人无法忽视的美丽?

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很好的书啊,按照做2个星期就见效了哦,不是光是减肥,对调节身体也很好的呢

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小时候看觉得很实用, 现在依然:)

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养成正确的饮食习惯。做健康的美丽女银~~

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很好的书啊,按照做2个星期就见效了哦,不是光是减肥,对调节身体也很好的呢

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养成正确的饮食习惯。做健康的美丽女银~~

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